Itinerario classico della Golden Route in Giappone di 7 giorni — Tokyo, Kyoto, Osaka

Giorno 1: Arrivo a Tokyo + sconfiggere il jet lag

• Atterraggio a Haneda (HND) o Narita (NRT)
• Base per l’hotel: Shinjuku è la scelta più pratica (accesso alla linea JR Yamanote + cibo + vita notturna)
• Hotel consigliati:
  • APA Hotel Shinjuku Kabukicho (€95-140) — economico, centrale
  • Hotel Gracery Shinjuku (€140-180) — sopra la testa di Godzilla
  • Keio Plaza Hotel (€200-260) — affidabile, di fascia media
• Restate svegli fino alle 21:00, ora locale — i sonnellini rovinano il giorno 2
• Sera: yakitori e birra a 思い出横丁 (Omoide Yokocho, Memory Lane), raggiungibile a piedi dalla stazione di Shinjuku

Giorno 2: Tokyo — antico e moderno in una sola giornata

6:30: 浅草寺 (Sensō-ji, tempio Sensō-ji) prima dei tour in autobus

• Nel quartiere di Asakusa, è il tempio più antico di Tokyo
• 仲見世通り (Nakamise-dōri), la via dello shopping costeggiata da lanterne, è vuota a quest’ora

Mattina: 秋葉原 (Akihabara)

• Elettronica + anime + videogiochi retrò
• Super Potato (negozio di videogiochi retrò su 3 piani)
• Pokémon Center Tokyo DX (Nihonbashi)
• Pranzo: Gyukatsu Motomura (cotoletta di manzo da cuocere sulla pietra calda al tavolo, ¥1.700)

Pomeriggio: 渋谷 (Shibuya)

• 渋谷スクランブル交差点 (Shibuya Scramble Crossing) — attraversatelo 3 volte e scattate una foto dal 2º piano dello Starbucks Tsutaya
• 渋谷スカイ (Shibuya Sky), piattaforma panoramica — prenotate ONLINE con 1 giorno di anticipo (¥2.500)
• Nintendo Tokyo + Pokémon Center Shibuya all’interno di Shibuya Parco

Sera: vita notturna a Shinjuku

• Il quartiere a luci rosse di 歌舞伎町 (Kabukichō) (sicuro da percorrere a piedi, ma non entrate nei locali sospetti)
• ゴールデン街 (Golden Gai) — 6 vicoli pieni di minuscoli bar; cercatene uno con la scritta “English OK”
• Cena: Sushi no Midori Shibuya (sushi kaiten di qualità, ¥150-400 a piatto)

Giorno 3: Tokyo — arte, mercati e panorami dai tetti

Mattina: teamLab Borderless Azabudai

• Arte digitale in sale ricoperte di specchi
• Prenotate online la fascia delle 10:00 (¥4.800 adulti)

Pranzo: 市場外市場 (Tsukiji Jogai Shijō, mercato esterno di Tsukiji)

• Uogashi Chaya, ciotola di ricci di mare e tonno
• Spiedini di capesante alla griglia, tamagoyaki

Pomeriggio: 原宿 (Harajuku) + 表参道 (Omotesandō)

• 竹下通り (Takeshita Street) (cultura kawaii, zucchero filato arcobaleno)
• 明治神宮 (Meiji Jingū, santuario Meiji) (passeggiata nella foresta, ingresso gratuito)
• Omotesandō (shopping di lusso, gli Champs-Élysées di Tokyo)

Sera: ultima cena a Tokyo

• Per concedersi un lusso: Ginza Onodera o Kyubey Ginza per un omakase (€250+ a persona)
• Fascia media: sushi bar con posti in piedi a Ginza (¥3.500)
• Economico: ramen da Ichiran Shibuya

Giorno 4: Tokyo → Kyoto + serata a Gion

Mattina: Shinkansen

• Tokyo → Kyoto con il Nozomi: 2 ore e 15 minuti, ¥14.170
• Prenotate un posto sul lato destro per vedere il monte Fuji (tratto Shizuoka-Nagoya, tempo permettendo)
• Comprate un 駅弁 (ekiben, bento da stazione) sul binario

Pomeriggio: sistemazione nell’hotel di Kyoto

• Hotel Granvia Kyoto (all’interno della stazione, €180-250) — posizione migliore
• The Royal Park Hotel Kyoto (€200-260)
• Economico: Kyoto Tokyu Hotel (€150-190)
• Ryokan: Yoshikawa Ryokan (€250-350)

Sera: passeggiata nel quartiere di Gion

• 花見小路通 (Hanamikoji-dōri, Hanamikoji Street) + 白川 (Shirakawa Canal) tra le 17:00 e le 18:00, quando si accendono le lanterne
• 八坂神社 (Yasaka Jingū, santuario Yasaka) — passeggiata serale gratuita
• Cena: Kikunoi Roan (2 stelle Michelin, ¥30.000 a persona, prenotare con 2 mesi di anticipo) oppure il più informale Katsukura, specializzato in tonkatsu (€15)

Giorno 5: i luoghi imperdibili di Kyoto

6:00: 伏見稲荷大社 (Fushimi Inari Taisha, santuario Fushimi Inari)

• 10.000 torii arancioni
• Escursione di 45 minuti fino al belvedere di 四ツ辻 (Yotsuji) (saltate la vetta, che richiede 2 ore)
• Colazione nei caffè di Inari dopo la discesa

Metà mattina: 清水寺 (Kiyomizu-dera)

• Tempio con piattaforma in legno e vista sulla città
• Passeggiate lungo 二年坂 (Ninen-zaka) + 産寧坂 (Sannen-zaka), vie di epoca Edo perfettamente conservate

Pomeriggio: 嵐山 (Arashiyama)

• 竹林の小径 (Bamboo Grove, sentiero di bambù) (idealmente tra le 16:00 e le 17:00, quando la luce pomeridiana filtra tra i bambù)
• 天龍寺 (Tenryū-ji)
• Foto al 渡月橋 (Togetsukyō Bridge)

Sera: passeggiata in kimono (facoltativa)

• Wargo Kyoto o Yumeyakata — noleggio per l’intera giornata ¥3.500-6.000
• Passeggiate a Gion + Pontocho indossando il kimono
• Cena in un ristorante del vicolo di Pontocho

Giorno 6: Kyoto → Osaka

Mattina: ultima tappa a Kyoto

• 金閣寺 (Kinkaku-ji, Padiglione d’Oro) — visita di 30 minuti
• Oppure assaggi itineranti al 錦市場 (Nishiki Market, mercato Nishiki)

Mezzogiorno: Shinkansen → Osaka

• Kyoto → Shin-Osaka: 15 minuti, ¥1.420 solo andata
• Sistemazione nell’hotel di Osaka vicino a Namba:
  • Swissotel Nankai Osaka (€190-240) — sopra la stazione di Namba
  • Hotel Monterey Grasmere Osaka (€150-200)
  • Economico: APA Hotel Namba Ekihigashi (€90-130)

Pomeriggio: 大阪城 (Ōsaka-jō, castello di Osaka)

• Mastio del castello vecchio di 400 anni, con museo all’interno
• Parchi e alberi di ciliegio nei dintorni (se viaggiate ad aprile)

Sera: tour gastronomico di 道頓堀 (Dōtonbori)

Il quartiere al neon di Osaka, interamente dedicato alla gastronomia:

1. Takoyaki da Kukuru (¥500 per 8 pezzi)
2. Okonomiyaki da Mizuno (¥1.200, nella sede originale del 1945)
3. Kushikatsu da Kushikatsu Daruma (¥100-300 per spiedino — VIETATO fare doppia immersione nella salsa)
4. Foto all’insegna del Glico Running Man (iconica)
5. Grande abbuffata di granchio da Kani Doraku (€50+ a persona)

Giorno 7: Osaka → Tokyo → ritorno a casa

Mattina: ultima colazione

• 難波八阪神社 (Namba Yasaka Jingū, santuario Namba Yasaka) (santuario con testa di leone, sosta fotografica di 5 minuti)
• Colazione al konbini o in hotel

Mezzogiorno: Shinkansen del ritorno

• Shin-Osaka → Tokyo con il Nozomi: 2 ore e 30 minuti, ¥14.720
• Comprate un ekiben per il viaggio

Pomeriggio: partenza da Tokyo

• Narita Express o monorotaia di Haneda fino all’aeroporto
• Volo internazionale per rientrare a casa

Dettaglio del budget (per persona)

La decisione sul JR Pass

La vostra spesa per i treni: Tokyo→Kyoto + Kyoto↔Osaka + Osaka→Tokyo = circa ¥30.000 (€200)

JR Pass di 7 giorni = €333. Il pass costa €133 in più. Saltatelo e acquistate biglietti singoli.

Eccezione: se aggiungete una gita laterale a Hiroshima (giorno 5 o 6), il pass diventa conveniente. Consultate il nostro calcolo dettagliato del JR Pass per tutti gli scenari.

Cosa saltare se siete stanchi dei templi

Gli americani spesso arrivano alla “stanchezza da templi” il giorno 5 (Kyoto ospita 1.600 templi buddhisti). Alternative:

• Samurai Kembu Theater (Kyoto) — spettacolo di samurai di 45 minuti + possibilità di provare gli esercizi con la spada
• Shimabara Fushimi sake brewery tour — il quartiere di Kyoto famoso per la produzione di alcolici
• Nintendo Museum (Uji, fuori Kyoto) — inaugurato nel 2024
• teamLab Forests Fukuoka oppure picnic all’Osaka Castle Park
• 大阪市立海洋博物館 (Osaka Aquarium Kaiyukan) — di livello mondiale, 2-3 ore

Aggiunte

Se riuscite ad allungare il viaggio a 8 giorni: aggiungete un giorno a Kyoto (c’è ancora moltissimo da vedere).

9 giorni: aggiungete una notte a 箱根 (Hakone) prima di Kyoto (onsen + vista sul Fuji).

10 giorni: aggiungete 金沢 (Kanazawa) oppure 広島 (Hiroshima). Consultate il nostro itinerario approfondito di 10 giorni.

11-14 giorni: consultate il nostro itinerario completo di 14 giorni per americani.

Domande frequenti

D: Perché Osaka soltanto 1 notte?
R: In un primo viaggio di 7 giorni, Osaka può essere visitata in giornata da Kyoto (15 minuti di Shinkansen). Trascorrere la notte obbliga a rifare i bagagli e cambiare hotel. Se necessario, eliminatela.

D: Posso saltare completamente Osaka?
R: Sì. 7 giorni = 4 a Tokyo + 3 a Kyoto funziona benissimo. Fate una gita a Osaka per cena, se volete assaggiare lo street food.

D: È un buon itinerario per chi ama la tranquillità?
R: Tokyo può risultare travolgente per chi è introverso. Provate invece il nostro itinerario culturale incentrato su Kyoto.

D: Qual è il mese migliore?
R: Aprile (sakura) e ottobre-novembre (kōyō) sono i periodi di punta. A giugno c’è la stagione delle piogge, luglio-agosto è caldo e umido, dicembre-gennaio è freddo ma il cielo è spesso limpido. Evitate la Golden Week (da fine aprile a inizio maggio): prezzi e folla aumentano.

D: È necessaria un’assicurazione di viaggio?
R: Sì. Medicare non copre i viaggi all’estero. Consultate Assicurazione di viaggio per americani.

In conclusione

La Golden Route è un classico per un motivo. Tokyo (varietà moderna), Kyoto (anima tradizionale) e Osaka (energia gastronomica), racchiuse in 7 giorni, regalano a chi visita il Giappone per la prima volta un’esperienza completa del Paese.

Non cercate di aggiungere Hiroshima o Hokkaido in soli 7 giorni. Conservateli per il secondo viaggio — ci sarà SICURAMENTE un secondo viaggio.