
Liste de préparation pour les activités de plein air au Japon — Imprimez-la, préparez vos affaires et partez
La liste complète à emporter pour les activités de plein air au Japon, selon la saison et l'activité — rafting, sorties en canoë sur les lacs, randonnée, raquettes — ainsi que les articles à acheter à petit prix une fois sur place.
30 juil. 2026·✍️ olablog·⏱ 2 min de lecture
La liste complète à emporter pour les activités de plein air au Japon, selon la saison et l'activité — rafting, sorties en canoë sur les lacs, randonnée, raquettes — ainsi que les articles à acheter à petit prix une fois sur place.
Commençons par une bonne nouvelle : l'équipement spécialisé le plus coûteux — combinaisons, gilets de sauvetage, casques, embarcations, raquettes — est déjà inclus dans le prix de l'excursion dans les bases de plein air japonaises. Vous n'avez qu'à prévoir vos affaires personnelles. Voici la liste, affinée après de nombreuses saisons d'accompagnement.
Les indispensables toute l'année
- Passeport + un peu d'argent liquide (les bases de montagne n'acceptent souvent pas les cartes ; les frais d'accès d'environ ¥500 se paient en espèces)
- Carte d'assurance voyage ou de santé (les excursions vous demandent de l'avoir sur vous en cas d'urgence)
- Étui étanche pour téléphone avec cordon (¥300–500 dans n'importe quel konbini ou chez Daiso)
- Crème solaire + répulsif anti-insectes (indispensables en été)
- Gourde personnelle, serviette à séchage rapide
Pour le rafting / les sorties sur les lacs (Apr–Nov)
- Maillot de bain porté sous vos vêtements + une tenue complète sèche pour après
- Sandales de sport avec brides au talon ou vieilles baskets pouvant être mouillées (les tongs sont refusées)
- Cordon pour lunettes ou lunettes de natation si vous portez des lunettes — la rivière garde tout ce qu'elle emporte
- Serviette (certaines bases en louent pour ¥200–300)
Pour les randonnées automnales
- Chaussures de randonnée montantes jusqu'à la cheville + une paire de chaussettes épaisses de rechange
- Trois couches : première couche respirante, polaire, coupe-vent — il peut y avoir 10°C d'écart entre le matin et midi
- Petite lampe torche, sifflet, carte hors ligne (le réseau est irrégulier dans les vallées)
Pour les sorties en raquettes hivernales
- Chaussures montantes imperméables, gants imperméables, bonnet en laine couvrant les oreilles
- Pantalon imperméable (un jean trempé par la neige, c'est la catastrophe)
- Patchs chauffants autocollants (kairo — ¥100 pour 10 dans n'importe quelle pharmacie japonaise)
Ce qu'il est possible d'acheter à petit prix au Japon
Workman (chaîne de vêtements de travail) vend de l'équipement imperméable sérieux à un tiers du prix des marques de plein air ; Daiso/Seria proposent étuis, gants et chaussettes ; Montbell est la marque japonaise de plein air sur laquelle il vaut la peine de se faire plaisir.
Liste terminée ? Choisissez votre activité et votre date ici — réservation gratuite, confirmation sous 24h et équipement spécialisé vous attendent sur place.
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