
Mercato esterno di Tsukiji: guida completa a colazione e street food
Scopri le freschissime ciotole di pesce e il raffinato tamagoyaki nella cucina di Tokyo, il mercato esterno di Tsukiji. Questa guida completa per mangiare tra le bancarelle e i ristoranti del mercato spiega orari di apertura, giorni di chiusura, strategie per evitare le code e buone maniere, sulla base delle informazioni più aggiornate a luglio 2026.
24 lug 2026·✍️ olablog·⏱ 12 min di lettura
Scopri le freschissime ciotole di pesce e il raffinato tamagoyaki nella cucina di Tokyo, il mercato esterno di Tsukiji. Questa guida completa per mangiare tra le bancarelle e i ristoranti del mercato spiega orari di apertura, giorni di chiusura, strategie per evitare le code e buone maniere, sulla base delle informazioni più aggiornate a luglio 2026.
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Il mercato esterno di Tsukiji continua ad attirare visitatori dal Giappone e da tutto il mondo, essendo uno dei cuori della cultura gastronomica di Tokyo. Questo luogo vivace, pieno di energia, è una vera miniera di delizie culinarie: dai frutti di mare freschi ai sapori della tradizione. In questa guida completa, dedicata alla colazione e all’esperienza gastronomica del mercato esterno di Tsukiji, presenteremo le informazioni più aggiornate a luglio 2026 per aiutarti a vivere al meglio la tua visita.
Che cos’è il mercato esterno di Tsukiji? Il fascino e la storia della “cucina del Giappone”
Il mercato esterno di Tsukiji è l’area che ha continuato a funzionare mantenendo intatti energia e competenza, anche dopo che le attività del mercato di Tsukiji—un tempo conosciuto in tutto il mondo come la “cucina del Giappone”—sono state trasferite a Toyosu nel 2018. Lungo le sue strade si susseguono circa 400 negozi: dalle botteghe specializzate in pesce, prodotti agricoli, carne e alimenti essiccati, ai ristoranti che servono sushi, ciotole di pesce e caffè.
La storia di Tsukiji risale al terreno bonificato durante il periodo Edo. Il suo sviluppo come “quartiere del cibo” iniziò quando, dopo il Grande terremoto del Kanto del 1923, il mercato del pesce fu trasferito da Nihombashi e il mercato di Tsukiji aprì nel 1935. Nel 2000 venne inaugurata Tsukijishijo Station della linea Toei Oedo, rendendo la zona più accessibile ai visitatori comuni e consolidandone ulteriormente la fama di destinazione turistica. Oggi rimane uno dei luoghi gastronomici simbolo di Tokyo e accoglie tutti: dagli chef professionisti e dagli appassionati di cucina ai turisti in cerca di sapori straordinari.
Orari di apertura e giorni di chiusura del mercato esterno di Tsukiji (a luglio 2026)

Il mercato esterno di Tsukiji non ha un unico giorno di chiusura valido per l’intera area. Ogni negozio stabilisce autonomamente i propri giorni e orari di apertura. Tuttavia, molte attività tendono a rimanere chiuse nei giorni in cui è chiuso il Mercato all’ingrosso centrale metropolitano di Tokyo.
Orari tipici e giorni di chiusura
| Voce | Dettagli (a luglio 2026) | Note |
|---|---|---|
| Orari di apertura | Principalmente dalle 8:00 alle 14:00 circa | Alcuni negozi aprono già intorno alle 4:00–5:00 del mattino, ma fino alle 9:00 questo è generalmente il momento dedicato soprattutto agli acquisti dei professionisti. |
| Giorni di chiusura | Mercoledì, domenica, giorni festivi e giorni di chiusura del mercato | Variano a seconda del negozio. Se hai già scelto una bottega o un ristorante, ti consigliamo di verificare in anticipo il calendario di apertura. |
| Orario consigliato per la visita | Nei giorni feriali, tra le 9:00 e le 11:00 circa | In genere puoi evitare la folla più intensa e assaporare l’atmosfera del mercato con maggiore tranquillità. Il sabato è particolarmente affollato. |
【Attenzione】 Le informazioni sopra riportate sono indicative e aggiornate a luglio 2026; gli orari e i giorni di chiusura dei singoli negozi possono cambiare. Nei periodi particolarmente intensi, come le festività di fine anno e Capodanno, le attività possono adottare orari speciali: ti consigliamo quindi di consultare il sito ufficiale o contattare direttamente il negozio prima della visita.
Una colazione eccezionale a Tsukiji: ciotole di pesce e hormone don
Uno dei grandi piaceri di una visita al mercato esterno di Tsukiji è gustare una colazione preparata con ingredienti freschissimi. Le ciotole di pesce mangiate di prima mattina nel mercato vivace, insieme alle ciotole di riso con specialità locali amate dagli abitanti della zona, sono particolarmente deliziose. Chi non è abituato alla colazione salata italiana troverà qui un’esperienza completamente diversa, spesso a base di pesce crudo, uova e riso.
Concediti il lusso del pesce fresco: il “kaisendon”
Il mercato esterno di Tsukiji ospita numerosi ristoranti che servono ciotole di riso colme di pesce e frutti di mare freschi. Le ciotole, generosamente guarnite con gli ingredienti stagionali appena arrivati del giorno—come tonno, uni e ikura—offrono un gusto inconfondibilmente legato a Tsukiji.
- Uogashi Senryo: la specialità “Original! Seafood Hitsumabushi” è un piatto eccezionale che permette di assaporare diversi tipi di pesce in un’unica portata. Provalo prima al naturale, poi con i condimenti e infine versandovi sopra il dashi, per gustarlo in tre modi diversi.
- Uni Tora: gli amanti dell’uni apprezzeranno la popolare “Five-Type Uni Comparison Bowl”, che consente di confrontare diverse varietà di riccio di mare.
- Kaisen Donya Tsukiji Kanno: il menu propone numerosi modi per gustare il tonno fresco, tra cui una ciotola con tre tipi di tonno e una ciotola di tonno rosso.
Il soul food del mercato: “hormone don”
Tsukiji offre molto più del pesce: è anche la patria di piatti popolari amati da generazioni. La ciotola di hormone di Kitsuneya è forse l’esempio più conosciuto.
- Kitsuneya: fondato nel 1947, questo ristorante storico serve hormone cotto lentamente in una salsa segreta a base di miso Hatcho, continuamente rabboccata da oltre 70 anni. È perfetto insieme al riso. Il locale è così popolare che le code iniziano a formarsi già dal mattino presto, diventando una delle scene simbolo di Tsukiji.
Una colazione a Tsukiji è il modo ideale per iniziare la giornata con un pasto indimenticabile.
Street food imperdibile a Tsukiji: specialità popolari e negozi consigliati

Al mercato esterno di Tsukiji troverai moltissimi cibi informali da gustare, oltre ai pasti serviti ai tavoli. La scelta di sapori da scoprire è ampia: dagli spiedini di pesce alle specialità tradizionali, fino ai dolci più originali. Tuttavia, al mercato esterno di Tsukiji è sconsigliato mangiare camminando. La buona educazione prevede di fermarsi e consumare ciò che hai acquistato nell’area eat-in del negozio oppure in una zona di sosta designata.
La specialità di Tsukiji: il “tamagoyaki”
Nessun itinerario gastronomico a Tsukiji è completo senza un soffice tamagoyaki arricchito dal dashi. Numerosi negozi specializzati si susseguono lungo le strade del mercato, e ognuno propone una ricetta dal gusto elaborato con cura.
- Marutake: questo negozio storico fu fondato alla fine del periodo Taisho ed è noto anche per essere la casa di famiglia del personaggio televisivo Terry Ito. Il tamagoyaki appena grigliato e servito su uno spiedino, chiamato kushitama, è uno snack pratico e molto apprezzato.
- Tsukiji Yamacho: anche questo negozio serve tamagoyaki su spiedini, con un gusto delicato e un condimento semplice.
- Tsukiji Shouro: qui puoi assaggiare un tamagoyaki morbido e raffinato, molto popolare anche come regalo da portare a casa.
Eccezionali specialità di carne
Tsukiji è famoso anche per lo street food preparato con carne di alta qualità.
- Ginza Yoshizawa Tsukiji Meat Shop: questa prestigiosa macelleria, fondata durante il periodo Taisho, serve davanti al negozio il menchi-katsu di manzo Matsusaka appena fritto. Succulento e sostanzioso, è perfetto da gustare in modo informale.
- Suga Shoten: i suoi shumai di maiale nero, morbidi e generosi, sono uno snack popolare e facile da mangiare.
Dolci originali
I dolci originali che si trovano solo a Tsukiji sono un’altra attrazione da non perdere durante l’esplorazione del mercato.
- Tsukiji Sanokiya: il suo maguro-yaki a forma di tonno è un dolce adorabile, generosamente ripieno di anko. Essendo una specialità esclusiva di Tsukiji, è anche un ottimo souvenir.
Perché non assaggiare un po’ di tutto, lasciandoti conquistare dall’atmosfera vivace di Tsukiji? Se vuoi scoprire altre attrazioni di Tokyo, consulta i tour giornalieri con partenza da Tokyo per esplorare in modo efficiente i luoghi turistici oltre Tsukiji.
Come gestire le code e le buone maniere da conoscere
Il mercato esterno di Tsukiji è sempre animato e, soprattutto davanti ai negozi più popolari, è frequente trovare delle code. Per vivere una visita più piacevole, tieni presenti le seguenti strategie e regole di comportamento.
Strategie per i negozi più popolari e affollati
- Punta a un orario mattutino: tra le 8:00 e le 9:00, quando molti negozi aprono, la folla è ancora relativamente contenuta. I piatti più richiesti possono terminare entro la tarda mattinata; se hai in mente un negozio preciso, è quindi meglio andarci presto.
- Valuta una visita nei giorni feriali: il sabato è particolarmente affollato, quindi, quando possibile, scegli un giorno feriale—lunedì, martedì, giovedì o venerdì.
- Verifica la disponibilità dei biglietti numerati: alcuni negozi molto frequentati distribuiscono biglietti numerati nei periodi di maggiore affluenza. Controlla le informazioni in anticipo oppure chiedi a un membro dello staff al tuo arrivo.
Buone maniere al mercato esterno di Tsukiji
Il mercato esterno di Tsukiji svolge anche la funzione di distretto all’ingrosso utilizzato dagli acquirenti professionisti. I visitatori sono invitati a rispettare le regole qui sotto, così che tutti possano vivere il mercato in modo piacevole.
- Fino alle 9:00 la priorità è degli acquisti professionali: al mattino presto, fino alle 9:00, gli acquirenti professionisti hanno la precedenza. Sii rispettoso e cerca di non intralciarli.
- Mangia e bevi nelle aree designate: mangiare camminando può ostacolare il passaggio; fermati quindi nell’area eat-in del negozio in cui hai acquistato il prodotto oppure in una zona di sosta designata.
- Non toccare la merce: i prodotti esposti davanti ai negozi sono articoli preziosi destinati alla vendita. Toccarli o premerli senza necessità può comprometterne il valore, quindi evita di farlo. Se serve, chiedi aiuto a un membro dello staff.
- Non contrattare: i prodotti accuratamente selezionati di Tsukiji sono venduti a prezzi all’ingrosso e contrattare non è una pratica abituale.
- Chiedi prima di scattare fotografie: chiedi sempre il permesso a un membro dello staff prima di fotografare un negozio o i suoi prodotti. Rispetta i divieti di fotografare nei luoghi in cui sono indicati.
- Deposita i bagagli ingombranti: le valigie grandi possono ostacolare il passaggio, quindi è preferibile lasciarle in un coin locker. I passeggini possono essere accettati in deposito presso il centro informazioni generale “Platt Tsukiji”, in base alla disponibilità.
- Spostati in piccoli gruppi: i vicoli del mercato esterno sono stretti e molti negozi hanno spazi limitati. Evita di muoverti in gruppi numerosi, tieni d’occhio i bambini e accompagnali tenendoli per mano.
- Fuma solo nelle aree designate: non fumare mentre cammini e non gettare i mozziconi a terra. Fuma esclusivamente nelle aree autorizzate.
- Porta con te contanti: sebbene a Tokyo i pagamenti senza contanti siano sempre più diffusi, molti piccoli negozi di takeaway di Tsukiji accettano solo contanti. Ti consigliamo di avere con te degli yen giapponesi. Per i cittadini italiani, in caso di necessità, è utile ricordare che il cambio di valuta e i prelievi vanno effettuati in yen, poiché l’euro non è la valuta utilizzata nei negozi.
Seguendo queste indicazioni, sia le persone che lavorano al mercato sia i turisti potranno godersi Tsukiji in tutta tranquillità.
Come arrivare al mercato esterno di Tsukiji
Il mercato esterno di Tsukiji è estremamente facile da raggiungere dal centro di Tokyo. Il treno è l’opzione più comune e comoda.
| Mezzo di trasporto | Stazione più vicina | Uscita | Tempo a piedi |
|---|---|---|---|
| Linea Toei Oedo | Tsukijishijo Station | Uscita A1 | 1 minuto a piedi |
| Linea Tokyo Metro Hibiya | Tsukiji Station | Uscite 1 e 2 | 1 minuto a piedi |
| Linea Tokyo Metro Hibiya, linea Toei Asakusa | Higashi-Ginza Station | Uscite 5 e 6 | 5 minuti a piedi |
Come arrivare dalla stazione di Tokyo Il mercato esterno di Tsukiji si trova a circa 20 minuti di treno dalla stazione di Tokyo. Il percorso più comune prevede un cambio tra la linea Tokyo Metro Marunouchi e la linea Hibiya. I treni possono essere piuttosto affollati durante l’ora di punta mattutina, ma le corse sono frequenti e il tragitto risulta relativamente agevole.
Se vuoi rendere ancora più ricca la tua esperienza turistica a Tokyo, oltre a visitare il mercato esterno di Tsukiji, prenota biglietti e pass per le attrazioni e scopri i luoghi più popolari a un prezzo conveniente. Per i viaggiatori italiani con passaporto italiano, il Giappone consente in genere soggiorni turistici brevi senza visto fino a 90 giorni; è comunque necessario viaggiare con un passaporto valido e verificare i requisiti aggiornati prima della partenza.
Domande frequenti
D. Il mercato esterno di Tsukiji è stato trasferito a Toyosu? R. No. La struttura trasferita al mercato di Toyosu era principalmente il mercato interno di Tsukiji, un mercato all’ingrosso destinato soprattutto alle attività professionali. Il mercato esterno di Tsukiji, dove il pubblico può mangiare e fare acquisti, continua a funzionare a Tsukiji come prima.
D. Quando è più affollato il mercato esterno di Tsukiji? R. Il mercato esterno di Tsukiji è particolarmente vivace dalla mattina fino al primo pomeriggio. Il momento in cui si concentra il maggior numero di turisti è generalmente tra le 9:00 e le 14:00, con il sabato come giornata più affollata. Se desideri evitare la folla, ti consigliamo di visitarlo tra le 9:00 e le 11:00 in un giorno feriale.
D. Posso pagare senza contanti al mercato esterno di Tsukiji? R. Sempre più negozi e ristoranti di grandi dimensioni accettano pagamenti senza contanti, ma molti piccoli negozi di takeaway e attività indipendenti accettano soltanto contanti. Ti consigliamo quindi di portare con te degli yen giapponesi durante la visita.
D. Posso mangiare camminando al mercato esterno di Tsukiji? R. In genere, al mercato esterno di Tsukiji è sconsigliato mangiare mentre si cammina. La buona educazione prevede di fermarsi e consumare il cibo nell’area eat-in del negozio in cui hai effettuato l’acquisto oppure in una zona di sosta designata. I passaggi sono stretti e molto frequentati, quindi cerca di rispettare le persone intorno a te.
D. Quali piatti sono consigliati per la colazione al mercato esterno di Tsukiji? R. Ti consigliamo soprattutto le ciotole di riso generosamente guarnite con pesce fresco, la storica specialità delle ciotole di hormone e il tamagoyaki, perfetto da gustare come street food. Molti negozi aprono presto: non perdere l’occasione di vivere una colazione dal carattere autenticamente tsukijiano.
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