Tokyo 2026 秋季紅葉月曆：哪一週最佳、該去哪裡

每年在 Tokyo，我似乎總會遇到這樣的場景：11 月上旬，一位旅客站在 Rikugien Garden 中央，手裡拿著手機，盯著網路上看到的燦紅秋葉照片；而他眼前卻是……一座鬱鬱蔥蔥、只有零星橙色葉片的綠色庭園。他們其實沒有做錯任何事——只是比 Tokyo 真正進入「最佳時期」早到了約三週。反過來也一樣：有人預訂 12 月中旬的旅程，心想「看來我已經錯過紅葉季了」，結果卻發現 Koishikawa Korakuen 仍有一隅紅光燦爛，腳下還鋪著厚厚一層金黃落葉，彷彿才剛有人替他們鋪好地毯。

Tokyo 是日本最容易誤判秋季紅葉時期的城市。原因在於，Tokyo 市中心進入秋季的時間，明顯晚於一般人所想像的「日本 11 月紅葉季」：一方面，較低的緯度與都市熱島效應讓氣溫維持溫暖更久；另一方面，這座城市同時遵循兩個時鐘——金黃銀杏葉的時鐘，以及紅色楓葉的時鐘，兩者相差約 1–2 週。除此之外，西側的山區，例如 Takao，又比 Tokyo 市中心整整早一拍。如果你只聽到「Tokyo 11 月很美」這種籠統說法，很可能剛好遇上最棒的一週，也可能完全錯過兩種色彩。

因此，本文不會涵蓋整個日本（我另外寫了一篇全國各地紅葉月曆指南，你可以在這裡閱讀：Japan 2026 autumn foliage calendar by region）。這次我們把焦點縮小到一座城市：Tokyo 每一週有哪些地方最美、原因是什麼，以及如果旅程不在最佳時期，該如何調整行程。以下所有日期都是根據長期趨勢與近年紅葉逐漸延後的現象，推估出的 2026 年觀賞時段；你可以先以此規劃旅程，出發前再確認最新預報（後文會說明如何解讀這些預報）。

Tokyo 有兩個秋季時鐘

首先要重新建立一個觀念：在 Tokyo，金黃葉與紅葉並不是同一個季節，而是前後接續的兩個季節。

銀杏——金黃色的銀杏葉——先變色。 種植在大道兩側與商業區周邊的銀杏樹，通常從 11 月上旬至中旬開始轉黃，並在 11 月中下旬左右達到最鮮明的高峰。銀杏有一項特別適合攝影的特質：一旦開始變黃，往往幾乎同時完成轉色，讓整排樹木看起來像是一起亮起了燈。即使葉片落下，樹下的金色地毯通常還能美上整整一週。

楓葉——紅色的楓葉——較晚變色。 Tokyo 市中心的傳統日式庭園，例如 Rikugien 與 Koishikawa Korakuen，通常要到 11 月下旬才會真正轉紅，最佳時期約落在 11 月最後一週至 12 月第一週。在背風避寒的角落，紅色甚至能延續到 12 月中旬。換句話說，Tokyo 市中心的楓葉季是日本各地中較晚的一批——比 Kyoto 許多景點還要晚。

此外，還有一個跑得更快的第三時鐘：西側山區。 Mount Takao（Hachioji），以及更遠的 Okutama 與 Mitake，位於 Tokyo 西側邊緣，海拔較高、氣溫也較低，因此比市中心早約 1–2 週變色。Takao 的山頂與上方山坡通常在 11 月中旬至下旬最美，而 Okutama 則可能從 11 月上旬至中旬就呈現壯麗景色。

把這三個時鐘放在一起，你會得到一個約長達六週的 Tokyo 紅葉季，從 11 月上旬延續至 12 月中旬——比日本大多數其他城市都長。這是個好消息：在這段期間裡，幾乎每一週都有至少一個 Tokyo 景點正值最佳觀賞期。

每週紅葉月曆：該去哪裡（2026 年推估時段）

下表是本文的核心——實際日期可能會因當年天氣前後變動 1 週，而近年的整體趨勢，比傳統基準稍微偏晚：

接下來讓我們逐一詳細看看各個景點。

Mount Takao：比 Tokyo 市中心早一拍

如果你在 11 月上旬造訪 Tokyo——此時市中心仍是一片綠意——Takao 就是最佳答案。從 Shinjuku Station 搭乘 Keio Line，約一小時即可直達山腳；交通既便宜又方便，因此 Tokyo 居民把這裡視為週末出遊的「後院」。紅葉會隨海拔高度依序變色：山頂與 Yakuoin Temple 一帶最先轉紅，通常從 11 月第 2 週左右開始變得漂亮，接著色彩逐漸「流」向山腳，到月底前後蔓延下來。

一個實用提醒：11 月中旬的週末，Takao 可能擁擠到纜車排隊就要整整一小時。如果可以，請選擇平日，並在早上 8 a.m. 前抵達山腳；或者改走 Trail 1 步行上山（這是一條混凝土步道，不習慣健行的人也能應付，約 90 分鐘可抵達山頂），避開纜車隊伍。天氣晴朗時，從 Takao 山頂越過一片秋葉海，可以眺望 Mount Fuji——這一刻絕對值得整趟旅程。

Meiji Jingu Gaien 的 Icho Namiki：日本最著名的銀杏大道

這就是 Tokyo 的代表性秋景：四排將近 150 棵銀杏樹，經過細心修剪成尖塔般的形狀，沿著筆直大道延伸約 300 公尺，通往 Meiji Memorial Picture Gallery。最佳時期通常是 11 月中下旬，近年更常落在 20–30 November 左右；屆時整條大道會變成金色長廊。葉片開始飄落後，路面通常還會被閃耀的金色覆蓋約一週。

出發前有幾件事需要知道。第一：這裡很擁擠，極度擁擠。最佳時期通常會舉辦 Icho Festival，設有各式攤位，大道可能擠滿人潮。如果你想拍到相對空曠的畫面，幾乎肯定得在平日早上 8 a.m. 前抵達。第二，近年 Gaien 地區受到爭議性重建計畫影響，部分區域可能會因施工而設置圍籬。這不會大幅影響主要銀杏大道，但你仍應做好心理準備：現場景象可能不像舊照片那樣「乾淨」。從 Ginza Line 的 Gaienmae Station 步行只需幾分鐘，而且沿著大道散步是免費的。

如果你喜歡銀杏，卻想避開人潮，Tokyo 還有兩個很棒的選擇：University of Tokyo 的 Hongo campus，校園內的古老銀杏大道通往金色的 Akamon Gate，轉黃時間與 Gaien 差不多，卻保有安靜的校園氛圍；以及位於 Tachikawa 的 Showa Kinen Park，園內有一條超過 200 公尺長的銀杏大道與日式庭園。這裡通常比 Tokyo 市中心早幾天轉黃，而且因為兩者都在西側，很適合與 Takao 排在同一天。

Rikugien：Tokyo 市中心最經典的楓葉庭園

Rikugien 是位於 Bunkyo、擁有超過 300 年歷史的 Edo 時代迴遊式庭園。對我而言，這裡是 Tokyo 最能欣賞正統日式庭園風格楓葉的地方：紅葉倒映在中央池塘，楓樹傾向蜿蜒於人造丘陵間的小徑。最佳時期通常從 11 月下旬延續至 12 月第一週——也就是說，如果你在 11 月下旬抵達 Tokyo，選 Rikugien 幾乎不會出錯。

庭園收取數百日圓的入場費。許多年分，Rikugien 也會舉辦夜間開園與秋季點燈活動——紅色楓葉在黑色夜空下閃耀，倒映於池面，景象近乎超現實——但活動形式每年不同（有些年份需要事先預約）。規劃行程前，請查看 Tokyo 庭園的官方網站。最近的車站是 Yamanote Line 的 Komagome，步行只需幾分鐘。

Koishikawa Korakuen：留給晚到旅客的王牌

和 Rikugien 一樣，Koishikawa Korakuen 也是位於 Bunkyo 的古老 Edo 庭園，紅葉時程相近，但通常能「留住色彩」稍微久一點。池塘周邊與背風小徑可能會一直保留紅葉，直到 12 月第 2 週左右。這裡接待的國際旅客比 Rikugien 少，寬廣的園區則提供層次豐富的景色——石橋、小型稻田，以及取材自中國古典山水的景致。如果你的旅程落在 12 月上旬，請調整優先順序：先去 Koishikawa，再去 Rikugien。

值得加入行程的其他景點

• Shinjuku Gyoen： 少數能同時欣賞銀杏、楓葉與落羽松變色的地方之一，將紅葉季從 11 月中旬延長至 12 月上旬；如果當天也想在 Shinjuku 購物，這裡非常適合。景點需要支付入場費，而且通常週一休園——出發前請再次確認。
• Jingu-dori 的銀杏大道與 Imperial Palace 周邊： Imperial Palace 護城河沿線、Otemachi 與 Hibiya 之間的銀杏樹，會在 11 月下旬美麗地轉為金黃。順路造訪很方便，而且免費。
• Ueno Park 與 Yoyogi Park： 雖然不是紅葉高峰景點，但交通方便，從 11 月下旬至 12 月上旬可見零星秋色。若行程安排較緊湊，這兩座公園很適合用來度過免費的早晨。