日本國民健康保險：看診費用減少 70%，申請方式與保險卡使用完整攻略
2026年3月10日 · ✍️ olablog · ⏱ 4 分鐘閱讀
完整介紹日本國民健康保險（国民健康保険・Kokumin Kenko Hoken）2026：如何到區公所辦理申請、每月保費計算、看診只需自付 30% 的流程，以及節省醫療費用的實用技巧。
為什麼日本健康保險超級重要？
日本的醫療費用是全球數一數二的高。一次沒有保險的門診，光自費就可能花掉 NT$2,100–NT$6,300（約 ¥10,000–¥30,000）。但只要加入國民健康保險（国民健康保険・Kokumin Kenko Hoken），你只需負擔 30% 的費用——剩下的 70% 由政府補貼。
哪些人可以參加國民健康保險？
✅ 持有在留卡（在留カード）、簽證效期 3 個月以上的外國居民。
✅ 留學生、工作者、依親家屬。
❌ 觀光客（簽證未滿 3 個月）不符合資格——需另外購買旅遊保險，建議出發前透過各大保險公司官方網站事先投保。
如何申請國民健康保險？
前往所在地的市役所或區役所（市役所 / 区役所）的市民課辦理。
攜帶文件：在留卡 + My Number Card 或 My Number 通知書 + 護照。
填寫國民健康保險加入申請表。
約 2–4 週後，保險卡（健康保険証・Kenko Hoken Sho）會以掛號郵寄到府。
每月保費是多少？
保費依據前一年度的收入計算。以下為參考範例：
| 年收入 | 每月保費（估算） |
|---|---|
| ¥0（剛入學的留學生，尚無收入） | NT$420–NT$840 |
| ¥1,500,000 | NT$1,050–NT$1,680 |
| ¥3,000,000 | NT$3,150–NT$4,200 |
| ¥6,000,000 | NT$7,350–NT$9,450 |
在日本持健保卡看診的流程
選擇診所或醫院： 可透過 Google 地圖或 Caloo App 搜尋。建議優先選擇住家附近的診所，通常等待時間較短、費用也較實惠。
預約掛號： 可直接電話預約或使用 App 線上掛號。不少醫院提供英語翻譯服務，不會日文也不用太擔心。
出示保險卡： 抵達後將保險卡交給櫃台，院方會自動計算你應付的 30% 費用。
繳費： 通常可使用現金或信用卡付款，記得索取明細收據。
在日本節省醫療費用的小技巧
💊 藥局（薬局・Yakkyoku）： 購買成藥時直接到藥妝店或藥局，比在醫院拿藥便宜許多，有時可省下 60% 以上。
🏥 小型專科診所： 持保險卡看一般門診，通常自付費用只需 NT$105–NT$420（約 ¥500–¥2,000）。
⚠️ 避免非必要的急診就醫： 即使有保險，急救中心（救急）的費用仍然相當高昂，能到一般診所處理的狀況請盡量避免掛急診。
- 📱 Caloo App： 可搜尋附近診所、查看評價及即時等候時間，非常好用。
