日本で留学生がアルバイトする方法 — 週28時間、給与、仕事の探し方
2026年版・ベトナム人留学生向け日本のアルバイトガイド：週28時間ルール、コンビニ/居酒屋/スーパーの給与相場、Baitoru/Townwork/Hello Workアプリ、日本語面接のコツ。
2026年4月16日·✍️ olablog·⏱ 16 分で読める
2026年版・ベトナム人留学生向け日本のアルバイトガイド：週28時間ルール、コンビニ/居酒屋/スーパーの給与相場、Baitoru/Townwork/Hello Workアプリ、日本語面接のコツ。
アルバイト（arubaito / baito / アルバイト）は、日本にいるほとんどのベトナム人留学生が生活費を自分でまかなうための手段です。法律上、学期中は最大週28時間、長期休暇中は週40時間まで働くことができ、月80,000-120,000 yenほど稼げます。この記事では、許可の申請から仕事探し、日本語での面接まで、初心者向けに詳しく解説します。
アルバイトの許可 — 空港ですぐに申請しよう
留学ビザを持っているだけでは、アルバイトは自動的に許可されません。「資格外活動許可」（shikakugai katsudo kyoka）を申請する必要があります。
- 最適なタイミング：初めて入国する際、空港の入国審査カウンターですぐに申請する。税関カウンターで無料の申請用紙を受け取り、「Yes」にチェックを入れれば、その場で在留カード（zairyū card）に許可のスタンプを押してもらえる
- 空港で申請し忘れた場合：住んでいる地域の入管で申請し直す — 審査には1-4週間かかり、その間は絶対にアルバイトをしてはいけない。不法就労をすると強制送還される
- 手数料：無料
許可を取得すると、在留カードの裏面に「許可 (週28時間以内・風俗営業等の従事を除く)」と記載されます。つまり、「週28時間以内の就労を許可する。ただし、風俗営業などの仕事は不可」という意味です。
週28時間ルール — 違反すると強制送還
これは絶対に守るべきルールです。入管は次の2つの情報源を通じて確認します。
- 雇用主の税務報告：毎年、雇用主は源泉徴収票（gensenchoshuhyo）を税務署に提出する。年間収入の合計が約1,2 triệu yenを超えると、システムが自動的にフラグを立てる
- 銀行口座：毎月100k yenを超える給与の入金が継続すると、チェックされる
発覚した場合の処分：
- ビザの更新を拒否される → 30日以内にベトナムへ帰国しなければならない
- 悪質なケース：ブラックリストに載り、5-10年間日本への再入国を禁止される
週28時間の正しい計算方法：
- 週の区切りは月曜日の朝から日曜日の夜まで
- すべての仕事を合算する（2か所で働いている場合は合計）
- シフト間の休憩時間（15-30分）は含めない
- 長期休暇中（8月の夏休み、12-1月の冬休み、3月の春休み）は週40時間まで働ける
⚠️ 注意：ベトナム人経営の居酒屋の中には、留学生を週50-60時間働かせ、税務申告なしで現金払いをする店もあります。高い給料につられてはいけません。一度発覚しただけでビザを失う可能性があります。
業種別の給与 — 2026年
2026年の地域別最低賃金（saitei chingin）：
| 地域 | 最低時給 |
|---|---|
| Tokyo | 1,163 yen |
| Kanagawa (Yokohama) | 1,162 yen |
| Osaka | 1,114 yen |
| Aichi (Nagoya) | 1,077 yen |
| Fukuoka | 992 yen |
| Hokkaido (Sapporo) | 1,010 yen |
| Okinawa | 952 yen |
業種別の実際の給与相場（Tokyo、2026年によく見られる水準）：
コンビニ（7-Eleven、Lawson、FamilyMart）
- 給与：1,150-1,300 yen/時（深夜シフトは+25%）
- 仕事内容：レジ、品出し、清掃、おでんの調理
- 必要な日本語力：N3+（商品の名前を聞き取り、お金を数える必要がある）
- 採用の多さ：最も採用されやすく、ほとんどの店舗でスタッフを募集している
日本の居酒屋／レストラン
- 給与：1,200-1,400 yen/時
- 仕事内容：ホール、キッチン補助
- 必要な日本語力：ホールはN2、キッチンはN4
- コツ：TorikizokuやWatamiのようなチェーンは採用されやすく、研修もある
スーパー／ドラッグストア
- 給与：1,100-1,250 yen/時
- 仕事内容：レジ、品出し、商品の入荷作業
- 必要な日本語力：N3+
- メリット：日中のシフトが多く、ストレスが少ないため、勉強と両立しやすい
工場／作業場（kojō）
- 給与：1,200-1,600 yen/時（夜勤は1,800+になることもある）
- 仕事内容：梱包、商品の仕分け、製造ライン
- 必要な日本語力：N5-N4で十分（短い指示を理解できればよい）
- メリット：最も高収入で、あまり会話を必要としない
- デメリット：中心部から遠く、送迎バスを利用しなければならない場合がある
翻訳／ベトナム語講師
- 給与：2,500-5,000 yen/時（フリーランス）
- 仕事内容：書類翻訳、病院や入管での通訳、日本人へのベトナム語指導
- 必要条件：日本語N2+と正確なベトナム語
- プラットフォーム：ConyacJapanese、法律事務所の翻訳プラットフォーム
Uber Eats／Wolt／出前館の配達
- 給与：1,500-2,500 yen/時（地域による）
- 必要条件：自転車／スクーター、日本語N4+
- メリット：時間の融通が利き、雨の日や祝日のピーク時は給与が2倍になる
仕事探しにおすすめの5つの方法
1. Baitoru（バイトル） — 定番アプリ
- Link: baitoru.com
- 日本最大級で、常時500k+件の求人がある
- 「Gaikokujin kangei」（歓迎外国人）フィルターを使うと、外国人を積極的に採用する求人を探せる
- 英語版アプリもあるが、日本語UIのほうが使いやすい
2. Townwork
- Link: townwork.net
- 地域ごとの求人に特化しており、自宅近くの仕事を探しやすい
- 駅で無料配布されている紙版もある — 電車を待つ間に読める
3. Hello Work（ハローワーク）
- 無料で利用できる国の機関
- 各区に1か所ずつあり、通常は区役所の近くにある
- 留学ビザに合った仕事選びを相談員がサポートしてくれる
- アプリよりも求人の質が高く、審査や条件確認もしっかりしている
4. ベトナム人のFacebook／Zaloコミュニティ
- 「東京/大阪/...のアルバイト求人」グループ：各グループ50k+人
- メリット：具体的な質問ができ、ベトナム人オーナーの求人も多い
- デメリット：税務申告なしの現金払いをする雇用主もいる → ビザのリスクがある
5. 同郷の友人／学校の先輩
- 同じ学校の友人から紹介してもらう — ベトナム人にとって最も簡単な方法
- コンビニや居酒屋にはすでに2-3人のベトナム人が働いていることが多く、紹介されるとそのまま採用されることもある
- 学校に学生向けの「掲示板」があれば、そこで求人を探す
応募書類の提出 + 日本語面接の進め方
電話で面接の予約をする
雇用主の中には、オンライン応募ではなく、先に電話をかけるよう求める人もいます。会話例：
もしもし、（バイトル）を見て、お電話しました。ベトナム人留学生の（NGUYEN）と申します。アルバイトの面接をお願いしたいのですが… (Moshimoshi, Baitoru o mite, odenwa shimashita. Betonamu-jin ryugakusei no Nguyen to moshimasu. Arubaito no mensetsu o onegai shitai no desu ga…)
訳：もしもし、バイトルの求人を見てお電話しました。ベトナム人留学生のグエンと申します。アルバイトの面接をお願いしたいのですが…
履歴書（履歴書）を準備する — 日本のCV
- コンビニで履歴書を購入する（3枚で約200 yen）
- またはrirekisho.comからPDFをダウンロードして印刷する
- 右上に4x3cmの証明写真を貼る（白いワイシャツを着て、白い背景で撮影）
- 黒いペンで丁寧に手書きする（日本では非常に重要）
面接 — よく聞かれる質問と回答例
| 質問 | 回答例 |
|---|---|
| 自己紹介お願いします | 私はNguyenと申します。ベトナムから来た留学生です。（校名）で日本語を勉強しています。 |
| どうしてこの仕事を選びましたか？ | 日本語を使いながら、日本文化を学びたいからです。 |
| 週何時間働けますか？ | 平日は1日3-4時間、週末は8時間働けます。週28時間以内です。 |
| いつから始められますか？ | 来週の月曜日から可能です。 |
| 何か質問はありますか？ | 時給とシフトの詳細について教えていただけますか？ |
面接後
- 雇用主は通常、2-3日以内に電話で結果を知らせる
- 採用された場合は、雇用契約書（koyo keiyakusho — 労働契約書）が渡される。給与、勤務時間、シフト、店舗の住所をよく確認する
- 注意：契約書のコピーを保管しておく — ビザ更新の際、入管から就労の証明を求められることがある
搾取を避ける5つのポイント
- 最低賃金未満の給与 = 違法：Hello Work（労働基準監督署）に相談すれば、調査のうえ雇用主を処分してもらえる
- 契約書がない：給与を現金で受け取るだけだと、未払いの被害に遭いやすい。毎月1枚「kyūryō meisai」（給料明細 — 給与明細）を発行してもらう
- 研修にも給与が支払われる：日本の法律では明確に定められており、最初の3-7日間の研修でも正式な給与の≥90%を支払う必要がある
- 残業（zangyō）は週40時間を超えると+25%、深夜（22時-5時）は+25%、休日は+35%。雇用主が支払わない場合は、メッセージのスクリーンショットを撮って労働基準監督署に相談する
- 仕事が原因の病気やけが = 雇用主が負担する（rōsai hoken — 労災保険）。薬代を自分で払わないこと
給与と税金の管理
- 雇用主は毎月（15日または25日）に銀行振込で給与を支払う。ゆうちょ／Shinsei／Rakutenの口座で問題なく受け取れる。ゆうちょ銀行の口座開設方法を参照
- 年間収入が1,030,000 yen未満なら、所得税（shotokuzei）はかからない。週28時間働く留学生の多くはこの範囲に収まる
- ただし、**国民健康保険（Kokumin Kenko Hoken）**は支払う必要がある（地域によって月~1,500-3,000 yen）
- ベトナムへ帰国する際は、年金の脱退一時金（年金脱退一時金）の手続きを忘れない。年金の払い戻し方法を参照
まとめ
日本の留学生は**週28時間（長期休暇中は40時間）**まで働くことができ、業種によって時給1,100-1,600 yen、月~80-120k yenほど稼げます。生活費をまかないながら貯金することも可能です。空港で資格外活動許可を取得し、Baitoru／Townwork／Hello Workで仕事を探し、手書きの履歴書と日本語N3-N4レベルの面接に備えましょう。週28時間を超えて不法就労しないこと — ビザを失うほどの大きなリスクがあります。
日本へ行く準備をしていますか？フライト前に日本のeSIMを用意しておけば、到着後すぐにインターネットが使えます — 雇用主に電話して面接の予定を確認するのにも便利です。休暇中にTokyo-Osaka-Kyotoを巡りたいなら、JR Pass 7日間のほうが、個別に切符を買うよりずっとお得です。
