日本7日間 はじめての旅
東京＋箱根＋京都＋奈良＋大阪を1週間で。初めての日本旅行向けに王道ゴールデンルートを凝縮しました。
Last updated 2026-05-03 · 7-day self-guided plan
東京到着 — 新宿＆渋谷
着いてから散策、まだ寝ない
22時まで外で活動して時差ボケ撃退
1新宿御苑
フランス・イギリス・日本の3様式が同居する皇室ゆかりの庭園。
1.5時間Cost: ¥500
2東京都庁展望室
地上202mから無料展望。冬の晴れた日は富士山も見える。
1時間Cost: 無料
3渋谷スクランブル交差点＆ハチ公
世界一忙しい交差点と、忠犬ハチ公の銅像。
1時間Cost: 無料
4思い出横丁で夕食
JRガード下に広がる戦後の焼鳥横丁。煙くて狭いが、最高の初日ディナー。
1.5時間Cost: ¥2,500
Day 1 Estimated Cost
- 成田エクスプレス→新宿¥3,250
- 食費¥4,000
- 新宿御苑¥500
- 地下鉄¥600
Tips
Suica/PasmoのICカード を成田到着時に。1週間切符を都度買わずに済む。
履き慣れたウォーキングシューズで日本入り — 初日だけで平均8km歩く。
コンビニのおにぎり が深夜3時の時差ボケ空腹を救う — 24時間どこでも開いてる。
渋谷スカイの夕景枠 は2週間前完売 — 取れなければ無料の都庁展望室で代替。
東京 — 浅草＆秋葉原
古い東京の朝、オタクの午後
1日で見せる東京の二つの顔
1浅草寺
東京最古の寺。仲見世通りを歩き、本堂でおみくじを引く。
2時間Cost: 無料
2隅田川クルーズで浜離宮
40分の川下りで、武家時代の海辺庭園へ。
1時間Cost: ¥1,040
3秋葉原電気街
アニメ・レトロゲーム・漫画フロア。まんだらけ同人館は8階建て。
2時間Cost: 買い物次第
4新宿ゴールデン街
6本の路地に180軒以上の小さなテーマバー。多くは観光客OK、一部¥1,000席料あり。
2時間Cost: ¥1,000以上(席料込)
Day 2 Estimated Cost
- 食費¥4,000
- 隅田川クルーズ¥1,040
- 地下鉄¥800
- バー代¥3,000
Tips
浅草→秋葉原 は銀座線一本で8分、¥180。
浅草寺は石畳 — ヒールNG。
浅草もんじゃ は麦とろで¥1,800。鉄板で焼き上げるしょっぱいお好み焼き。
夜の浅草寺 は本提灯ライトアップ。人が少なく影がドラマチック。
箱根 — 富士山日帰り
ロープウェイ、湖、温泉
活火山と湖の絶景を巡る老舗温泉ループ
1箱根湯本駅
新宿からロマンスカーで85分。フリーパスは箱根内交通すべてに使える。
0.5時間Cost: 箱根フリーパス ¥6,100
2大涌谷火山地帯
箱根ロープウェイで噴煙の上を空中散歩。黒たまご(5個¥500)を食べよう。
1.5時間Cost: 込み
3芦ノ湖海賊船
カルデラ湖を30分で横断。晴天時は富士山と箱根神社の鳥居が見える。
1時間Cost: 込み
4箱根彫刻の森美術館
山腹の野外彫刻公園。ピカソ館に300点以上を所蔵。
1.5時間Cost: ¥2,000
Day 3 Estimated Cost
- 箱根フリーパス(2日)¥6,100
- ロマンスカー指定席¥1,290
- 彫刻の森美術館¥2,000
- 食費¥4,000
Tips
箱根フリーパス2日 ¥6,100 新宿発 — 往復1回でモトが取れる。
重ね着推奨 — 大涌谷は標高800m、東京より5℃涼しい。
黒たまご は寿命が7年延びる伝説 — 殻が硫黄で黒くなる。
海賊船×富士山 は箱根町9時発が一番晴れる確率高い。
新幹線→京都東山ループ
新幹線＋寺巡り
西へ移動、荷物を置いて、東山を登る
1新幹線 東京→京都
のぞみ2時間15分、ひかり2時間45分。富士山は東京発40分後、進行方向右側。
2.5時間Cost: ¥14,170
2伏見稲荷大社
稲荷山を貫く朱色の鳥居トンネル。四つ辻まで往復1.5時間、山頂まで3時間。
2時間Cost: 無料
3清水寺
京都市街を見下ろす木造の舞台。夕日のタイミングが絶景。
1.5時間Cost: ¥500
4祇園の夕方散策
花見小路と白川沿いを黄昏時に。芸妓さんへのフラッシュ撮影は厳禁。
1.5時間Cost: 無料
Day 4 Estimated Cost
- 新幹線ひかり¥14,170
- 市バス1日券¥700
- 清水寺拝観¥500
- 食費¥4,000
Tips
新幹線指定席 は右窓側(D席)で富士山ビュー。
伏見稲荷山頂 は標高233m、片道1時間見ておく。
京風朝食 は八坂近くの権太呂で湯豆腐。
法観寺(八坂の塔) を八坂通りからゴールデンアワーに — 京都の象徴ショット。
京都西山ループ
竹、橋、金閣
嵐山→金閣寺→宇治の茶どころ
1嵐山竹林の小径
象徴的な緑のトンネル。7-9時の人気のない時間帯を狙う。
1時間Cost: 無料
2天龍寺
嵐山を借景にした世界遺産の禅寺。
1時間Cost: ¥800
3金閣寺
鏡湖池に映える金箔の楼閣。撮影アングルは一箇所固定。
1時間Cost: ¥500
4宇治茶の街
高級抹茶の発祥地。平等院鳳凰堂(¥600)＋通圓で茶道体験。
1.5時間Cost: ¥600
Day 5 Estimated Cost
- 食費¥4,500
- 嵐電＋JR奈良線¥1,300
- 天龍寺＋庭園¥800
- 金閣寺¥500
- 平等院¥600
Tips
京都市バス1日券¥700 は3回以上乗るならお得。
竹林の小径は砂利 — 滑りやすいフラットNG。
抹茶アイス は伊藤久右衛門宇治本店、プレミアムグレード¥500が基準値。
金閣寺は10時 が金面に陽が当たり最も輝く。
奈良日帰り
お辞儀する鹿と大仏
京都から半日電車で
1奈良公園
鹿せんべい(認可業者のみ¥200/束)にお辞儀をする1,200頭の野生のニホンジカ。
1.5時間Cost: 無料
2東大寺大仏殿
世界最大の木造建築。752年鋳造の高さ15mの青銅の大仏。
1時間Cost: ¥600
3春日大社
杉林の中の朱色の神社。3,000基の石灯籠と釣灯籠は年2回灯される。
1時間Cost: 無料(中門¥500)
4先斗町で夕食(京都帰着)
鴨川沿いの提灯路地。5-9月は川床料理が楽しめる。
2時間Cost: ¥4,000
Day 6 Estimated Cost
- JR京都-奈良往復¥1,500
- 東大寺＋春日大社中門¥1,100
- 鹿せんべい¥400
- 先斗町夕食¥4,000
Tips
JR奈良線快速 で京都から45分 — ICカード可。
公園は丘の芝地 — 鹿に追われるのでスニーカー必須。
柿の葉寿司 は平宗で。柿の葉に包んだ奈良名物寿司。
お辞儀する鹿 は先にこちらがお辞儀してから。撮影は鹿の目線まで屈んで。
大阪と帰国
大阪城、道頓堀、最後のグルメ
空港へ向かう前にラストスパート
1大阪城
16世紀の要塞。市街を一望する展望階あり。
1.5時間Cost: ¥600
2黒門市場
150軒の屋台。マグロ刺身、A5和牛串、苺大福。
1時間Cost: 食べ歩き予算
3道頓堀グリコサイン
象徴の走るランナーのネオン。たこ焼き＋お好み焼きで大阪フルコース。
1.5時間Cost: 無料
4はるかで関空へ
特急はるかで天王寺から関西国際空港まで75分。
1.5時間Cost: ¥2,400
Day 7 Estimated Cost
- 新幹線 京都→新大阪¥1,420
- 地下鉄¥820
- 大阪城¥600
- 食費(屋台込)¥5,000
- はるか関空¥2,400
Tips
はるか関空特急 ＋ICOCAセット¥3,200で¥800お得。
最終日は軽い靴 — 天王寺まで荷物持ち運びがあるので。
大阪たこ焼き定番 — 屋台で8個/¥600が最低基準。
グリコ走るランナー は戎橋から黄昏時 — 冬は17:30が一番良い。