日本7日間ゴールデンルート：東京・京都・奈良・大阪を時間ごとに巡る

2日目：昔ながらの東京とオタクの東京、浅草から秋葉原、スカイツリーへ

朝：浅草と浅草寺

• 07:30 コンビニの朝食で早めにスタート。おにぎりかサンドイッチで約500円です。
• 08:30 東京メトロ銀座線の終点、浅草へ。新宿から約25分、運賃は約250円です。
• 09:00 東京最古の寺、浅草寺へ。大きな雷門と五重塔は東京屈指の名所で、団体客が来る前の早朝は境内も静かです。
  • 台東区浅草2-3-1。本堂は6:00–17:00（10月〜3月は6:30から）。無料。浅草駅（都営浅草線、東京メトロ銀座線、東武スカイツリーライン）から徒歩約5分。
• 10:30 雷門から本堂まで約250メートル続き、約90軒の店が並ぶ商店街仲見世通りを散策。伝統工芸品、お土産、軽食が売られています。メロンパン（甘いパン）や人形焼（中に餡などが入った小さな焼き菓子）を味わってみましょう。
  • 台東区浅草1-36-3。営業時間は店によって異なり、おおむね9:00–18:00。

昼：秋葉原

• 12:00 つくばエクスプレスで浅草から秋葉原へ、約5分、220円。
• 12:30 秋葉原の人気ラーメン店九州じゃんがらで昼食。濃厚な豚骨ラーメンが味わえます。
  • 九州じゃんがら秋葉原本店：千代田区外神田3-11-6。営業時間10:30–23:30。1杯約850円から。
• 13:30–16:30 家電量販店、アニメやマンガの店、メイドカフェが並ぶ秋葉原を探索。どこから回るかは秋葉原アニメガイドをご覧ください。

夕方から夜：東京スカイツリー

• 17:00 JRと東武スカイツリーラインで東京スカイツリータウンへ（約25分、約300円）。
• 17:30 東京スカイツリーに上ります。天望デッキは地上350メートル、天望回廊は450メートルで、どちらからも東京を360度見渡せます。日没前に着いて、街に明かりが灯っていく様子を眺めましょう。
  • 墨田区押上1-1-2。営業時間10:00–21:00（最終入場20:00）。天望デッキ2,100円から、天望デッキと天望回廊のセット3,100円から（平日料金。日によって、またオンライン購入かどうかによって変わります）。とうきょうスカイツリー駅（東武スカイツリーライン）と押上駅（半蔵門線）に直結。
• 19:00 夕食は回転寿司で。魚べいなどのチェーン店なら、1皿約110円からです。
• 21:00 ホテルへ戻ります。

3日目：若者の東京、原宿・渋谷からお台場へ

朝：明治神宮と原宿

• 09:00 JR山手線で原宿へ。
• 09:30 明治天皇と昭憲皇太后をまつる明治神宮へ。都心の大きな森の中にあり、空気がはっきりと澄んでいるのを感じます。
  • 渋谷区代々木神園町1-1。門は日の出に開き日の入りに閉まるため、開門時間は月ごとに変わります（おおむね6:00–16:30）。無料。JR原宿駅と東京メトロ明治神宮前駅のすぐそば。
• 11:00 原宿の若者ファッションの中心、竹下通りを歩きます。個性的なブティック、クレープ屋、スイーツ店がずらりと並んでいます。
• 12:00 昼食は原宿スタイルで。クレープと、巨大なレインボーカラーのわたあめを。

午後：表参道、渋谷スクランブル交差点、渋谷スカイ

• 13:30 世界の旗艦店が並ぶ、大人の雰囲気の通り表参道まで歩きます。
• 15:00 徒歩か電車で渋谷へ向かい、何百人もの人が一度に渡る世界有数の交差点、渋谷スクランブル交差点を渡りましょう。
• 15:30 渋谷スクランブルスクエアの屋上にある展望施設渋谷スカイへ。360度の眺めが広がり、晴れた日には富士山まで見えます。
  • 渋谷区渋谷2-24-12 渋谷スクランブルスクエア。営業時間10:00–22:30（最終入場21:20）。当日券2,500円、オンラインで事前予約すれば2,200円。JR渋谷駅直結。
• 17:00 渋谷駅前のハチ公像にあいさつを。

夜：お台場

• 18:30 新橋でゆりかもめに乗り換えてお台場へ（約30分、約400円）。
• 19:00 ダイバーシティ東京プラザの実物大ガンダム立像を見たあと、アクアシティお台場のフードコートで夕食。
• 21:00 締めくくりはレインボーブリッジの明かりと、東京湾越しに見える都心の高層ビル群の夜景です。

4日目：新幹線で京都へ、伏見稲荷の鳥居

早朝：豊洲か築地で朝食

• 07:00 朝食をグルメ体験にしましょう。
  • 豊洲市場：江東区豊洲6-3-1。とびきり新鮮な魚介を出す飲食店がたくさんあり、寿司は絶品です。寿司の朝食は約3,000円から。ゆりかもめ市場前駅直結。
  • 築地場外市場：中央区築地4-16-2。海鮮丼や玉子焼き（甘い卵焼き）を食べ歩きできる活気ある市場。都営大江戸線築地市場駅から徒歩1分。
• 09:00 ホテルに戻ってチェックアウト。

昼：新幹線で京都へ

• 10:30 東京駅へ。
• 11:00 東海道新幹線のひかりに乗って京都へ、約2時間40分。運賃は片道約13,320円で、ジャパン・レール・パスがあればパスで乗車できます。
• 13:50 京都に到着し、京都駅の近くでチェックイン。

午後：伏見稲荷大社

• 15:00 JR奈良線で京都から稲荷駅へ、約5分、150円。
• 15:30 伏見稲荷大社は、全国に約30,000社ある稲荷神社の総本宮で、山を縫うように続く朱色の鳥居のトンネル「千本鳥居」で有名です。上に登るほど人が少なくなり、京都の街を見渡せる場所もあります。山頂まで往復すると約2時間かかります。
  • 京都市伏見区深草藪之内町68。24時間参拝可能。無料。JR稲荷駅の目の前、京阪本線伏見稲荷駅から徒歩5分。
• 17:30 山の中腹から夕日を眺めます。
• 18:30 下まで戻ったら、稲荷寿司（甘く煮た油揚げに酢飯を詰めたもの）を軽くつまみましょう。約600円からです。

夜：祇園

• 20:00 京阪電車で祇園四条へ行き、古い木造の町家が並ぶ石畳の通り花見小路を歩きます。運がよければ、お座敷に向かう舞妓さんや芸妓さんを見かけるかもしれません。距離をとり、写真のために行く手をふさがないようにしましょう。
  • 東山区祇園町南側。祇園四条駅（京阪）から5分。
• 21:00 祇園で夕食。ミニ懐石のコースなら約3,500円から、焼き鳥店なら約2,000円からです。

5日目：王道の京都、嵐山から清水寺へ

早朝：嵐山

• 06:30 早起きして、JR嵯峨野線で京都から嵯峨嵐山へ（約17分、240円）。
• 07:30 まだ静かなうちに嵐山の竹林（竹林の小径）を歩きます。8:30ごろには人が押し寄せます。JR嵯峨嵐山駅から徒歩約10分。嵐山竹林ガイドもあわせてご覧ください。
• 08:30 曹源池庭園で知られる世界遺産の禅寺、天龍寺へ。
  • 右京区嵯峨天龍寺芒ノ馬場町68。拝観時間8:30–17:00（北門は16:30に閉門）。庭園500円、諸堂参拝はさらに300円。JR嵯峨嵐山駅から徒歩13分。
• 10:00 桂川にかかる渡月橋を渡ります。嵐山を代表する景色です。

午前後半と昼食：金閣寺

• 11:00 京都市バスで嵐山から金閣寺へ（約30分、230円）。午前の残りの時間をここで過ごします。
• 12:30 金閣寺の近くで、湯豆腐の昼食を。精進料理と深く結びついた京都の名物で、定食は約1,500円からです。

午後：龍安寺

• 14:00 枯山水の石庭と、その謎めいた石の配置で知られる世界遺産の禅寺、龍安寺へ。
  • 右京区龍安寺御陵下町13。拝観時間8:00–17:00（12月〜2月は8:30–16:30）。拝観料600円。京福電鉄（嵐電）龍安寺駅から徒歩7分。

夕方から夜：着物で清水寺へ

• 15:30 着物をレンタル。京都の古い町並みを着物で歩くのは、多くの旅行者にとって宝物のような思い出になります。レンタルは約4,500円からです。選び方は京都で着物をレンタルするならどこ？のガイドで比較しています。
• 16:30 三年坂と二年坂をそぞろ歩きながら、京都屈指の有名寺院清水寺へ。本堂は有名な木造の「舞台」の上に建ち、街を一望できます。
  • 東山区清水1-294。拝観時間6:00–18:00、季節によって夜間特別拝観あり。拝観料400円。清水五条駅（京阪）から徒歩約20分。
• 18:00 着物を返却し、鴨川沿いに飲食店が並ぶ細い路地先斗町で夕食。

6日目：奈良の鹿、そして大阪の夜

朝：東大寺と奈良公園

• 08:30 JR奈良線で京都から奈良へ、約45分、720円。
• 09:30 世界遺産の寺、東大寺へ。大仏殿は世界最大級の木造建築のひとつで、中に鎮座する巨大な銅造の大仏は息をのむ迫力です。
  • 奈良市雑司町406-1。大仏殿・法華堂（三月堂）・戒壇院は7:30–17:30（11月〜2月は8:00–17:00）。拝観料800円から。JR奈良駅からバスで約10分、「大仏殿春日大社前」下車。
• 11:00 1,000頭を超える鹿が自由に歩き回る奈良公園を散策。鹿せんべいを買って鹿にあげることもできます。
• 12:00 公園の近くで昼食。手でつく餅つきを見て、つきたてのよもぎ餅を味わいましょう。

午後：大阪へ

• 14:00 JR大和路線（大阪環状線に直通する列車もあります）で奈良から大阪またはJR難波へ、約45分、810円。
• 15:30 心斎橋か難波のあたりでチェックイン。
• 16:30 ファッション、生活雑貨、飲食店が詰まった大阪でいちばん有名なアーケード商店街、心斎橋筋でショッピング。

夜：道頓堀

• 19:00 道頓堀は大阪の夜遊びの舞台です。運河沿いを食べ歩きしましょう。たこ焼き、お好み焼き、串カツ（揚げた串もの）。詳しくは大阪ストリートフードガイドをどうぞ。
  • 大阪市中央区道頓堀。地下鉄なんば駅と心斎橋駅から徒歩圏内。
• 21:00 グリコの看板の前でお約束の記念写真を撮り、運河に映るネオンを楽しみましょう。

7日目：大阪城、市場でのランチ、そして帰国

朝：大阪城と梅田スカイビル

• 09:00 大阪城は豊臣秀吉が築いた城です。現在の天守閣は再建されたもので、中は大阪の歴史を伝える博物館になっています。4月上旬には城の敷地が桜でいっぱいになります。
  • 中央区大阪城1-1。開館時間9:00–17:00（最終入館16:30）、年末年始は休館。大人600円。JR大阪城公園駅から徒歩約15分。
• 11:00 2棟のビルの最上部を地上173メートルの空中庭園展望台がつなぐ梅田スカイビルへ。大阪を360度見渡せます。
  • 北区大淀中1-1-88。22:30まで営業（最終入場22:00）。大人1,500円。JR大阪駅から徒歩約10分。

昼食：黒門市場

• 12:30 「大阪の台所」として知られる黒門市場へ。多くの店が、売っている食材をその場で食べられるように調理してくれます。ウニ、和牛、ふぐを味わってみましょう。

午後：最後の買い物と空港へ

• 15:00 ドン・キホーテ梅田でお土産を。ドン・キホーテで買うべき20のもののリストが、スーツケースを埋める手助けになります。
• 17:00 南海なんば駅から特急ラピートで関西国際空港（KIX）へ。約35分、1,430円です。
• 19:00 帰国の途へ。国際線のチェックインと保安検査には十分な時間をとりましょう。フライトが夕方の早い時間なら、買い物はやめて早めに空港へ向かってください。

1週間の費用

航空券は出発地によってまったく異なるため、ここには含めていません。この旅程で使った現地での料金は次のとおりです。

さらに総額を抑えたいなら、日本7日間を1,400ドル以下でをご覧ください。

ゴールデンルートのベストシーズン

• 3月下旬〜4月上旬： 桜の季節。いちばん美しい時期ですが、いちばん混み合い、費用も高くなります。
• 5月と6月： みずみずしい新緑、過ごしやすい気温、比較的手頃な料金。
• 10月と11月： 紅葉の季節で、京都がいちばん華やかになります。
• 12月〜2月： 冬。東京ではほとんど雪が降りませんが、寒さの中の京都や、ときおり雪化粧した京都は格別です。

旅のヒント

• 着く前にモバイルデータを用意する。 日本用のeSIMがあれば、Googleマップ、乗換アプリ、カメラ翻訳が1週間ずっと使えます。
• 4日目はペース配分を。 都市間の移動と伏見稲荷の山登りが重なる、1週間でいちばん疲れる日です。食事は軽めにして、早めに寝ましょう。
• ホテルは早めに予約する。 少なくとも6週間前、桜や紅葉の季節なら3〜4か月前には予約を。いちばん早く埋まるのは京都のホテルです。
• 人気スポットには早い時間に。 浅草寺、嵐山の竹林、伏見稲荷は、どこも朝いちばんならずっと落ち着いています。

よくある質問

7日間で3都市は足りる？ 足ります。ただし、テンポの速い1週間になります。10日間あるなら、東京の前後に箱根か日光を加えると、ゆったりしたペースになります。東京から日帰りで行く箱根温泉が手始めにおすすめです。

ビザは必要？ パスポートの国籍によって異なります。予約よりずっと前に、お住まいの国の日本大使館または領事館で要件を確認してください。

現金はいくら持っていけばいい？ 1週間で1人50,000〜80,000円を目安にしてください。カードが使える場所は多いものの、小さなラーメン店、市場、寺や神社では現金しか使えないことがよくあります。円を引き出すならセブン-イレブンのATMがいちばん便利で、レートもおおむね良好です。

日本語が話せないとだめ？ その必要はありません。東京、京都、大阪では駅や主要な観光地に英語の案内がたくさんあり、ほとんどのメニューはカメラ翻訳アプリで対応できます。

大阪から始めて、逆回りでも巡れる？ 巡れます。関西空港（KIX）に到着し、羽田（HND）から帰国するなら、むしろ理にかなっています。初めての旅行者の多くが東京から始めるのは、単に航空便の選択肢がいちばん多いからです。

ゴールデンルートの7日間で日本のすべてが見られるわけではありませんが、東京のエネルギー、京都の寺と庭、大阪の食という3つの大都市を、ひと筋のなめらかな流れで味わえます。毎日早めに動き出し、夜はネオンと食べ歩きの通りと夜景のためにとっておき、また訪れる余地を残しておきましょう。古都でもっと過ごしたいなら、京都完全ガイドに進んでください。