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奥多摩・御岳山:東京とは思えない絶景日帰り旅
東京観光スポット

奥多摩・御岳山:東京とは思えない絶景日帰り旅

都心から約1時間半でアクセスできる奥多摩・御岳山は、豊かな自然と神秘的なパワースポットが魅力。ロックガーデンの清流と苔、武蔵御嶽神社の歴史、そして渓流沿いの温泉で心身ともにリフレッシュする日帰り旅をご紹介します。

2026年7月24日·✍️ olablog·12 分で読める

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要点まとめ

都心から約1時間半でアクセスできる奥多摩・御岳山は、豊かな自然と神秘的なパワースポットが魅力。ロックガーデンの清流と苔、武蔵御嶽神社の歴史、そして渓流沿いの温泉で心身ともにリフレッシュする日帰り旅をご紹介します。

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東京の喧騒を離れ、日帰りで大自然を満喫したいとお考えの方へ。奥多摩に位置する御岳山は、都心からわずか約1時間半というアクセスながら、東京とは思えないほどの豊かな自然が広がる絶景スポットです。神秘的な武蔵御嶽神社、清流と苔が織りなすロックガーデン、そして渓流沿いの温泉で、心身ともにリフレッシュする一日を過ごしませんか。

御岳山へのアクセス:都心から約1時間半の好立地

御岳山は、JR青梅線「御嶽駅」を起点にアクセスします。新宿駅からJR中央線・青梅線を乗り継ぎ、約80分で御嶽駅に到着します。 御嶽駅からは、西東京バス「ケーブル下行」に乗車し、約10分で終点の「ケーブル下」バス停へ。 バス停から徒歩約3分で、御岳登山鉄道の滝本駅に到着します。

滝本駅からケーブルカーに乗車すれば、約6分で標高831mの御岳山駅に到着。 急勾配をぐんぐん登っていくケーブルカーからの眺めも、旅の楽しみの一つです。

交通機関の料金(2026年7月時点)

区間 交通手段 料金(大人片道) 所要時間 備考
新宿駅~御嶽駅 JR中央線・青梅線 約1,290円 約80分
御嶽駅~ケーブル下 西東京バス 340円 約10分
滝本駅~御岳山駅 御岳登山鉄道ケーブルカー 600円 約6分

※上記は2026年7月時点の情報です。運賃や時刻は変更される場合がありますので、事前に最新情報をご確認ください。

奥多摩・御岳山:東京とは思えない絶景日帰り旅

御岳山ロックガーデン:清流と苔が織りなす神秘の森

御岳山駅から徒歩で約1時間ほどの場所にある「ロックガーデン」は、御岳山で特に人気の高いハイキングコースです。 「苔の聖地」とも呼ばれ、大小さまざまな奇岩の間を清流が流れ、苔むした岩肌と木々の緑が水面に映る情景は、まるで幽谷の世界に迷い込んだかのようです。

ロックガーデンは、天狗岩から綾広の滝までの約1.5kmにわたる沢沿いの遊歩道で、比較的歩きやすく整備されています。 途中には「綾広の滝」や「七代の滝」といった見どころもあり、マイナスイオンをたっぷり浴びながらリフレッシュできます。 ロックガーデン一周コースの所要時間は約1時間50分が目安です。

武蔵御嶽神社:関東一の霊山に鎮座するパワースポット

御岳山山頂(標高929m)に鎮座する「武蔵御嶽神社」は、古くから関東全域の総鎮守として信仰されてきた歴史ある神社です。 紀元前91年に創建されたと伝えられ、日本武尊の従者である狼(山犬)を「おいぬ様」として守り神とする信仰でも知られています。

ケーブルカー御岳山駅から神社までは、舗装された道が続きますが、宿坊が立ち並ぶ集落を過ぎると急な坂道や約330段の階段があります。 歩きやすい靴で訪れるのがおすすめです。晴れた日には、山頂から新宿副都心のビル群やスカイツリー、遠くは横浜や江ノ島まで一望できる絶景が広がります。

渓流沿いの温泉で旅の疲れを癒す

御岳山でのハイキングの後は、周辺の渓流沿いの温泉で汗を流し、疲れを癒すのがおすすめです。奥多摩エリアには、日帰り入浴が可能な温泉施設が点在しています。

おすすめの温泉施設

  • 奥多摩温泉 もえぎの湯 多摩川の清流を見下ろせる露天風呂が魅力の天然温泉です。 都心から車で約2時間でアクセスできる奥多摩湖周辺に位置し、日帰りドライブの締めくくりにも最適です。
  • つるつる温泉 御岳山から日の出山を経由して下山するコースの終点としても人気の温泉施設です。 目の前にバス停があり、バスの時間までゆったりと体を休めることができます。
  • 宿坊での日帰り入浴 御岳山には、江戸時代から参拝客をもてなしてきた「御師(おし)」と呼ばれる神職の家系の集落があり、宿坊として宿泊や食事ができる場所もあります。 中には食事付きの日帰り入浴プランを提供している宿坊もありますので、特別な体験をしたい方におすすめです。

御岳山日帰りモデルコース

御岳山での一日を最大限に楽しむためのモデルコースをご紹介します。

時間 行程 備考
9:00 JR御嶽駅到着 新宿からJR中央線・青梅線で約80分
9:10 バス(御嶽駅→ケーブル下) 約10分、340円
9:40 ケーブルカー(滝本駅→御岳山駅) 約6分、600円
9:50 御岳山駅到着、登山開始 御岳ビジターセンターで情報収集も
10:20 武蔵御嶽神社参拝 山頂からの絶景も楽しめます
10:40 ロックガーデンへ出発 長尾平を経由
10:45 長尾平(展望台) 休憩やお弁当にも最適
11:45 綾広の滝、七代の滝 ロックガーデンの見どころ
12:40 ロックガーデン散策終了、昼食 宿坊や御岳山駅周辺で食事
14:00 ケーブルカー(御岳山駅→滝本駅)
14:10 バス(ケーブル下→御嶽駅)
14:20 JR御嶽駅周辺の温泉へ移動 奥多摩温泉もえぎの湯やつるつる温泉など
16:00 温泉でリフレッシュ 旅の疲れを癒しましょう
17:00 帰路へ

このモデルコースはあくまで一例です。体力や興味に合わせて自由にアレンジしてください。 奥多摩の美しい自然を満喫するなら、東京発の日帰りツアーを見るのもおすすめです。ガイド付きツアーなら、効率よく魅力的なスポットを巡ることができます。

よくある質問

Q. 御岳山は初心者でも楽しめますか? A. はい、ケーブルカーを利用すれば標高831mの御岳山駅から歩き始められるため、登山経験が少ない方でも計画しやすいコースです。 ロックガーデンも整備されており、比較的歩きやすいコースとして人気があります。 ただし、一部急な下りや滑りやすい場所もあるため、登山に適した靴を履き、時間に余裕を持って行動することをおすすめします。

Q. 御岳山には犬を連れて行けますか? A. はい、御岳山は「おいぬ様」信仰がある武蔵御嶽神社があるため、犬連れハイカーにも人気が高い山です。 ケーブルカーもペット同伴で乗車できます。 ただし、乗車時にはリードを短く持つなど、他のお客様への配慮が必要です。

Q. 御岳山の紅葉の見頃はいつですか? A. 御岳山の紅葉は、例年秋に美しい景色を見せてくれます。 特にロックガーデンでは、渓谷の紅葉が楽しめます。 具体的な見頃は気候によって変動しますが、一般的には10月下旬から11月下旬頃がピークとなることが多いです。

Q. 御岳山以外に奥多摩でおすすめの観光スポットはありますか? A. 奥多摩エリアには、御岳山以外にも魅力的なスポットがたくさんあります。例えば、奥多摩湖の美しい景色、日原鍾乳洞の神秘的な空間、鳩ノ巣渓谷の迫力ある景観などが挙げられます。 また、奥多摩の自然を満喫できるアクティビティも豊富です。 観光チケット・パスを予約で、ラフティングやSUPなどの体験を予約することも可能です。

Q. 御岳山周辺で食事をする場所はありますか? A. 御岳山駅周辺や武蔵御嶽神社への参道沿いには、宿坊や食事処、売店が点在しています。 軽食から本格的な食事まで、様々な選択肢があります。ハイキングの途中に休憩を兼ねて立ち寄るのも良いでしょう。

奥多摩・御岳山は、都心から手軽にアクセスできるにも関わらず、豊かな自然と歴史、そして癒しが詰まった魅力的な場所です。次の休日は、東京とは思えない絶景が広がる御岳山で、心に残る日帰り旅を楽しんでみてはいかがでしょうか。

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