
Okutama e il Monte Mitake: un'escursione spettacolare che non sembra Tokyo
A circa un'ora e mezza dal centro di Tokyo, Okutama e il Monte Mitake offrono una natura rigogliosa e misteriosi luoghi di energia. Questa guida per una gita di un giorno include i torrenti limpidi e il muschio del Rock Garden, la storia del Santuario Musashi-Mitake e le sorgenti termali lungo i ruscelli di montagna: il modo perfetto per rigenerare corpo e mente.
24 lug 2026·✍️ olablog·⏱ 9 min di lettura
A circa un'ora e mezza dal centro di Tokyo, Okutama e il Monte Mitake offrono una natura rigogliosa e misteriosi luoghi di energia. Questa guida per una gita di un giorno include i torrenti limpidi e il muschio del Rock Garden, la storia del Santuario Musashi-Mitake e le sorgenti termali lungo i ruscelli di montagna: il modo perfetto per rigenerare corpo e mente.
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Se desiderate lasciarvi alle spalle il ritmo frenetico di Tokyo e immergervi nella natura durante una gita di un giorno, il Monte Mitake, nella zona di Okutama, è una destinazione ideale. Anche se si trova a circa un'ora e mezza dal centro di Tokyo, questa spettacolare area è circondata da una natura così rigogliosa da sembrare completamente lontana dalla metropoli. Trascorrete una giornata rigenerante esplorando il misterioso Santuario Musashi-Mitake, il Rock Garden, con i suoi ruscelli limpidi e le rocce ricoperte di muschio, e le sorgenti termali che costeggiano i corsi d'acqua di montagna. Per i cittadini italiani, il Giappone consente in genere soggiorni brevi senza visto fino a 90 giorni, ma è sempre consigliabile verificare i requisiti ufficiali prima della partenza.
Come arrivare al Monte Mitake: comodamente a circa un'ora e mezza dal centro di Tokyo
Il Monte Mitake si raggiunge dalla stazione di Mitake, sulla linea JR Ome. Dalla stazione di Shinjuku, prendete la linea JR Chuo e poi la linea Ome: arriverete alla stazione di Mitake in circa 80 minuti. Dalla stazione di Mitake, prendete l'autobus Nishi-Tokyo diretto a Cable Shita. Il tragitto dura circa 10 minuti e termina alla fermata di Cable Shita. Dalla fermata, con una passeggiata di circa 3 minuti raggiungerete la stazione di Takimoto della ferrovia Mitake Tozan.
Da Takimoto, prendete la funivia e arrivate in circa 6 minuti alla stazione di Mitakeyama, situata a 831 m di altitudine. Anche il panorama che si apre dalla cabina mentre sale lentamente lungo il ripido pendio è uno dei momenti più suggestivi dell'escursione.
Tariffe dei trasporti (a luglio 2026)
| Percorso | Trasporto | Tariffa (adulto, sola andata) | Durata del viaggio | Note |
|---|---|---|---|---|
| Stazione di Shinjuku~stazione di Mitake | Linea JR Chuo・linea Ome | Circa 1.290 yen | Circa 80 minuti | |
| Stazione di Mitake~Cable Shita | Autobus Nishi-Tokyo | 340 yen | Circa 10 minuti | |
| Takimoto~Mitakeyama | Funivia della ferrovia Mitake Tozan | 600 yen | Circa 6 minuti |
※Le informazioni sopra riportate sono aggiornate a luglio 2026. Tariffe e orari possono cambiare, quindi controllate sempre i dati più recenti in anticipo. Gli importi sono indicati in yen: il valore in euro varia con il tasso di cambio. Per i piccoli acquisti e alcune tratte locali è prudente avere con sé contanti, anche se in Giappone sono molto diffuse le carte di trasporto ricaricabili.
Rock Garden del Monte Mitake: una foresta misteriosa tra ruscelli limpidi e muschio

Situato a circa 1 ora di cammino dalla stazione di Mitakeyama, il Rock Garden è uno dei sentieri escursionistici più popolari del Monte Mitake. Conosciuto anche come “luogo sacro del muschio”, presenta ruscelli limpidi che scorrono tra rocce dalle forme insolite e di ogni dimensione. Le pareti rocciose ricoperte di muschio e gli alberi verdi riflessi sull'acqua creano un paesaggio che dà l'impressione di essere entrati in una valle montana appartata e fuori dal tempo.
Il Rock Garden è un sentiero relativamente facile e ben curato, che costeggia un ruscello per circa 1,5 km, da Tengu Rock alla cascata Ayahiro. Lungo il percorso potrete ammirare luoghi come la cascata Ayahiro e la cascata Nanayo, rigenerandovi immersi nella natura e nell'aria della foresta. Calcolate circa 1 ora e 50 minuti per completare il circuito del Rock Garden.
Santuario Musashi-Mitake: un luogo di energia su una delle montagne più sacre della regione del Kanto
Il Santuario Musashi-Mitake, situato sulla vetta del Monte Mitake, a 929 m di altitudine, è un santuario storico venerato da secoli come luogo protettore dell'intera regione del Kanto. Si dice che sia stato fondato nel 91 a.C. ed è noto anche per il culto dei lupi, o cani di montagna, considerati compagni di Yamato Takeru e venerati come divinità protettrici con il nome di “Oinu-sama”.
Dalla stazione di Mitakeyama parte una strada asfaltata, ma dopo aver attraversato l'abitato costellato di alloggi per pellegrini shukubo incontrerete pendii ripidi e circa 330 gradini. Sono consigliate scarpe comode da camminata. Nelle giornate limpide, dalla vetta si apre un magnifico panorama che spazia dai grattacieli del quartiere degli affari di Shinjuku e dalla Tokyo Skytree fino a Yokohama ed Enoshima, visibili in lontananza.
Relax nelle sorgenti termali lungo i ruscelli di montagna
Dopo un'escursione sul Monte Mitake, è un'ottima idea lavare via il sudore e distendere i muscoli affaticati in una delle sorgenti termali lungo i vicini corsi d'acqua montani. L'area di Okutama è disseminata di strutture termali che offrono l'ingresso anche per il solo bagno giornaliero.
Strutture termali consigliate
- Okutama Onsen Moegi no Yu Questa sorgente termale naturale è particolarmente apprezzata per il suo bagno all'aperto, affacciato sulle acque limpide del fiume Tama. Situata nei dintorni del lago Okutama, a circa 2 ore di automobile dal centro di Tokyo, è anche il modo ideale per concludere una gita in auto.
- Tsurutsuru Onsen Questa struttura termale è popolare anche come punto di arrivo del percorso escursionistico che dal Monte Mitake scende passando per il Monte Hinode. La fermata dell'autobus si trova proprio davanti all'ingresso, permettendovi di rilassarvi e riposare fino all'arrivo del mezzo.
- Bagno giornaliero presso uno shukubo Il Monte Mitake ospita comunità di famiglie di sacerdoti shintoisti, conosciuti come “oshi”, che accolgono i pellegrini fin dal periodo Edo. Alcuni di questi shukubo offrono pernottamento e pasti, mentre altri propongono formule di bagno giornaliero comprensive di un pasto. Sono un'ottima scelta per chi desidera vivere un'esperienza davvero speciale.
Itinerario di esempio per una gita di un giorno al Monte Mitake
Ecco un itinerario di esempio per aiutarvi a sfruttare al meglio la vostra giornata sul Monte Mitake.
| Ora | Itinerario | Note |
|---|---|---|
| 9:00 | Arrivo alla stazione JR di Mitake | Circa 80 minuti da Shinjuku con le linee JR Chuo e Ome |
| 9:10 | Autobus (Mitake→Cable Shita) | Circa 10 minuti, 340 yen |
| 9:40 | Funivia (Takimoto→Mitakeyama) | Circa 6 minuti, 600 yen |
| 9:50 | Arrivo alla stazione di Mitakeyama e inizio dell'escursione | Potete anche raccogliere informazioni presso il Mitake Visitor Center |
| 10:20 | Visita al Santuario Musashi-Mitake | Godetevi lo spettacolare panorama dalla vetta |
| 10:40 | Partenza verso il Rock Garden | Passando da Nagao-daira |
| 10:45 | Nagao-daira (belvedere) | Ideale per una pausa o un pranzo al sacco |
| 11:45 | Cascata Ayahiro, cascata Nanayo | I punti più suggestivi del Rock Garden |
| 12:40 | Fine della visita al Rock Garden, pranzo | Mangiate in uno shukubo o nei dintorni della stazione di Mitakeyama |
| 14:00 | Funivia (Mitakeyama→Takimoto) | |
| 14:10 | Autobus (Cable Shita→Mitake) | |
| 14:20 | Partenza verso una sorgente termale vicino alla stazione JR di Mitake | Per esempio Okutama Onsen Moegi no Yu o Tsurutsuru Onsen |
| 16:00 | Relax nella sorgente termale | Rilassatevi e lasciate andare la stanchezza della giornata |
| 17:00 | Inizio del viaggio di ritorno |
Questo itinerario è soltanto un esempio. Sentitevi liberi di modificarlo in base al vostro livello di allenamento e ai vostri interessi. Se desiderate ammirare i magnifici paesaggi naturali di Okutama, potreste anche consultare le escursioni di un giorno con partenza da Tokyo. Con un tour guidato, potrete visitare in modo efficiente numerosi luoghi interessanti.
Domande frequenti
D. Il Monte Mitake è adatto ai principianti? R. Sì. Prendendo la funivia, potrete iniziare a camminare dalla stazione di Mitakeyama, situata a 831 m di altitudine: si tratta quindi di un percorso affrontabile anche da chi ha poca esperienza di escursionismo. Anche il Rock Garden è ben curato ed è apprezzato come sentiero relativamente facile. Tuttavia, alcuni tratti comprendono discese ripide e zone scivolose; vi consigliamo quindi di indossare scarpe da trekking adatte e di prevedere tutto il tempo necessario.
D. Posso portare il mio cane sul Monte Mitake? R. Sì. Il Monte Mitake è molto frequentato da escursionisti accompagnati dai loro cani, poiché il Santuario Musashi-Mitake conserva la tradizione del culto di “Oinu-sama”. Anche gli animali domestici possono salire sulla funivia. Abbiate però riguardo per gli altri passeggeri, ad esempio tenendo il guinzaglio corto durante il viaggio.
D. Qual è il periodo migliore per vedere i colori autunnali sul Monte Mitake? R. Ogni anno il Monte Mitake offre splendidi paesaggi autunnali. Il Rock Garden, in particolare, è un luogo meraviglioso per ammirare il fogliame dai colori intensi lungo la valle. Il momento di massima colorazione varia a seconda del clima, ma in genere si colloca tra la fine di ottobre e la fine di novembre.
D. Quali altri luoghi consigliate di visitare a Okutama oltre al Monte Mitake? R. L'area di Okutama offre molte destinazioni interessanti oltre al Monte Mitake, tra cui i magnifici paesaggi del lago Okutama, il misterioso mondo sotterraneo delle grotte calcaree di Nippara e lo spettacolare paesaggio della gola di Hatonosu. Non mancano inoltre le attività per vivere a pieno la natura di Okutama. Potete prenotare biglietti e pass per le attrazioni e partecipare a esperienze come rafting e SUP.
D. Ci sono ristoranti nei dintorni del Monte Mitake? R. Nei dintorni della stazione di Mitakeyama e lungo il percorso che conduce al Santuario Musashi-Mitake troverete shukubo, ristoranti e negozi. Le possibilità sono numerose, dagli spuntini veloci ai pasti completi. Fermarsi per una pausa durante l'escursione è anche un'ottima idea.
Okutama e il Monte Mitake sono destinazioni affascinanti, ricche di natura, storia e occasioni di relax, pur essendo facilmente raggiungibili dal centro di Tokyo. Durante il vostro prossimo giorno libero, perché non concedervi una gita indimenticabile al Monte Mitake, dove vi attendono paesaggi spettacolari in un'atmosfera che non sembra affatto quella di Tokyo?
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