
Cẩm nang trekking Kumano Kodo toàn diện: Nakahechi, Kohechi và lịch trình mẫu 3 đêm 4 ngày
Khám phá sâu sức hút của Kumano Kodo, Di sản Thế giới UNESCO. Bài viết hướng dẫn chi tiết cách di chuyển, điểm nổi bật và lịch trình mẫu trên cung đường Nakahechi và Kohechi, phù hợp từ người mới bắt đầu đến trekker giàu kinh nghiệm.
24 thg 4, 2026·✍️ olablog·⏱ 28 phút đọc
Khám phá sâu sức hút của Kumano Kodo, Di sản Thế giới UNESCO. Bài viết hướng dẫn chi tiết cách di chuyển, điểm nổi bật và lịch trình mẫu trên cung đường Nakahechi và Kohechi, phù hợp từ người mới bắt đầu đến trekker giàu kinh nghiệm.
Khi sắc xanh non của năm 2026 đang ở thời điểm rực rỡ nhất, tại sao bạn không thực hiện một chuyến đi đến Kumano Kodo, nơi thiên nhiên và lịch sử cùng hiện diện bên nhau? Là một phần của “Các địa điểm linh thiêng và những tuyến hành hương ở dãy núi Kii”, được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới, Kumano Kodo là tuyến hành hương bắt nguồn từ truyền thống tôn giáo kéo dài hàng thế kỷ và vẫn tiếp tục thu hút du khách từ khắp nơi trên thế giới. Những năm gần đây, nơi đây ngày càng được quan tâm không chỉ bởi du khách quốc tế mà còn bởi người dân Nhật Bản; mùa xuân và mùa thu đặc biệt lý tưởng cho hoạt động trekking. Trong bài viết này, đội ngũ biên tập OlaChill sẽ giới thiệu chuyên sâu hai tuyến Nakahechi và Kohechi vốn rất được yêu thích, bao gồm cách di chuyển, điểm nổi bật và các lịch trình mẫu từ 3 đêm 4 ngày đến 2 đêm 3 ngày. Nếu bay từ Việt Nam, bạn nên kiểm tra trước chặng nối chuyến đến khu vực Kansai và lịch hoạt động của xe buýt địa phương; các phương tiện ở vùng núi không chạy dày như tại những thành phố lớn của Nhật.
Kumano Kodo là gì? Sức hút của “Các địa điểm linh thiêng và những tuyến hành hương ở dãy núi Kii”, Di sản Thế giới

Kumano Kodo là tên gọi chung của những tuyến hành hương dẫn đến ba ngôi đền linh thiêng Kumano Sanzan—Kumano Hongu Taisha, Kumano Hayatama Taisha và Kumano Nachi Taisha—trải rộng qua các tỉnh Wakayama, Nara và Mie. Lịch sử của tuyến đường này đã kéo dài qua nhiều thế kỷ. Trong thời kỳ Heian, giới quý tộc đi qua đây với số lượng đông đến mức những đoàn hành hương được ví như “đàn kiến hành hương đến Kumano”; họ sử dụng hành trình này để hướng nội và chiêm nghiệm bản thân thông qua việc tu hành trên đường đi. Năm 2004, Kumano Kodo được đăng ký là một phần của Di sản Thế giới UNESCO “Các địa điểm linh thiêng và những tuyến hành hương ở dãy núi Kii”, qua đó được quốc tế công nhận về giá trị văn hóa. Những tuyến chính của Kumano Kodo gồm Nakahechi, Ohechi, Kohechi và Iseji. Trong đó, bài viết này tập trung vào Nakahechi—tuyến tương đối phát triển, từ lâu được đông đảo người hành hương sử dụng—và Kohechi, nơi bạn có thể tận hưởng trọn vẹn vẻ hoang sơ của vùng núi sâu. Cảnh quan đặc trưng cùng di sản lịch sử dọc mỗi tuyến vẫn tiếp tục cuốn hút du khách.
Trekking Kumano Kodo khác với leo núi thông thường. Khi đi theo những lối mòn từng được người hành hương trong quá khứ bước qua, bạn có thể trực tiếp cảm nhận văn hóa tâm linh và quan niệm truyền thống của Nhật Bản về thiên nhiên. Những đoạn đường lát đá phủ rêu, rừng sâu, dòng sông trong vắt cùng các ngôi đền nhỏ thờ nhiều vị thần và nhân vật Phật giáo nằm rải rác trên đường, khiến mỗi bước chân đều như gắn với sức nặng của lịch sử.
Khám phá chuyên sâu tuyến Nakahechi: Cung đường kinh điển dành cho người mới và trekker trình độ trung bình
Nakahechi là tuyến chính được nhiều người hành hương sử dụng nhất và đến nay vẫn là đoạn phổ biến nhất của Kumano Kodo. Cung đường dài khoảng 70 km từ thành phố Tanabe đến Kumano Hongu Taisha có rất nhiều điểm tham quan, đồng thời được phát triển để phù hợp với cả người mới bắt đầu lẫn trekker trình độ trung bình.
Đặc điểm: Toàn tuyến có khá nhiều đoạn lên xuống, nhưng bạn vẫn có thể tự tin đi bộ nhờ đường tương đối rộng và hệ thống biển chỉ dẫn được bảo trì tốt. Chỗ nghỉ và điểm nghỉ chân cũng phong phú, cho phép bạn chia cung đường thành từng chặng tùy theo thể lực. Những ngôi làng lịch sử và các địa điểm từng là quán trà mang bầu không khí xưa càng làm tăng sức hấp dẫn của tuyến đường.
Cách di chuyển:
- Ga JR Kii-Tanabe là cửa ngõ chính của tuyến Nakahechi.
- Tàu tốc hành giới hạn JR Kuroshio mất khoảng 2 giờ 30 phút từ ga Shin-Osaka và khoảng 2 giờ 10 phút từ ga Tennoji.
- Xe buýt do Ryujin Bus và Meiko Bus vận hành chạy từ ga Kii-Tanabe về phía Kumano Hongu Taisha, giúp bạn tiếp cận các điểm bắt đầu như Takijiri-oji, Chikatsuyu-oji và Hosshinmon-oji.
- Ví dụ: Đi xe buýt từ ga Kii-Tanabe đến Takijiri-oji mất khoảng 40 phút, giá khoảng 980 yên một chiều vào năm 2026. Theo tỷ giá quy đổi tham khảo 1 yên ≈ 170 đồng, chi phí này tương đương khoảng 166.600 đồng. Ở những khu vực miền núi như vậy, bạn nên chuẩn bị tiền mặt mệnh giá nhỏ vì một số xe buýt và cửa hàng nhỏ có thể không chấp nhận thẻ.
Giờ mở cửa/Chi phí: Bản thân Kumano Kodo không thu phí vào cửa, nhưng bạn sẽ cần trả phí cho một số cơ sở như Nhà kho báu Kumano Hongu Taisha, cũng như vé xe buýt, chỗ ở và đồ ăn.
Điểm nổi bật theo mùa/Thời điểm lý tưởng:
- Mùa xuân (tháng 4–tháng 5): Sắc xanh non tuyệt đẹp, thời tiết dịu mát rất thích hợp để trekking. Một số địa điểm cũng có thể ngắm hoa anh đào rất đẹp; nếu muốn kết hợp chuyến đi với mùa hoa từ Việt Nam, hãy kiểm tra thời điểm nở thực tế vì lịch có thể thay đổi theo từng năm.
- Mùa thu (tháng 10–tháng 11): Lá mùa thu rực rỡ, khiến đây trở thành mùa được yêu thích nhất trong năm.
- Mùa hè (tháng 7–tháng 8): Trời tương đối nóng và có nhiều côn trùng, nhưng nếu điều chỉnh kế hoạch như khởi hành từ sáng sớm, bạn vẫn có thể trekking thoải mái.
- Mùa đông (tháng 12–tháng 3): Đường mòn khá vắng, nhưng cần trang bị phù hợp và tìm hiểu thông tin trước vì có khả năng xuất hiện tuyết và băng trơn.
Món ăn địa phương và chỗ ở nên thử:
- Ẩm thực: Đặc sản địa phương vùng Kumano gồm mehari-zushi và sanma-zushi. Bạn cũng có thể thưởng thức các món chế biến từ cá sông và rau củ trồng tại địa phương. Những món này có bán tại các trạm dừng chân bên đường và nhà hàng trong các ngôi làng.
- Chỗ ở: Dọc tuyến Nakahechi, quanh Takijiri-oji, Chikatsuyu và Nonaka có các minshuku, ryokan và guesthouse. Chikatsuyu và Nonaka đặc biệt được yêu thích vì là những khu vực lưu trú chính; nơi đây cũng có các nhà trọ suối nước nóng. Bạn nhất định nên đặt phòng trước.
Mẹo, lưu ý và quy tắc trên đường mòn:
- Giày dép và trang phục: Dù tuyến đường được bảo trì tốt, đây vẫn là đường núi nên giày trekking là vật dụng bắt buộc. Hãy nhớ mang theo đồ mưa và các lớp áo giữ ấm.
- Nước và đồ ăn: Nhiều đoạn không có máy bán hàng tự động hay cửa hàng, vì vậy hãy mang đủ nước và đồ ăn nhẹ dùng trên đường.
- Mang rác theo bạn: Kumano Kodo là Di sản Thế giới được bảo vệ với sự hợp tác của cư dân địa phương. Luôn mang toàn bộ rác ra khỏi tuyến đường.
- Kiểm tra biển chỉ dẫn: Biển báo được bảo trì tốt, nhưng bạn vẫn nên kiểm tra thường xuyên và cẩn thận không đi lệch tuyến.
- Hướng dẫn viên Kumano Kodo: Nếu muốn tìm hiểu sâu hơn về lịch sử và văn hóa vùng này, bạn rất nên thuê hướng dẫn viên địa phương; cần đặt trước.
Lịch trình gợi ý (nửa ngày/1 ngày):
- Tuyến nửa ngày (Hosshinmon-oji–Kumano Hongu Taisha):
- Thời gian cần thiết: Khoảng 3 giờ 30 phút, bao gồm thời gian nghỉ
- Quãng đường: Khoảng 7 km
- Cách di chuyển: Đi xe buýt từ Kumano Hongu Taisha đến Hosshinmon-oji, mất khoảng 15 phút và giá khoảng 370 yên một chiều vào năm 2026, tương đương khoảng 62.900 đồng theo tỷ giá tham khảo 1 yên ≈ 170 đồng.
- Tổng quan tuyến đường: Tuyến từ Hosshinmon-oji đến Kumano Hongu Taisha phần lớn là những đoạn xuống dốc tương đối nhẹ xuyên qua các khu rừng tuyết tùng tuyệt đẹp. Đây là lựa chọn lý tưởng nếu bạn muốn làm quen nhẹ nhàng với bầu không khí của tuyến hành hương cổ xưa hoặc chưa tự tin về thể lực. Sau khi đến Kumano Hongu Taisha, đừng quên ghé Oyunohara, nơi có cổng torii khổng lồ.
- Tuyến 1 ngày (Takijiri-oji–Chikatsuyu-oji):
- Thời gian cần thiết: Khoảng 6–8 giờ, bao gồm thời gian nghỉ
- Quãng đường: Khoảng 15 km
- Cách di chuyển: Đi xe buýt khoảng 40 phút từ ga JR Kii-Tanabe đến Takijiri-oji. Từ Chikatsuyu-oji, đi xe buýt về phía Kumano Hongu Taisha.
- Tổng quan tuyến đường: Takijiri-oji được xem là điểm khởi đầu của tuyến Nakahechi, và đoạn đường núi thực sự bắt đầu từ đây. Những con dốc đứng nối tiếp nhau ở phần đầu tuyến, nhưng dọc đường có nhiều điểm nổi bật như Đền Takahara Kumano và tượng Gyuba-doji. Quanh Chikatsuyu-oji có nhiều chỗ nghỉ, rất thuận tiện để chuẩn bị cho những ngày trekking tiếp theo.
Khám phá chuyên sâu tuyến Kohechi: Đi xuyên vùng hoang dã xa xôi của Kumano Kodo dành cho trekker giàu kinh nghiệm

Kohechi là tuyến dài khoảng 70 km nối núi Koya với Kumano Hongu Taisha. Khác với Nakahechi, đây là đường núi thử thách hơn, băng qua ba con đèo có độ cao khoảng 1.000 m. Tuyến này được biết đến là một trong những cung đường giàu thiên nhiên nhất của Kumano Kodo; những khu rừng tĩnh lặng và cảm giác tách biệt hoàn toàn với thế giới bên ngoài chính là sức hút lớn nhất.
Đặc điểm: Đường mòn hẹp với nhiều đoạn dốc lên xuống mạnh, vì vậy bạn cần thể lực tốt và kinh nghiệm trekking núi trước đó. Do có ít chỗ nghỉ và cửa hàng, việc chuẩn bị và lên kế hoạch cẩn thận là điều bắt buộc. Đổi lại, trekker có thể tận hưởng trọn vẹn thiên nhiên gần như nguyên sơ và bầu không khí yên tĩnh sâu lắng.
Cách di chuyển:
- Từ khu vực núi Koya: Từ ga Gokurakubashi của tuyến Nankai Koya, đi xe buýt đến Koyasan Okunoin-mae, sau đó đổi sang xe buýt đi Omatā; cần chuyển xe.
- Từ khu vực Kumano Hongu Taisha: Đi xe buýt Nara Kotsu từ Kumano Hongu Taisha về phía làng Totsukawa để tiếp cận các điểm đầu đường khác nhau.
- Ví dụ: Đi xe buýt từ Kumano Hongu Taisha về phía khu định cư Hatenashi khoảng 30 phút; đây là điểm bắt đầu của tuyến qua đèo Hatenashi. Giá khoảng 600 yên một chiều vào năm 2026, tương đương khoảng 102.000 đồng theo tỷ giá tham khảo.
Giờ mở cửa/Chi phí: Bản thân Kumano Kodo không thu phí vào cửa. Bạn sẽ cần trả tiền xe buýt, chỗ ở và thực phẩm dự trữ.
Điểm nổi bật theo mùa/Thời điểm lý tưởng:
- Mùa xuân (tháng 5–tháng 6): Sắc xanh non rất đẹp, nhiệt độ tương đối mát mẻ nên trekking khá dễ chịu.
- Mùa thu (tháng 10): Lá mùa thu đặc biệt rực rỡ và thu hút nhiều trekker.
- Mùa hè (tháng 7–tháng 9): Nhiệt độ cao và có nhiều côn trùng, phù hợp hơn với trekker giàu kinh nghiệm. Hãy phòng tránh say nắng, sốc nhiệt thật kỹ.
- Mùa đông (cuối tháng 11–đầu tháng 4): Nguy cơ tuyết và băng trơn cực kỳ cao, vì vậy nên tránh trekking. Một số đoạn cũng có thể bị đóng cửa.
Món ăn địa phương và chỗ ở nên thử:
- Ẩm thực: Dọc tuyến Kohechi có rất ít cửa hàng, vì vậy nguyên tắc cơ bản là mua thực phẩm dự trữ từ trước. Một số chỗ nghỉ trong các ngôi làng ở Totsukawa và Nosegawa phục vụ các món đơn giản chế biến từ nguyên liệu địa phương.
- Chỗ ở: Có một số minshuku và ryokan tại khu vực Totsukawa Onsen thuộc làng Totsukawa, cũng như trong các làng ở Nosegawa. Totsukawa Onsen đặc biệt hấp dẫn nhờ nguồn nước nóng tự nhiên chảy trực tiếp, là nơi lý tưởng để xoa dịu cơ bắp mệt mỏi sau khi trekking. Hãy đặt phòng thật sớm.
Mẹo, lưu ý và quy tắc trên đường mòn:
- Kinh nghiệm và thể lực: Tuyến này dành cho trekker có kinh nghiệm. Nếu bạn chưa có nhiều kinh nghiệm đi núi, nên bắt đầu với Nakahechi.
- Trang bị: Giày trekking, đồ mưa, lớp áo giữ ấm, đèn đội đầu, bản đồ, la bàn hoặc GPS, đủ nước và thức ăn, cùng khẩu phần khẩn cấp đều là những vật dụng thiết yếu. Bạn cũng nên mang theo nhà vệ sinh di động.
- Đặt chỗ ở: Có rất ít nơi lưu trú, vì vậy nhất định phải đặt trước. Rất khó tìm được chỗ nghỉ nếu không có đặt phòng.
- Thu thập thông tin: Thời tiết và tình trạng đường mòn có thể thay đổi nhanh chóng, nên luôn kiểm tra thông tin mới nhất trước khi khởi hành. Vào mùa đông, cần đặc biệt thận trọng với tuyết và băng.
- Rủi ro khi trekking một mình: Tránh đi một mình; nên đi theo nhóm. Trong trường hợp khẩn cấp, hãy nhớ nộp tờ đăng ký trekking và báo cho gia đình hoặc bạn bè về kế hoạch của bạn.
Lịch trình gợi ý (1 ngày):
- Tuyến 1 ngày (Điểm nổi bật đèo Hatenashi):
- Thời gian cần thiết: Khoảng 8–10 giờ, bao gồm thời gian nghỉ
- Quãng đường: Khoảng 15 km
- Cách di chuyển: Đi xe buýt từ Kumano Hongu Taisha về phía khu định cư Hatenashi. Bạn cũng có thể đến khu vực này bằng xe buýt từ Totsukawa Onsen.
- Tổng quan tuyến đường: Tuyến này đi qua đèo Hatenashi, được xem là một trong những đoạn đẹp nhất của Kohechi. Bắt đầu từ khu định cư Hatenashi, nơi cảnh quan nông thôn truyền thống của Nhật Bản vẫn được gìn giữ nguyên vẹn, bạn sẽ băng qua đèo Hatenashi cao 1.114 m. Trên đường, những nhóm tượng đá được gọi là Ba mươi ba Kannon, đại diện cho tín ngưỡng Kannon của khu vực, xuất hiện ở nhiều nơi và gợi lên chiều sâu của lịch sử. Quang cảnh từ đèo Hatenashi đặc biệt ngoạn mục, khiến hành trình thử thách này trở nên vô cùng xứng đáng.
Chuẩn bị cho chuyến trekking Kumano Kodo: Danh sách hành lý, trang phục và trang bị
Chuẩn bị kỹ lưỡng là điều thiết yếu để bạn có một chuyến trekking Kumano Kodo an toàn và thoải mái. Vì Nakahechi và Kohechi có độ khó khác nhau đáng kể, bạn cần chuẩn bị dựa trên tuyến đường mình dự định đi.
Vật dụng thiết yếu:
- Bản đồ và la bàn hoặc ứng dụng GPS: Một số đoạn không có sóng điện thoại, vì vậy bạn cũng nên mang bản đồ giấy.
- Bình nước, khuyến nghị từ 2 lít trở lên: Kohechi có rất ít điểm tiếp nước, nên hãy mang đủ.
- Đồ ăn nhẹ và thực phẩm khẩn cấp: Chocolate, các loại hạt, thạch năng lượng và những món giúp bổ sung năng lượng nhanh.
- Đồ mưa, dạng bộ áo và quần: Thời tiết có thể thay đổi đột ngột. Hãy chọn trang phục chống nước và thoáng khí tốt.
- Đèn đội đầu: Chuẩn bị cho đường hầm, tình huống đi trong đêm và những lần bị trễ ngoài dự kiến.
- Bộ sơ cứu: Bao gồm băng cá nhân, thuốc sát trùng, thuốc giảm đau, thuốc bôi khi bị côn trùng cắn và các vật dụng tương tự.
- Điện thoại di động và pin dự phòng: Giữ điện thoại sẵn sàng như phương tiện liên lạc khẩn cấp. Mức độ phủ sóng thay đổi tùy địa điểm.
- Chuông gấu: Kumano Kodo cũng là nơi sinh sống của động vật hoang dã.
- Túi đựng rác: Luôn mang rác ra khỏi tuyến đường.
- Tiền mặt: Các cửa hàng nhỏ và xe buýt có thể chỉ nhận tiền mặt. Với du khách Việt Nam, nên đổi sẵn một phần yên mệnh giá nhỏ; các khoản 370–980 yên tương đương khoảng 62.900–166.600 đồng theo tỷ giá tham khảo 1 yên ≈ 170 đồng.
Trang phục, nguyên tắc mặc nhiều lớp:
- Lớp trong: Dùng chất liệu hút ẩm và khô nhanh để tránh bị lạnh do mồ hôi. Tránh vải cotton.
- Lớp giữa: Áo fleece giữ nhiệt hoặc áo phao lông vũ nhẹ.
- Lớp ngoài: Áo khoác chắn gió, chống nước và thoáng khí.
- Quần: Quần trekking co giãn, khô nhanh. Quần jeans không phù hợp vì hạn chế vận động và lâu khô.
- Tất: Tất trekking dày.
- Mũ: Bảo vệ khỏi nắng và mưa.
Trang bị:
- Giày trekking: Giày chống nước có khả năng hỗ trợ cổ chân tốt là lựa chọn lý tưởng. Hãy làm quen với giày trước chuyến đi.
- Ba lô: Với chuyến 1 đêm 2 ngày, ba lô khoảng 20–30 lít là mức tham khảo phù hợp; chuyến kéo dài nhiều ngày nên dùng ba lô khoảng 30–40 lít.
- Gậy trekking: Giúp giảm áp lực lên đầu gối và duy trì thăng bằng.
Vật dụng khác:
- Bản sao thẻ bảo hiểm y tế: Đề phòng trường hợp khẩn cấp.
- Kem chống nắng và kính râm: Bảo vệ da và mắt khỏi ánh nắng.
- Thuốc chống côn trùng: Đặc biệt cần thiết vào mùa hè.
- Quần áo thay: Cần thiết khi nghỉ qua đêm.
- Khăn: Khăn khô nhanh rất tiện lợi.
Lịch trình mẫu Kumano Kodo 3 đêm 4 ngày, tập trung vào Nakahechi
Lịch trình mẫu 3 đêm 4 ngày này cho phép bạn thong thả đi qua những đoạn chính của Nakahechi, đồng thời trải nghiệm các điểm nổi bật của Kumano Sanzan. Ngay cả khi chưa tự tin về thể lực, bạn vẫn có thể tận hưởng tuyến đường thoải mái bằng cách kết hợp trekking với xe buýt.
- Ngày 1: Đến Kii-Tanabe–Takijiri-oji–Tsugizakura-oji–Nghỉ tại Chikatsuyu
- Buổi sáng: Đến ga JR Kii-Tanabe. Sau khi tìm hiểu thông tin tại Trạm đường Kumano Kodo Nakahechi, đi xe buýt đến Takijiri-oji, mất khoảng 40 phút.
- Buổi chiều: Bắt đầu chặng trekking chính từ Takijiri-oji. Sau một đoạn dốc đứng, đi qua Đền Takahara Kumano và tượng Gyuba-doji trước khi tiếp tục đến Tsugizakura-oji. Đi xuyên qua những ngôi làng xinh đẹp để đến Chikatsuyu-oji.
- Chỗ ở: Nghỉ tại minshuku hoặc ryokan ở Chikatsuyu.
- Quãng đường đi bộ: Khoảng 15 km
- Thời gian cần thiết: Khoảng 6–8 giờ
- Ngày 2: Chikatsuyu–Nonaka–Nghỉ tại Yunomine Onsen
- Buổi sáng: Khởi hành từ Chikatsuyu và tiếp tục qua làng Nonaka. Băng qua đèo Mikoshi rồi nghỉ tại Trạm đường Oku-Kumano Kodo Hongu.
- Buổi chiều: Đi về phía Yunomine Onsen. Nghỉ tại Yunomine Onsen, suối nước nóng được công nhận là Di sản Thế giới. Tsuboyu, nhà tắm công cộng tại đây, là Di sản Thế giới duy nhất trên thế giới mà bạn thực sự có thể vào tắm; cần vé đánh số và phí tắm là 780 yên vào năm 2026, tương đương khoảng 132.600 đồng theo tỷ giá tham khảo.
- Chỗ ở: Nghỉ tại ryokan ở Yunomine Onsen.
- Quãng đường đi bộ: Khoảng 17 km
- Thời gian cần thiết: Khoảng 7–9 giờ
- Ngày 3: Yunomine Onsen–Hosshinmon-oji–Kumano Hongu Taisha–Nghỉ tại Kawayu Onsen
- Buổi sáng: Khởi hành từ Yunomine Onsen và đi về phía thị trấn Hongu. Đi xe buýt đến Hosshinmon-oji, mất khoảng 15 phút và giá khoảng 370 yên một chiều.
- Buổi chiều: Đi bộ từ Hosshinmon-oji đến Kumano Hongu Taisha, tận hưởng bầu không khí của tuyến đường cổ trên hành trình; thời gian khoảng 3,5 giờ. Sau khi viếng Kumano Hongu Taisha, tiếp tục đến Oyunohara.
- Chỗ ở: Nghỉ tại ryokan ở Kawayu Onsen. Senninburo, bồn tắm ngoài trời nổi tiếng được tạo ra bằng cách đào vào bờ sông, chỉ mở vào mùa đông, từ đầu tháng 12 đến cuối tháng 2; miễn phí vào năm 2026.
- Quãng đường đi bộ: Khoảng 7 km, từ Hosshinmon-oji đến Kumano Hongu Taisha
- Thời gian cần thiết: Khoảng 3–4 giờ
- Ngày 4: Tham quan Kumano Hayatama Taisha và Kumano Nachi Taisha–Lên đường trở về
- Buổi sáng: Đi xe buýt đến Shingu và tham quan Kumano Hayatama Taisha. Sau đó đi xe buýt đến Nachisan để tham quan Kumano Nachi Taisha, thác Nachi và chùa Seiganto-ji.
- Buổi chiều: Đi tàu tốc hành giới hạn Kuroshio từ ga JR Kii-Katsuura hoặc ga JR Shingu để trở về.
- Phương tiện: Xe buýt, tàu hỏa
Lịch trình mẫu Kumano Kodo 2 đêm 3 ngày, tập trung vào các điểm nổi bật của Kohechi
Lịch trình mẫu 2 đêm 3 ngày này cô đọng những điểm nổi bật của Kohechi thành một hành trình thử thách dành cho trekker có thể lực tốt. Lấy đèo Hatenashi làm trung tâm, lịch trình giúp bạn cảm nhận bầu không khí xa xôi, tách biệt của làng Totsukawa.
- Ngày 1: Đến núi Koya–Omatā–Nghỉ tại Miura-guchi
- Buổi sáng: Đến ga Gokurakubashi của tuyến Nankai Koya. Sau khi tham quan Koyasan Okunoin, đi xe buýt đến Omatā; cần chuyển xe, tổng thời gian khoảng 1 giờ 30 phút.
- Buổi chiều: Bắt đầu trekking Kohechi từ Omatā và đi về phía núi Obako. Tối hôm đó nghỉ tại một minshuku gần Miura-guchi.
- Chỗ ở: Nghỉ tại minshuku ở Miura-guchi.
- Quãng đường đi bộ: Khoảng 10 km
- Thời gian cần thiết: Khoảng 5–6 giờ
- Ngày 2: Miura-guchi–Đèo Hatenashi–Nghỉ tại Totsukawa Onsen
- Buổi sáng: Khởi hành từ Miura-guchi và chinh phục đoạn thử thách nhất của Kohechi là đèo Hatenashi. Tận hưởng khung cảnh ngoạn mục từ đỉnh đèo.
- Buổi chiều: Đi xuyên qua khu định cư Hatenashi và đến Totsukawa Onsen. Thư giãn, ngâm suối nước nóng để xoa dịu cơ bắp mệt mỏi.
- Chỗ ở: Nghỉ tại ryokan trong khu vực Totsukawa Onsen.
- Quãng đường đi bộ: Khoảng 15 km
- Thời gian cần thiết: Khoảng 8–10 giờ
- Ngày 3: Totsukawa Onsen–Tham quan Kumano Hongu Taisha–Lên đường trở về
- Buổi sáng: Đi xe buýt từ Totsukawa Onsen đến Kumano Hongu Taisha, mất khoảng 1 giờ. Tham quan Kumano Hongu Taisha và tiếp tục đến Oyunohara.
- Buổi chiều: Đi xe buýt từ trạm Kumano Hongu Taisha-mae đến ga JR Kii-Tanabe hoặc ga JR Shingu, sau đó đi tàu tốc hành giới hạn Kuroshio để trở về.
- Phương tiện: Xe buýt, tàu hỏa
Hướng dẫn món ăn địa phương và chỗ ở: Nạp lại năng lượng sau chuyến trekking
Khu vực quanh Kumano Kodo có nhiều thị trấn suối nước nóng giàu lịch sử cùng các món ăn ngon chế biến từ nguyên liệu địa phương. Sau khi trekking, hãy dành thời gian dừng chân và làm mới cơ thể, đồng thời bổ sung thêm những kỷ niệm đáng nhớ cho chuyến đi.
Các điểm đến suối nước nóng:
- Yunomine Onsen: Nổi tiếng với Tsuboyu, được đăng ký là Di sản Thế giới. Người ta cho rằng nguồn nước nóng chứa lưu huỳnh ở đây giúp giảm mệt mỏi và có lợi cho làn da. Khu vực có nhiều nhà trọ suối nước nóng mang bầu không khí đặc trưng, đồng thời cũng có dịch vụ tắm trong ngày.
- Kawayu Onsen: Điểm đến suối nước nóng độc đáo, nơi du khách có thể đào vào bờ sông để tự tạo bồn tắm ngoài trời. Senninburo chỉ mở vào mùa đông có không gian ấn tượng rộng rãi, mang đến trải nghiệm ngâm mình giữa thiên nhiên.
- Watarase Onsen: Nổi tiếng với Watarase Onsen, cơ sở suối nước nóng thân thiện với gia đình nằm trong khuôn viên rộng lớn. Nơi đây còn có phòng tắm ngoài trời và bồn tắm riêng cho thuê, rất phù hợp với những ai muốn thư giãn.
- Khu vực Totsukawa Onsen, gồm Totsukawa Onsen, Kamiyu Onsen và Subaru-no-Sato Onsen: Nằm gần Kohechi, khu vực suối nước nóng này chú trọng sử dụng nguồn nước nóng chảy trực tiếp từ mạch. Bầu không khí mộc mạc chính là một phần sức hút, còn Kamiyu Onsen đặc biệt mang cảm giác như một suối nước nóng bí ẩn ẩn mình.
Ẩm thực:
- Mehari-zushi: Món ăn địa phương vùng Kumano gồm cơm nắm bọc trong lá mù tạt muối chua. Dễ ăn và rất thích hợp làm đồ ăn nhẹ trên đường trekking.
- Sanma-zushi: Đặc sản sushi địa phương phổ biến ở Shingu và Kumano. Món sushi ép này kết hợp cơm giấm với cá thu đao Thái Bình Dương ngâm giấm, trong đó cách nêm nếm thay đổi theo từng vùng.
- Thịt bò Kumano: Thương hiệu thịt bò cao cấp của tỉnh Wakayama, nổi tiếng với chất lượng thịt được nuôi trong môi trường thiên nhiên phong phú. Bạn có thể thưởng thức dưới dạng bít tết, yakiniku, sukiyaki và nhiều món khác.
- Món cá sông: Các món chế biến từ cá ayu và amago đánh bắt ở sông Kumano cùng những phụ lưu cũng rất đáng thử. Cá thường được nướng muối hoặc chiên.
- Ẩm thực thịt thú rừng: Các nhà hàng ở những nơi như làng Totsukawa cũng phục vụ thịt thú rừng như thịt hươu và lợn rừng.
Chỗ ở: Dọc tuyến Nakahechi, quanh Chikatsuyu, Nonaka và Hongu có các minshuku, ryokan và guesthouse. Trên tuyến Kohechi, bạn có thể tìm chỗ nghỉ tại khu vực Totsukawa Onsen và làng Nosegawa. Vì những khu vực này đông khách vào mùa cao điểm, đặt phòng sớm là điều cần thiết. Những năm gần đây, ngày càng có nhiều guesthouse mang bầu không khí đặc biệt được cải tạo từ nhà truyền thống.
Lưu ý và quy tắc để có chuyến trekking thuận lợi
Kumano Kodo là Di sản Thế giới và cũng là vùng đất linh thiêng được cộng đồng địa phương gìn giữ cẩn thận qua nhiều thế hệ. Để mọi người đều có thể tận hưởng khu vực này, hãy ghi nhớ những điểm sau và tuân thủ quy tắc phù hợp khi trekking.
- Chăm sóc sức khỏe: Tránh lên kế hoạch quá sức; nếu cảm thấy không khỏe, hãy mạnh dạn quyết định không tiếp tục. Ngủ đủ giấc vào đêm hôm trước.
- Thu thập thông tin trước: Luôn kiểm tra dự báo thời tiết mới nhất, tình trạng đường mòn, thời gian xe buýt và tình trạng chỗ ở trước khi khởi hành. Kohechi đặc biệt thử thách, vì vậy cần chuẩn bị chi tiết hơn.
- Luôn mang rác ra ngoài: Dọc các tuyến có rất ít thùng rác. Hãy mang mọi thứ bạn đem theo trở ra ngoài.
- Tôn trọng cây cối và động vật: Hệ động thực vật dọc các tuyến đường cổ được bảo vệ cẩn thận. Không hái hoặc làm hư hại bất cứ thứ gì. Nếu gặp động vật hoang dã, không khiêu khích chúng; hãy lặng lẽ rời khỏi khu vực.
- Đi bộ yên lặng: Kumano Kodo là tuyến hành hương linh thiêng. Tránh la hét hoặc gây tiếng ồn quá mức, đồng thời cố gắng đi bộ trong yên tĩnh.
- Tuân theo biển chỉ dẫn: Biển báo được bảo trì tốt, nhưng hãy cẩn thận để không bỏ qua chúng và không tự ý rời khỏi tuyến.
- Chào hỏi và thể hiện sự biết ơn: Hãy thân thiện chào cư dân địa phương hoặc trekker khác khi đi ngang qua. Đừng quên bày tỏ sự trân trọng với những người bảo trì và quản lý các tuyến đường cổ.
- Không đốt lửa: Nghiêm cấm đốt lửa vì có thể gây cháy rừng.
- Dùng nhà vệ sinh di động: Một số đoạn không có nhà vệ sinh. Hãy mang theo nhà vệ sinh di động để góp phần bảo vệ môi trường.
- Bảo vệ những đoạn đường lát đá: Các đoạn đường lát đá lịch sử có giá trị vô cùng lớn. Không chạy nhảy bất cẩn hoặc di chuyển những viên đá.
Bằng cách tuân thủ những hướng dẫn này và thể hiện sự tôn trọng với thiên nhiên cũng như lịch sử của Kumano Kodo, bạn sẽ có một hành trình sâu sắc và cảm động hơn.
Tóm tắt: Những điểm quan trọng cần ghi nhớ
Dưới đây là 5 điểm đặc biệt quan trọng bạn cần nhớ khi lên kế hoạch trekking Kumano Kodo.
- Chọn tuyến và chuẩn bị kỹ: Nakahechi có đường mòn phát triển tốt, phù hợp với người mới, trong khi trekker giàu kinh nghiệm có thể thích bầu không khí xa xôi của Kohechi hơn. Cả hai tuyến đều yêu cầu bạn rèn luyện thể lực trước và chuẩn bị đầy đủ trang bị.
- Đặt phương tiện và chỗ ở sớm: Phương tiện công cộng, đặc biệt là xe buýt, chạy không thường xuyên; chỗ nghỉ cũng nhanh chóng kín phòng vào mùa cao điểm. Hãy lên kế hoạch sớm và hoàn tất đặt chỗ trước.
- Mặc nhiều lớp và chuẩn bị đồ mưa: Thời tiết vùng núi có thể thay đổi nhanh. Cách cơ bản là kết hợp lớp trong hút ẩm, khô nhanh với lớp giữa giữ nhiệt và lớp ngoài chống nước, thoáng khí. Luôn mang đồ mưa.
- Nước, thức ăn và bản đồ là thiết yếu: Nhiều đoạn không có cửa hàng hay máy bán hàng tự động, vì vậy hãy mang đủ nước, đồ ăn nhẹ và thực phẩm khẩn cấp. Sóng điện thoại có thể không ổn định ở một số khu vực, nên đừng quên bản đồ giấy và la bàn hoặc GPS.
- Tôn trọng thiên nhiên, lịch sử và tuân thủ quy tắc: Kumano Kodo vừa là Di sản Thế giới vừa là tuyến hành hương linh thiêng. Hãy mang rác ra ngoài, tôn trọng cây cối và động vật, đồng thời đi bộ trong yên lặng.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Hỏi: Tôi có thể trekking Kumano Kodo một mình không?
Đáp: Những đoạn chính của Nakahechi, chẳng hạn như Hosshinmon-oji–Kumano Hongu Taisha, được bảo trì tương đối tốt và thường có những trekker khác, nên phù hợp với người đi một mình. Tuy nhiên, bạn vẫn cần báo kế hoạch cho gia đình hoặc bạn bè, mang pin dự phòng cho điện thoại và thu thập đầy đủ thông tin trước để ứng phó khi khẩn cấp. Kohechi khó hơn đáng kể và không được khuyến nghị đi một mình.
Hỏi: Mùa nào là thời điểm tốt nhất để trekking Kumano Kodo?
Đáp: Mùa xuân, từ cuối tháng 4 đến tháng 5, khi thời tiết dịu mát và sắc xanh non tuyệt đẹp, cùng mùa thu, từ cuối tháng 10 đến tháng 11, khi có thể ngắm lá đỏ, là những thời điểm được khuyến nghị nhất. Mùa hè nóng, trong khi mùa đông có thể xuất hiện tuyết và băng trơn, vì vậy mỗi mùa đều cần chuẩn bị và thận trọng phù hợp.
Hỏi: Tôi có cần đặt chỗ ở trước không?
Đáp: Có. Chỗ ở quanh Kumano Kodo thường kín phòng, đặc biệt trong mùa cao điểm, nên bạn rất nên đặt trước. Tìm được phòng nếu không đặt trước thường khá khó.
Hỏi: Tôi nên làm gì với hành lý? Có tủ khóa xu không?
Đáp: Tủ khóa xu có tại các bến xe buýt và nhà ga lớn, bao gồm ga JR Kii-Tanabe và Kumano Hongu Taisha. Ngoài ra, dọc Kumano Kodo còn có dịch vụ vận chuyển hành lý đến chỗ ở của bạn; đây là dịch vụ có tính phí và được khuyến nghị đặt trước vào năm 2026. Nhờ sử dụng các dịch vụ này, bạn có thể trekking với hành lý nhẹ hơn.
Hỏi: Trong lúc trekking có chỗ nào để ăn không?



