東京自由行3天行程攻略 — 第一次去也不會迷路
東京3天詳細行程：搭哪條線、票價多少、吃什麼、總花費一次看清楚，專為第一次去日本的台灣旅客設計。附地圖 + 實際時間安排。
2026年3月12日·✍️ olablog·⏱ 11 分鐘閱讀
東京3天詳細行程：搭哪條線、票價多少、吃什麼、總花費一次看清楚，專為第一次去日本的台灣旅客設計。附地圖 + 實際時間安排。
點按地區瀏覽相關文章
東京，說簡單也沒那麼簡單
東京有1,300萬人口，超過300個地鐵站。第一次去如果不熟悉路線，光是搞錯月台、跑錯樓層就能白白浪費30分鐘。這份行程是我實際跑了6遍之後整理出來的——專為東京初訪者最佳化：轉乘次數少、體驗豐富多元、總花費可控。
前提假設：住宿在新宿或澀谷一帶（交通最方便）。如果住淺草／上野，把第1天和第3天對調即可。
第1天 — 老東京風情：淺草、秋葉原、銀座
早上 8:00 — 淺草 + 淺草寺
- 搭乘：淺草站（銀座線 G-19，淺草線 A-18）
- 從新宿出發：搭丸之內線 → 在銀座站換銀座線 → 淺草。約35分鐘，NT$48。
- 建議9點前抵達，這樣拍雷門才不會人擠人
- 沿仲見世通逛逛，買御守（開運符）和糰子
- 淺草寺：免費入場，早上6點開放。紅色正殿搭配五重塔，畫面非常漂亮
中午 12:00 — 淺草天婦羅午餐
- 大黑屋天婦羅（創業於1887年）— NT$417–625／套餐，排隊但值得等
- 或選擇壽司之野八，價格更親民（NT$313套餐）
下午 14:00 — 秋葉原
- 從淺草搭銀座線 → 在神田換中央線 → 秋葉原。約15分鐘，NT$35。
- 友都八喜（Yodobashi Camera）：9層樓的電器賣場，持護照可享免稅優惠
- Super Potato（4樓）：復古遊戲專賣店，紅白機玩家的天堂
- @Home Cafe 女僕咖啡廳 — 入場費NT$188 + 需點餐（NT$208–313）
- 喜歡街機的話可以去鋼彈咖啡廳或SEGA GiGO遊樂場
晚上 18:00 — 銀座 + 晚餐
- 從秋葉原搭銀座線直達銀座。10分鐘，NT$35。
- GINZA SIX — 高級購物商場，6樓露台免費參觀，可俯瞰整個銀座
- 久兵衛壽司：無菜單料理午餐NT$1,042起 ／晚餐NT$3,125起，需提前預約
- 步行10分鐘沿中央通散步（週末實施行人徒步區）
第1天預估花費：NT$1,667–3,125（交通NT$417 + 餐費NT$729 + 門票／購物NT$521 + 晚餐）
第2天 — 現代東京：澀谷、原宿、新宿
早上 9:00 — 澀谷十字路口 + Shibuya Sky
- 搭乘：澀谷站（JR山手線或銀座線）
- 澀谷十字路口 — 在蔦屋書店2樓星巴克居高臨下拍照，完全免費
- Shibuya Sky — 230公尺高的觀景台，360度視野。網路購票NT$521，現場購票NT$542。日落時段（17:30–18:30）的票要提前2週搶購。
中午 12:00 — 原宿 + 明治神宮
- 從澀谷步行10分鐘到原宿（或搭山手線1站，NT$31）
- 竹下通：可麗餅、彩虹棉花糖、各種潮流小物
- 明治神宮：供奉明治天皇的神社，70公頃的森林就在東京市中心。免費參觀，從原宿站步行15分鐘。
- 午餐推薦：阿夫利拉麵（柚子鹽味）或Marion可麗餅
下午 14:30 — 表參道 + 青山
- 表參道 — 有「東京香榭大道」之稱，精品名店雲集
- 表參道之丘（安藤忠雄設計）
- 根津美術館（青山）— 藝術收藏 + 日式傳統庭園，NT$292
晚上 18:00 — 新宿
- 搭JR山手線：原宿 → 新宿（2站，NT$31）
- 東京都廳展望台 — 202公尺高，免費參觀（開放至22:00）
- 思い出横丁（回憶小路） — 懷舊木造小巷，串燒攤林立。NT$63–104／串，大約NT$417就能吃得很飽
- Golden Gai — 近200間超迷你小酒吧聚集地。部分店家謝絕觀光客，找張貼「Tourist Welcome」的店，通常入場費NT$208 + 飲料NT$167起
第2天預估花費：NT$1,667–2,500（Shibuya Sky NT$521 + 餐飲NT$833 + 交通NT$125 + 小酒吧NT$417）
第3天 — 一日小旅行或東京主題遊
從以下3個方案選1個：
方案A — teamLab Planets + 台場（輕鬆好拍照）
- 搭乘：新豐洲站（百合海鷗線）
- teamLab Planets：務必提前在網路購票，NT$792（通常提前2週就售罄）
- 傍晚：台場海濱公園 — 彩虹橋夜景 + 鋼彈立像（DiverCity東京內）
方案B — 鎌倉一日遊（寺廟神社的古都之旅）
- 從東京站搭JR橫須賀線，約1小時，NT$198單程
- 鎌倉大佛（13公尺，NT$63）
- 長谷寺（9公尺觀音像，夏季繡球花盛開，NT$83）
- 午餐吃釜揚げしらす丼（吻仔魚蓋飯）— 鎌倉名產
- 約17:00返回東京
方案C — 日光（適合不是第一次去日本、想接觸大自然的人）
- 日光距東京約2小時車程（從淺草搭東武特急，NT$583）
- 東照宮（NT$271）— 世界遺產，金碧輝煌的木造建築群
- 建議安排整天，晚上才回飯店
第3天預估花費：
- 方案A：NT$1,250（teamLab NT$792 + 餐費NT$417）
- 方案B：NT$729（來回車票NT$396 + 門票NT$146 + 餐費NT$208）
- 方案C：NT$2,083（來回車票NT$1,167 + 門票NT$271 + 餐費NT$521）
3天總花費試算（不含住宿）
| 項目 | 新台幣約 | 日幣 |
|---|---|---|
| 地鐵交通（3天） | NT$625 | ¥3,000 |
| 餐費（9餐） | NT$3,125 | ¥15,000 |
| 景點門票 + 夜間娛樂 | NT$2,500 | ¥12,000 |
| 雜費（飲料、御守、伴手禮） | NT$1,250 | ¥6,000 |
| 合計 | NT$7,500 | ¥36,000 |
不含：住宿（東京每晚約NT$1,667–4,167）、機票。
實用省錢技巧
- 東京地鐵72小時券 — NT$313，可無限次搭乘東京Metro + 都營地鐵3天，在機場或地鐵站Kiosk購買。比單程票約省NT$313。
- 早餐吃超商 — 7-Eleven、全家、Lawson：飯糰NT$31 + 咖啡NT$23 + 沙拉NT$63 = NT$125，簡單又飽足
- 錯開尖峰時段出門 — 避開早上8–9點和傍晚18–19點，不只人少，還有機會坐到位子
- 免稅購物 — 認明紅色「Tax-Free Shop」標誌，單筆消費NT$1,042以上持護照可退10%消費稅
重要交通路線
- 成田機場 → 東京市區：成田特快（N'EX）NT$640／60分鐘（可使用JR Pass），或京成Skyliner NT$536
- 羽田機場 → 東京市區：京急線NT$63／30分鐘最划算，或利木津巴士NT$271
- 4人以上成行的話，建議包車接送，省時又不用拖行李擔心 (在OlaChill預訂包車)
出發前必備清單
- 準備「Visit Japan Web」QR Code（取代紙本入境卡）
- 下載 Google Maps、Navitime for Japan Travel、Google Translate（日文離線翻譯包）
- 購買日本eSIM — OlaChill eSIM 5–8天方案
- IC卡（Suica或Pasmo）— 在機場購買，NT$417含NT$313儲值金
- 若有租車計劃，記得申辦國際駕照
- 出發前先在台灣換好日幣（日本當地匯率較差），建議每人帶NT$7,500左右
常見問題 FAQ
Q：東京要玩幾天才夠？ A：3天是最低限度，可以跑到主要區域又不會太趕。5天最理想，可以加入日光／鎌倉／箱根一日遊。待超過7天可能會開始覺得重複。
Q：什麼季節去最好？ A：3月底至4月初（賞櫻，10–18°C，天氣晴朗）。11月（紅葉季，8–15°C）也很棒。建議避開7–8月（高溫32°C加上濕度80%）和1–2月（寒冷、日照短）。
Q：不會日文也沒關係嗎？ A：完全沒問題。地鐵站有英文字母和數字標示，觀光餐廳幾乎都有照片菜單，大部分店員也懂基本英文。Google翻譯相機模式超好用——把鏡頭對著招牌就能即時翻譯。
Q：東京晚上一個人出門安全嗎？ A：東京是全球最安全的城市之一。女性單獨夜遊大多數區域都沒問題。新宿歌舞伎町雖然較熱鬧複雜，但整體仍屬安全。
Q：在哪裡提款最方便？ A：7-Eleven的ATM 24小時營業，接受Visa／Master／JCB。各大機場也有銀行分行。每次最多可提領NT$20,833（¥100,000）。
結語
3天東京行，足以讓你回來自豪地說「我去過日本了！」。但切記不要貪心——這份行程已經幫你把節奏調整好了。途中如果覺得累，少去一個景點比硬撐著走完行程卻什麼都記不住來得強。東京不會跑掉，下次還能再來。
如果還在猶豫這趟旅程要不要買JR Pass，可以參考 JR Pass 2026 — 什麼情況值得買——如果只是在東京待3天，72小時地鐵券其實划算多了。
評論
暫無評價,來做第一個吧!
