盛岡三大麺:わんこそば・じゃじゃ麺・冷麺を味わうガイド
2026年8月25日 · ✍️ olablog · ⏱ 18 分で読める
盛岡を代表する3つの麺を味わい、おすすめの食事エリアを知り、盛岡駅から気軽に楽しめるグルメ旅を計画しよう。
なぜ盛岡が麺好きにとって見逃せない街なのか
岩手県の県庁所在地である盛岡は、食の分野で非常にユニークな特徴を持っています。それは、まったく異なる3つの麺料理が街を代表する名物とされている点です。わんこそば、じゃじゃ麺、盛岡冷麺の3つは、合わせて「盛岡三大麺」と呼ばれています。
それぞれが全く異なる体験を提供してくれます。わんこそばは、お昼ご飯を椀の数を競い合う楽しいイベントに変えてくれます。じゃじゃ麺は、濃厚な肉味噌が絡む心温まる平打ち麺で、食後にはシンプルな卵スープで締めくくります。そして冷麺は、韓国風のルーツを持ちながら、ひんやりとコシがあり、トッピングに意外なフルーツがのっているのが特徴です。
街そのものも、グルメと同じくらい魅力にあふれています。盛岡の中心部はリラックスした雰囲気で歩きやすく、優雅な川沿いの景色、伝統的な木造建築、そして目を引く赤レンガの銀行街があります。東北を巡る旅の途中で、圧倒的に混雑している場所よりも、趣のある場所を求める個人旅行者にとって、最高の立ち寄り先となります。
盛岡へのアクセス
盛岡駅は東北新幹線の主要な停車駅であり、東京や北日本の他の都市からも非常にアクセスが便利です。東京からの移動時間は、列車タイプによって異なりますが、新幹線でおよそ2時間10分〜30分です。仙台からは約40〜50分ほどで行くことができます。
市内の観光は徒歩でも十分に可能ですが、盛岡駅と城跡、歴史的な中心街、その他の主要スポットを結ぶ**「でんでんむし」ループバス**も便利です。また、八幡平や田沢湖、岩手山などの観光地へ向かう路線バスも運行しています。
| 出発地またはルート | 交通手段 | 所要時間の目安 | 役立つヒント |
|---|---|---|---|
| 東京から盛岡 | 東北新幹線 | 約2時間10分〜30分 | 混雑する休暇シーズンは座席の予約を |
| 仙台から盛岡 | 東北新幹線 | 約40〜50分 | 東北の他の観光地と組み合わせやすい |
| 盛岡駅から中心街の観光地 | でんでんむしループバス、または徒歩 | 約10〜25分 | 中心エリアの移動は徒歩でも実用的 |
| 盛岡から周辺の観光地 | 岩手県北バスなどのローカル交通 | 目的地により異なる | 出発前に季節の運行ダイヤを確認しましょう |
所要時間はあくまで目安です。特に冬期や祝日は、出発前に鉄道やバスの公式サイトをご確認ください。
盛岡の三大麺
1. わんこそば:小さなお椀と大きな食欲
わんこそばはおそらく盛岡で最も有名な食の儀式です。大きなどんぶりで提供されるのではなく、一口大の小さなお椀で次々とおそばが供されます。お椀が空くと、お給仕さんが「はい、どんどん」「じゃんじゃん」という威勢の良い掛け声とともに、次の一杯をテンポよく投げ入れてくれます。
おそば自体はシンプルなおそばで、通常は大根おろし、ネギ、海苔、キノコ、マグロの削り節などの薬味が添えられています。楽しみ方は、自分のペースを決め、やめるタイミングを見極めることにあります。もうお腹がいっぱいだと思ったら、お椀のフタをしっかり閉めましょう。
わんこそばはチャレンジ企画として紹介されることが多いですが、そこまで真剣勝負として構える必要はありません。多くのお店では、自分のペースでゆっくり楽しむことも可能です。小さなお子様連れの方や、あまり量を食べられない方は、通常サイズのおそばが注文できるかどうか尋ねてみてください。
おすすめのお店: 東屋(Azumaya)は、市内に店舗を構える、伝統的なわんこそばを体験できる最も有名なお店の一つです。活気ある雰囲気の中、通常の一杯のラーメンよりも時間のかかる食事を楽しめます。
2. じゃじゃ麺:旨味たっぷりの肉味噌うどん
じゃじゃ麺は、もちもちとした平打ち麺に、たっぷりの特製肉味噌がのった料理です。キュウリ、ネギ、ショウガが爽やかさをプラスし、お好みでニンニク、ラー油、お酢を混ぜて味を調整できます。
食べ方にはちょっとしたお作法があります。最初のひと口を食べる前に、全体をしっかりと混ぜ合わせることです。そうすることでソースが均一に行き渡り、ひと口ごとに塩気の効いた肉味噌と冷たい野菜のハーモニーが口いっぱいに広がります。
麺をほとんど食べ終えたら、**「チータンタン(鶏蛋湯)」**を注文しましょう。残ったソースと麺の中に生卵を割り入れ、お店の人に熱いスープを注いでもらうことで、軽やかで味わい深い卵スープが完成します。1杯目の余韻から生まれるこの2度美味しい締めくくりこそ、盛岡の麺文化の最もたまらない魅力の一つです。
おすすめのお店: 白龍(Pairon)は盛岡式じゃじゃ麺の元祖として知られ、市内中心部でとても人気のある選択肢です。じゃじゃ麺店は一般的にカジュアルな雰囲気のため、観光の合間に気軽に立ち寄ることができます。
3. 盛岡冷麺:コシがあって冷たく、意外なフルーツ入り
盛岡冷麺は、独特の食感が特徴の冷たい麺料理です。麺はコシが強く、なめらかで弾力があり、冷やされた牛骨ベースのスープにキムチ、チャーシュー、キュウリ、そしてスイカやナシなどの季節のフルーツがトッピングされています。
最初はフルーツの存在に驚くかもしれませんが、これが辛さと塩気の効いたスープの味を引き締め、爽やかな甘みを添えてくれます。麺には独特の弾力を生み出す独自の粉が使われており、きれいに噛み切るのが少し難しいこともあります。お店でキッチンバサミが提供される場合はそれを使うか、あるいは自分のペースでゆっくり味わってください。
冷麺は特に暖かい季節にぴったりですが、通年を通して提供されています。また、わんこそばやじゃじゃ麺とは対照的に、温かいというより冷たく、濃厚というより爽やか、そして旨味が深いというよりピリ辛な味わいが、良いアクセントになります。
おすすめのお店: 食道園(Shokudo-en)をはじめとする盛岡の老舗店が冷麺の名店として知られています。また、盛岡駅周辺や市内中心部のカジュアルな飲食店でも気軽に楽しむことができます。
盛岡周辺の見どころ
グルメをメインにした旅行であっても、ずっと屋内にこもっている必要はありません。盛岡の中心部の名所のほとんどは、楽しいウォーキングルートとして巡ることができます。
盛岡城跡公園(岩手公園)
現在、盛岡城の建物自体は残っていませんが、街の中心部には見事な石垣が当時の面影を残しています。公園内は木々や花崗岩の基礎、季節の草花の間を散策できる穏やかな場所です。特に桜の季節や、古い石垣に紅葉が彩りを添える秋の時期には格別の美しさを見せます。
城跡からはそのまま北上川や中津川の方へ歩き進むことができ、これらの川は街の中心部の近くで合流しています。
赤レンガの銀行街
**いわて銀杏赤レンガ館(Bank of Iwate Red Brick Building)**は、盛岡を象徴する最も有名なランドマークの一つです。西洋風の赤レンガ建築が街の近代の歴史を物語り、周囲の伝統的な街並みと印象的なコントラストを生み出しています。
この建物や近隣の歴史的建造物があるエリアは、普段は建築に興味がない旅行者であっても訪れる価値が十分にあります。時間を取って、この地区の路地裏や小さなカフェ、クラフトショップを散策してみましょう。
伝統的な街並みと地場産業の工芸品
盛岡は、南部鉄器、染め物、木工芸品など、手作りの工芸品で知られています。古い商家が並ぶエリアの周辺には、一般的なお土産屋さんよりも個性的な、地元の製品や記念品を販売する小さなお店が集まっています。
風情ある散策を楽しみたいなら、川沿いを歩くか、中央官庁の近くにある大きな花崗岩の割れ目から力強く育つ見事な古木「石割桜」を訪れてみるのもおすすめです。
盛岡での滞在日数の目安
主な目的が麺巡りと中心部の観光であれば、丸1日あれば十分に満喫できます。よりゆったりとした計画にするなら、1泊2日がベストです。慌ただしくならずに3つの麺すべてを堪能でき、カフェ巡りやショッピング、川沿いの散歩を楽しむ時間も確保できます。
シンプルな旅程の例:
- 1日目: 盛岡駅に到着後、冷麺またはじゃじゃ麺を食べてから、赤レンガ地区と盛岡城跡公園を散策。
- 2日目: わんこそばに挑戦し、伝統工芸品店を巡りながら川沿いをのんびりとお散歩。
- オプション: 八幡平、岩手山、その他岩手県内の観光地へ足を延ばす地方への小旅行を追加。
ベストシーズン
盛岡は年間を通じて楽しめる観光地ですが、季節ごとに街の表情がガラリと変わります。
- 春: 桜が城跡や川沿いのエリアを明るく彩ります。
- 夏: 冷たい冷麺が格別に美味しく、周囲の山々でアウトドアアクティビティを楽しめます。
- 秋: 赤や黄色の紅葉が、歴史的な中心街や近隣の田園風景を絵のように美しく染め上げます。
- 冬: 雪が静寂な雰囲気を醸し出し、じゃじゃ麺や温かいチータンタンが最高の冬の味覚になります。旅行の際は交通状況を事前にご確認ください。
日本全国の旅程プランの計画には、チケットやツアー情報が揃う OlaChill’s Japan destination hub をぜひご覧ください。
よくある質問(FAQ)
盛岡の三大麺とは何ですか?
わんこそば(小さなお椀で次々とおそばが提供されるスタイル)、じゃじゃ麺(平打ち麺に肉味噌が絡み、最後はチータンタンで締めるスープ)、そして盛岡冷麺(ピリ辛でコクのあるスープに、コシのある冷たい麺が入った料理)の3つです。
わんこそばを食べる際、競争に参加しなければなりませんかいいえ、ありません。
いいえ、そんなことはありません。お椀を積み重ねる伝統は遊び心のあるものですが、お腹がいっぱいになったらいつでもやめて大丈夫です。静かに食事を楽しみたい方向けに、通常サイズを提供してくれるお店もあります。
じゃじゃ麺は中国の「炸醤麺(チャージャーメン)」と同じですか?
麺に旨味のある味噌や肉のソースを合わせるという点は共通していますが、盛岡のじゃじゃ麺には独自のスタイルやトッピングがあり、最後に楽しむチータンタンという締めスープがある点が異なります。
盛岡冷麺は夏しか食べられないのですか?
いいえ。年間を通していつでも注文可能です。ただし、その冷たいスープとさっぱりしたトッピングは、暖かい季節に特に美味しく感じられます。



