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按周查看轻井泽红叶日历
秋季红叶KaruizawaNagano

按周查看轻井泽红叶日历

从9月底到11月中旬,轻井泽每周都会披上不同色彩的秋衣。了解枫树、银杏和落叶松的色彩变化,选出最适合自己的那一周,也掌握错过最佳观赏期后的补救方法。

2026年8月12日·✍️ olablog·28 分钟阅读

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从9月底到11月中旬,轻井泽每周都会披上不同色彩的秋衣。了解枫树、银杏和落叶松的色彩变化,选出最适合自己的那一周,也掌握错过最佳观赏期后的补救方法。

📍 当前地区: 中部(长野、金泽)
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如果你曾经在Google上搜索“轻井泽的红叶是几月?”,最后只看到“10月底”这样简单的答案,那么我想告诉你一件事:这是我第一次去轻井泽时,非常希望有人提前告诉我的事情。这个答案既正确,也不正确。正确之处在于,10月底的轻井泽(Karuizawa)市中心确实会变得非常美。错误之处在于,它很容易让人误以为轻井泽只有“一个”红叶季。实际上,这里有一场持续将近两个月的红叶接力,色彩从山上开始,像缓慢流淌的瀑布一样一路向下延伸到城镇。我以前见过两位只相差整整10天到访轻井泽的朋友。一个人得意地展示着被染成通红的云场池(雲場池, Kumoba Pond)水面倒影照片,另一个人却沮丧地说:“绿色还是太多了。”两个人明明都是在10月来到轻井泽的。

秘密就在海拔高度。轻井泽市中心位于海拔约950米处,而周边的红叶景点从超过1,300米的浅间山(浅間山, Mount Asama)山麓,一直延伸到碓冰峠(碓氷峠, Usui Pass)山下、横川(横川, Yokokawa)方向数百米海拔的地区。海拔每升高100米,红叶通常会提前几天到一周到来。也就是说,你可以在同一趟旅行中“追着秋天走”。早上去高海拔地区欣赏正值最佳观赏期的红叶,下午下到城镇观看刚刚开始变色的树木;或者,也可以根据自己最想去的地点,选择与其最佳观赏期刚好重合的那一周。

本文将从9月底到11月中旬按周介绍一份“红叶日历”。我们还会讲解为轻井泽秋色增添魅力的3种树木:枫树、银杏,尤其是其他日本地区很少能看到如此大规模的落叶性落叶松。除此之外,文章还会整理日本红叶预报的阅读方法,以及错过最佳观赏期后的补救方案。

为什么轻井泽没有“一个”红叶高峰——3种最佳观赏期

在日本,人们把树叶变色的季节称为koyo(紅葉,红叶)。在许多旅游地,从开始变色、进入最佳观赏期到落叶,通常会集中在2到3周左右。然而轻井泽有所不同,原因主要有3个。

第一个原因,是前面提到的海拔差。从浅间山的山坡一直到碓冰的山谷,红叶会花上6到7周时间,一点点向低海拔地区流动。

第二个原因,是树种之间的差异。枫树最先变红,银杏随后变成黄色,最后登场的是落叶松。这3种树之间相差约1到2周,因此即使在同一个地点,“红色高峰”和“黄色高峰”也不会完全重合。

第三个原因,是轻井泽特有的气候。作为高原度假地,轻井泽比东京更早迎来夜间降温,而且降温幅度也更深。当连续出现干燥晴朗的天气,夜间气温降到约8°C以下时,红叶往往最为美丽。轻井泽从10月初开始,就已经具备这样的气候条件。因此,这里的树叶比平原地区更容易染上浓郁、通透的色彩。

真正到访时,重要的并不是询问“轻井泽的红叶高峰是什么时候?”,而是思考:“我想看的地点海拔多少米?我更喜欢红色还是黄色?”

认识轻井泽的主角:枫树、银杏与落叶松

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枫树——经典的红色

枫树是日本槭树类植物,展开5到7片小巧可爱的叶子。秋季明信片里一定会出现的,就是这种叶子。在轻井泽,云场池、旧轻井泽(旧軽井沢, Kyu-Karuizawa)、盐泽湖(塩沢湖, Lake Shiozawa)及塔利艾森(タリアセン, Taliesin)周边,还有古老别墅区的林荫道上,都能看到许多枫树。叶色从黄橙色到深红色变化丰富,而清晨或傍晚,斜射阳光穿过叶片之间的时段最为美丽。轻井泽市中心的枫叶,通常会在每年10月底到11月初进入最佳观赏期。

银杏——鲜艳的柠檬黄

银杏拥有扇形叶片,变色后会像被染色一样,整棵树呈现均匀的黄色。落叶之后,树根周围还会铺开一张黄色地毯。很多人甚至更喜欢银杏落叶铺地的时期,而不是叶子还留在树上的时候。银杏通常比枫树晚约一周变色,所以即使你在11月初来到轻井泽,发现枫叶已经稍微过了盛期,也可以去旧城区或城镇公园寻找银杏。那里的银杏很可能正好处于最佳状态。有一点需要注意:成熟后掉落的银杏果实,气味相当“独特”,拍照时也要稍微留意脚下。

落叶松——轻井泽独有的标志性风景

这是初次到访的游客很容易忽略,却最能给热爱轻井泽的人留下深刻印象的存在,它就是落叶松。落叶松也叫Japanese larch,即日本落叶松。听起来可能有些奇怪,但它明明属于针叶树,却会在秋天变色,并像阔叶树一样落叶。轻井泽从19世纪末开始大规模种植落叶松,如今笔直挺立的森林覆盖着山坡以及几乎所有道路两侧。诗人北原白秋(北原白秋, Kitahara Hakushu)甚至还曾经为这里的落叶松林写下著名诗篇。

到了10月底,落叶松的针叶开始从绿色变成铜色;从11月初到中旬,则会变成仿佛点亮灯火般鲜艳的金黄色。到了那个时候,枫叶往往已经几乎落尽。而最值得观赏的瞬间,是落叶松开始落叶的那一刻。数百万片细小的金色针叶会像金色毛毛雨一样随风飘落。当地人亲切地称之为“落叶松之雨”。在森林中行走时,头发和衣服上会零零散散地沾上小小的金色叶片。就个人而言,我觉得这比枫叶更像一种“非常轻井泽”的体验。

如果要在森林里快速分辨它们,叶片呈红橙色、像手掌一样展开的是枫树;柠檬黄色扇形叶片的是银杏;从远处看,成片高耸的树木呈现出燃烧般的铜色,则是落叶松。

每周红叶日历:从9月底到11月中旬

以下日历是根据近年来季节变化的趋势整理而成。需要特别注意的是,受每年气候影响,实际进度可能会前后相差约1周。另外,由于秋季气温升高,整个红叶季也呈现逐渐推迟的趋势。请把这份日历当作大致参考,最终行程还是要根据红叶预报来决定。后文会介绍如何阅读红叶预报。

9月最后一周——高海拔地区拉开序幕

这段时间,轻井泽市中心仍然是一片绿色,但在浅间山山麓超过1,300米的高海拔地区,秋天已经开始了。鬼押出园(鬼押出し園, Onioshidashi Park)是最早可以欣赏红叶的地点之一。这里拥有由18世纪浅间山喷发形成的壮观熔岩地带,南天竹等树木组成的鲜红色灌木,在黑色岩壁的衬托下格外醒目。如果你无论如何都只能在9月底前往,那么首先应该把这里列入目标。运气好的话,还能看到浅间山山顶飘着一缕淡淡的烟雾。

10月第1周——海拔1,100米以上的高地开始变色

鬼押出园和北轻井泽(北軽井沢, Kita-Karuizawa)地区进入最佳观赏期。位于海拔约1,200米、设有展望台的旧碓冰峠,黄色和橙色开始一点点蔓延开来。从这里可以一览延伸向群马(群馬, Gunma)方向的连绵群山;天气晴朗、空气清澈时,还能欣赏层层叠叠的山峦逐渐换上秋装的景色。城镇中此时还只是刚开始有少量叶子变色,但这本身也是一种魅力。一天之内,你可以看到“两个季节”。

10月第2周——白丝瀑布与森林道路

海拔约1,100米的地区开始全面变色。白丝瀑布(白糸の滝, Shiraito Falls)的细水如丝线般呈帘幕状倾泻而下,此时四周仿佛被黄色和红色的叶子装点起来。高濑林道(高瀬林道, Takase Forest Road)是一条连接小濑地区与瀑布方向的古老森林道路,景色会一天天变得更加美丽。这段时间特别适合喜欢森林、胜过喜欢城镇的人。步道相对还比较空,清晨的空气带着轻微的凉意。由于叶子还只有约一半变色,森林中会铺展开从绿色到红色的多层色彩。

10月第3周——季节交替期,落叶松开始变色

白丝瀑布和高濑林道通常会在这一周进入最佳观赏期,或者接近最佳观赏期。市中心的云场池则会进入“开始变色”阶段,湖畔零星出现红色叶片。虽然已经足够美丽、适合拍照,但还没有到高潮。本周特别值得关注的是落叶松。环绕城镇的山坡会开始从深绿色转为带有铜色调的绿色,预示着一场大型秋色秀即将开始。如果选择这一周前往,早上游览白丝瀑布和高濑林道,下午在旧轻井泽散步,是非常合适的安排。

10月第4周至11月第1周——市中心进入最佳观赏期

这确实是轻井泽的“黄金周”。云场池迎来最佳观赏期的高峰,清晨宁静的水面倒映着被染成红橙色和黄色的枫叶拱廊。如果想捕捉水面还没有泛起涟漪、游客也比较少的瞬间,最好在8点左右之前抵达。盐泽湖、塔利艾森周边、旧轻井泽银座(旧軽井沢銀座, Kyu-Karuizawa Ginza),以及被枫树树荫覆盖的别墅区道路,也都会被鲜艳的色彩包围。城镇中的银杏也正好进入闪耀金黄色的时期。与此同时,山坡上的落叶松会明显变成铜色,从高处俯瞰时,整个山谷仿佛被谁涂上了一层金色釉彩。如果一年中只能选一周去轻井泽,我推荐这个时期。不过,这也是全年最拥挤的时段。周末请尽早预订住宿,在旧城区周边开车时尽量避开容易堵车的时间段。

11月第2周——落叶松与黄金色之雨的季节

市中心的枫叶开始过了最佳观赏期,但还完全不必失望。因为这一周正是落叶松最闪耀的时候。星野地区(星野エリア, Hoshino Area)周边、通往中轻井泽(中軽井沢, Naka-Karuizawa)的道路沿线以及整片山坡,在阳光下闪耀着金黄色;只要一阵风吹过,“金色针叶之雨”便会沙沙地飘落。位于森林中的榆树街台(ハルニレテラス, Harunire Terrace),是边欣赏这个季节边享用咖啡的理想地点。脚下厚厚堆积着枫叶的红、银杏的黄和落叶松细小的针叶,展现出不输给树上叶片的美丽。清晨有时还会出现初霜。被白霜勾勒出的红叶景色,是送给早起并做好保暖准备的人的奖励。

11月中旬——季节末尾,但仍有看点

轻井泽市中心几乎已经落叶,城镇开始转入轻井泽特有的、清冽利落的初冬空气。落叶松也会落下最后的针叶,枝条逐渐变得光秃,浅间山的轮廓比以前更加清晰。许多人喜欢这种安静而通透的氛围,甚至会爱上“落叶之后”的轻井泽。如果你仍然想继续追逐红叶,那就往低海拔地区走吧。下面的补救方案应该会派上用场。

如何阅读日本的红叶预报

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日本的红叶预报细致程度不输樱花开花预报。掌握阅读方法后,你甚至可以比参考任何博客文章都更准确地决定出行日期。当然,本文也不例外。需要关注的要点如下:

  • 在哪里看: tenki.jp、Weathernews、Walkerplus的红叶专题等大型天气网站,都会发布各个景点的红叶信息。只要搜索“軽井沢 紅葉”,就能查看云场池、白丝瀑布等不同地点的最新情况。全国红叶预报通常从9月初左右开始发布,之后还会定期更新。
  • 记住3种状态: 开始变色(irozuki-hajime——树叶开始变色的状态)、最佳观赏期(migoro——最美的时期,也就是所谓的“高峰”),以及落叶、过了最佳观赏期(树叶已经落下,或已经过了最佳观赏期)。根据经验,一个地点从“开始变色”到进入“最佳观赏期”,通常需要约1到2周。最佳观赏期大约持续1周,如果风势平稳、没有大雨,也可能持续更久。
  • 红叶预报以气温为依据,因此也要确认天气预报: 夜间降温明显、白天晴朗时,树叶会更快变色,颜色也更漂亮。如果强冷空气来袭,红叶可能比之前的预报提前整整1周进入最佳观赏期。相反,如果10月异常温暖,所有进程都会推迟。对红叶最大的威胁,是深秋时节的台风或强风雨。如果在最佳观赏期遇到大风,树上可能一夜之间就有一半叶子被“清理”掉。出发前如果预报有强风,请做好心理准备:现场景色可能会与网上照片不一样。
  • 不要只相信一个信息源: 出发前约1周,将2到3个网站的信息进行对照;此外,还可以在社交媒体上使用带有地点信息的标签,查看游客发布的最新照片。最近几天拍摄的实际照片,才是最值得信赖的“预报”。

错过最佳观赏期怎么办?补救方案

提前几个月预订了机票、请好了假,结果红叶时间偏偏推迟或提前了1周——这种情况并不少见。幸运的是,在轻井泽即使错过最佳观赏期,大多数时候也能补救。黄金原则是:到得早就去高处,到得晚就去低处。

比最佳观赏期更早到达时

市中心还是一片绿色?这种情况下,优先前往高海拔景点吧。推荐鬼押出园和北轻井泽地区、旧碓冰峠及展望台,还有白丝瀑布方向的森林道路。仅仅几百米的海拔差,就能让你提前1到2周进入红叶日历。下午回到城镇,享受游客还不多的轻井泽吧。咖啡馆、书店,以及冰凉空气中飘来的陶器烧制烟气——这也绝对是一种不错的秋日体验。中国大陆游客出行时,轻井泽不少店铺也可使用微信支付或支付宝;符合条件的游客还可以利用日本免签30天政策安排行程,但仍请以出发前的官方规定为准。

比最佳观赏期更晚到达时

这时,落叶松会来拯救你。枫叶落了,并不代表红叶季结束。金黄色的落叶松林通常会一直美到11月中旬,金色针叶像雨一样飘落的景象,正是这个较晚时节独有的风景。继续前往更低的地方也很好。搭乘信浓铁道(しなの鉄道, Shinano Railway),不到30分钟就能到小诸(小諸, Komoro)。小诸有怀古园(懐古園, Kaikoen),这里既有城址,也有种满枫树的庭园,红叶通常会比轻井泽停留得更晚。另外,沿着碓冰峠下行前往横川方向,也就是群马县境内的地区,还能看到著名的眼镜桥(めがね橋, Megane Bridge),它位于变色时间比山口更晚的山谷中。如果下一站是东京,那就更不用担心了。东京的银杏通常会一直美到11月底至12月初。继续向低海拔地区追逐秋天就好。

下雨或树叶被风吹落时

如果想在城镇内安排B计划,可以前往榆树街台。这里的森林树木下方分布着商店和餐饮店。被雨水打湿的叶子,有时甚至会比晴天看起来颜色更深。此外,也可以参观轻井泽安静的美术馆,或者一边眺望森林,一边泡进温暖的温泉。微凉的秋天,正是温泉最让人觉得“好喝”、最舒适的季节。各设施的营业时间和休馆日会因季节而变化,出发前请确认官方网站。

红叶观赏小贴士

  • 至少住一晚。 从东京搭乘shinkansen约1个多小时,因此很多人会选择当天往返,但云场池最美的时刻在清晨。那是当天往返游客绝对无法体验的时间段。
  • 准备能应对两个季节的服装。 晴朗的白天有时穿一件长袖就够了,但11月清晨或深夜,气温可能会降到0°C左右。如果要早起拍照,温暖的外套、围巾以及保温性好的内搭都是必需品。
  • 市中心租自行车,较远的景点使用汽车或bus。 云场池、旧轻井泽和别墅区周边,可以骑车穿行于树木之间,轻松游览。前往白丝瀑布或鬼押出园,则需要乘bus或开车。
  • 尽量避开10月底周末的高峰期。 这是轻井泽一年中最拥挤的时期之一,仅次于夏季。平日前往时,甚至有机会几乎独享被黄色叶片包围的道路。

常见问题

如果只能选一周,应该什么时候去?

推荐10月最后一周到11月第1周左右。这段时间,轻井泽市中心,也就是云场池和旧城区的枫叶正值最佳观赏期高峰,银杏变成一片金黄,落叶松也开始变色。这是全年几乎唯一有机会同时看到3种颜色的一周。不过,每年实际时间可能会有所变化,因此请在出发前约1周,通过红叶预报进行最终确认。

从东京当天往返轻井泽,可以看到红叶吗?

可以。从东京搭乘shinkansen只需1个多小时,如果将云场池和旧城区,或白丝瀑布与市中心景点组合起来,一天之内完全可以玩得尽兴。不过,如果条件允许,还是建议住一晚,确保能够安排清晨时段。清晨是轻井泽红叶最美、最安静,也最能感受雾气梦幻氛围的时间。

落叶松是什么?为什么轻井泽的文章里总会提到它?

落叶松是一种日本的落叶性针叶树,是会在秋天染成鲜艳黄色并落叶的珍稀树木。在轻井泽,人们从100多年前就开始种植落叶松,并逐渐培育成大片森林,因此如今它已经成为当地景观不可或缺的“标志”。落叶松的金黄色高峰比枫树更晚,通常在11月初到中旬。风吹过、叶子落下时,就能看到“金色针叶之雨”。

到达当地后,发现叶子还没有变色,或者已经落光了,该怎么办?

记住基本原则:早到就去高处(鬼押出园、旧碓冰峠、北轻井泽地区),晚到就去低处(小诸的怀古园、横川的山谷)。或者,也可以把目标改为落叶松林,它通常会比枫树多维持约1周的色彩。由于轻井泽的红叶季分布在不同海拔的地区,从9月底到11月中旬,几乎每周都能在某个地方遇到正值最佳观赏期的景色。

红叶预报在哪里、从什么时候开始可以查看?

tenki.jp、Weathernews、Walkerplus的红叶专题等网站,通常会从9月初左右开始发布全国红叶预报,并定期更新。搜索“軽井沢 紅葉”,就能查看各个景点的情况。请重点关注3个指标:开始变色(色づき始め)、最佳观赏期(見頃),以及过了最佳观赏期或落叶。再结合出发前几天社交媒体上发布的最新照片,就能获得最可靠的判断。

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