日本7天黄金路线：东京、京都、奈良、大阪逐时行程

第2天：传统东京与御宅东京，从浅草到秋叶原和晴空塔

上午：浅草与浅草寺

• 07:30 早点出门，在便利店吃顿早餐：饭团或三明治，约500日元。
• 08:30 前往东京地铁银座线的终点站浅草。从新宿出发约25分钟，车费约250日元。
• 09:00 浅草寺，东京最古老的寺院。巨大的雷门和五重塔是这座城市最有名的景观之一；清晨旅行团还没到，寺内十分宁静。
  • 台东区浅草2-3-1。本堂开放时间6:00–17:00（10月至次年3月从6:30开始）。免费。从浅草站（都营浅草线、东京地铁银座线、东武晴空塔线）步行约5分钟。
• 10:30 漫步仲见世通，这条商店街约有90家店铺，从雷门一路延伸约250米到本堂。这里卖传统工艺品、伴手礼和小吃；尝尝蜜瓜包（一种甜面包）和人形烧（带馅的小蛋糕）。
  • 台东区浅草1-36-3。各店营业时间不同，大约9:00–18:00。

中午：秋叶原

• 12:00 从浅草坐筑波快线到秋叶原，约5分钟，车费220日元。
• 12:30 在秋叶原人气拉面店九州Jangara拉面吃午餐，这里供应浓郁的豚骨（猪骨）拉面。
  • 九州Jangara拉面秋叶原总店：千代田区外神田3-11-6。营业时间10:30–23:30。每碗约850日元起。
• 13:30–16:30 逛秋叶原：电器店、动漫和漫画商店以及女仆咖啡馆。我们的秋叶原动漫指南会告诉你从哪里开始逛。

傍晚与晚上：东京晴空塔

• 17:00 坐JR和东武晴空塔线前往东京晴空塔城（约25分钟，车费约300日元）。
• 17:30 登上东京晴空塔。天望甲板离地350米，天望回廊离地450米，都能360度俯瞰东京。赶在日落前到达，看着整座城市亮起灯火。
  • 墨田区押上1-1-2。营业时间10:00–21:00（20:00停止入场）。天望甲板2,100日元起；天望甲板加天望回廊3,100日元起（工作日价格；价格因日期以及是否网上购买而异）。与东京晴空塔站（东武晴空塔线）和押上站（半藏门线）直连。
• 19:00 晚餐吃回转寿司。在Uobei这样的连锁店，每盘约110日元起。
• 21:00 返回酒店。

第3天：年轻的东京，从原宿、涩谷到台场

上午：明治神宫与原宿

• 09:00 坐JR山手线到原宿。
• 09:30 明治神宫，供奉明治天皇和昭宪皇太后的神社。它坐落在市中心的一大片森林之中，空气明显清新许多。
  • 涩谷区代代木神园町1-1。日出开门、日落关门，所以开放时间逐月变化（大约6:00–16:30）。免费。紧邻JR原宿站和明治神宫前站（东京地铁）。
• 11:00 走一走竹下通，这里是原宿年轻人时尚的中心，两旁满是个性小店、可丽饼摊和甜品店。
• 12:00 原宿风格的午餐：一个可丽饼，再加一团巨大的彩虹棉花糖。

下午：表参道、涩谷十字路口与涩谷SKY

• 13:30 步行到表参道，这是一条更成熟的大道，汇集了全球品牌的旗舰店。
• 15:00 继续步行或坐电车到涩谷，走一趟涩谷Scramble十字路口，这是全球最繁忙的路口之一，数百人同时穿行。
• 15:30 涩谷SKY，位于涩谷Scramble Square楼顶的露天展望台。视野一整圈360度，晴天时能远眺富士山。
  • 涩谷区涩谷2-24-12 涩谷Scramble Square。营业时间10:00–22:30（21:20停止入场）。当日票2,500日元；提前网上预订2,200日元。与JR涩谷站直连。
• 17:00 去涩谷站外和忠犬八公像打个招呼。

晚上：台场

• 18:30 前往台场，在新桥换乘百合海鸥线（约30分钟，车费约400日元）。
• 19:00 在DiverCity Tokyo Plaza看真人比例的高达立像，然后在AQUA CiTY台场的美食广场吃晚餐。
• 21:00 最后欣赏彩虹大桥的灯光，以及隔着东京湾望向市区高楼群的夜景。

第4天：乘新干线到京都，走进伏见稻荷的鸟居

清晨：在丰洲或筑地吃早餐

• 07:00 让早餐成为一次美食体验：
  • 丰洲市场：江东区丰洲6-3-1。许多餐厅供应极其新鲜的海鲜，寿司非常出色。寿司早餐约3,000日元起。与百合海鸥线市场前站直连。
  • 筑地场外市场：中央区筑地4-16-2。热闹的市场，可以边走边吃海鲜盖饭和玉子烧（甜味厚蛋卷）。从都营大江户线筑地市场站步行1分钟。
• 09:00 回酒店退房。

中午：乘新干线到京都

• 10:30 前往东京站。
• 11:00 乘坐东海道新干线光号前往京都，约2小时40分钟。单程车费约13,320日元；持JR Pass可以乘坐。
• 13:50 抵达京都，在京都站附近办理入住。

下午：伏见稻荷大社

• 15:00 从京都坐JR奈良线到稻荷站，约5分钟，车费150日元。
• 15:30 伏见稻荷大社是全日本约30,000座稻荷神社的总本社，以“千本鸟居”闻名，朱红色的鸟居隧道蜿蜒上山。越往上爬人越少，有些地方可以俯瞰京都。登顶再下来约需两个小时。
  • 京都市伏见区深草薮之内町68。24小时开放。免费。就在JR稻荷站正前方；从京阪本线伏见稻荷站步行5分钟。
• 17:30 在半山腰看日落。
• 18:30 下山后吃点稻荷寿司（包在甜炸豆腐皮里的醋饭），约600日元起。

晚上：祇园

• 20:00 坐京阪电车到祇园四条，漫步花见小路，这是一条两旁是老木造町家的石板路。运气好的话，也许能瞥见正赶去赴约的舞伎或艺伎；请给她们留出空间，不要为了拍照挡住她们的路。
  • 东山区祇园町南侧。从祇园四条站（京阪）步行5分钟。
• 21:00 在祇园吃晚餐：迷你怀石套餐约3,500日元起，或烤鸡肉串店约2,000日元起。

第5天：经典京都，从岚山到清水寺

清晨：岚山

• 06:30 早起，从京都坐JR嵯峨野线到嵯峨岚山（约17分钟，车费240日元）。
• 07:30 趁还安静时走一走岚山竹林（竹林小径）。大约8:30以后人潮就会涌来。从JR嵯峨岚山站步行约10分钟；请参阅我们的岚山竹林指南。
• 08:30 天龙寺，列入世界遗产的禅寺，最著名的是曹源池庭园。
  • 右京区嵯峨天龙寺芒之马场町68。开放时间8:30–17:00（北门16:30关闭）。庭园500日元，参观诸堂另加300日元。从JR嵯峨岚山站步行13分钟。
• 10:00 走过横跨桂川的渡月桥，这是岚山最经典的景色。

上午晚些时候与午餐：金阁寺

• 11:00 从岚山坐京都市营巴士前往金阁寺（约30分钟，车费230日元），上午余下的时间就在那里度过。
• 12:30 在金阁寺附近吃汤豆腐午餐，这是京都的特色料理，与佛教素食（精进料理）渊源很深。套餐约1,500日元起。

下午：龙安寺

• 14:00 龙安寺，另一座列入世界遗产的禅寺，以枯山水石庭（不用水、以砂石表现山水的庭园）和石头谜一般的排列闻名。
  • 右京区龙安寺御陵下町13。开放时间8:00–17:00（12月至2月为8:30–16:30）。门票600日元。从京福电铁（岚电）龙安寺站步行7分钟。

傍晚与晚上：穿和服漫步到清水寺

• 15:30 租一套和服。穿着和服漫步京都老街，是大多数游客珍藏的回忆，租金约4,500日元起。我们的京都哪里租和服指南对各种选择做了比较。
• 16:30 沿着三年坂和二年坂漫步上行到清水寺，这是京都最著名的寺院之一。本堂建在著名的木造“舞台”上，可以俯瞰整座城市。
  • 东山区清水1-294。开放时间6:00–18:00，部分季节有夜间特别参拜。门票400日元。从清水五条站（京阪）步行约20分钟。
• 18:00 归还和服，在先斗町吃晚餐，这是鸭川边一条挤满餐厅的窄巷。

第6天：奈良的鹿，然后是大阪之夜

上午：东大寺与奈良公园

• 08:30 从京都坐JR奈良线到奈良，约45分钟，车费720日元。
• 09:30 东大寺，列入世界遗产的寺院。大佛殿是世界上最大的木造建筑之一，殿内巨大的青铜大佛令人叹为观止。
  • 奈良市杂司町406-1。大佛殿、法华堂（三月堂）和戒坛院开放时间7:30–17:30（11月至2月为8:00–17:00）。门票800日元起。从JR奈良站坐巴士约10分钟，在“大佛殿春日大社前”站下车。
• 11:00 漫步奈良公园，这里有一千多只自由漫步的鹿。可以买鹿仙贝喂它们。
• 12:00 在公园附近吃午餐。看看手工捣年糕的表演，再尝一个刚做好的艾草（yomogi）年糕。

下午：前往大阪

• 14:00 从奈良坐JR大和路线（直通列车会继续驶入大阪环状线）到大阪站或JR难波站，约45分钟，车费810日元。
• 15:30 在心斋桥或难波一带办理入住。
• 16:30 逛心斋桥筋，这是大阪最有名的带顶棚商店街，满是时装、家居用品店和餐饮店。

晚上：道顿堀

• 19:00 道顿堀是大阪的夜生活中心。沿着运河一路吃过去：章鱼烧、大阪烧和串炸（油炸串）。我们的大阪街头美食指南有详细介绍。
  • 大阪市中央区道顿堀。从难波站和心斋桥站（地铁）步行可达。
• 21:00 在格力高跑步人招牌前拍一张必拍的照片，欣赏运河里倒映的霓虹。

第7天：大阪城、市场午餐，然后回家

上午：大阪城与梅田蓝天大厦

• 09:00 大阪城由丰臣秀吉修建。如今的天守阁是重建的，内部设有讲述大阪历史的博物馆。4月上旬，城内庭园樱花盛开。
  • 中央区大阪城1-1。开放时间9:00–17:00（16:30停止入场）；新年假期闭馆。成人600日元。从JR大阪城公园站步行约15分钟。
• 11:00 梅田蓝天大厦，两栋塔楼在顶部由空中庭园展望台相连，离地173米，可以360度眺望大阪全景。
  • 北区大淀中1-1-88。营业至22:30（22:00停止入场）。成人1,500日元。从JR大阪站步行约10分钟。

午餐：黑门市场

• 12:30 黑门市场，被称为“大阪的厨房”。许多摊位会把所卖的食材现场加工，让你当场品尝：试试海胆、和牛和河豚。

下午：最后的购物与前往机场

• 15:00 在唐吉诃德梅田店买伴手礼。我们的唐吉诃德值得买的20样东西清单能帮你把行李箱装满。
• 17:00 从南海难波站乘坐Rapi:t特快前往关西国际机场（KIX）：约35分钟，1,430日元。
• 19:00 搭机回国。国际航班要留足值机和安检的时间；如果航班在傍晚更早起飞，就取消购物这一站，早点前往机场。

这一周要花多少钱

机票完全取决于你从哪里出发，所以这里不计入。以下是本行程采用的当地价格：

想进一步压低总费用，请参阅1,400美元以内玩日本7天。

什么时候走黄金路线

• 3月下旬至4月上旬： 樱花季。最美的时候，也是最拥挤、最贵的时候。
• 5月和6月： 新绿清新，气温舒适，价格也比较适中。
• 10月和11月： 红叶季，京都最为壮观。
• 12月至2月： 冬季。东京很少下雪，但京都在寒冷中、偶尔落雪时都很美。

实用贴士

• 落地前就准备好流量。 一张日本eSIM能让Google地图、乘车应用和拍照翻译一整周都用得顺畅。
• 第4天要量力而行。 这一天既要换城市，又要爬伏见稻荷，是一周中最累的一天。吃得清淡些，早点睡。
• 尽早订酒店。 至少提前六周预订，樱花或红叶季则要提前三到四个月。京都的酒店最先订满。
• 热门景点要早去。 浅草寺、岚山竹林和伏见稻荷，一大早去都会清静得多。

常见问题

七天够玩三座城市吗？ 够，但节奏比较紧凑。如果有十天，可以在东京之前或之后加上箱根或日光，放慢步调。我们的从东京出发的箱根温泉一日游是个不错的起点。

需要签证吗？ 这取决于你的护照。请在预订之前尽早向你所在国家的日本大使馆或领事馆确认相关要求。

应该带多少现金？ 每人一周按50,000–80,000日元准备。很多地方可以刷卡，但小拉面店、市场、寺院和神社常常只收现金。7-Eleven的ATM是取日元最方便的地方，汇率通常也不错。

需要会说日语吗？ 不需要。东京、京都和大阪的车站和主要景点都有大量英文标识，拍照翻译应用也能搞定大部分菜单。

可以反过来走，从大阪出发吗？ 可以，如果你飞抵关西（KIX）、从羽田（HND）离开，这样安排很合理。大多数第一次来的人从东京出发，只是因为那里的航班选择最多。

七天的黄金路线不会让你看遍日本，但它把日本三座伟大的城市串成一条顺畅的线：东京的活力、京都的寺院与庭园，还有大阪的美食。每天早点出发，把晚上留给霓虹、美食街和夜景，也给下一次重游留些余地。想在古都多待些时间，请继续阅读我们的京都完全指南。