
Lần đầu tắm onsen ở Nhật: quy tắc ứng xử từng bước
Điều gì diễn ra ở một onsen Nhật, từ tấm rèm lối vào đến khu nghỉ: tắm rửa, khăn tắm, ngâm bao lâu, hình xăm và những nơi dễ chịu cho lần tắm đầu tiên.
4 thg 5, 2026·✍️ olablog·⏱ 7 phút đọc
Điều gì diễn ra ở một onsen Nhật, từ tấm rèm lối vào đến khu nghỉ: tắm rửa, khăn tắm, ngâm bao lâu, hình xăm và những nơi dễ chịu cho lần tắm đầu tiên.
Lần đầu đến suối nước nóng ở Nhật thường khiến người ta hồi hộp hơn mức cần thiết. Các quy tắc nghe có vẻ khắt khe, phòng thay đồ toàn người lạ, và chẳng ai giải thích gì vì ai cũng đã biết cả rồi. Trên thực tế, một onsen vận hành theo ba nguyên tắc đơn giản: sạch sẽ trước khi xuống nước, giữ nước sạch khi đã ở trong bể, và không làm phiền người khác. Dưới đây là cách mọi thứ diễn ra, từ cửa vào đến máy bán đồ uống.
Onsen, sento và những nơi bạn sẽ tắm
Onsen dùng nước suối nóng tự nhiên từ lòng đất; sento là nhà tắm công cộng trong khu dân cư, thường đun nóng nước máy hoặc nước giếng thông thường. Quy tắc ứng xử ở hai nơi là như nhau. Bạn sẽ gặp onsen dưới một vài hình thức:
- Cơ sở tắm trong ngày (higaeri onsen): trả tiền ở cửa, tắm xong rồi về.
- Bể tắm ở ryokan và khách sạn: bể tắm chung dành cho khách lưu trú, đôi khi mở cửa cho khách vãng lai vào buổi chiều.
- Rotenburo: bể tắm ngoài trời, thường là phần đáng nhớ nhất của mỗi lần đi onsen.
- Bể tắm riêng (kashikiri hoặc kazoku-buro): đặt một khung giờ và tắm một mình hoặc cùng bạn đồng hành, gia đình. Đây là lựa chọn tốt nhất nếu bạn ngại ngùng hoặc có hình xăm.
Nên mang theo gì
Một chiếc khăn nhỏ cỡ khăn lau tay, dây buộc tóc nếu tóc dài, và thứ gì đó để uống sau khi tắm. Phần lớn cơ sở tắm trong ngày có bán hoặc cho thuê khăn, và có sẵn xà phòng, dầu gội, máy sấy tóc, nhưng những nhà tắm nhỏ trong khu dân cư có thể không có, nên hãy tự mang theo khi đến đó. Một số tủ đồ dùng đồng xu 100 yên và sẽ trả lại xu khi bạn mở tủ. Tránh tắm ngay sau bữa ăn no hoặc sau khi uống rượu bia.
Từng bước một
1. Chọn đúng tấm rèm. Khu tắm được chia theo giới tính. Hãy nhìn chữ Hán trên tấm rèm noren ở lối vào: 男 là nam và 女 là nữ. Rèm thường có màu xanh cho nam và đỏ cho nữ, nhưng hãy đọc chữ thay vì tin vào màu sắc.
2. Cởi giày, rồi cởi hết quần áo. Để giày vào tủ ở lối vào. Trong phòng thay đồ, cho toàn bộ quần áo vào giỏ hoặc tủ; không mặc đồ bơi. Chỉ mang chiếc khăn nhỏ vào khu tắm, còn khăn lớn thì để cùng quần áo.
3. Tắm rửa trước, và phải thật kỹ. Bên trong, bạn sẽ thấy một dãy vòi sen thấp kèm ghế đẩu và chậu nhỏ. Hãy ngồi xuống, vì đứng tắm sẽ làm nước bắn sang người bên cạnh, rồi dùng xà phòng tắm toàn thân, gội đầu và xả sạch mọi vết bọt.
4. Dội một ít nước trong bể lên người. Nhiều nơi có một chậu nước gần mép bể. Múc nước ấm dội lên chân trước, rồi đến người, được gọi là kakeyu. Việc này giúp cơ thể làm quen với nhiệt độ và cũng cho những người tắm khác thấy bạn bước vào bể trong tình trạng sạch sẽ.
5. Xuống nước từ từ và không để khăn chạm nước. Gấp khăn đặt lên đầu hoặc để trên mép bể. Tóc không được chạm vào nước, nên hãy buộc gọn lên. Không bơi, không nhảy xuống, không té nước và không kỳ cọ người trong bể.
6. Ngâm từng đợt ngắn. Nước onsen thường vào khoảng 40 đến 42°C. Ngâm vài phút, ngồi lên mép bể hoặc bước ra chỗ không khí mát bên ngoài, rồi lại xuống tiếp. Nếu thấy chóng mặt hoặc tim đập nhanh, hãy từ từ ra khỏi bể, ngồi xuống và uống chút nước.
7. Quyết định có tráng lại hay không. Nhiều người Nhật bỏ qua lần tắm tráng cuối để giữ khoáng chất trên da. Với nước có tính axit mạnh hoặc nhiều lưu huỳnh, hay nếu da bạn nhạy cảm, tráng nhanh một lượt là điều hợp lý.
8. Lau khô người trước khi quay lại phòng thay đồ. Dùng khăn nhỏ lau người ngay khi còn ở khu tắm để không làm nước nhỏ giọt khắp sàn. Sau đó mặc quần áo và thưởng thức một thức uống mát lạnh ở khu nghỉ, bản thân việc này cũng là một nét truyền thống nho nhỏ.
Hình xăm
Nhiều nhà tắm công cộng vẫn từ chối người có hình xăm, một quy định bắt nguồn từ sự liên tưởng cũ với giới tội phạm có tổ chức. Chính sách ở mỗi nơi rất khác nhau: có nơi nay chấp nhận hình xăm nhỏ nếu được che bằng miếng dán màu da, có nơi chào đón tất cả mọi người, và có nơi từ chối mọi hình xăm. Hãy kiểm tra quy định của cơ sở trước khi đi, và nếu còn băn khoăn, hãy đặt bể tắm riêng hoặc phòng có bồn tắm riêng. Bài hướng dẫn về bể tắm ngoài trời riêng ở ryokan của chúng tôi giải thích cách đặt chỗ.
Những điều khác nên biết
Không được chụp ảnh trong khu tắm hay phòng thay đồ, nên hãy để điện thoại trong tủ. Trẻ nhỏ thường tắm cùng cha hoặc mẹ, nhưng giới hạn độ tuổi được vào khu tắm của giới tính khác tùy theo tỉnh và từng cơ sở. Ở nhiều ryokan, khu tắm nam và nữ được đổi cho nhau vào một giờ nhất định để khách có thể thử cả hai, vì vậy mỗi lần vào hãy đọc lại tấm rèm. Nếu bạn đang mang thai hoặc có vấn đề về tim hay huyết áp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước và chỉ ngâm trong thời gian ngắn. Tắm chung nam nữ (konyoku) vẫn còn ở một số suối nước nóng vùng quê, đôi khi có cung cấp khăn quấn khi tắm, nhưng đó là ngoại lệ chứ không phải thông lệ.
Những nơi phù hợp cho lần tắm onsen đầu tiên
- Hakone, cách Tokyo khoảng 90 phút, có rất nhiều cơ sở tắm trong ngày đã quen đón khách nước ngoài lần đầu.
- Kinosaki Onsen ở Hyogo sinh ra để đi tắm từ nhà tắm này sang nhà tắm khác: khách lưu trú mặc yukata, đi guốc gỗ, dạo bộ giữa bảy nhà tắm công cộng của thị trấn.
- Kusatsu ở Gunma là thị trấn onsen trên núi kinh điển, có các nhà tắm chung miễn phí và một bể tắm ngoài trời lớn trong công viên.
- Beppu ở Oita có gần như mọi kiểu tắm, kể cả tắm cát và tắm hơi.
Một nhà tắm sento trong khu dân cư ở Tokyo cũng là nơi tập dượt rẻ và nhẹ nhàng trước chuyến đi onsen thực thụ đầu tiên.
Lên kế hoạch cho chuyến đi
Nếu đi trong ngày từ Tokyo, Hakone là lựa chọn tự nhiên. Nếu có thể ở lại một đêm, hãy chọn ryokan có bể tắm riêng của nhà trọ và xuống tắm vào sáng sớm, khi bể vắng nhất và bạn có thể làm quen với các bước theo nhịp của riêng mình.

