石垣島海灘完整指南：川平灣、米原、底地與透明度排行榜

米原海灘：繽紛熱帶魚與浮潛聖地

營業時間 / 費用 / 交通方式

米原海灘(米原ビーチ, Yonehara Beach)以天然珊瑚礁與熱帶魚寶庫聞名，是非常適合浮潛與潛水的海灘。由於它不是有管理的海水浴場，因此沒有一般所謂的營業時間，但通常建議在白天光線明亮的時段前往。現場設有淋浴間、廁所、商店與用品租借店，淋浴費用約 300 日圓即可使用（截至 2026 年，依設施不同而異，建議確認官方網站）。

從石垣島機場搭車約 40 分鐘，從石垣市區搭車約 35 分鐘。由於路線公車班次較少，租車前往會比較方便。現場設有免費停車場。

各季節看點 / 最佳時機

米原海灘全年都能享受浮潛，但透明度特別高的時期，是海浪較平穩的春季（4 月～6 月）與秋季（10 月～11 月）。夏季（7 月～9 月）海水溫度較高，可以觀察到許多魚類，但同時也是容易受到颱風影響的時期。冬季受到強烈北風影響，海面經常變得洶湧，有時並不適合游泳。滿潮時可以游到珊瑚礁附近，退潮時則能在礁石間形成的潮池裡，找到小魚與螃蟹🦀。

周邊美食・住宿推薦

米原海灘周邊散布著許多善用自然環境優勢的咖啡廳與餐廳。沿著海灘一帶，有提供咖哩飯與塔可飯的休閒餐飲店，氣氛輕鬆，穿著泳裝也相對容易前往。住宿方面，米原聚落內有幾間民宿與膳宿旅館，推薦給想長期停留或享受實惠旅行的旅客。此外，只要稍微開車走遠一點，也能找到供應法式料理或義大利料理的隱密餐廳。

避免踩雷的技巧・注意事項・禮儀

米原海灘是天然海灘，並不是隨時都有救生員駐守。尤其部分區域容易出現流速很快的離岸流，因此游泳或浮潛時務必要格外小心。強烈建議穿著救生衣。海月（ハブクラゲ）較容易出現的時期約為 6 月～10 月，這段期間請穿著防曬衣或防寒衣，避免皮膚大幅裸露。為了守護美麗的珊瑚礁，請特別注意不要觸摸或踩踏珊瑚；防曬乳也建議使用對環境友善、適合珊瑚礁的 reef-safe 款式。垃圾請務必自行帶走，一起為自然環境保育盡一份力🌊

底地海灘：淺灘綿延、海面平靜，適合親子同遊的秘境

營業時間 / 費用 / 交通方式

底地海灘(底地ビーチ, Sukuji Beach)位於平靜的灣內，從海岸線一路延伸到外海，都是相當寬廣的淺灘。這是一座有救生員駐守的管理海灘，即使是帶著孩子的家庭，也能安心享受游泳樂趣。開放游泳期間通常為 4 月至 10 月，救生員值勤時間為上午 9 點至下午 6 點（截至 2026 年，可能有所調整，建議確認官方網站）。海灘屋備有廁所、淋浴間（收費：約 300 日圓）與更衣室，也可以租借陽傘、游泳圈等用品。

從石垣島機場搭車約 30 分鐘，從石垣市區搭車約 20 分鐘，交通相對便利。現場設有寬敞的免費停車場。

各季節看點 / 最佳時機

底地海灘因為淺灘綿延、海浪平穩，一年四季都能相對安心地享受游泳。最適合海水浴的時期，是梅雨結束後至初秋的夏季（6 月～9 月）。這段期間海水溫度較高，可以盡情享受各種海上活動。黃昏時分，夕陽美麗地沉入西方天空，整座海灘籠罩在浪漫氛圍中🌅。退潮時，寬廣的淺灘沙灘會露出來，常能看見許多家庭在岸邊撿貝殼或玩沙。

周邊美食・住宿推薦

底地海灘附近步行範圍內的餐飲店不多，但開車幾分鐘即可找到幾間咖啡廳與餐廳。尤其是供應石垣牛的燒肉店，以及使用當地食材料理的沖繩料理店都很受歡迎。住宿方面，附近有「FUSAKI BEACH RESORT HOTEL & VILLAS」這類大型度假飯店，也有可以從海灘直接前往的住宿設施。推薦給想長期停留，或想享受奢華假期的旅客。

避免踩雷的技巧・注意事項・禮儀

底地海灘雖然是有管理的海灘，但帶孩子同行時仍要充分注意，絕對不要讓孩子離開視線。即使是淺灘，也有部分區域會突然變深，因此建議穿著救生衣。現場雖然設有防海月網，但為了以防萬一，穿著防曬衣等能減少皮膚裸露的衣物會更加安心。使用海灘時，請遵守禮儀，不要大聲播放音樂，也不要留下垃圾，以免造成其他遊客困擾。此外，石垣島日照非常強烈，務必經常補充水分並做好防曬。

石垣島海灘透明度排行榜：依旅遊目的推薦海灘

石垣島海灘的透明度，是讓旅人感動的最大魅力之一。以下介紹由 OlaChill 編輯部選出的「依旅遊目的透明度排行榜」與推薦海灘，提供大家規劃行程時參考。

【綜合透明度排行榜】

1. 川平灣(Kabira Bay)：雖然不能游泳，但灣內透明度可說是首屈一指。從玻璃船上眺望海底世界，真的是令人屏息的美景。珊瑚與熱帶魚都能清楚看見，彷彿漂浮在空中一般，讓人感受到不可思議的夢幻體驗。
2. 米原海灘(Yonehara Beach)：天然珊瑚礁與熱帶魚種類豐富，浮潛時所看到的高透明度海水非常壯觀。即使在水深較淺的地方，也能清楚確認小魚們悠游的身影。
3. 石垣島北部海灘（例如明石海灘）：位於遠離市區的島嶼北部，保留了未受破壞的自然景觀，擁有極高的海水透明度。遠離人群、充滿秘境感，也是這裡迷人的特色。
4. 底地海灘(Sukuji Beach)：因為淺灘寬廣且海面平靜，受海浪影響而產生的混濁較少，能維持相對高的透明度。即使是小朋友，只要從水面往下看，也有機會發現小魚的蹤跡。

【浮潛目的推薦】

• 米原海灘：被種類豐富的珊瑚與熱帶魚包圍，彷彿置身天然水族館。
• 青之洞窟（從海灘下水）：位於米原海灘附近，在充滿神秘藍色光芒的洞窟裡浮潛，體驗格外特別。建議參加導覽行程。

【親子同遊推薦】

• 底地海灘：淺灘寬廣、海浪平穩，救生員常駐且設備完善，即使帶著年幼孩子也能安心遊玩。
• FUSAKI 海灘：附設於度假飯店內，海上活動種類豐富，具有私人海灘般的氣氛，入住飯店的旅客可以輕鬆享受。

透明度也會隨天氣與潮汐漲退而變化。想體驗最高透明度，建議挑選晴朗上午，並鎖定退潮時段前往，通常更容易看到清澈海底世界✨

石垣島海灘巡遊推薦行程：半日～一日盡情享受

以下介紹能有效率地巡遊石垣島美麗海灘，並最大限度享受各處魅力的推薦行程。此行程以租車移動為前提規劃。

半日行程：享受川平灣與北部自然風光（所需時間：約 4 小時）

• 9:00 從石垣島機場出發
  • 租車後，首先前往石垣島的象徵景點。
• 9:40 抵達川平灣，體驗玻璃船
  • 川平灣禁止游泳，可以搭乘玻璃船欣賞世界數一數二的美麗海底世界。體驗時間約 30 分鐘。之後可以從展望台眺望絕景，或散步逛逛周邊伴手禮店。
• 11:30 在川平灣周邊享用午餐
  • 到「川平公園茶屋」等店家品嚐八重山蕎麥麵與石垣牛料理。
• 12:30 前往北部
  • 如果時間允許，可以從川平灣開車約 15 分鐘，到「明石海灘」稍作停留，欣賞未受破壞的自然景色與高透明度海水（游泳請自行評估並負責）。
• 13:00 踏上回程
  • 返回石垣島機場或市區。

費用預估：玻璃船 1,200 日圓、午餐 1,500～2,000 日圓、停車費 300 日圓。

一日行程：制霸人氣海灘！浮潛與夕陽一次享受（所需時間：約 8 小時）

• 9:00 從石垣島機場出發
  • 租車後，開始海灘巡遊之旅。
• 9:30 抵達底地海灘，游泳與放鬆
  • 先在淺灘寬廣、海浪平穩的底地海灘悠閒享受海水浴。現場備有淋浴間與更衣室，十分方便安心。
• 11:30 前往米原海灘
  • 車程約 20 分鐘。
• 12:00 在米原海灘浮潛並享用午餐
  • 在透明度很高的海水中，觀察色彩繽紛的熱帶魚與珊瑚礁。別忘了穿救生衣。午餐可以選擇海灘周邊的商店或咖啡廳，享受輕鬆簡單的餐點。
• 15:00 前往川平灣
  • 車程約 15 分鐘。
• 15:30 欣賞川平灣絕景
  • 搭乘玻璃船，欣賞享譽世界的美麗海底景觀。也別忘了從展望台眺望風景。
• 17:00 前往玉取崎展望台
  • 車程約 30 分鐘。
• 17:30 在玉取崎展望台欣賞夕陽
  • 眺望石垣島美麗的夕日，為旅程畫下句點，享受令人感動的片刻。
• 18:30 前往市區，享用晚餐
  • 到可以品嚐石垣牛與當地新鮮海鮮的餐廳享用晚餐。

費用預估：淋浴・租借費 1,000～1,500 日圓、玻璃船 1,200 日圓、午餐 1,500～2,000 日圓、晚餐 3,000～5,000 日圓。

在石垣島海灘避免踩雷的共通注意事項與禮儀

想安全又舒適地享受石垣島的美麗海灘，有幾項注意事項與基本禮儀一定要留意。

• 強烈日照防護不可少：石垣島的陽光非常強烈。請使用防曬乳（建議選擇 reef-safe 款式）、戴帽子、太陽眼鏡與防曬衣，保護裸露肌膚。也別忘了經常補充水分。
• 小心海月（ハブクラゲ）：6 月至 10 月左右，是帶有劇毒的海月容易出現的季節。游泳時請選擇設有防海月網的海灘，或穿著防曬衣、潛水衣，避免皮膚裸露。萬一被螫傷，請立即離開海中，先以醋沖淋進行應急處置，並前往醫院就醫。
• 小心離岸流：米原海灘等天然海灘，有些區域容易發生離岸流。重要的是不要逆著潮流游泳，應與岸邊平行游動，保持冷靜並呼救。沒有救生員駐守的海灘更要特別注意。
• 保護珊瑚礁與海洋生物：石垣島美麗的海洋，是由珍貴珊瑚礁與多樣海洋生物共同維持的。請絕對不要觸摸、踩踏或採集珊瑚，也不要餵食魚類，因為這可能造成生態系統失衡。
• 垃圾務必自行帶走：為了維持美麗海灘，請將所有自己帶來的垃圾全部帶走。菸蒂與寶特瓶瓶蓋等物品，也都可能成為海洋污染的原因。
• 避免酒後游泳：為了安全，喝酒後絕對不要下水游泳。
• 留意天氣變化：沖繩的天氣變化很快。請注意突然出現的降雨、強風與雷電，遇到惡劣天候時不要勉強下水。

請遵守以上注意事項與旅遊禮儀，盡情享受石垣島豐饒的自然景觀與美麗海灘吧😊

總結：必須掌握的重點

• 川平灣禁止游泳：世界級高透明度的絕景，請搭乘玻璃船欣賞。
• 米原海灘是浮潛聖地：天然珊瑚與熱帶魚是最大魅力，但要注意離岸流與海月，並建議穿著救生衣。
• 底地海灘最適合親子同遊：淺灘寬廣、海面平靜，設備也很完善，可以安心游泳。
• 防曬與防海月措施不可少：全年都要防範強烈日照，夏季則要特別注意海月。建議使用 reef-safe 防曬乳並穿著防曬衣。
• 租車是主要交通方式：前往石垣島各大海灘時，租車最方便也最有效率。

常見問題（FAQ）

Q. 石垣島海灘的最佳季節是什麼時候？
A. 石垣島的海灘一年四季都能享受，但如果主要目的是海水浴與海上活動，梅雨結束後的 6 月下旬至 10 月左右是最佳季節。這段期間海水溫度較高，晴天也比較多。不過，夏季同時也是容易受到颱風影響的時期。如果重視海水透明度，則推薦海浪相對平穩的春季（4 月～6 月上旬）與秋季（10 月～11 月）。

Q. 在石垣島的海灘可以浮潛嗎？
A. 可以，許多海灘都能享受浮潛。尤其米原海灘擁有天然珊瑚礁與數量豐富的熱帶魚，是著名的浮潛聖地。不過，在沒有救生員駐守的海灘，或潮流較快的區域，強烈建議穿著救生衣或參加導覽行程。

Q. 有適合帶小孩、可以安心享受的海灘嗎？
A. 有，底地海灘淺灘寬廣、海浪平穩，救生員常駐，淋浴間與廁所等設備也很完善，因此特別推薦給帶著年幼孩子的家庭。此外，FUSAKI 海灘也附設於度假飯店內，可以安心遊玩。

Q. 在海灘該如何做好防曬？
A. 石垣島的陽光非常強烈，必須徹底做好防曬。高 SPF 防曬乳（建議使用不含有害珊瑚成分的 reef-safe 款式）、具備 UV 防護功能的防曬衣、帽子與太陽眼鏡都是必備用品。也請記得經常補充水分。

Q. 石垣島海灘有需要注意的危險生物嗎？
A. 有，尤其夏季（約 6 月～10 月），可能會出現帶有劇毒的海月。若要在沒有設置防海月網的海灘游泳，請穿著防曬衣等衣物，避免皮膚裸露。此外，還有棘冠海星與刺冠海膽（海膽的一種）等碰觸後可能造成危險的海洋生物，請注意不要隨意觸摸珊瑚或岩礁。

<