日本初次旅行者的 14 天日本行程

每日行程詳細安排

第 1 天：抵達＋霓虹療癒（東京）

• 抵達成田機場或羽田機場——如果航班有提供選擇，較推薦距離東京市區更近的羽田機場
• 搭乘成田特快（Narita Express）前往新宿：¥3,250，90 分鐘（JR Pass 啟用後可使用，但第一天不要啟用——把有效期留到第 5～18 天）
• 入住新宿／澀谷飯店（APA Hotel 新宿歌舞伎町、格拉斯麗新宿酒店 Hotel Gracery Shinjuku，或新宿世紀南悅酒店 Hotel Century Southern Tower）
• 撐到當地時間晚上 9 點再睡——努力對抗時差
• 散步到新宿思出橫丁（Shinjuku Omoide Yokocho），吃串燒、喝啤酒
• 晚上 10 點左右倒頭就睡

**住宿預算：**新宿中等價位飯店每晚 $120～180。可以的話，直接向飯店預訂通常較好。

第 2 天：淺草＋秋葉原＋澀谷十字路口

• 早上：前往淺草的淺草寺（Sensō-ji）（早上 6 點幾乎沒有人潮，拍照超棒）
• 早餐：在便利商店買飯糰，坐在長椅上吃（這才是真正的旅行體驗）
• 中午：秋葉原——動漫商店、復古遊戲街機
• 下午：秋葉原 → 上野公園 → 阿美橫町街市
• 晚上：澀谷十字路口＋SHIBUYA SKY 展望台（提前 1 天購票）
• 晚餐：到澀谷的梅丘壽司之美登利（Sushi no Midori Shibuya）吃迴轉壽司

第 3 天：TeamLab＋原宿＋新宿夜生活

• 早上：teamLab Planets（豐洲，請上網預約——現場通常售罄）
• 午餐：前往吉祥寺，吃咖哩麵包與抹茶冰淇淋
• 下午：原宿——竹下通＋明治神宮＋表參道高級購物街
• 晚上：新宿黃金街酒吧——在同一排小巷裡體驗 2～3 間迷你酒吧
• 深夜：到格拉斯麗新宿酒店看哥吉拉頭像（從街對面拍照免費）

第 4 天：築地＋銀座＋東京灣

• 早餐：築地場外市場——海膽、鮪魚、新鮮炙烤扇貝
• 早上：皇居東御苑（免費）
• 午餐：一蘭或一風堂拉麵（連鎖店——品質穩定）
• 下午：銀座——優衣庫旗艦店、無印良品旗艦店、百貨公司
• 晚上：搭乘東京灣遊船，或到東京車站拍照
• 晚餐：在銀座吃立食壽司（比坐下來用餐便宜）

日本不少小店仍可能只收現金，建議每天準備一些日圓；大型商場、連鎖店與便利商店通常較容易使用信用卡或電子支付，但不要完全不帶現金喔。💴

第 5 天：一日遊——箱根或日光

如果你想看富士山＋體驗溫泉，選箱根：
如果你在秋季造訪（紅葉季），或比起溫泉更想看神社與自然景色，選日光：

箱根行程：

• 新宿 → 小田原，搭乘浪漫特快或新幹線（1 小時）
• 箱根周遊券（¥6,100）涵蓋完整環狀路線：登山纜車＋空中纜車＋穿越蘆之湖的海賊船＋箱根湯本站巴士
• 欣賞富士山景色（視天候而定——10～3 月最佳）
• 在箱根湯本站附近的日歸溫泉泡湯
• 晚上 9 點前回到東京

日光行程：

• 上野 → 日光，搭乘東武線或 JR（2 小時）
• 東照宮、輪王寺
• 搭巴士前往華嚴瀑布（秋天景色令人驚艷）
• 晚上 8 點前回到東京

第 6 天：東京 → 金澤（新幹線）

• 在東京車站啟用 JR Pass（一早第一件事）
• 北陸新幹線東京 → 金澤：2.5 小時（包含在周遊券內）
• 入住金澤的旅館（金澤日本之宿、松本旅館、金城樓旅館）
• 下午：兼六園（日本三大名園之一）
• 晚上：東茶屋街（古老的藝伎街區，超適合拍照上 Instagram）
• 晚餐：在旅館享用懷石料理，或到近江町市場吃海鮮

**為什麼選金澤？**這是一座難得同時保留江戶時代街區，並擁有世界級當代藝術博物館（21 世紀美術館）的日本城市，而且幾乎沒有美國觀光客。這裡的氛圍和京都非常不同。

第 7 天：金澤 → 京都

• 早上：參觀金澤 21 世紀美術館（Leandro Erlich 的游泳池作品）
• 午餐：近江町市場——螃蟹、海膽、刺身丼
• 下午：搭乘特急雷鳥號，金澤 → 京都（2 小時 10 分鐘，周遊券可使用）
• 入住京都車站附近或祇園一帶的飯店
• 晚上：散步於祇園＋先斗町小巷（可以看看舞妓，但請不要追逐或拍攝她們——自 2024 年起已禁止）

第 8～9 天：京都核心景點

第 8 天——北部／東部：

• 早上 6 點：伏見稻荷大社——早點爬，早上 8:30 左右人潮就會湧入
• 早上 9 點：在稻荷地區吃早餐
• 上午稍晚：清水寺＋東山街區（二年坂、三年坂）
• 下午：體驗茶道（祇園的 Camellia Garden 或 En）
• 晚上：祇園角文化表演（傳統表演藝術）

第 9 天——西部／北部：

• 早上 7 點：嵐山竹林——趕在遊覽車抵達之前前往
• 天龍寺、渡月橋
• 午餐：在寺院享用素食精進料理
• 下午：金閣寺（鹿苑寺）＋龍安寺（枯山水庭園）
• 晚上：到錦市場買晚餐小吃

第 10 天：京都（和服日）＋二條城

• 早上：租借和服（夢館、Wargo、清水寺附近的 Okamoto）——全天 $30～80
• 穿著和服走逛祇園／先斗町，拍照留念
• 午餐：到辻利享用抹茶＋蕨餅
• 下午：二條城＋著名的鶯鳴地板
• 晚上：歸還和服，到狹窄巷弄裡的居酒屋用餐

第 11 天：奈良一日遊

• 京都 → 奈良：搭乘近鐵特急 45 分鐘（JR Pass 不適用——需另外購票，單程 ¥680）
• 東大寺與大佛（世界最大的木造建築）
• 奈良公園——1,200 隻自由漫步、會為鹿仙貝鞠躬的鹿
• 春日大社與 3,000 座石燈籠
• 午餐：柿葉壽司
• 下午 6 點前返回京都

第 12 天：京都 → 大阪 → 廣島

• 早上搭新幹線，京都 → 新大阪：15 分鐘（可使用周遊券）
• 將行李寄放在廣島飯店（新幹線新大阪 → 廣島：1 小時 30 分鐘）
• 下午：廣島和平紀念公園＋和平紀念資料館（2～3 小時，情緒上會比較沉重）
• 晚上：搭渡輪前往宮島——在嚴島神社的海上鳥居欣賞夕陽
• 晚餐：到御好燒村吃廣島風御好燒

第 13 天：廣島 → 大阪（美食之夜）

• 早上：探索廣島城或市區商店街
• 午餐：在廣島吃沾麵（風格和東京拉麵不同）
• 搭新幹線廣島 → 新大阪（1 小時 30 分鐘，可使用周遊券）
• 入住大阪難波或心齋橋的飯店
• 晚上：道頓堀——章魚燒、串炸、蟹道樂的螃蟹，以及格力高跑跑人的招牌合照
• 深夜：前往梅田空中庭園展望台或新世界一帶

第 14 天：大阪 → 東京 → 回國

• 早上：大阪城＋在心齋橋最後採買
• 搭新幹線，新大阪 → 東京：2 小時 30 分鐘（可使用周遊券）
• 前往成田特快，或直接前往羽田機場
• 從東京搭乘國際航班回家

預算明細（每人，中等預算）

預算型旅客若住青年旅館、增加便利商店餐食，可以把機票以外的花費壓到 $2,800 左右。想享受奢華旅行，則可能超過 $8,000（五星級飯店＋懷石料理旅館＋新幹線綠色車廂）。

時間不夠時可以跳過什麼

如果你只有10 天而不是 14 天，可以刪除：

• ❌ 金澤（2 晚）——很迷人，但不是必去
• ❌ 廣島——從大阪搭新幹線當天來回（單程 1 小時 30 分鐘）

如果你只有7 天，還可以再刪除：

• ❌ 大阪（或從京都安排一日遊，把兩地合併）
• ❌ 廣島
• 重點安排：東京 3 天＋箱根一日遊＋京都 3 天

不同季節的行程調整建議

**4 月（櫻花季）：**安排半天前往上野公園／目黑川／京都哲學之道。飯店請提前 4 個月以上預訂——價格高出 30%，空房也很緊張。

**8 月：**廣島和平紀念儀式將於 8 月 6 日週年紀念日舉行。不過東京的濕熱天氣非常難受（95°F 以上＋90% 濕度）。像當地人一樣帶條手帕吧。

**10～11 月（紅葉季）：**把箱根換成日光或高野山。京都紅葉通常在 11 月中旬最美，日光則約在 11 月第一週迎來高峰。

**12～2 月：**增加北海道行程（札幌雪祭在 2 月初舉行）——用金澤的天數替換。跳過箱根，改成到地獄谷野猿公苑看雪猴一日遊。

如果你想配合台灣的春節或連假出發，熱門景點與住宿可能更快客滿；無論哪個季節，京都、東京等熱門城市都建議提早訂房，尤其是櫻花與紅葉期間。🌸🍁

這趟旅程的最後提醒

• 使用 Google Maps 查火車——會顯示車次、車廂位置與出口閘門。Apple Maps 在日本不太可靠。
• 透過 Yamato Takkyubin 宅急便寄送大型行李，飯店到飯店約 $15～25。這樣從東京前往京都時，只要帶一個小背包通勤即可。
• **放心在便利商店吃東西。**凌晨在 7-Eleven 吃蛋沙拉三明治，可是 Anthony Bourdain 的經典體驗。
• **不要把行程排得太滿。**每天在日本的石板街道走上 20,000 步以上，很容易讓人累垮。
• 隨身帶一條小毛巾——日本的公共廁所經常沒有擦手紙巾或烘手機。

總結

這條路線是多年來根據美國旅客回饋，不斷調整經典「黃金路線」的成果。你會在東京這座超大型都市的混亂與活力中度過一週，在日本文化底蘊深厚的南部度過一週，也能順道探索兩者之間的風景。離開時，你一定會想再回來——而這正是第一次日本旅行最理想的結果。

關於每個路段的簽證安排、JR Pass 試算、信用卡使用攻略與日本小費禮儀，請參考我們「美國人玩日本」系列的其他文章。