長野市＆小布施 1日モデルコース
善光寺のお朝事、門前通りの信州そば、そしてローカル列車で小布施へ向かい、北斎の肉筆画、天井の鳳凰図、栗菓子を堪能する旅。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
善光寺＆小布施
宗派を超える古刹と、名声を超越した絵師
北陸新幹線で長野を訪れる旅行者のための、登山などの負担がなく、極上の食と文化をゆったり楽しむ1日プラン。
1Zenkoji morning service
長野駅からなだらかな坂を徒歩で30分、またはバスで10分移動し、日の出とともに始まり季節によって時間が変わる「お朝事」の前に本堂へ向かいます。ひざまずく参拝者の間を進む住職が数珠で頭を撫でて功徳を授ける「お数珠頂戴」を受けましょう。その後は拝観券を購入し、本堂下の真っ暗な回廊を手探りで進む「お戒壇巡り」で、極楽の錠前を探してみてください。
1.5時間Cost: ¥500–1,000- 2
Nakamise street, Shinshu soba
仁王門へと続く石畳の通りには、宿坊や線香店、そば屋が軒を連ねています。午前半ばから店が開き始めるため、まずは散策し、11時頃に食事にしましょう。長野はそば処として名高く、地元のそば粉が使われています。自分ですりおろす生わさびが添えられたざるそばを注文し、食後には通りの屋台で売られている野沢菜やカボチャの餡が詰まった香ばしいおやきをどうぞ。
1時間Cost: ¥1,000–1,500 - 3
Hokusai-kan museum, Obuse
長野駅から長野電鉄に乗れば、約30分で小布施に到着します。美術館は駅から栗の木が並ぶ小径を歩いて10分ほどの場所にあります。北斎は80代のときに地元の豪商の招きで数回の夏をここで過ごしました。館内にはその時期の肉筆画に加え、有名な浮世絵版画とは一線を画す、天井に龍や波が描かれた2基の祭屋台が展示されています。
1時間Cost: ¥1,000–1,500 - 4
Ganshoin temple, the phoenix ceiling
町の中心部から東へ徒歩20分、または町の周遊バスに乗れば、山裾に佇む小さな寺院に着きます。本堂の畳の上に寝転がって見上げてください。天井一面に北斎が89歳で描いた「八方睨み鳳凰図」が広がり、今なお鮮やかな色彩と、堂内のどこへ移動しても見つめ返してくるような鋭い瞳に圧倒されます。庭園には小林一茶の蛙の句碑もあります。
45分Cost: ¥300–500 - 5
Obuse chestnut sweets and sake
15時30分頃に中心部へ戻りましょう。大通りにある老舗和菓子店は何世代にもわたり小布施栗の菓子を作り続けています。栗餡に栗の甘露煮を合わせた「栗鹿ノ子」や、お腹が空いていれば栗おこわのセットがおすすめです。隣接する酒蔵の中庭では地酒をグラスで味わうことができ、駅へ戻る道中には小さな案内板が目印のオープンガーデンが点在し、自由に散策を楽しめます。
1時間Cost: ¥1,000–2,000
Day 1 Estimated Cost
- 飲食代¥3,000–5,000
- 交通費¥1,500–2,500
- 拝観・入場料¥2,000–3,000
Tips
長野電鉄は長野駅の地下から発着し 、全種類のICカードには対応しておらず、現金または専用切符を利用します。小布施行きの特急は少し追加料金がかかりますが、10分ほど早く到着します。
善光寺と岩松院では靴を脱ぎ、岩松院では畳の上に寝転がるため、 穴の開いていない靴下と脱ぎ履きしやすい靴を選びましょう。小布施の街歩きは平坦で短い距離です。
善光寺でそば、小布施で栗を楽しみ、間には重いものを食べないのがコツです。 栗おこわセットは秋の午後の早い時間には売り切れるため、10月の場合は先に栗菓子を味わい、その後にそばを食べる順番にしてください。
善光寺の本堂は南向きのため、 午前遅くまでは正面が日陰になります。参拝者が行き交う仁王門を下から撮影するのがおすすめです。なお、岩松院の天井画は撮影禁止のため、目に焼き付けましょう。