Tản bộ Nakasendo: Từ Magome đến Tsumago trong một ngày
Đi từ Nagoya vào Thung lũng Kiso, leo dốc qua Magome, dạo bước trên con đường bưu điện cổ qua Đèo Magome đến Tsumago, và trở về thành phố vào buổi tối.
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
Từ Magome đến Tsumago
Tám cây số đường mòn thời Edo, hai thị trấn bưu điện
Dành cho những người thích đi bộ muốn trải nghiệm một đoạn thực thụ của con đường cổ Nakasendo, băng qua rừng tuyết tùng và thác nước mà không cần nghỉ lại qua đêm trong thung lũng.
- 1
Nakatsugawa to Magome
Đi tàu tốc hành đặc biệt JR Shinano từ Nagoya đến Nakatsugawa mất khoảng 50 phút, sau đó đi xe buýt địa phương lên Magome thêm chừng 30 phút. Hãy nhắm chuyến tàu sớm để đến Magome vào khoảng 9:30. Xe buýt dừng ở chân làng; hãy nạp tiền thẻ IC khứ hồi ngay tại Nagoya, vì trong thung lũng có rất ít máy nạp tiền.
45 phútCost: ¥1,500–3,000 
2Magome post town
Magome trải dài trên một con dốc lát đá với những quán trọ bằng gỗ, guồng nước và các cửa hàng bán đồ ngọt hạt dẻ cùng gohei-mochi, món bánh gạo xiên que phủ sốt miso hạt óc chó. Hãy thong thả đi bộ lên dốc, dừng chân ở điểm ngắm cảnh phía trên ngôi làng để chiêm ngưỡng dãy núi Central Alps, và mua một túi bánh bao oyaki cho chuyến đi bộ đường dài. Hầu hết các cửa hàng mở cửa vào giữa buổi sáng.
1 giờCost: Miễn phí
3Magome Pass
Đường mòn rời khỏi đỉnh Magome và leo qua vùng đất nông nghiệp để lên đèo, cao khoảng 800 mét so với mực nước biển; đây là đoạn dốc nhất trong ngày và sẽ hoàn thành vào khoảng 12:00. Một quán trà nhỏ gần đèo đôi khi phục vụ trà miễn phí cho người đi bộ. Con đường phần lớn được lát đá hoặc nền đất cứng, có gắn chuông để rung xua đuổi gấu ở các đoạn rừng.
1.5–2 giờCost: Miễn phí- 4
Odaki and Medaki waterfalls
Từ con đèo, lộ trình hạ dần độ cao vào rừng tuyết tùng, đoạn đường đẹp nhất, và đi qua thác đôi Odaki và Medaki (thác nam và thác nữ), một nơi tuyệt vời để thưởng thức bánh oyaki. Đi xuống sâu hơn là quán trà Ichikokutochi, một chòi nghỉ chân ven đường được phục dựng, nơi các tình nguyện viên thường xuyên nhóm lửa sưởi ấm. Đoạn dốc xuống Tsumago từ đây trở nên thoai thoải hơn.
1 giờCost: Miễn phí - 5
Tsumago post town
Đến Tsumago vào khoảng 14:30. Thị trấn cấm đường dây điện lộ thiên và biển hiệu hiện đại, do đó con phố chính vẫn giữ nguyên diện mạo như hai thế kỷ trước; Waki-honjin, một lữ quán cũ dành cho quan chức với gian phòng bếp ám khói đen, là địa điểm có thu phí duy nhất đáng để mua vé. Hãy thưởng thức mì soba, sau đó bắt xe buýt đến ga Nagiso, mất khoảng 10 phút, để đón tàu trở về Nagoya.
1.5–2 giờCost: ¥500–1,500
Day 1 Estimated Cost
- Ăn uống¥2,000–3,500
- Di chuyển¥6,000–8,000
- Vé tham quan¥500–1,000
Tips
Xe buýt đến và đi từ đường mòn có lịch chạy thưa thớt: hãy chụp ảnh bảng giờ tàu xe tại Nakatsugawa và Tsumago trước khi bắt đầu đi bộ, và lên kế hoạch di chuyển khớp với chuyến xe buýt cuối cùng đi Nagiso.
Cần đi giày đi bộ phù hợp, không đi dép xăng-đan: đoạn đường đi xuống có nhiều chỗ lót đá và trơn trượt sau cơn mưa, đồng thời không có cửa hàng nào giữa đèo và Tsumago.
Hãy ăn uống ở Magome trước khi khởi hành và ăn lại ở Tsumago: không có điểm bán hàng nào trên đường mòn ngoại trừ quán trà trên đỉnh đèo, vì vậy hãy mang theo nước và đồ ăn nhẹ.
Hãy chụp Magome từ trên đỉnh nhìn xuống với dãy núi Alps ở phía sau, và chụp Tsumago vào cuối buổi chiều khi khách tham quan trong ngày đã thưa dần và mái hiên đón ánh nắng chiều tà.