Camp & OutdoorLake AokiSUP
青木湖——长野适合 SUP、透明皮划艇和独木舟的天堂
一座由泉水滋养、清澈得仿佛映照着阿尔卑斯山的湖泊——带你了解如何在青木湖体验 SUP、透明皮划艇、加拿大式独木舟和湖畔户外桑拿，并附上价格与新手贴士。
2026年7月30日·✍️ olablog·⏱ 3 分钟阅读
← 返回博客
⚡ 快速回答
一座由泉水滋养、清澈得仿佛映照着阿尔卑斯山的湖泊——带你了解如何在青木湖体验 SUP、透明皮划艇、加拿大式独木舟和湖畔户外桑拿，并附上价格与新手贴士。
距离Hakuba村约15分钟车程的青木湖（Lake Aoki，青木湖），是仁科三湖中最深的一座，由地下泉水补给——湖水清澈见底，仿佛天然水族馆一般，可以看着湖底从眼前滑过。这里是这一地区的水上乐园。
湖上可以玩什么
- 透明皮划艇——透明船身让每一次划桨都像坐上玻璃底船一样，拍照效果非常出彩。
- SUP——湖面平静无浪，大多数新手15分钟内就能自信站起来。加大型家庭SUP可容纳两名成人和一名幼童。
- 加拿大式独木舟——木制2–3人座，非常适合情侣和家庭；春天可以在花下划行，秋天则穿行于绚烂的枫叶之间。
- 湖畔户外桑拿——先把身体烤热，再直接跳进湖里，体验北欧风格。
价格与条件
按小时租赁的价格根据船只类型不同，大约为¥3,600–7,200/人；救生衣免费，不会游泳的人也可以参加。开放季：4月下旬至11月上旬。遇到恶劣天气，可以改期或全额退款。
新手贴士
- 清晨的水面最平静，宛如镜子。
- 做好防晒——水面会让紫外线强度加倍。
- 带一个防水手机袋（任何一家便利店都能买到），能避免事后后悔。
- 合理安排一天的行程：上午漂流，下午在湖上划船——两个集合点相距约20分钟。
在OlaChill Camp & Outdoor预订所有青木湖活动：在可预约日历中选择日期，发送免费申请，24h内收到电子邮件确认，并于当天付款。如果是大型团体或想包租私人船只，只需在申请中添加备注即可。
