Lần đầu trượt tuyết ở Nhật Bản

Hakuba: Di sản Olympic và những sườn trượt đa dạng

Nằm giữa dãy Alps Nhật Bản phía Bắc thuộc tỉnh Nagano, Hakuba Valley nổi tiếng quốc tế sau khi đăng cai Thế vận hội Mùa đông 1998. Nơi đây gồm mười khu nghỉ dưỡng chính, mang đến địa hình rộng lớn và đa dạng. Với người mới, Hakuba có nhiều lựa chọn tuyệt vời, đặc biệt là các khu Hakuba Goryu, Iimori và Tsugaike Kogen, vốn sở hữu những sườn dốc rộng, thoải cùng các trường dạy trượt tuyết chất lượng.

Học trượt tuyết & thuê thiết bị ở Hakuba

Hakuba cũng có nhiều trường dạy trượt tuyết với đội ngũ hướng dẫn nói tiếng Anh, chẳng hạn Hakuba Snowsports, Hakuba Heroes và Hakuba47 Ski Academy International. Các trường phục vụ mọi trình độ, đặc biệt chú trọng quá trình tiến bộ của người mới. Một buổi học nhóm cả ngày cho người lớn thường có giá khoảng ¥16,000-¥17,000 (xấp xỉ ₹8,960-₹9,520), trong khi buổi học nửa ngày có thể có giá ¥13,500-¥15,000 (xấp xỉ ₹7,560-₹8,400). Các buổi học riêng cũng có sẵn, với giá khoảng ¥45,000 (xấp xỉ ₹25,200) cho nửa ngày và khoảng ¥80,000 (xấp xỉ ₹44,800) cho cả ngày. Những buổi học này cũng thường có thể được chia sẻ cho một nhóm nhỏ.

Tương tự Niseko, bạn có thể tìm thấy nhiều cửa hàng cho thuê thiết bị khắp Hakuba Valley, trong đó có Rhythm Japan và Central Snowsports. Dù giá cụ thể năm 2026-2027 của Hakuba không được công bố rộng rãi trong quá trình tìm kiếm như ở Niseko, bạn có thể dự kiến mức giá tương đương: một bộ trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết tiêu chuẩn cho người lớn (ván trượt/ván, giày, gậy) nhiều khả năng có giá khoảng ¥9,000-¥11,000 (xấp xỉ ₹5,040-₹6,160) mỗi ngày; quần áo ngoài và phụ kiện được thuê riêng. Bạn rất nên đặt trực tuyến trước để đảm bảo có thiết bị và có thể nhận ưu đãi giảm giá.

Vé cáp treo Hakuba (Mùa 2026-2027)

"Hakuba Valley All-Mountain Day Pass" cho phép du khách vào cả mười khu nghỉ dưỡng, nhờ đó có thể khám phá nhiều khu vực phù hợp với người mới. Trong mùa 2026-2027, vé người lớn 1 ngày có giá ¥11,100 (xấp xỉ ₹6,216), còn vé trẻ em (từ 6-12 tuổi) có giá ¥6,400 (xấp xỉ ₹3,584). Các loại vé nhiều ngày, chẳng hạn vé người lớn 3 ngày với giá ¥32,200 (xấp xỉ ₹18,032), sẽ tiết kiệm hơn nếu bạn ở lại lâu. Vé này cũng bao gồm quyền sử dụng miễn phí xe buýt đưa đón Hakuba Valley Shuttle Bus vào những ngày bạn trượt tuyết hoặc trượt ván trên tuyết, giúp việc di chuyển giữa các khu nghỉ dưỡng và tiếp cận những khu học khác nhau trở nên dễ dàng.

Các hoạt động vui chơi không cần trượt tuyết ở Hakuba

Hakuba có rất nhiều hoạt động đa dạng bên cạnh trượt tuyết. Một điểm nhấn với nhiều du khách là chuyến đi trong ngày đến Jigokudani Snow Monkey Park, nơi bạn có thể quan sát những chú khỉ Nhật Bản hoang dã tắm trong các suối nước nóng tự nhiên – một trải nghiệm ngắm động vật hoang dã vô cùng độc đáo. Hakuba cũng có các công viên tuyết với hoạt động trượt phao, trượt xe kéo và đi bè trên tuyết. Bạn có thể đi cáp treo ngắm cảnh, chẳng hạn cáp treo tại Hakuba Iwatake, nơi có tầm nhìn 360 độ ngoạn mục ra dãy Alps phía Bắc từ sân thượng trên đỉnh cùng trò "Yoo-Hoo! Swing" nổi tiếng.

Thư giãn cũng là một phần quan trọng, và Hakuba có nhiều onsen giúp xoa dịu các cơ bắp mệt mỏi. Với gia đình có trẻ em, Pokemon Hakuba Park mới được thành lập tại Kashimayari Ski Resort và mở cửa vào đầu năm 2025, có các khu vui chơi theo chủ đề, điểm chụp ảnh, thậm chí cả thiết bị cho trẻ em mang chủ đề Pokemon phiên bản giới hạn để thuê. Những hoạt động trong nhà như Hakubounce (công viên bạt lò xo) cũng là lựa chọn thú vị vào những ngày có bão tuyết.

Đồ ăn chay và halal ở Hakuba

Dù Hakuba cũng có tính quốc tế, các lựa chọn ăn chay và halal tại đây có thể không được quảng bá rõ ràng như ở Niseko. Tuy vậy, nhiều nhà hàng Nhật có thể phục vụ người ăn chay, đặc biệt nếu bạn nói rõ nhu cầu ăn uống của mình. Hãy tìm những món như tempura (nhớ yêu cầu chỉ dùng rau), mì udon hoặc soba (hỏi kake soba/udon với nước dùng rau, hoặc zaru soba), và onigiri (cơm nắm với nhân rau như mận umeboshi hoặc rong biển konbu). Nhiều nhà hàng phong cách phương Tây cũng có món chay. Với món halal, tốt nhất bạn nên tìm hiểu trước về từng nhà hàng hoặc hỏi chỗ lưu trú để được gợi ý, vì số lượng quán có chứng nhận halal riêng có thể ít hơn Niseko. Tuy nhiên, nếu trao đổi rõ ràng, bạn thường vẫn có thể tìm được món phù hợp. Chẳng hạn, HakubaHub giới thiệu Mimi's Restaurant & Bar với các món ăn phương Tây quen thuộc và Ramen Yokocho phục vụ mì Nhật; thông tin này cho thấy nhân viên thân thiện với các gia đình và có khả năng đáp ứng nhu cầu ăn uống đặc biệt.

Cách di chuyển: Tokyo đến Niseko so với Hakuba

Nắm rõ việc di chuyển từ Tokyo là điều rất quan trọng khi lên kế hoạch cho chuyến đi từ Ấn Độ hoặc Bangladesh. Bạn có thể hình dung mạng lưới tàu hỏa hiệu quả của Nhật giống như đi Delhi Metro nhưng ở quy mô liên thành phố lớn hơn, hoặc việc đặt vé tương tự đặt vé trên IRCTC, nhưng hệ thống trực tuyến thường đơn giản hơn.

Di chuyển từ Tokyo đến Hakuba

Hakuba có kết nối trực tiếp hơn từ Tokyo. Dưới đây là những tuyến chính:

1. Shinkansen (tàu cao tốc) + Xe buýt: Đây thường là lựa chọn nhanh và phổ biến nhất.

   • Đi Hokuriku Shinkansen từ ga Tokyo hoặc ga Ueno đến ga Nagano. Hành trình mất khoảng 1.5 giờ. Vé Shinkansen có giá khoảng ¥7,810-¥8,340 (xấp xỉ ₹4,374-₹4,670) một chiều.
   • Từ cửa Đông của ga Nagano (trạm xe buýt #26), đi xe buýt Alpico Express Bus trực tiếp đến Hakuba. Chuyến xe mất khoảng 60-75 phút. Vé xe buýt có giá khoảng ¥3,500 (xấp xỉ ₹1,960).
   • Tổng thời gian di chuyển: Khoảng 3.5 đến 4 giờ.
   • Tổng chi phí: Khoảng ¥11,310-¥11,840 (xấp xỉ ₹6,334-₹6,630) một chiều.
   • Đặt vé: Có thể đặt vé Shinkansen qua website JR East Train Reservation hoặc tại các ga JR lớn. Vé xe buýt có thể mua tại ga Nagano hoặc đặt trực tuyến qua website Alpico Kotsu.
   • JR Pass: Nếu có Japan Rail Pass (bao gồm chặng Shinkansen đến Nagano), bạn chỉ cần trả tiền chặng xe buýt, đây là lựa chọn rất tiết kiệm.

2. Xe buýt đường cao tốc: Đây là lựa chọn tiết kiệm nhất.

   • Xe buýt đường cao tốc chạy trực tiếp từ Shinjuku Expressway Bus Terminal (nằm thuận tiện phía trên ga Shinjuku, tương tự một bến xe liên tỉnh lớn) đến nhiều điểm dừng ở Hakuba (ví dụ: bến xe Hakuba-Happo).
   • Tổng thời gian di chuyển: Khoảng 5 đến 6 giờ, tùy tình hình giao thông và số điểm dừng.
   • Tổng chi phí: Khoảng ¥2,500-¥6,400 (xấp xỉ ₹1,400-₹3,584) một chiều.
   • Đặt vé: Có thể đặt vé trực tuyến qua các website như highwaybus.com hoặc mua tại bến xe.

3. Tàu tốc hành Azusa trực tiếp:

   • Có một chuyến tàu Azusa Express trực tiếp giới hạn từ ga Shinjuku đến Hakuba, thường chạy một chuyến mỗi ngày vào buổi sáng.
   • Tổng thời gian di chuyển: Khoảng 3 giờ 40 phút.
   • Tổng chi phí: Khoảng ¥8,050 (xấp xỉ ₹4,508) cho người lớn.
   • Đặt vé: Có thể mua vé tại các ga JR hoặc qua website JR East Train Reservation.

Di chuyển từ Tokyo đến Niseko

Niseko nằm ở Hokkaido nên hành trình từ Tokyo dài hơn một chút và thường cần kết hợp với chuyến bay nội địa.

1. Máy bay + Xe buýt/Tàu: Đây là cách phổ biến và hiệu quả nhất.

   • Bay từ Tokyo (Narita/Haneda) đến sân bay New Chitose của Sapporo (CTS). Các chuyến bay nội địa mất khoảng 1.5 đến 2 giờ. Giá vé thay đổi đáng kể nhưng có thể dao động từ ¥10,000-¥20,000 (xấp xỉ ₹5,600-₹11,200) một chiều nếu đặt trước, tương tự các chuyến bay giá rẻ trong nội địa Ấn Độ.
   • Từ sân bay New Chitose (CTS) đến Niseko:
     • Resort Liner Bus: Xe buýt chạy thẳng từ CTS đến các cơ sở lưu trú ở Niseko. Đây là lựa chọn vô cùng thuận tiện, đặc biệt khi mang theo hành lý. Hành trình mất khoảng 2.5 đến 3 giờ và có giá khoảng ¥4,000-¥5,000 (xấp xỉ ₹2,240-₹2,800).
     • Tàu: Đi JR Rapid Airport Express từ CTS đến Otaru hoặc Sapporo, sau đó chuyển sang tàu JR địa phương đi Kutchan hoặc ga Niseko. Tuyến này có cảnh đẹp hơn nhưng phải chuyển tàu nhiều lần và có thể chậm hơn; hành trình mất 3 đến 4 giờ, chi phí khoảng ¥3,000-¥4,000 (xấp xỉ ₹1,680-₹2,240).
   • Tổng thời gian di chuyển: Khoảng 5 đến 7 giờ, bao gồm thời gian di chuyển và chờ đợi tại sân bay.
   • Tổng chi phí: Khoảng ¥14,000-¥25,000 (xấp xỉ ₹7,840-₹14,000) một chiều.
   • Đặt vé: Có thể đặt chuyến bay nội địa trực tiếp với các hãng hàng không (ví dụ: JAL, ANA, Peach, Jetstar Japan). Có thể đặt xe buýt Resort Liner trực tuyến qua website chính thức. Vé tàu có thể mua tại các ga JR.

2. Tàu đêm/Phà: Dù vẫn có thể sử dụng, những lựa chọn này mất nhiều thời gian hơn đáng kể và không thực tế bằng đối với du khách lần đầu tập trung vào việc trượt tuyết. Bạn có thể cân nhắc chúng nếu thực hiện hành trình kết hợp nhiều điểm đến.

Làm chủ những sườn trượt: Bài học và thiết bị cho người hoàn toàn mới

Với những ai chưa từng thấy tuyết, chứ chưa nói đến việc đứng trên ván trượt hoặc ván trượt tuyết, chuẩn bị kỹ lưỡng và học đúng cách là điều vô cùng quan trọng.

Chọn buổi học đầu tiên

Cả Niseko và Hakuba đều có những trường dạy trượt tuyết chất lượng với giáo viên nói tiếng Anh, yếu tố then chốt để giao tiếp rõ ràng.

• Học nhóm: Đây là cách tiết kiệm để học những kiến thức cơ bản trong môi trường có tính giao lưu. Hầu hết các buổi học nhóm cho người mới tập trung vào những kỹ năng nền tảng: cách mang và tháo ván trượt/ván trượt tuyết, cách đứng dậy, cách lướt, cách dừng (tư thế "ủi tuyết" hoặc "chữ V" dành cho người trượt tuyết, hay cạnh gót/cạnh mũi dành cho người trượt ván trên tuyết), và cách rẽ. Số học viên thường ít (thường 4-8 người).
• Học riêng: Dù đắt hơn, các buổi học riêng cung cấp hướng dẫn phù hợp với tốc độ của bạn. Đây là lựa chọn đặc biệt hữu ích để tiến bộ nhanh, vì giáo viên có thể lập tức chỉnh sửa kỹ thuật. Nếu đi cùng gia đình hoặc bạn bè có trình độ tương đương, bạn có thể chia sẻ một buổi học riêng để giảm chi phí tính trên mỗi người. Nhiều buổi học riêng cho phép tối đa 4-6 người tham gia với mức phí cố định.

Điều gì sẽ diễn ra trong buổi học cho người mới: Buổi học đầu tiên của bạn có thể bắt đầu ở một khu vực rất bằng phẳng, thường nằm gần thang "thảm thần kỳ". Bạn sẽ học:

1. Làm quen với thiết bị: Cách mang và tháo ván trượt/ván trượt tuyết.
2. Giữ thăng bằng và lướt: Làm quen với thiết bị trên bề mặt phẳng.
3. Dừng: Đây là kỹ năng quan trọng nhất! Với người trượt tuyết, động tác này thường là "ủi tuyết" hoặc "chữ V", trong đó hai ván trượt tạo thành hình chữ 'V'.
4. Rẽ: Thực hiện những cú rẽ nhẹ để kiểm soát hướng đi.
5. Sử dụng thảm thần kỳ: Một băng chuyền đơn giản đưa bạn lên đoạn dốc thoai thoải.

Các giáo viên rất kiên nhẫn và hiểu rằng nhiều học viên đang lần đầu trải nghiệm tuyết. Mục tiêu là xây dựng sự tự tin và giúp quá trình học trở nên vui vẻ.

Hướng dẫn thuê thiết bị từ đầu đến chân

Thuê thiết bị là việc cần thiết, và hầu như mọi khu nghỉ dưỡng đều có các cửa hàng được cung cấp đầy đủ. Dưới đây là những thứ bạn cần:

• Ván trượt/Ván trượt tuyết & Giày: Đây là gói thiết bị cốt lõi. Giày phải vừa chân, ôm chắc nhưng vẫn thoải mái. Nhân viên cho thuê sẽ đo chân và đảm bảo bạn chọn được cỡ phù hợp. Với ván trượt, họ sẽ điều chỉnh khóa gắn dựa trên chiều cao, cân nặng và trình độ của bạn. Với ván trượt tuyết, họ sẽ điều chỉnh khóa theo tư thế đứng.
  • Chi phí: Như đã đề cập, một bộ ván trượt/ván trượt tuyết và giày tiêu chuẩn cho người lớn có giá khoảng ¥9,000-¥11,000 (xấp xỉ ₹5,040-₹6,160) mỗi ngày ở cả Niseko và Hakuba.
• Gậy (dành cho trượt tuyết): Được bao gồm trong các gói trượt tuyết.
• Mũ bảo hiểm: Rất được khuyến nghị để đảm bảo an toàn, đặc biệt với người mới. Nhiều cửa hàng cho thuê đã bao gồm mũ, hoặc bạn phải trả thêm ¥1,500-¥2,500 (xấp xỉ ₹840-₹1,400) mỗi ngày.
• Quần áo ngoài (Áo khoác & Quần): Cực kỳ quan trọng để giữ ấm và khô ráo. Các loại quần áo này có khả năng chống nước và cách nhiệt.
  • Chi phí: Thường khoảng ¥4,000-¥6,000 (xấp xỉ ₹2,240-₹3,360) mỗi ngày cho một bộ.
• Kính: Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng phản chiếu, tuyết và gió. Thường có giá ¥1,000-¥1,500 (xấp xỉ ₹560-₹840) mỗi ngày.
• Găng tay/Găng tay liền: Có khả năng chống nước và giữ ấm. Bạn có thể mua hoặc thuê với một khoản phí nhỏ, thường khoảng ¥800-¥1,200 (xấp xỉ ₹448-₹672) mỗi ngày.
• Lớp áo trong: Bạn sẽ cần đồ lót giữ nhiệt (áo dài tay và quần dài) mặc sát da. Thường không có dịch vụ cho thuê loại này, nên hãy mang theo hoặc mua tại chỗ. Nên chọn chất liệu thấm hút mồ hôi.
• Lớp áo giữa: Một chiếc áo nỉ hoặc áo len để mặc bên ngoài lớp áo trong giúp giữ ấm. Loại này cũng không được cho thuê.
• Tất: Tất chuyên dụng cho trượt tuyết/trượt ván trên tuyết (dài, có đệm và thấm hút mồ hôi) rất quan trọng để ngăn phồng rộp và giữ ấm chân. Hãy mang theo vài đôi.

Những sai lầm cần tránh:

• Quần áo cotton: Tránh dùng cotton làm lớp áo trong; chất liệu này giữ ẩm và khiến bạn bị lạnh.
• Giày không vừa chân: Hãy đảm bảo giày vừa vặn. Quá rộng sẽ khiến bạn khó kiểm soát, còn quá chật sẽ gây khó chịu. Đừng ngại nhờ nhân viên cho thuê điều chỉnh hoặc đổi đôi khác.
• Đánh giá thấp cái lạnh: Dù nhiệt độ có thể không "đóng băng" theo tiêu chuẩn Canada, việc bị ướt và lạnh vẫn vô cùng khó chịu. Mặc nhiều lớp là chìa khóa, tương tự cách bạn có thể mặc cho một buổi tối mùa đông se lạnh ở Delhi nhưng cần thêm lớp vỏ ngoài chống nước, đặc biệt vì người mới thường dễ bị ngã.

Ngoài những đường trượt: Hoạt động vui chơi cho mọi người

Một chuyến đi trượt tuyết ở Nhật không chỉ xoay quanh việc trượt tuyết; đó còn là một kỳ nghỉ mùa đông trọn vẹn. Cả Niseko và Hakuba đều có những hoạt động tuyệt vời dành cho người không trượt tuyết hoặc những lúc bạn muốn tạm rời sườn dốc.

Thư giãn trong onsen

Một trong những trải nghiệm mang tính biểu tượng nhất của Nhật Bản, onsen (suối nước nóng tự nhiên), là hoạt động nhất định phải thử. Sau một ngày vận động, ngâm mình trong làn nước giàu khoáng chất có tác dụng thư giãn và phục hồi đáng kể. Cả Niseko lẫn Hakuba đều có nhiều onsen, từ nhà tắm công cộng lớn đến khu tắm riêng trong khách sạn. Hãy nhớ các quy tắc ở onsen: luôn tắm rửa thật sạch trước khi vào bồn, và hầu hết onsen được sử dụng trong trạng thái khỏa thân, với khu nam nữ riêng biệt. Quy định về hình xăm khác nhau tùy nơi, vì vậy hãy kiểm tra trước nếu bạn có hình xăm.

Hoạt động trên tuyết cho mọi lứa tuổi

• Trượt phao & Trượt xe kéo: Đây là những hoạt động vui nhộn cho tất cả mọi người và không đòi hỏi kỹ năng. Hanazono Adventure Park ở Niseko cùng nhiều công viên tuyết tại Hakuba (như Happo Snow Park hoặc Iimori Kids Park) có làn trượt phao và khu trượt xe kéo riêng, thường được trang bị thảm thần kỳ để đưa bạn trở lại đỉnh dốc.
• Đi giày tuyết: Một cách yên bình để khám phá khung cảnh mùa đông. Các tour có hướng dẫn viên đưa bạn qua những khu rừng phủ tuyết tĩnh lặng, với tầm nhìn ngoạn mục và cơ hội phát hiện dấu chân động vật hoang dã.
• Xe trượt tuyết & Đi bè trên tuyết: Nếu muốn thêm chút phiêu lưu, hãy tham gia tour xe trượt tuyết có hướng dẫn hoặc trải nghiệm cảm giác mạnh khi đi bè trên tuyết, trong đó một chiếc bè bơm hơi được xe trượt tuyết kéo đi.
• Đi cáp treo ngắm cảnh: Ngay cả khi không trượt tuyết, bạn vẫn có thể đi cáp treo ở Niseko (Grand Hirafu, Annupuri) và Hakuba (Iwatake, Happo-one) để ngắm toàn cảnh ngoạn mục của những ngọn núi phủ tuyết. Nhiều nơi có quán cà phê trên đỉnh, nơi bạn có thể thưởng thức một thức uống nóng.

Trải nghiệm văn hóa độc đáo & Chuyến đi trong ngày

• Jigokudani Snow Monkey Park (từ Hakuba): Đây thực sự là một chuyến đi trong ngày khó quên. Bạn sẽ được tận mắt chứng kiến những chú khỉ Nhật Bản hoang dã ngâm mình trong các suối nước nóng địa nhiệt, đặc biệt ấn tượng giữa khung cảnh tuyết trắng. Có nhiều tour khởi hành từ Hakuba.