熊野那智大社與那智瀑布一日遊
漫步走過杉木林間的鵝卵石大門坂，參訪瀑布上方的壯麗大社與三重塔，最後在勝浦品嚐鮪魚並享受海邊溫泉。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
那智瀑布與熊野古道
一段通往日本落差最大瀑布的朝聖小徑漫遊
專為在紀伊半島僅有一天空檔、想體驗熊野古道風情卻無法安排多日健行的旅人所設計。
1Daimonzaka
從紀伊勝浦站搭乘開往那智山的巴士，約 20 分鐘可抵達大門坂站；建議搭乘 8:30 左右的班次。這條步道穿過相傳已有八百年樹齡的夫婦杉巨木，沿著 267 級石階在森林中蜿蜒向上，是熊野古道保存最完好的精華短程路段。雖然全長僅 600 公尺，但不妨放慢腳步體會；這正是當年朝聖者腳著草鞋踏過的路段。
45 分鐘Cost: 免費- 2
Kumano Nachi Taisha
沿著石階走過一排紀念品店，大約 9:45 即可抵達這座朱紅色的熊野三大社之一。本殿旁有一棵樹齡達八百年的巨大樟樹，只要付少許初穗料，就可以穿過樹洞進行「胎內巡禮」。不妨在御守與旗幟上尋找三足烏鴉「八咫烏」的身影，牠既是熊野的神使，也是日本國家足球隊的隊徽標誌。
45 分鐘Cost: 免費 - 3
Seiganto-ji and the three-storey pagoda
緊鄰大社且無界線之分的，是西國三十三所巡禮的第一站——佛教寺院青岸渡寺；在神佛分離之前，神社與寺院早已長年在此共存。走下階梯前往朱紅色的三重塔，這裡正是所有人慕名而來、將三重塔與飛瀑同框入鏡的絕佳取景點。你也可以支付少許費用登塔，從更高處俯瞰壯麗的瀑布。
45 分鐘Cost: ¥300–800 
4Nachi Falls and Hiro Shrine
沿著道路與石階向下步行約 15 分鐘，即可到達瀑布底部的飛瀧神社。此處瀑布單段落差達 133 公尺，而神社所供奉的本體正是瀑布本身。支付少許費用即可進入最接近瀑底的觀景台，在春季或雨後更能感受水氣撲面的震撼。可在巴士站旁的店家享用簡單的午餐，隨後搭乘巴士返回勝浦。
1 小時Cost: ¥300–800- 5
Katsuura harbour, tuna and a seaside onsen
大約 14:00 回到日本數一數二的鮪魚大港紀伊勝浦。車站與港口周邊的餐廳提供各種部位的鮪魚料理，即使錯過了早晨的拍賣會，港邊的有頂市集依然值得一逛。灣區有多家飯店在午後開放海水溫泉與洞窟溫泉給非住宿旅客體驗；港口還有接駁船往返接送前往其中最著名的飯店。
2 小時Cost: ¥2,000–5,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥3,000–6,000
- 巴士與火車¥1,500–2,500
- 門票與泡湯¥1,500–3,000
Tips
從紀伊勝浦開往那智山的巴士大約每小時一班； 出發登山前請先在站牌確認回程時刻表，因為末班車在傍晚就會發車。
大門坂的石階表面光滑且凹凸不平， 雨後長了青苔格外濕滑；建議穿著合適的健行鞋，若下山時膝蓋容易不適也可攜帶登山杖。
品嚐鮪魚請留在勝浦港，不要在山上吃： 瀑布旁的店家主要販售點心與目張壽司（mehari-zushi），真正豐盛美味的鮪魚大餐在港口等著你。
拍攝三重塔與瀑布同框的最佳角度位於三重塔自身的石階上， 座西朝東；早晨的光線落在瀑布上，午後的光線則照亮三重塔，可依你的取景偏好做規劃。