高尾山一日健行之旅
造訪東京人的後花園：搭乘纜車上山，參拜藥王院的天狗像，在山頂一邊享用山藥泥蕎麥麵一邊眺望富士山，沿著林間溪流下山，最後在車站旁的溫泉徹底放鬆身心。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
高尾山
登山纜車、古老寺院、壯麗山頂、溪流漫步與溫泉享受
專為想在一天內兼顧真正登山步道、寺院參拜與溫泉放鬆的旅人設計，距離新宿僅一小時車程，且無需攜帶水以外的重物。
1Takaosanguchi and the cable car
從新宿搭乘京王線約50分鐘即可抵達高尾山口站；建議在7:30前搭上電車，於8:30左右抵達，避開學生團體的人潮。沿著山谷步行5分鐘即可到達山下車站，這裡有全日本坡度最陡的登山纜車，以及雙人開放式吊椅，兩者皆可帶你輕鬆爬升至半山腰。天氣晴朗時推薦搭乘吊椅，遼闊景致會在身後展開。
45 分鐘Cost: ¥500–1,000- 2
Yakuoin Temple
從山上纜車站出發，沿著鋪設完善的一號路步道步行約20分鐘，途中會經過猴園與章魚杉，隨後抵達藥王院。這座寺院已在此佇立超過千年，由日本傳說中的山神——長鼻天狗雕像守護。穿過朱紅色的山門前往本堂，部分早晨還能遇上護摩焚火儀式，伴隨著繚繞的線香香氣漫步其中。
1 小時Cost: 免費 - 3
Summit and tororo soba
從寺院再沿著石階與綠蔭小徑走約20分鐘，大約在11:00左右即可抵達海拔599公尺的山頂。天氣晴朗時，西側的展望台能直接眺望富士山，11月至2月空氣乾燥時視野最佳。午餐可在山頂的茶屋享用招牌山藥泥蕎麥麵，或在野餐桌旁享用自備的餐點。
1 小時Cost: ¥1,000–1,500 
4Trail 6 down the stream valley
從山頂沿著六號路下山：這是一條沿著溪流穿過杉木林的未鋪砌小徑，下半段有踏石穿過溪水，還能看到修驗者修行的琵琶瀑布。下山至山腳約需90分鐘，比一號路更幽靜涼爽。若遇天雨或雨後，溪流路段可能會積水暴漲，建議改走稻荷山步道。
1.5–2 小時Cost: 免費- 5
Keio Takaosan Onsen
步道終點距離高尾山口站僅幾分鐘路程，而溫泉就建在車站旁。綠樹環繞下設有微濁的天然溫泉露天風呂與檜木桶浴池，館內還附設餐廳與休息室，泡完湯後不妨來杯冰涼啤酒。櫃檯提供毛巾租借服務。返回新宿的電車班次密集，一直營運至深夜。
1.5 小時Cost: ¥1,000–1,500
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,000–4,000
- 交通¥900–1,500
- 纜車與溫泉¥1,500–2,500
Tips
從新宿搭乘京王線準特急直達高尾山口： 可在京王新宿站購買優惠套票，包含來回車票及登山纜車或吊椅的搭乘券。
一號路為鋪砌路面，但六號路多為樹根、岩石與踏石： 建議穿著合適的慢跑鞋或輕量登山鞋，並多帶一雙泡溫泉後換穿的乾淨襪子。
在山頂品嚐蕎麥麵，每人建議自備一公升飲用水； 寺院附近設有自動販賣機，但六號路上沒有任何補給設施。
從山頂看富士山通常只有在晨間薄霧升起前才看得清， 且以寒冷乾燥的月份最佳；登山纜車周圍的秋季紅葉則在11月下旬最為燦爛。