奧入瀨溪流與十和田湖一日遊
漫步於奧入瀨溪流長達 9 公里的青苔步道，從石戶一路走到湖畔，搭乘遊船橫跨十和田湖，最後以休屋的神社與湖灘為這一天劃下句點。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
奧入瀨溪流與十和田湖
漫步於山毛櫸樹下的溪流畔，隨後探訪破火山口湖
專為想在森林中享受悠閒漫步的一整天，並讓巴士與遊船為兩端交通代勞的健行者所設計。
1JR bus to Ishigedo
搭乘清晨從青森或八戶開往十和田湖的第一班 JR 巴士；這兩條路線僅在春季至 11 月中旬期間營運，車程約兩小時多，穿行於 10 月下旬轉為古銅與金黃色的山毛櫸林間。大約 10:00 在石戶休憩所下車。這裡設有洗手間、小賣店，也是健行前最後能買到咖啡的地方。
2 小時Cost: ¥2,500–3,500- 2
Oirase Gorge walk, Ishigedo to Kumoi Falls
沿溪步道全程伴隨奧入瀨溪延伸，大多平緩且有綠蔭遮蔽，溪水在長滿青苔的巨石間蜿蜒穿流。前半段會經過最受攝影愛好者青睞的阿修羅之流，以及如白簾般自懸崖傾瀉而下的雲井之瀧。公路與步道平行，若天氣轉壞，隨時都可以在任何一處公車站撤退。
1.5–2 小時Cost: 免費 - 3
Upper gorge to Nenokuchi
後半段更為幽靜：途經主流上唯一的瀑布銚子大瀧，隨後森林景致漸漸開闊，溪水在約 13:30 流出子之口進入湖泊時逐漸放緩。這裡有幾間休息站販售蕎麥麵、鹽烤鱒魚和當地蘋果霜淇淋；不妨坐在湖畔戶外一邊享用一邊欣賞風景。
1.5 小時Cost: ¥500–1,500 
4Boat across Lake Towada
從春季到 11 月上旬，觀光船大約每小時有一班從子之口開往休屋，這趟 50 分鐘的航程是欣賞破火山口壁直落湖中的最佳視角，在晴朗的日子裡湖水更呈現深邃的湛藍。建議坐在上層露天甲板的右側，以飽覽御座石與小倉半島的壯麗懸崖。
1 小時Cost: ¥1,500–2,000- 5
Yasumiya, Towada Shrine and the Statue of Maidens
從休屋碼頭沿著湖畔步道步行約十分鐘，即可抵達湖畔的乙女之像青銅雕塑，接著走上其後方的雪松石階，前往十和田神社，這座靜謐的山中神社比當地的多數市鎮還要古老。返回青森與八戶的巴士自幾分鐘路程外的十和田湖巴士總站發車；末班車在黃昏前就會開出，因此抵達時請務必先確認時刻表。
1 小時Cost: 免費
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,000–3,500
- 交通（巴士與遊船）¥5,000–7,000
- 門票免費
Tips
請提前購買 JR 巴士來回票或十和田地區周遊券； 賞楓旺季座無虛席，且冬季完全不營運。
步道為硬土與樹根路面且終年潮濕： 請穿著合格的健行鞋，切勿穿涼鞋，即使預報是大晴天也請攜帶輕便雨具。
請先在青森站或八戶站購買點心隨身攜帶； 石戶到子之口之間長達三小時的路程完全沒有商店可買東西。
在溪谷中，陰天拍照的效果其實比晴天更好； 柔和均勻的光線能襯托青苔的翠綠，且無需減光鏡即可用慢速快門拍出溪水流動感。