松本一日遊
開門時分的黑白名城、青蛙街與古老土藏、手打信州蕎麥麵、美術館裡草間彌生的波點，以及黃昏時分半山腰的溫泉。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
松本
烏城、蕎麥麵，以及坐擁阿爾卑斯美景的溫泉
專為將松本視為阿爾卑斯門戶，並希望以步行搭配在地巴士，悠閒在城鎮內度過充實一天的旅客而設計。
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Matsumoto Castle
從車站向東北步行約15分鐘，或搭乘市區巡迴巴士即可抵達。建議上午開門時就在門口等候，因為天守閣內需單列排隊攀登，隊伍很快就會排起長龍。這是日本少數保存至今的現存天守之一，黑漆外牆倒映在護城河中，在晴朗的清晨還能遠眺後方的阿爾卑斯山脈。內部共有六層陡峭的木梯，並設有一座罕見的火繩槍博物館。
1.5 小時Cost: ¥500–1,000 
2Nawate-dori and Nakamachi
向南步行五分鐘即可抵達繩手通，這是一條沿著清澈淺淺的女鳥羽川的小巷，沿途有石蛙守護；鯛魚燒與古早味玩具是這裡的特色。過橋便來到中町通，這條昔日的商人街林立著黑白相間的「藏造」土藏倉庫，如今進駐了工藝品店、清酒釀造廠，以及許多販售松本漆器與木工製品的店家。上午11:30左右，這裡的咖啡館依舊寧靜閒適。
1 小時Cost: 免費
3Shinshu soba lunch
長野是日本的蕎麥之鄉，在中町通周邊幾個街區內就聚集了十幾家優秀的手打蕎麥麵店。點一份盛在竹籠上的冰涼竹籠蕎麥麵（zaru soba），搭配一份山菜或當季天婦羅；吃完麵後，店員會送上熱騰騰的蕎麥湯，倒入剩餘的沾醬中一同品嚐。多數店家在下午麵條售罄後便會打烊，建議在13:00前入座用餐。
45 分鐘Cost: ¥1,000–2,000- 4
Matsumoto City Museum of Art
沿著主幹道向東步行十分鐘即可抵達，遠遠就能看見出生於松本的藝術家草間彌生所創作的巨型波點花朵，絕對不會錯過。常設展區設有一整間展廳展示她的作品，從早期素描到鏡面無限空間應有盡有，此外還展出當地畫家與書法家的作品。紀念品店是購買波點周邊的好去處；就連門外的自動販賣機也佈滿了標誌性的波點。
1 小時Cost: ¥400–1,000 - 5
Asama Onsen at dusk
從松本站搭乘巴士，約20分鐘即可抵達位於城鎮東北山丘上的淺間溫泉區。傍晚時分，有數家旅館對外開放日歸溫泉，當地也有幾處公共浴場；泉水清澈、高溫且略帶弱鹼性。建議將時間安排在17:00左右，讓露天溫泉伴隨美原高原山巒上的最後一抹餘暉，隨後搭乘巴士返回車站享用晚餐。
1.5 小時Cost: ¥500–1,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,500–4,500
- 巴士車資¥500–1,200
- 門票與泡湯費¥1,400–3,000
Tips
除了溫泉之外，所有景點均可從車站步行抵達； 如果您剛從上高地行程過來並帶著行李，「Town Sneaker」市區巡迴巴士會是便宜又便利的選擇。
天守閣內的樓梯近乎垂直，且必須穿著襪子攀爬， 建議穿著穿脫方便的鞋子以及方便活動的長褲。
蕎麥麵店售完即早早打烊； 若您在14:00之後才抵達，當晚不妨改到居酒屋品嚐松本特色的「山賊燒」（巨型炸雞塊）。
以阿爾卑斯山為背景的城堡景致最適合在早晨拍攝， 拍攝點位於護城河北側；多數日子裡，群山到了下午往往會隱沒在薄霧之中。