高千穗峽一日遊
從國見之丘俯瞰黎明雲海，在真名井瀑布下划著小舟，漫步於玄武岩峽谷，探訪天岩戶洞穴神社，並欣賞夜間的神樂舞
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
高千穗峽
眾神隱匿太陽之處，以及瀑布下盪漾的划艇
專為從熊本或延岡搭乘長途巴士抵達並在此留宿一晚的旅客設計，讓您能在當日往返的遊客湧入前盡情探索峽谷。
1Kunimigaoka at dawn
從市中心搭乘計程車約十分鐘即可抵達國見之丘展望台；請請旅館在日出前半小時協助預訂車輛。9月至11月間，清晨微涼的靜謐讓山谷間湧起壯麗雲海，僅有九州高地的山脊浮現其上。其他月份，這裡則是一覽無遺的梯田黎明全景。
45 分鐘Cost: ¥1,500–2,500
2Rowing boat under Manai Falls
在清晨峽谷底部的乘船碼頭剛開放時就抵達現場；船票需於線上預約，連假期間很快就會售罄，水位過高時則會暫停行駛。每艘船限乘三人，您需親自划槳，沿著兩側玄武岩柱短暫上溯，來到真名井瀑布前，看著十七公尺高的水柱幾乎直落船頭。請務必為手機做好防水措施，並親自體驗划槳的樂趣。
45 分鐘Cost: ¥3,000–5,000- 3
Gorge promenade to Takachiho Shrine
沿河步道從乘船處出發，沿著峽谷頂端攀升一公里，中途設有真名井展望台，能捕捉到瀑布與下方小船的經典明信片景致。溫暖月份時，步道頂端附近的「千穗之家」會供應流水素麵，讓您從竹筒清泉中撈取滑順的涼麵享用，是展開下午行程前清爽的午餐選擇。
1 小時Cost: 免費 - 4
Takachiho Shrine
距離步道頂端約十分鐘路程，神社隱身於一片巨大的杉木林中，其中兩棵巨木根部相連並繫有注連繩。晚餐後不妨再次前來：每晚神樂殿都會上演一小時的「夜神樂」，由當地男子佩戴面具演出太陽女神隱入洞穴的神話故事。門票自傍晚起於現場發售。
30 分鐘Cost: 免費 - 5
Amano Iwato Shrine and Amano Yasukawara
從鎮上巴士總站搭乘當地巴士約15分鐘即可抵達天岩戶神社，此處隔著溪谷遙對天照大神隱身的洞窟；神職人員會帶領短程導覽前往對岸的遙拜所。隨後沿著溪畔小徑步行十分鐘即可抵達天安河原，這是一座在幽微天光下由數千名訪客堆疊祈願石堆的巨大洞穴。返回市區的巴士營運至傍晚。
1.5 小時Cost: 免費
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,500–4,000
- 交通（計程車、當地巴士）¥2,000–3,500
- 划船與神樂¥3,500–6,000
Tips
在預訂旅館的當天就於線上預約划船； 雖然沒有名額徒步漫遊峽谷也十分值得，但划船才是這裡的精華所在。
步道多為石階與潮濕岩石： 建議穿著防滑鞋款，雨後的真名井展望台也可能會有較大水氣飛濺。
鎮上少數的餐廳很早打烊； 建議預訂旅館的晚餐，或在 18:30 前用餐完畢，以免錯過神樂表演。
從展望台拍攝瀑布時，將小船納入構圖以作為比例對照； 建議在早晨陽光尚未直接照進峽谷造成水面過曝前拍攝。