尾道出發：島波海道一日單車之旅
在尾道港租輛自行車，穿過因島大橋與生口橋，逐島騎行前往瀨戶田，在海灘享用午餐，再搭乘渡輪返回，探索古寺山丘與尾道。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
尾道出發的島波海道
跨越瀨戶內海的橋樑，隨心掌握自己的節奏
適合能騎乘約 30 公里平路、想要體驗這條日本最著名單車路線前半段，又無需在島上過夜的旅人。
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Bike rental and the ferry to Mukaishima
尾道位於 JR 山陽本線上，自行車租借站就在距離車站僅幾分鐘路程的渡輪碼頭旁；建議在上午開門時抵達，夏季則宜更早。由於單車騎士無法直接騎上第一座橋，行程由牽著單車搭乘五分鐘渡輪穿越水道前往向島開始。抵達對岸後，只需沿著路面上繪製的藍線前行，它標示了整條路線。
45 分鐘Cost: ¥2,000–4,000 
2Innoshima Bridge
道路沿著向島南岸蜿蜒延伸約 10 公里，途經柑橘園與小型造船廠，隨後順著平緩的引道盤旋而上來到因島大橋。自行車需走汽車道下方的底層，這是一條長逾一公里的網狀專用通道，腳下是深邃的海水，還能看見漁船在水道中劃出陣陣尾波。不妨在橋中央停下片刻，這是今天的第一個壯麗景致。
45 分鐘Cost: 免費- 3
Setoda and Kosanji
橫跨因島並穿過生口橋後，檸檬園變得更加茂密，約在 13:00 抵達瀨戶田。這座城鎮獨具特色的地標是耕三寺，由一位富商為母親建造，仿建了全日本各地的知名建築，頂部則是能俯瞰海峽的白色卡拉拉大理石丘陵。港口旁的義式冰淇淋店則供應以當地檸檬與海鹽製作的冰品。
1 小時Cost: ¥1,000–1,500 
4Sunset Beach lunch stop
沿著海濱公路再騎幾分鐘，就會來到日落海灘（Sunset Beach）。這是一片被松樹環繞的綿延沙灘，設有咖啡廳與野餐桌，可遠眺大三島與多多羅大橋的白色斜拉索。在此用餐，夏季可下水游泳，並做出決定：體力充沛的騎士可繼續穿過多多羅大橋前往今治，其餘人則可折返瀨戶田港搭乘回程渡輪。
45 分鐘Cost: ¥1,000–2,000- 5
Ferry to Onomichi, Senkoji and ramen
從瀨戶田開往尾道的渡輪約需 40 分鐘，且可攜帶自行車；由於每天僅有少數班次，建議在午餐前就先選好時間。在碼頭歸還自行車後，搭乘小纜車前往千光寺，俯瞰錯落的屋頂與海峽風光，最後在搭火車前漫步走下寺院小徑，品嚐一碗漂浮著豬背脂、湯頭濃郁的尾道醬油拉麵。
2 小時Cost: ¥1,500–3,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,500–4,000
- 交通（單車、渡輪、纜車）¥4,000–7,000
- 門票¥1,000–1,500
Tips
春季與秋季請務必提前在線上預約租車； 狀況較好的車款很快就會被借完，且搭乘回程渡輪也需要預留單車空間。
建議穿著硬底平底鞋，如有車褲也請穿上； 上橋的引道是長而平緩的爬坡，且出租車的坐墊相對偏硬。
隨身攜帶飲用水並在尾道買塊檸檬蛋糕； 向島到瀨戶田之間的商店不多，且午餐時間往往不營業。
從日落海灘遠眺多多羅大橋是明信片等級的經典視角， 且早晨的視野最為清晰，之後瀨戶內海上空容易升起薄霧。