下呂溫泉一日遊
早晨漫步高山老街與朝市，午餐品嚐飛驒牛，隨後搭乘飛驒線南下前往下呂，走訪合掌造民家、溪畔足湯並體驗三家溫泉旅館
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
下呂溫泉
清晨穿梭高山古街，黃昏沉浸下呂暖湯
專為沿名古屋至高山路線旅行的遊客設計，讓你在同一天內既能享受老街清晨的寧靜，又能體驗正統溫泉鄉的夜晚，並於下呂留宿一晚。
1Takayama morning market and Sanmachi Suji
從名古屋搭乘首班特急飛驒號（約需2.5小時），或直接從高山市內的飯店出發。宮川朝市沿著河岸擺攤直至中午左右，販售各式醬菜、蘋果與木勺。步行十分鐘即可抵達三町通的三條老街，深色木造商家林立，門口懸掛著杉玉的清酒釀造廠、味噌店與漆器行錯落其中。建議在上午9:30左右造訪，避開擁擠的人潮。
1.5–2 小時Cost: 免費- 2
Hida beef lunch in Takayama
飛驒牛是當地的頂級和牛，在高山有多種吃法：可以在三町通的小攤購買串燒或握壽司當點心，或是入座享用搭配味噌的朴葉燒牛肉定食。建議在11:30左右用餐，隨後步行10分鐘回到高山站，搭乘南下的特急飛驒號；穿過峽谷前往下呂的車程約需45分鐘，溪流景觀位在列車行進方向的右側。
1 小時Cost: ¥2,000–5,000 - 3
Gero Gassho Village
從下呂站出發，步行上坡約20分鐘或搭乘短程公車，即可抵達這座坐落於山丘上的露天博物館。這裡聚集了多座從白川鄉地區移築而來的陡峭茅草合掌造建築。你可以走進最大的一棟參觀圍爐裏與養蠶閣樓，還能體驗陶藝或造紙工作坊。下午14:00左右，照映在茅草屋頂上的光線格外美麗，順著山坡溜下的大型溜滑梯也相當有趣。
1 小時Cost: ¥500–1,000 
4Hida River banks and the foot baths
漫步走回河畔。下呂的溫泉直接湧出於飛驒川的礫石灘上，橋邊便設有一處開闊的免費露天足湯。街道各處、寺廟階梯旁以及咖啡館外也分布著多座足湯；不妨隨身帶條毛巾，邊走邊泡。沿著石階登上溫泉寺，還能俯瞰整座城鎮屋頂與河谷的最佳全景。
1 小時Cost: 免費- 5
Yumeguri Tegata ryokan baths
在下呂的溫泉旅館或鎮上商店購買木製的「湯巡手形」票券，即可任選三家合作旅館享受泡湯之樂。這裡的泉水清澈潤滑，名列日本三大名泉之一。建議在16:00左右開始，趁著天色漸暗，在俯瞰河川的露天風呂泡第一道湯，晚餐後再享受第二家。今晚就下榻於下呂，隔天早晨再搭乘火車返回名古屋。
2 小時Cost: ¥1,300–2,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥3,500–7,000
- 火車與公車¥5,000–8,000
- 泡湯與門票¥1,800–3,000
Tips
請務必提前預訂特急飛驒號的座位： 這種大觀景窗列車每隔一到兩小時才有一班，且從高山南下時，峽谷景色位於列車右側。
今天你將脫鞋穿襪十幾次， 無論是在足湯、傳統農家還是溫泉旅館；建議穿著涼鞋或易穿脫的便鞋，並在口袋備一條小毛巾。
買串燒飛驒牛比在店內單點大餐更划算； 不妨把正式大餐留給下呂溫泉旅館的晚餐，通常菜單中本來就包含飛驒牛。
黃昏時分，映照著橋上燈火的河畔足湯 是下呂最具代表性的取景畫面；三町通則以早晨10:00前店家剛拉起門簾時最適合拍照。