淡路島一日遊
從神戶跨越世界最長的吊橋，攀登夢舞台的階梯花園，乘船探訪鳴門漩渦，最後在松林環繞的海岸欣賞夕陽
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
淡路島
大橋、階梯花海、漩渦與松林下的日落
適合以神戶或大阪為據點、渴望海風、壯闊景致與慢節奏步調，並樂意讓巴士或租車來決定旅行節奏的旅人。
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Awaji Yumebutai and the Akashi Kaikyo Bridge
從三宮出發的高速巴士跨越明石海峽大橋，約45分鐘即可抵達夢舞台站；建議坐在左側以欣賞大橋與海峽風光。大約9:30抵達並攀登「百段苑」——由安藤忠雄在舊採石場遺址上設計、沿著山坡順勢而建的一百座方形混凝土花壇。貝之濱水景庭園與旁邊的溫室為此行程劃下完美句點；溫室需另購門票。
1.5 小時Cost: 免費 - 2
Awaji Hanasajiki flower fields
搭乘計程車或搭乘短程在地公車並步行一段路，即可登上夢舞台後方的山丘來到花棧敷。這是一片寬闊的傾斜花田，襯著遠方的大阪灣海岸線：春季有油菜花，暖和的月份則有向日葵與波斯菊盛開。入園免費，停車需收費。夢舞台的觀光諮詢櫃台可協助叫計程車並提供當日的公車時刻表。
1 小時Cost: 免費 - 3
Lunch in Sumoto
沿著東海岸行駛的公車約40分鐘即可抵達島上的主要城鎮洲本。淡路島以甘甜的洋蔥和淡路牛聞名，巴士中心附近的餐館幾乎都有提供洋蔥風味濃郁的午間套餐；整顆烤洋蔥則是經典配菜。下午13:00左右，在搭乘下一班往南的公車前，您有時間漫步經過洲本古老的紅磚紡織廠。
1 小時Cost: ¥1,500–3,000 
4Naruto whirlpool cruise from Fukura
再搭乘30分鐘公車即可抵達南海岸的福良，觀光船從這裡出發，穿過大鳴門橋下方航向淡路島與四國之間的海峽。漩渦在大潮轉換時形成，尤以大潮期間最為壯觀；請務必查看碼頭張貼的潮汐表以安排乘船時間。船隻整個下午皆有營運，甲板上風大易濺濕，請抓好帽子。
1.5 小時Cost: ¥2,000–3,000
5Keino Matsubara beach at sunset
沿著海岸向西搭乘計程車約15分鐘即可抵達慶野松原，這是一片綿延兩公里、背靠黑松林的白沙灘，也是西日本經典的日落名所之一。太陽會直接沉入眼前的海平面，而非落於海岬背後。欣賞完日落後，搭乘計程車返回福良或淡路島南巴士站，搭乘返回三宮的高速巴士，車程約需1.5小時。
1 小時Cost: 免費
Day 1 Estimated Cost
- 餐飲¥2,500–5,000
- 巴士與計程車¥5,000–8,000
- 遊船與門票¥2,000–4,000
Tips
島上巴士班次較少，計程車可填補空檔： 路過每個時刻表時都請拍照留存，或在神戶租車，這能讓繁瑣的交通銜接變得輕鬆無比。
海灘沙地與夢舞台的混凝土階梯： 建議穿著容易抖落沙子的運動鞋，並為遊船甲板準備一件防風外套。
必點任何含有淡路洋蔥的料理： 當地的洋蔥甘甜多汁，即使生吃也美味，而淡路牛肉洋蔥丼更是島上最道地的平民午餐。
配合漩渦潮汐而非船班時間： 最壯觀的漩渦出現在轉潮前後一小時內，若非在此時間段出航，看到的可能只是平靜的水面。