เดินเส้นทางนากาเซ็นโด: จากมาโกเมะสู่สึมาโกะในหนึ่งวัน
เดินทางเข้าสู่หุบเขาคิโซะจากนาโกย่า เดินขึ้นผ่านหมู่บ้านมาโกเมะ ลัดเลาะไปตามเส้นทางด่านโบราณข้ามช่องเขามาโกเมะสู่สึมาโกะ และกลับถึงตัวเมืองได้ภายในช่วงเย็น
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
จากมาโกเมะสู่สึมาโกะ
ระยะทางแปดกิโลเมตรบนเส้นทางยุคเอโดะ ผ่านสองเมืองพักแรมโบราณ
สำหรับผู้รักการเดินเท้าที่อยากสัมผัสเส้นทางนากาเซ็นโดโบราณของจริง ท่ามกลางป่าสนซีดาร์และน้ำตก โดยไม่ต้องพักค้างคืนในหุบเขา
- 1
Nakatsugawa to Magome
ขึ้นรถไฟด่วนพิเศษ JR Shinano จากนาโกย่าไปยังนาคัตสึงาวะ ใช้เวลาประมาณ 50 นาที จากนั้นต่อรถบัสท้องถิ่นขึ้นไปยังมาโกเมะอีกประมาณ 30 นาที ควรเลือกนั่งรถไฟเที่ยวเช้าเพื่อให้ไปถึงมาโกเมะราว 9:30 น. รถบัสจะจอดที่ด้านล่างของหมู่บ้าน และควรเติมเงินบัตร IC สำหรับขากลับไว้ล่วงหน้าตั้งแต่อยู่ที่นาโกย่า เนื่องจากในหุบเขามีตู้เติมเงินน้อยมาก
45 นาทีCost: ¥1,500–3,000 
2Magome post town
มาโกเมะทอดตัวขึ้นไปตามเนินปูหิน ขนาบข้างด้วยเรียวกังไม้ กังหันน้ำ และร้านค้าที่ขายขนมเกาลัดรวมถึงโกเฮโมจิ ซึ่งเป็นข้าวเสียบไม้ย่างเคลือบมิโสะวอลนัท เดินขึ้นไปอย่างช้าๆ แวะชมวิวทิวเขาเจแปนแอลป์ตอนกลางที่จุดชมวิวเหนือหมู่บ้าน และซื้อขนมโอยะกิสักถุงไว้กินระหว่างเดินป่า ร้านค้าส่วนใหญ่จะเปิดให้บริการช่วงสายๆ
1 ชั่วโมงCost: ฟรี
3Magome Pass
เส้นทางจะออกจากด้านบนสุดของมาโกเมะแล้วไต่ระดับผ่านพื้นที่การเกษตรขึ้นสู่ช่องเขา ซึ่งอยู่สูงจากระดับน้ำทะเลประมาณ 800 เมตร นี่เป็นช่วงที่ชันที่สุดของวันและมักจะเดินถึงราว 12:00 น. มีโรงน้ำชาเล็กๆ ใกล้ช่องเขาที่บางครั้งจะแจกชาฟรีแก่นักเดินเท้า ทางเดินส่วนใหญ่เป็นทางลาดยางหรือดินอัดแน่น พร้อมมีกระดิ่งให้สั่นเตือนหมีตลอดช่วงที่เดินผ่านป่า
1.5–2 ชั่วโมงCost: ฟรี- 4
Odaki and Medaki waterfalls
จากช่องเขา เส้นทางจะลาดลงสู่ป่าสนซีดาร์ซึ่งเป็นช่วงที่งดงามที่สุด และผ่านน้ำตกคู่โอดากิและเมดากิ (น้ำตกตัวผู้และตัวเมีย) ซึ่งเป็นจุดที่เหมาะมากสำหรับการแวะกินขนมโอยะกิ ถัดลงไปจะมีโรงน้ำชาอิจิโคคุโทจิ ซึ่งเป็นเพิงพักริมทางโบราณที่ได้รับการบูรณะ โดยมักจะมีอาสาสมัครคอยจุดไฟผิงไว้ให้ เส้นทางเดินลงสู่สึมาโกะจากจุดนี้จะเริ่มลาดเอียงเล็กน้อยและเดินสบาย
1 ชั่วโมงCost: ฟรี - 5
Tsumago post town
เดินทางถึงสึมาโกะเวลาประมาณ 14:30 น. เมืองนี้สั่งห้ามไม่ให้มีสายไฟและป้ายร้านค้าสมัยใหม่ที่มองเห็นได้ ถนนสายหลักจึงยังคงบรรยากาศเหมือนเมื่อสองศตวรรษก่อนอย่างมาก ส่วน วากิ-ฮอนจิน ซึ่งเป็นอดีตที่พักของข้าราชการชั้นสูงที่มีห้องเตาผิงรมควันสีดำสนิท เป็นจุดท่องเที่ยวที่ต้องซื้อตั๋วเข้าชมเพียงแห่งเดียวที่คุ้มค่าแก่การแวะ แวะรับประทานโซบะ จากนั้นนั่งรถบัสไปยังสถานีนางิโซะ ใช้เวลาประมาณ 10 นาที เพื่อขึ้นรถไฟกลับนาโกย่า
1.5–2 ชั่วโมงCost: ¥500–1,500
Day 1 Estimated Cost
- ค่าอาหาร¥2,000–3,500
- ค่าเดินทาง¥6,000–8,000
- ค่าเข้าชมสถานที่¥500–1,000
Tips
รถบัสไปและกลับจากเส้นทางเดินป่ามีรอบวิ่งน้อย: ควรถ่ายรูปตารางเวลาเดินรถที่นาคัตสึงาวะและที่สึมาโกะไว้ก่อนเริ่มเดิน และวางแผนการเดินโดยอิงจากเวลารถบัสเที่ยวสุดท้ายที่จะไปนางิโซะ
ควรสวมรองเท้าเดินป่าที่เหมาะสม ไม่ควรใส่รองเท้าแตะ: ทางลงบางช่วงเป็นพื้นหินและจะลื่นมากหลังฝนตก อีกทั้งไม่มีร้านค้าใดๆ เลยระหว่างช่องเขากับสึมาโกะ
รับประทานอาหารที่มาโกเมะก่อนออกเดินทางและแวะกินอีกครั้งที่สึมาโกะ: บนเส้นทางเดินเท้าจะไม่มีสิ่งของให้ซื้อเลยนอกจากที่โรงน้ำชาบริเวณช่องเขา ดังนั้นควรพกน้ำดื่มและของว่างติดตัวไปด้วย
ถ่ายภาพมาโกเมะจากมุมบนมองลงมา โดยมีเทือกเขาแอลป์เป็นฉากหลัง และถ่ายภาพสึมาโกะในช่วงบ่ายแก่ๆ เมื่อนักท่องเที่ยวแบบไปเช้าเย็นกลับเริ่มบางตา และแสงแดดยามเย็นสาดกระทบชายคาบ้านไม้