
แพลน 7 วันญี่ปุ่นครั้งแรก — โตเกียว เกียวโต โอซาก้า ละเอียดยิบ
แพลนเที่ยวญี่ปุ่น 7 วันสำหรับมือใหม่: โตเกียว 3 วัน เกียวโต 2 วัน โอซาก้า 2 วัน — พร้อมงบประมาณ JR Pass ที่พัก และตารางเวลาแบบชั่วโมงต่อชั่วโมง
13 เม.ย. 2569·✍️ olablog·⏱ 5 นาทีในการอ่าน
แพลนเที่ยวญี่ปุ่น 7 วันสำหรับมือใหม่: โตเกียว 3 วัน เกียวโต 2 วัน โอซาก้า 2 วัน — พร้อมงบประมาณ JR Pass ที่พัก และตารางเวลาแบบชั่วโมงต่อชั่วโมง
แตะภูมิภาคเพื่อดูบทความ
ไปญี่ปุ่นครั้งแรก 7 วัน ควรไปที่ไหน?
ถ้าคุณมีเวลาแค่ 7 วัน สำหรับทริปญี่ปุ่นครั้งแรก สูตรทองที่นักท่องเที่ยวไทยนิยมเลือกมากที่สุดคือ โตเกียว + เกียวโต + โอซาก้า หรือที่เรียกกันว่า "Golden Route" ทั้งสามเมืองนี้ครบรส: โตเกียวทันสมัย เกียวโตคลาสสิก โอซาก้าจัดเต็มเรื่องกิน — ไม่รีบเร่งเกินไปด้วย!
บทความนี้รวม แพลน 7 วันแบบบอกเวลาชัดเจน งบประมาณโดยประมาณ 35,000–50,000 บาท และทุกเคล็ดลับที่คุณต้องรู้เพื่อให้ทริปแรกไม่ยุ่งเหยิง
ภาพรวมแพลน 7 วัน
| วัน | เมือง | กิจกรรมหลัก |
|---|---|---|
| 1 | โตเกียว | บินถึงฮาเนดะ/นาริตะ ช่วงค่ำชิบุยะ-ชินจูกุ |
| 2 | โตเกียว | อาซากุสะ อากิฮาบาระ โตเกียวสกายทรี |
| 3 | โตเกียว | ฮาราจูกุ ชิบุยะ โอไดบะ |
| 4 | โตเกียว → เกียวโต | ชินคันเซ็น ฟูชิมิอินาริช่วงบ่าย |
| 5 | เกียวโต | อาราชิยามะ คินคาคุจิ กิออน |
| 6 | เกียวโต → โอซาก้า | นาระครึ่งวัน โดทงโบริช่วงค่ำ |
| 7 | โอซาก้า | ปราสาทโอซาก้า ช้อปปิ้ง บินกลับ |
วันที่ 1 — เหยียบแผ่นดินญี่ปุ่น!
เที่ยวบินและขั้นตอนเข้าประเทศ
เที่ยวบินจากไทยส่วนใหญ่มาลงที่ ฮาเนดะ (HND) หรือ นาริตะ (NRT) การบินไทย Thai AirAsia และ AirAsia X มีเที่ยวบินตรงกรุงเทพฯ → ฮาเนดะ ใช้เวลาบินประมาณ 6–7 ชั่วโมง
เข้าเมือง
- Visit Japan Web: ลงทะเบียนออนไลน์ก่อนเดินทาง 2 สัปดาห์ มี QR Code ผ่านด่านไวมาก (ประมาณ 10 นาที)
- จากฮาเนดะ → ชินจูกุ: Monorail + JR ประมาณ 40 นาที ค่าโดยสาร ฿160
- จากนาริตะ → ชินจูกุ: N'EX Express ประมาณ 85 นาที ค่าโดยสาร ฿755 (ใช้ JR Pass ได้)
ช่วงค่ำวันที่ 1
- 18:00 เช็กอินโรงแรมแถวชินจูกุหรือชิบุยะ
- 19:00 ทานอาหารที่ Omoide Yokocho (ตรอกความทรงจำ) — คุชิยากิ + เบียร์สด บรรยากาศดีมาก
- 21:00 ชม Tokyo Night View จาก Tokyo Metropolitan Government Building (ฟรี! ชั้น 45)
โรงแรมแนะนำ: Shinjuku Washington Hotel (ประมาณ ฿1,860/คืน), APA Hotel Shinjuku Kabukicho (ประมาณ ฿1,510/คืน)
วันที่ 2 — โตเกียวย้อนยุค & วัฒนธรรมโอตาคุ
เช้า: อาซากุสะ & วัดเซ็นโซจิ
- 7:30 ตื่นเช้า ทานอาหารเช้าจากคอนวีเนียนสโตร์ ประมาณ ฿115
- 8:30 นั่งรถไฟสาย Ginza Line ไปอาซากุสะ (ประมาณ ฿50)
- 9:00 วัดเซ็นโซจิ — วัดเก่าแก่ที่สุดในโตเกียว ไปเช้าๆ คนยังไม่เยอะ
- 10:30 เดินเล่น นากามิเซ-โดริ — ถนนช้อปปิ้งของดั้งเดิม ลองเมลอนปัง นิงเกียวยากิ
เที่ยง: อากิฮาบาระ
- 12:00 เดินทางไปอากิฮาบาระ (นั่งรถไฟ 15 นาที)
- 12:30 ทานราเม็ง Kyushu Jangara ประมาณ ฿200
- 13:30–16:30 ช้อปปิ้งอนิเมะ/มังงะ — ดูคู่มืออากิฮาบาระฉบับเต็ม
บ่าย & ค่ำ: โตเกียวสกายทรี
- 17:00 เดินทางไป Skytree Town (25 นาที)
- 17:30 ขึ้นจุดชมวิวสกายทรี ชมพระอาทิตย์ตก (ประมาณ ฿490)
- 19:00 ทานซูชิสายพาน Uobei Sushi จานละ ฿25
- 21:00 กลับโรงแรม
วันที่ 3 — โตเกียวสายแฟชั่น: ฮาราจูกุ & ชิบุยะ
เช้า: ศาลเจ้าเมจิ & ฮาราจูกุ
- 9:00 นั่ง Yamanote Line ไปฮาราจูกุ
- 9:30 ศาลเจ้าเมจิ จิงกู — ป่าศักดิ์สิทธิ์กลางเมือง เงียบสงบมาก
- 11:00 เดินเล่น ทาเคชิตะ-โดริ — สวรรค์ของแฟชั่น Gen-Z
- 12:00 ทานครีปวาฟเฟิลสไตล์ญี่ปุ่น + สายสีรุ้ง cotton candy
บ่าย: โอโมเตะซันโด & ชิบุยะ
- 13:30 เดินเล่นโอโมเตะซันโด — แบรนด์เนมเรียงราย
- 15:00 Shibuya Crossing — สี่แยกที่คนพร้อมกันมากที่สุดในโลก
- 15:30 Shibuya Sky (ประมาณ ฿580) — จุดชมวิวที่วันฟ้าใสเห็นภูเขาไฟฟูจิได้เลย!
- 17:00 แวะถ่ายรูปกับ รูปปั้นฮาจิโกะ สุนัขผู้ซื่อสัตย์
ค่ำ: โอไดบะ
- 18:30 นั่ง Yurikamome Line ไปโอไดบะ
- 19:00 ชมกันดั้มยักษ์ DiverCity + ทานข้าวที่ Aqua City food court
- 21:00 ชมความสวยงามของ Rainbow Bridge ยามค่ำคืน
วันที่ 4 — โตเกียว → เกียวโต นั่งชินคันเซ็น
เช้า: ตลาดโทโยสุ
- 7:00 ทานซูชิเช้าที่ ตลาดโทโยสุ ประมาณ ฿700
- 9:00 กลับโรงแรม เช็กเอาต์
เที่ยง: ชินคันเซ็นสู่เกียวโต
- 10:30 เดินทางไปสถานีโตเกียว
- 11:00 ขึ้น ชินคันเซ็น Hikari โตเกียว → เกียวโต (2 ชั่วโมง 40 นาที ประมาณ ฿3,100)
- ถ้ามี JR Pass 7 วัน ไม่ต้องจ่ายเพิ่มเลย!
- 13:50 ถึงเกียวโต เช็กอินโรงแรมแถวสถานีเกียวโต
บ่าย: ฟูชิมิอินาริ
- 15:00 นั่ง JR Nara Line ไปสถานีอินาริ (ประมาณ ฿35, แค่ 5 นาที)
- 15:30 เดินลอดประตูโทริอิพันบาน ฟูชิมิ อินาริ ไทฉะ — ยิ่งขึ้นสูงยิ่งเงียบ
- 17:30 ชมพระอาทิตย์ตกจากจุดกึ่งกลางทาง
- 18:30 ลงมา ทานข้าวห่อสุดเก๋ อินาริซูชิ ประมาณ ฿140
ค่ำ: กิออน
- 20:00 เดินเล่น กิออน ฮานามิโคจิ หวังโชคได้เห็นเก็งชา (ไกชา)
- 21:00 ทานยากิโทริหรืออาหารคอร์สขนาดเล็ก ประมาณ ฿815
วันที่ 5 — เกียวโตคลาสสิก ครบทุกไฮไลต์
เช้ามืด: อาราชิยามะ
- 6:30 ตื่นเช้ามาก นั่ง JR Sagano Line
- 7:30 สวนไผ่อาราชิยามะ ก่อนนักท่องเที่ยวทะลัก (หลัง 8:30 คนเยอะมาก!)
- 8:30 วัดเท็นริวจิ + สวนทำสมาธิ
- 10:00 สะพานโทเงทสึเคียว
เที่ยง: คินคาคุจิ (วัดทอง)
- 11:00 นั่งรถบัสไป คินคาคุจิ วัดทองอร่ามตาแห่งเกียวโต
- 12:30 ทานข้าวเที่ยง ยูโดฟุ (เต้าหู้ร้อนหม้อไฟ) ประมาณ ฿350
- 14:00 ริโออันจิ — สวนหินเซ็น
บ่าย: ชุดกิโมโนสุดสวย & คิโยมิสุ
- 15:30 เช่า กิโมโนเกียวโต ประมาณ ฿1,050
- 16:30 เดินเล่นซันเน็นซากะ นิเน็นซากะ และ วัดคิโยมิสุ-เดระ
- 18:00 คืนกิโมโน ทานข้าวเย็นแถวพอนโทโช
🌸 เคล็ดลับสายซากุระ: ช่วงปลายมีนาคม–ต้นเมษายน วัดคิโยมิสุและอาราชิยามะสวยมากเป็นพิเศษ ต้นซากุระบานเต็มรอบวัด ถ่ายรูปออกมาสวยปังทุกมุม!
วันที่ 6 — เกียวโต → นาระ → โอซาก้า
เช้า: นาระ
- 8:30 JR Nara Line เกียวโต → นาระ (45 นาที ประมาณ ฿170)
- 9:30 วัดโทไดจิ — พระพุทธรูปทองสัมฤทธิ์ยักษ์ใหญ่ที่สุดในโลก
- 11:00 อุทยานนาระ — กวาง 1,500 ตัวมาให้ป้อนขนมได้เลย!
- 12:00 ทานโมจิทำมือสด โมจิซึกิ
บ่าย: โอซาก้า
- 14:00 JR Osaka Loop Line นาระ → โอซาก้า (45 นาที)
- 15:30 เช็กอินโรงแรมแถวชินไซบาชิ/นัมบะ
- 16:30 ช้อปปิ้ง ชินไซบาชิ-สุจิ Shopping Street
ค่ำ: โดทงโบริ
- 19:00 Food tour โดทงโบริ — ทาโกยากิ โอโคโนมิยากิ คุชิคัตสึ
- 21:00 ถ่ายรูปกับป้าย Glico Running Man ชมไฟนีออนสีสันจัดจ้าน
🕌 สำหรับเพื่อนๆ มุสลิม: ย่านชินไซบาชิและนัมบะมีร้านอาหารฮาลาลหลายร้าน และ มัสยิดโอซาก้า (Osaka Ibaraki Mosque) อยู่ไม่ไกล นอกจากนี้ยังมีร้านราเม็งฮาลาลในย่านนัมบะด้วย แนะนำให้เช็กแอป Halal Gourmet Japan ก่อนออกเดิน
วันที่ 7 — โอซาก้า & อำลาแดนซามูไร
เช้า: ปราสาทโอซาก้า
- 9:00 ปราสาทโอซาก้า + สวนซากุระรอบปราสาท (สวยสุดๆ ช่วงเดือนเมษายน!)
- 11:00 Umeda Sky Building — จุดชมวิว 360 องศา
เที่ยง: ตลาดคุโรมง
- 12:30 คุโรมง อิจิบะ — ตลาดอาหารทะเลสดชื่อดัง
- ลอง อุนิ (หอยเม่น) วากิว ปลาปักเป้า กินได้ในตลาดเลย
บ่าย: ช้อปปิ้งของฝาก & กลับบ้าน
- 15:00 ซื้อของฝาก Don Quijote Umeda — ของที่ต้องซื้อ 20 อย่าง
- 17:00 สถานีนัมบะ → สนามบิน KIX นั่ง Rapi:t Express (ประมาณ ฿330, 35 นาที)
- 19:00 บินกลับประเทศไทย
งบประมาณโดยประมาณ 7 วัน
| รายการ | บาท (THB) |
|---|---|
| ตั๋วเครื่องบินไป-กลับ | 12,000 |
| โรงแรม 6 คืน | 13,000 |
| JR Pass 7 วัน | 8,000 |
| ค่าอาหาร | 8,000 |
| ค่าเข้าชมสถานที่ | 3,000 |
| ช้อปปิ้ง + eSIM | 4,500 |
| รวม | ~48,500 บาท |
ถ้าอยากประหยัดให้อยู่ในงบ 35,000 บาท ลองอ่าน เคล็ดลับเที่ยวญี่ปุ่นแบบประหยัด
ไปญี่ปุ่นช่วงไหนดีที่สุดสำหรับ 7 วัน?
- ปลายมีนาคม – ต้นเมษายน: 🌸 ซากุระบาน! สวยที่สุด แต่คนเยอะและราคาสูงขึ้น — must go สักครั้งในชีวิต
- พฤษภาคม–มิถุนายน: อากาศดี ไม่ร้อน ราคาพอเพลา
- ตุลาคม–พฤศจิกายน: ใบไม้เปลี่ยนสีแดง-ส้มสวยงาม
- **ธันวาคม–กุมภาพ
ความคิดเห็น
ยังไม่มีรีวิว — เป็นคนแรกสิ!
บทความในภูมิภาคนี้ — เกียวโต นารา & คันไซ
ดูทั้งหมด →
เที่ยว Kyoto ด้วย Alphard ส่วนตัว: วันสบาย ๆ สำหรับกลุ่มเล็ก
2 min · tips

เช่ารถบัส 45 ที่นั่งใน Kyoto: คู่มือท่องเที่ยวแบบหมู่คบฉบับสมบูรณ์
3 min · tips

เดินทางจากโตเกียวไปเกียวโตด้วยรถบัสเช่าเหมาคัน: ระยะเวลา เส้นทาง จุดแวะพัก และกรณีที่คุ้มค่า
3 min · tips

การเดินทางด้วยรถบัสในฤดูหนาวในดินแดนหิมะแห่งญี่ปุ่น
3 min · tips