群马和服攻略：草津汤畑、伊香保石阶街穿浴衣拍照指南与一日行程规划
群马和服/浴衣攻略：草津温泉热气蒸腾的汤畑、伊香保365级石阶、富冈制丝场与榛名神社，温泉街浴衣文化详解，以及OlaChill和服租赁怎么安排最合理。
2026年9月14日·✍️ olablog·⏱ 12 分钟阅读
群马和服/浴衣攻略：草津温泉热气蒸腾的汤畑、伊香保365级石阶、富冈制丝场与榛名神社，温泉街浴衣文化详解，以及OlaChill和服租赁怎么安排最合理。
群马：浴衣就是这里的“街头日常装”
在日本大部分地方，不是祭典期间穿着浴衣上街，难免会被多看两眼。但在群马的温泉小镇，没人会多看你一眼，因为满街的人都穿着浴衣。草津(Kusatsu)和伊香保(Ikaho)这两座温泉街，整座小镇几乎就是围绕“傍晚散步”而设计的：先泡汤，再换上旅馆提供的浴衣和羽织(haori，和式外套)，踩着木屐(geta)在街上咔哒咔哒地走，吃点东西，回去再泡一轮。如果你一直想穿日式服装，又不想被人盯着看，那群马就是最合适的地方。
群马还有一座让日本生丝走向世界市场的制丝厂，以及一座仿佛从岩石里长出来的山中神社。这两处都是正儿八经的和服拍照背景。
拍照打卡点
草津温泉 汤畑(Kusatsu Onsen Yubatake)
汤畑(Yubatake)意思是“热水田”，位于小镇正中央，是一片热气蒸腾的泉池，每分钟有4,000升温泉水从木制水槽中奔流而过。入夜后有灯光照明，四周环绕着旅馆和商铺，整个广场铺装平整、地面平坦，就像一座天然舞台。往山坡上走十分钟是西之河原公园(Sainokawara Park)，一条温泉河穿流于岩石之间，最上方还有一座大型露天浴池。汤畑旁边的热乃汤(Netsu-no-yu)每天会有好几场“汤揉”(yumomi)表演，也就是用木板搅动温泉为其降温的传统舞蹈；表演者身穿和服，游客也可以参加体验场次。
伊香保温泉 石阶街(Ikaho Onsen Stone Steps)
整座小镇就是一道楼梯：从街道底部到顶端的伊香保神社(Ikaho Shrine)共有365级石阶，两侧排列着旅馆、游戏小店和温泉馒头铺。穿着木屐往下走是这里的传统，黄昏时分在灯笼下拍出来的效果非常出片。不过这真的是一段实打实的爬坡；如果你住的旅馆在上面，上坡时还是穿运动鞋比较好。小镇下方有一座朱红色的河鹿桥(Kajika Bridge)，横跨在一条枫叶峡谷之上，每年11月上旬红叶转红。
富冈制丝场(Tomioka Silk Mill)
这里是世界文化遗产，建于1872年，有砖砌的蚕茧仓库，还有一座摆满法国缫丝机械的长形缫丝厂房。和服本来就是用丝绸做的，所以穿一身真丝和服站在红砖仓库前，算是完成了一个完美的闭环。园内道路平坦；从上州富冈站(Joshu-Tomioka Station)步行15分钟即可到达。
榛名神社(Haruna Shrine)
位于伊香保和高崎(Takasaki)之间，一条700米长的参道穿过杉树林、经过瀑布，一路向上通往一座嵌在巨大岩峰下方的神社。参道全是石阶和坡道，建议穿鞋走上去，到了顶部广场再换上草履(zori)。
桐生(Kiryu)织物之城
这里有锯齿形屋顶的老织布厂房，还有一条明治时代风格的主街。桐生织造腰带(obi)已有数百年历史，至今仍在生产。游客少、街道平坦，非常有本地生活气息。
| 景点 | 最佳时间 | 交通 | 人流 |
|---|---|---|---|
| 草津汤畑 | 全年傍晚；冬季蒸汽最壮观 | 从上野乘特急到长野原草津口约2小时30分，再转巴士25分钟 | 黄昏时段人多 |
| 伊香保石阶街 | 黄昏；11月上旬河鹿桥红叶 | 乘电车到涩川，再转巴士25分钟 | 中等 |
| 富冈制丝场 | 四季皆宜，建议工作日 | 上州富冈站步行15分钟 | 少 |
| 榛名神社 | 6月新绿、10月秋色 | 从高崎乘巴士70分钟 | 少 |
| 桐生 | 四季皆宜 | JR两毛线 | 非常少 |
季节与穿搭建议
草津海拔1,200米，12月到次年3月都有积雪；雪地里汤畑升腾的白色蒸汽是最经典的画面，旅馆提供的夹棉羽织套在浴衣外面，短距离散步真的很暖和。这段雪季正好覆盖春节假期，想趁春节来看雪中汤畑的朋友，要注意这一时期温泉旅馆往往比较抢手，尽早预订更稳妥。这里春天来得晚，樱花要到5月上旬才开。夏天山里很凉爽，8月上旬的草津温泉节会让广场上满是穿浴衣跳舞的人。伊香保的枫叶峡谷则在11月上旬迎来最佳观赏期。
OlaChill能帮你做什么
OlaChill在群马没有门店。我们的门店位于东京浅草和京都清水，营业时间09:00至18:00，穿着和归还都只能在这两家店办理。从东京到草津乘电车加巴士大约需要三个小时，所以穿着我们的和服当天往返根本不现实；富冈相对近一些，经高崎大约90分钟，但要赶在18:00前回来还衣服会非常赶，我不会推荐你这么安排。
比较合理的安排是：
- 在东京过“和服日”，到温泉街穿旅馆浴衣。 旅馆会为你准备好傍晚散步用的浴衣，这才是草津真正“适配”的穿搭。我们的小纹(Komongi，¥5,500，网上预订¥4,950)或访问着(Houmongi，¥12,000)留着在浅草穿就好。
- 次日归还服务，¥1,100，可以穿着和服过一个东京之夜，第二天上午10:00前归还即可。
- 专车包车服务，适合不想坐电车、在关东跑一整天的行程，按行程报价；穿着和服走富冈+榛名环线时很好用。
关于小镇和温泉的详细介绍，请看我们的草津温泉攻略；如果打算多地连游，可以参考轻井泽、草津与横川路线。
和服日行程规划
- 在草津或伊香保住一晚。 黄昏散步是只有住宿客人才能享受到的体验。另外提醒：中国大陆普通护照赴日目前仍需办理签证，日本并未对中国大陆游客实行免签，订旅馆前请先确认签证已办妥。
- 15:00前办理入住，先泡汤，再换上旅馆的浴衣和羽织。
- 草津： 17:30亮灯时去汤畑，18:30去西之河原，如果有晚场就去看汤揉表演。
- 伊香保： 白天穿鞋爬上石阶，黄昏时换木屐往下走，顺便拍照。
- 第二天早上： 回程途中去富冈制丝场或榛名神社，可以穿自己的衣服，也可以在富冈站附近的租赁柜台租一套和服。
- 东京和服日安排在这趟行程之前或之后都可以，地点选在浅草。
当地礼仪小贴士
在汤畑，木制水槽摸上去是烫的，栏杆只能轻轻倚靠；不要把手或袖子伸进水里。旅馆的浴衣需要在退房时归还，木屐要留在门口。伊香保石阶上，上坡的人靠右走，如果你走偏了，店员会提醒你。富冈的缫丝厂房属于博物馆：禁止触摸机器，门口附近的砖地凹凸不平，穿草履时要慢慢走。温泉街的馒头铺、小商店不一定都支持支付宝或微信支付，有些只收现金，建议随身备些日元现金。
常见问题
伊香保的365级石阶能穿木屐走吗？ 下坡可以，慢慢走，陡的路段扶着栏杆。上坡就是一场体能训练了，建议穿鞋。
晚上能穿浴衣去汤畑吗？ 大家都是这么穿的。记得加上旅馆的羽织；即使是夏天，草津的晚上也很冷。
OlaChill在草津或伊香保提供和服租赁吗？ 不提供。我们的两家门店在东京浅草和京都清水。在温泉街，穿旅馆的浴衣就是最合适的选择。
富冈制丝场值得穿和服去吗？ 值得。场地平坦、有红砖仓库，还能了解丝绸本身的故事。工作日早上几乎没什么人。
榛名神社的参道穿草履能走吗？ 不行。700米全是石阶和坡道；请穿鞋走上去，到顶部再换。
东京穿和服，群马穿浴衣
在浅草好好过一整天和服日，然后到草津让旅馆为你换上浴衣。套餐方案、发型与化妆加购以及次日归还服务，都可以在OlaChill和服租赁查看，网上预订享九折优惠。
