
伊豆半岛浮潜指南:去哪里浮潜,从东京怎么去
伊豆半岛浮潜:只能乘船前往的Hirizo海滩、城崎熔岩海岸与平静的大濑崎,附东京出发的铁路交通、最佳月份和安全须知。
2026年5月4日·✍️ olablog·⏱ 8 分钟阅读
伊豆半岛浮潜:只能乘船前往的Hirizo海滩、城崎熔岩海岸与平静的大濑崎,附东京出发的铁路交通、最佳月份和安全须知。
伊豆半岛是离东京最近、真正以看鱼而不是看沙滩为主的浮潜地。温暖的黑潮流经半岛南端,海岸线大多是火山岩而非沙滩,两者结合,造就了清澈的海水、长满海藻的巨石礁,以及到了夏末从南方随海流漂来的热带鱼。这里不是冲绳,也不假装是冲绳:水温更低,下水点多是岩石,而回报是离首都只有几小时路程、热闹又多样的礁石世界。
从东京出发
伊豆有两条截然不同的海岸线,选择哪一边,决定了你的出行方式。
东海岸(伊东、城崎、下田)。 这一侧坐火车很方便。从东京乘东海道新干线到热海,再换乘JR伊东线到伊东,线路在伊东之后以伊豆急行线的名义继续南下,直达伊豆急下田。更省事的选择是“踊子号”特急列车,从东京站出发沿海岸一路南下,无需换乘。到伊东约需2小时,到下田约需2个半至3小时。夏季周末请提前预订座位。
西海岸(大濑崎、堂岛)。 铁路不沿这一侧海岸行驶,巴士又慢、班次又少。道路沿着悬崖和小渔港蜿蜒曲折,所以自驾是最方便的出行方式,没有之一。
关于“一日游”:伊东附近的城崎、富户一带当天往返很轻松。半岛南端的Hirizo海滩虽然也能在一天内跑完,但花在路上的时间会比游泳还多。在下田住一晚,行程就会从容许多。
浮潜地点
Hirizo海滩(南伊豆)
Hirizo海滩是半岛南端附近一处被悬崖环绕的岩石海湾,通常要从中木港乘短程接驳船前往。由于没有道路通到海边,这里的海水格外清澈;岩棚缓缓向深处延伸,初学者可以在浅水区漂浮着看鱼,水性好的人则可以游向更深的水道。接驳船只在夏季运营,海况不佳时会停航。海滩上没有商店、厕所,也没有遮阴处,请自备饮用水、食物和遮阳用品。8月的周末,港口一带很早就会挤满人,最好一大早就到。
城崎海岸与富户(伊东)
伊东以南的海岸,是附近大室山古老喷发留下的一道黑色熔岩峭壁。这里是从东京轻松可达的最知名潜水区之一,富户的伊豆海洋公园是主要下水点,设有淋浴和潜水店。在这里要从岩石处下水,而且水很快变深,所以更适合水性好、有信心的人。如果你是浮潜新手,可以向当地潜水店预约有向导带领的体验,装备、下水点和海况都由他们负责。上岸后,不妨沿着悬崖上的步道走到门胁吊桥。
大濑崎(沼津)
在半岛西北角,一条狭长的海岬弯入骏河湾,环抱出一片平静的内湾。正因为有这道屏障,大濑崎成了日本最受欢迎的潜水培训地之一;外海一侧风浪较大的日子,这里也很适合轻松浮潜。晴朗的早晨,隔着海面就能望见富士山;海岬尖端有一座小神社,四周是一片古老的刺柏林。
下田的海滩
下田是伊豆经典的海滨小镇。白滨大滨是一片狭长的白沙滩,比起看鱼更适合游泳,不过两端的礁石区值得戴上面镜去探一探。下田也是前往Hirizo海滩的理想落脚点。
如果想暂时离开水面歇一歇,可以开车绕到西海岸的堂岛,海况允许时,观光船会驶进悬崖下被海水侵蚀出的海蚀洞。
最佳季节
日本的官方海水浴场开放期很短,大约从7月中旬到8月下旬,期间有救生员和海滨小屋。海水升温比空气慢,所以就水温和透明度而言,8月下旬和9月往往是最好的几周。夏末到初秋,也是热带鱼最多的时候——它们以微小幼体的形态被洋流带到北方。
有两点需要留意:从8月中旬起水母会变多;夏末的台风会把大浪推向海岸,有时比风暴本身早好几天到来。7月至9月以外的时间需要穿潜水服,最好跟熟悉当下海况的潜水店一起浮潜。
实用提示
- 保护皮肤和双脚。 防晒泳衣(Rash guard)或薄款潜水服既能保暖,也能防蜇。大多数下水点在岩石或藤壶上,请穿涉水鞋,或使用套脚式脚蹼并搭配潜水靴。
- 看风向。 伊豆的东海岸和西海岸朝向不同,一侧风浪大时,另一侧往往风平浪静。前一晚查好天气预报,再决定去哪一侧。
- 切勿独自浮潜, 也不要进入港口和标明禁止游泳的区域。在官方开放期以外、或不在指定海水浴场的地方,没有人在看着海面。
- 不要从海里带走任何东西。 贝类、海胆和龙虾都受当地渔业权保护,即使只是当纪念品,采捞也属于盗捕。
行程规划
第一次去,可以上午在城崎或富户下水,下午走悬崖步道,当晚返回东京。如果有两天时间,就住在下田,坐第一班接驳船去Hirizo海滩,第二天早上再沿西海岸北上到大濑崎。西海岸才是自驾真正划算的地方:你可以通过OlaChill租车,按自己的节奏在各个海湾之间穿梭,看到哪里水面平静就在哪里停下。



