德岛阿南海岸：海龟在月光下产卵的地方
每年5月下旬至8月上旬，赤蠵龟会到德岛阿南海岸产卵。本文介绍观赏时间、海滩礼仪、海龟博物馆以及附近的海岬和寺院。
2026年2月16日·✍️ olablog·⏱ 15 分钟阅读
每年5月下旬至8月上旬，赤蠵龟会到德岛阿南海岸产卵。本文介绍观赏时间、海滩礼仪、海龟博物馆以及附近的海岬和寺院。
日本从不缺自然奇观，但德岛县南部的阿南海岸很少出现在热门推荐里，而这正是它的魅力所在。这段太平洋海岸线是日本最知名的赤蠵龟产卵地之一。每年5月到8月，海龟会在天黑后爬上岸，把卵产在沙滩里；几周后，小海龟再奋力冲向大海。
这篇指南介绍这片海岸的特别之处、海龟产卵和孵化的时间、不打扰海龟的观赏规则、了解海龟的好去处、附近的海岬和朝圣寺院，以及交通方面的实用信息。
1. 阿南海岸：海龟上岸的地方
阿南海岸沿着德岛县南部延伸，是一长串面向太平洋的海滩和岬角。其中最有名的大滨海岸作为赤蠵龟产卵地被指定为国家天然纪念物，并作为具有全球意义的地点受到保护。温暖季节一到，赤蠵龟就会从遥远的外海归来，延续生命的循环，费力地爬上沙滩，把卵埋进沙里。见过这一幕的人很少会忘记，许多人也因此对野生自然的脆弱多了一份敬意。
海龟只是魅力的一部分。清澈的蓝色海水、宽阔的沙滩和背后耸立的青山，让这片海岸四季各有风貌。傍晚尤其令人难忘：太阳西沉时，天空和大海都会染成深沉而明亮的红色。
2. 什么时候能看到海龟
在阿南海岸，产卵通常在5月下旬至8月上旬达到高峰，小海龟则在7月下旬至10月上旬孵化出壳。产卵主要在夜间进行，所以如果想观赏，就需要了解海龟的习性，以及它们有多容易受到惊扰。
- 产卵季： 5月下旬至8月上旬
- 孵化季： 7月下旬至10月上旬
- 时段： 海龟主要在日落到黎明之间的夜里产卵；小海龟通常在夜间或清晨破沙而出
所以7月是最佳时机。成年海龟仍在上岸，第一批小海龟可能在月底出现，而且夏季白天很长，非常适合沿海自驾。7月也是日本全国的旅游旺季，请尽早预订租车和住宿。
海龟季以外，这片海岸也值得一去。春秋两季都非常适合开车和散步，太龙寺（见下文）一带的秋季红叶更是一年中的亮点。
3. 如何观赏海龟而不伤害它们
海龟非常敏感，人类的行为很容易干扰产卵或孵化。请遵守以下规则，保护海龟和它们的海滩：
- 保持安静。 海龟会对声音和光线作出反应。不要大声喊叫或奔跑，安静平和地观看。
- 不要用光。 手电筒和相机闪光灯可能让正在产卵的海龟受惊而中断，也会让寻找大海的小海龟迷失方向。夜间观察时严禁使用任何光源。
- 保持距离。 不要围挤成年海龟或小海龟。原则上至少保持10米距离。
- 绝对不要触摸。 不要触摸正在产卵的海龟或刚孵化的小海龟。这可能伤害它们，或阻碍小海龟游向大海。
- 不要碰卵和巢穴。 严禁挖掘或触摸海龟卵和巢穴。
- 把垃圾带走。 帮助保持海滩清洁，带来的东西全部带走。
大滨海岸设有大滨海岸海龟信息中心，提供海龟相关信息并开展保护工作。出发前请查看最新信息。
4. 了解海龟的好去处
海岸附近有两处设施介绍赤蠵龟的生态以及背后的保护工作。在海滩上度过一晚之前先去参观，能帮助你理解眼前所见，让体验更加动人。以下开放时间和价格为本指南撰写时公布的信息，出发前请再确认。
| 设施 | 位置 | 开放时间与休息日 | 门票 | 看点 |
|---|---|---|---|---|
| 大滨海岸海龟信息中心 | 大滨海岸 | 9:00–17:00；周二及新年假期休息 | 免费 | 关于赤蠵龟生态与保护的展示和资料。有时会举办放流小海龟的活动。 |
| 日和佐海龟博物馆Caretta | 德岛县海部郡美波町日和佐浦372-2 | 9:00–17:00；公布为全年开放 | 成人600日元，儿童300日元 | 活体海龟、详细的生态解说和触摸池，甚至有机会摸到海龟。 |
5. 周边景点
这片海岸不只有海龟。从自然观景点到历史悠久的寺院，这些景点能让旅程更完整。
蒲生田岬
蒲生田岬位于四国的最东端，面向辽阔的太平洋。白色灯塔是它的标志，步道环绕着岬角。赶在日出时前来，可以看到太阳从海平线上的大海中升起。
- 地址： 德岛县阿南市椿町蒲生田
- 交通： 从JR阿南站开车约50分钟；有停车场
- 所需时间： 含散步约1小时
太龙寺
太龙寺是四国八十八所朝圣之路的第21号寺院，被尊称为"西之高野"，备受崇敬。它坐落在海拔约600米的山顶附近，上山要乘坐太龙寺缆车，在空中穿行，四周开阔的自然风光随季节变换。红叶时节的景色美得令人屏息。
- 地址： 德岛县阿南市加茂町龙山2
- 交通： 从JR阿南站开车约30分钟到缆车山麓站，再乘缆车上山
- 缆车票价： 往返成人2,600日元，儿童1,300日元
- 缆车运行时间： 7:20–17:00（随季节变化，出发前请确认）
- 所需时间： 缆车单程约10分钟，寺内另需1至1.5小时
平等寺
和太龙寺一样，平等寺也在四国朝圣之路上：它是第22号寺院，也就是路线上的下一站，朝圣者来这里祈求消灾避祸（厄除）。寺内有本堂和大师堂，氛围宁静，适合从容参拜。
- 地址： 德岛县阿南市新野町秋山177
6. 交通：租车出行
德岛乡村的公共交通稀少，巴士班次很少，而本文介绍的地方又很分散：太龙寺缆车距JR阿南站开车约30分钟，蒲生田岬约50分钟，海龟又是在天黑后才上岸，那时你会希望有自己的交通工具回住处。因此租车是真正玩好这片海岸最实际的方式，看到喜欢的海滩或观景点也能随时停下来。
✨ 小贴士：通过OlaChill预订租车，按自己的节奏探索阿南海岸。
外国游客需要携带依据1949年日内瓦公约签发的国际驾照，以及本国驾照。来自少数国家和地区（包括比利时、法国、德国、摩纳哥、瑞士和台湾）的驾驶人，则需要改为携带驾照的官方日文译本。相关规定可能变化，出发前请确认最新规定。
7. 两天行程
这份行程把海龟与上述海岬和寺院结合在一起。车程时间取自本文的资料，沿海停留请另外预留时间。
第1天：寺院与海龟
- 上午： 从JR阿南站开车约30分钟到太龙寺缆车（公布的运行时间从7:20开始，但随季节变化）。乘缆车约10分钟上山，在太龙寺预留1至1.5小时。
- 上午稍晚： 继续前往朝圣之路第22号寺院平等寺，安静地参拜。
- 午餐： 在路边餐馆或休息站用餐，菜单上有德岛拉面的话不妨一试。
- 下午： 参观日和佐海龟博物馆Caretta看活体海龟，再到大滨海岸海龟信息中心了解最新的海龟消息（两处公布的开放时间都到17:00；信息中心周二休息）。
- 晚上： 入住酒店或旅馆。产卵季如果天黑后要去海滩，当天下午先向信息中心询问最新指引，然后遵守上述规则：不用光、不出声、与海龟保持至少10米距离。
第2天：在最东端的海岬看日出
- 日出： 到蒲生田岬（从JR阿南站开车约50分钟）看太阳从太平洋升起，再步行到白色灯塔（预留约1小时）。前一晚在海滩待到很晚的话，这是很早的行程，想多睡一会儿可以跳过。
- 上午： 吃完早餐后，悠闲地开车沿海岸公路前行，途中在海滩和观景点停留。
- 下午： 前往下一个目的地。如果在德岛还有时间，祖谷溪谷与藤蔓桥能带来与海岸截然不同的内陆风光。
8. 实用建议
- 🐢 把海龟当作惊喜： 产卵是野生动物的自然行为，所以要把行程安排得即使当晚没有海龟上岸也值得。
- 🔦 手电筒留在车里： 夜间在海滩上，手电筒、闪光灯和手机屏幕都要关掉。光线是最干扰产卵海龟和小海龟的因素。
- ℹ️ 天黑前先去信息中心： 免费，并且有最新的海龟消息，但17:00关门，周二全天休息，所以请据此安排参观时间和海滩之夜。
- 🚗 尽早预订租车： 观赏海龟最好的7月，也是日本全国的旅游旺季。至少提前1至2周预订。
- ⛽ 在市区加满油： 德岛乡村的加油站很少，前往蒲生田岬或缆车之前先加满油。
- 📱 下载离线地图： 在Google地图中保存德岛南部的离线区域，以防沿海手机信号中断。
- ☁️ 查看天气预报： 这在6月梅雨季（tsuyu）最为重要，大雨可能影响沿海道路。
阿南海岸一览
| 项目 | 详情 |
|---|---|
| 地点 | 四国德岛县南部的太平洋海岸 |
| 海龟 | 赤蠵龟；大滨海岸作为产卵地被指定为国家天然纪念物 |
| 产卵季 | 5月下旬至8月上旬，主要在夜间 |
| 孵化季 | 7月下旬至10月上旬，夜间和清晨 |
| 最佳月份 | 7月，产卵与第一批孵化重叠 |
| 礼仪 | 保持安静、不用光、至少保持10米距离、绝不触摸海龟、卵或巢穴、带走垃圾 |
| 深入了解 | 大滨海岸海龟信息中心（免费）；日和佐海龟博物馆Caretta（成人600日元） |
| 周边 | 四国最东端的蒲生田岬；乘缆车上山的太龙寺（第21号）；平等寺（第22号） |
| 交通 | 租车是最实际的选择 |
阿南海岸会回报那些愿意放慢脚步的旅行者。能的话就在7月来，先在Caretta或信息中心了解海龟，然后关掉手电筒、压低声音，在海滩上度过一个夜晚。再加上蒲生田岬的日出和乘缆车登上太龙寺，你带走的日本印象，会和旅游指南里的截然不同。
