
Japans Nenkin – wie du deine Rente bei der Rückkehr nach Vietnam zurückfordern kannst
Leitfaden zum japanischen Nenkin (Rente) 2026: die 2 Arten, Kokumin und Kousei, das Dakkai-Ichijikin-Verfahren zur Rückforderung deiner Rentenbeiträge bei der Rückkehr nach Vietnam, ein Zeitraum von 4–6 Monaten und die Rückerstattung der 20 % Steuer.
5. Apr. 2026·✍️ olablog·⏱ 10 Min. Lesezeit
Leitfaden zum japanischen Nenkin (Rente) 2026: die 2 Arten, Kokumin und Kousei, das Dakkai-Ichijikin-Verfahren zur Rückforderung deiner Rentenbeiträge bei der Rückkehr nach Vietnam, ein Zeitraum von 4–6 Monaten und die Rückerstattung der 20 % Steuer.
Nenkin (年金) ist Japans obligatorisches Rentensystem – alle Personen ab 20 Jahren, die in Japan leben, müssen Beiträge einzahlen. Wichtig ist: Wenn du nach Vietnam zurückkehrst und nicht vorhast, nach Japan zurückzukehren, kannst du den Großteil deiner eingezahlten Beiträge zurückfordern – über das Dakkai-Ichijikin-Verfahren (脱退一時金). Dieser Leitfaden erklärt den Ablauf im Detail, einschließlich der Rückforderung der einbehaltenen 20 % Steuer.
Die 2 Arten von Nenkin – du musst wissen, in welche du einzahlst
1. Kokumin Nenkin (国民年金) – die staatliche Rente
- Wer ist versichert: internationale Studierende, Freiberufler, Arbeitslose und Einzelunternehmer
- Beitrag 2026: 17,510 Yen/Monat (festgelegt)
- Zahlung: Du zahlst selbst – die Zahlungsaufforderungen werden nach Hause geschickt und können im Convenience Store / bei der Post / per Banküberweisung bezahlt werden
- Internationale Studierende: können bei geringem Einkommen eine Befreiung (免除 – menjo) oder einen Zahlungsaufschub (猶予 – yūyo) erhalten
- Wenn du nicht zahlst: Es können Strafen verhängt werden, und dies kann sich auf die Verlängerung deines Visums auswirken
2. Kousei Nenkin (厚生年金) – die Arbeitnehmerrente
- Wer ist versichert: Vollzeit- / Teilzeitbeschäftigte, die ≥30 Std./Woche in Unternehmen mit ≥5 Beschäftigten arbeiten
- Beitrag 2026: 18.30 % des Monatsgehalts (das Unternehmen zahlt 50 %, du zahlst 50 % = 9.15 %)
- Beispiel: Bei einem Monatsgehalt von 250,000 Yen beträgt der Beitrag 22,875 Yen/Monat
- Zahlung: Der Beitrag wird automatisch vom Gehalt abgezogen; die Buchhaltung des Unternehmens kümmert sich um alles
Kokumin Nenkin ist enthalten: Kousei Nenkin umfasst bereits Kokumin Nenkin, du zahlst also nicht doppelt.
Müssen internationale Studierende Beiträge zahlen?
Fall 1: Internationale Studierende ohne Arbeit und mit einem Einkommen <0
- Du musst dich für Kokumin Nenkin anmelden (ab deinem 20. Geburtstag)
- Du kannst eine Befreiung beantragen (免除申請): Reiche den Antrag beim Kuyakusho ein → als Studierende:r erhältst du eine 100%ige Beitragsbefreiung
- Du musst die Befreiung jedes Jahr erneuern, sonst wird sie automatisch aufgehoben
Fall 2: Internationale Studierende mit einem Teilzeitjob <28 Std./Woche
- Du zahlst weiterhin Kokumin Nenkin (nicht Kousei, weil du nicht genügend Stunden arbeitest)
- Beantrage eine Befreiung oder einen Zahlungsaufschub, wenn dein Einkommen unter dem festgelegten Grenzwert liegt (normalerweise ~60k Yen/Monat)
Fall 3: Beginn einer Vollzeitstelle nach dem Abschluss
- Du wirst automatisch zu Kousei Nenkin umgemeldet
- Das Unternehmen übernimmt die Anmeldung, du musst nichts tun
- Du zahlst jeden Monat ~9.15 % deines Gehalts
💡 Wichtig: Auch wenn du eine Befreiung beantragst, musst du dich trotzdem für Kokumin Nenkin anmelden. Eine fehlende Anmeldung führt zu Strafen; das Kuyakusho schickt 2–3 Mahnungen. Wenn du nicht reagierst, kann sich dies auf die Verlängerung deines Visums auswirken.
Wie viel du nach 2–5 Jahren Arbeit in Japan eingezahlt hast
Hier ein Überblick darüber, wie viel du möglicherweise zurückfordern kannst:
Beispiel 1: 3 Jahre als internationale:r Studierende:r, danach weitere 2 Jahre Teilzeitbeschäftigung
- Jahre 1–3 als Studierende:r: Befreiung von Kokumin beantragt → 0 Yen eingezahlt
- Jahre 4–5 während der Beschäftigung: Kousei Nenkin mit 9.15 % eines Monatsgehalts von 250k Yen × 24 Monate = ~549,000 Yen
Beispiel 2: 5 Jahre als Specified Skilled Worker (Tokutei Gino)
- 5 Jahre Kousei Nenkin bei einem Monatsgehalt von 250k Yen: 9.15 % × 60 Monate = ~1,372,500 Yen
- Umgerechnet in VND (Wechselkurs 170): ~233 Millionen VND
Beispiel 3: 5 Jahre als Ingenieur:in mit einem Monatsgehalt von 400k Yen
- 9.15 % × 400,000 × 60 Monate = ~2,196,000 Yen = ~373 Millionen VND
Dieses Geld wird vom Japan Pension Service (JP Pension / 日本年金機構) verwaltet. Wenn du nach VN zurückkehrst und nicht nach Japan zurückkommst, kannst du Beiträge für bis zu 60 Monate über das Dakkai Ichijikin zurückfordern.
Dakkai Ichijikin – so forderst du deine Beiträge zurück
Voraussetzungen:
- Du hast mindestens ≥6 Monate lang Nenkin-Beiträge gezahlt (Kokumin oder Kousei)
- Du bist keine japanische Staatsbürgerin bzw. kein japanischer Staatsbürger
- Du hast Japan verlassen (du hast kein Visum mehr + dein Juminhyo wurde abgemeldet)
- Du beziehst derzeit keine Invalidenrente / Rente aus Japan
- Du reichst deinen Antrag innerhalb von 2 Jahren nach deiner Ausreise aus Japan ein
Rückzahlungsbetrag:
- Höchstens 60 Beitragsmonate (auch wenn du >60 Monate eingezahlt hast, kannst du nur 60 Monate erhalten)
- Formel: Durchschnittsgehalt × Koeffizient auf Grundlage der Anzahl der Beitragsmonate
- Bei 60 Monaten: ~80 % des eingezahlten Betrags
Das Dakkai-Ichijikin-Verfahren – 5 Schritte
Schritt 1: Vor deiner Ausreise aus Japan (1–2 Wochen vorher)
- Gehe zum Kuyakusho und reiche die „転出届“ (tenshutsu – Abmeldung beim Verlassen Japans) ein
- Behalte deine Residence Card (du übergibst sie bei der Ausreise an Nyukan)
- WICHTIG: Bewahre dieses Dokument auf und besorge dir eine Kopie deines Juminhyo, bevor du es abmeldest – du brauchst sie für den Dakkai-Antrag
- Schließe dein Bankkonto NICHT – du brauchst es später, um die Dakkai-Zahlung zu erhalten
- Drucke dein Nenkin techo (年金手帳 – Nenkin-Rentenheft) aus, falls du eines hast
Schritt 2: Bereite deine Unterlagen nach der Rückkehr nach VN vor
Bereite innerhalb von 6 Monaten bis 2 Jahren nach dem Verlassen Japans Folgendes vor:
- Antragsformular für das Dakkai Ichijikin (脱退一時金請求書): Lade es von nenkin.go.jp herunter und fülle es in Druckschrift aus
- Eine Kopie deines Reisepasses (die Fotoseite + die Seite mit dem letzten Ausreisestempel aus Japan)
- Nachweis, dass du nicht mehr in Japan lebst: eine Kopie deines alten Juminhyo mit dem Stempel „除票“ (jōhyō – aus dem Melderegister entfernt) oder ein Schreiben des Kuyakusho
- Eine Kopie deines Nenkin techo (Rentenheft – die 10-stellige Nenkin-Nummer ist wichtig)
- Bankverbindung:
- VN-Konto: SWIFT-/BIC-Code + Kontonummer + Name der kontoinhabenden Person auf Englisch (ohne vietnamesische Diakritika)
- ODER ein bestehendes japanisches Konto: Yuucho-/Shinsei-Kontonummer …
Schritt 3: Sende die Unterlagen per Post
- Adresse: Japan Pension Service, Foreign Affairs Office, Tokyo
- Genaue Adresse: 〒168-8505 東京都杉並区高井戸西3丁目5番24号 日本年金機構
- Versand per EMS (~1,5 Millionen VND) oder als Standardbrief (langsamer)
- Bewahre den Postbeleg als Nachweis für den Versand auf
Schritt 4: Warte auf die Bearbeitung (3–4 Monate)
- JP Pension bearbeitet den Antrag und sendet eine Antwort per E-Mail (wenn du deine E-Mail-Adresse im Antrag angegeben hast)
- Möglicherweise wirst du aufgefordert, zusätzliche Unterlagen einzureichen → sende sie anschließend ein
- Vermeide falsche Bankdaten → andernfalls musst du möglicherweise das gesamte Verfahren erneut beginnen
Schritt 5: Erhalte das Geld
- Das Geld wird auf dein VN- oder japanisches Konto überwiesen
- Du erhältst ~80 % des insgesamt eingezahlten Betrags (für bis zu 60 Monate)
- 20 % Steuer werden automatisch einbehalten – du kannst sie in Schritt 6 zurückfordern
Schritt 6: Rückforderung der 20 % Steuer – was viele nicht wissen
Japan behält automatisch 20 % des Dakkai Ichijikin als Einkommensteuer ein (源泉徴収 – gensen chōshū). Japan und VN haben ein Abkommen zur Vermeidung der Doppelbesteuerung, daher hast du Anspruch darauf, diese 20 % zurückzufordern:
Du brauchst eine Vertretung in Japan
- Wähle eine vertrauenswürdige Person, die weiterhin in Japan lebt (eine:n Freund:in, Senpai oder einen Beratungsdienst)
- Diese Person füllt das Formular „納税管理人届出書“ (nōzei kanrinnin todokedesho – Anmeldung der steuerlichen Vertretung) aus
- Reiche es vor deiner Ausreise beim Finanzamt (税務署 – zeimusho) in der Nähe deiner Wohnung ein
Das Verfahren zur Steuerrückerstattung
- Nachdem du das Dakkai Ichijikin mit einem Steuerabzug von 20 % erhalten hast → warte, bis JP Pension dir die Bestätigungsunterlagen zusendet
- Deine Vertretung in Japan reicht die „源泉徴収票“ (gensen choshuhyo) zusammen mit dem Antrag auf Steuerrückerstattung beim Zeimusho ein
- 2–3 Monate später erstattet das Finanzamt die 20 % auf das japanische Bankkonto deiner Vertretung
- Deine Vertretung überweist das Geld nach VN (über Wise, SBI Remit …)
Beispiel aus der Praxis
- Ursprüngliches Dakkai Ichijikin: 1,000,000 Yen
- Einbehaltene 20 % Steuer: 200,000 Yen
- Tatsächlich erhaltener Betrag: 800,000 Yen
- Nach der Steuerrückforderung 2–3 Monate später: zusätzlich 200,000 Yen
- Endbetrag: 1,000,000 Yen = ~170 Millionen VND
Die Kosten für einen Steuerrückerstattungsdienst betragen 10–15 % des zurückgeforderten Betrags (20–30k Yen). Wenn du eine vertrauenswürdige Person hast, ist die Eigenabwicklung kostenlos.
Gesamtdauer – 4–6 Monate ab der Rückkehr nach VN
| Monat | Aufgabe |
|---|---|
| Monat 0 (noch in Japan) | Tenshutsu einreichen, steuerliche Vertretung anmelden, Nenkin techo ausdrucken |
| Monat 1 (zurück in VN) | Unterlagen vorbereiten und per EMS versenden |
| Monate 2–3 | JP Pension bearbeitet den Antrag |
| Monat 4 | 80 % des Dakkai Ichijikin erhalten |
| Monate 5–7 | Die Vertretung kümmert sich um die Rückerstattung der 20 % Steuer |
| Monat 8 | Die verbleibenden 20 % erhalten |
5 häufige Fehler beim Antrag auf Dakkai Ichijikin
- Tenshutsu nicht vor dem Abflug einreichen: Sobald du wieder in VN bist, hast du keinen Nachweis mehr dafür, dass du Japan verlassen hast → der Antrag wird zurückgeschickt
- Das japanische Bankkonto zu früh schließen: Du erhältst die Dakkai-Zahlung nicht, wenn du dieses japanische Konto im Antrag angegeben hast
- Unterschiedliche Namen in verschiedenen Unterlagen verwenden: Im Reisepass steht „NGUYEN THI AN“, im Antrag jedoch „Nguyen Thi An“ → JP Pension könnte Betrug vermuten
- Keine steuerliche Vertretung anmelden → die 20 % verlieren: Dabei handelt es sich je nach Fall um einen erheblichen Betrag (~170–370 Millionen VND)
- Die Frist von 2 Jahren vergessen: Nach 2 Jahren kannst du den Betrag nicht mehr zurückfordern
Ist das besser als der Nenkin in Vietnam?
Ein grundlegender Vergleich:
- Japan: 9.15 % deines Gehalts × über viele Jahre einzahlen → ab dem Alter von 65 Jahren eine Rente mit einer monatlichen Zahlung von ~50–80k Yen erhalten (entspricht 8–14 Millionen VND)
- VN: 8 % deines Gehalts einzahlen (obligatorische BHXH) → nach 20 Jahren Leistungen in Höhe von 45–75 % deines Durchschnittsgehalts erhalten
Fazit: Wenn du <20 Jahre in Japan bleibst und anschließend nach VN zurückkehrst, ist die **Beantragung des Dakkai Ichijikin** die einzige Möglichkeit, dein Geld zurückzuerhalten. Wenn du >20 Jahre in Japan bleibst oder eine dauerhafte Aufenthaltsgenehmigung erhältst, solltest du weiter einzahlen und ab 65 Jahren eine japanische Rente beziehen.
Zusätzlicher Tipp: Zwischen Japan und Vietnam besteht seit 2018 ein Sozialversicherungsabkommen – die Zeit, in der du in Japans Sozialversicherungssystem eingezahlt hast, kann bei der Prüfung, ob du die für eine vietnamesische Rente erforderlichen 20 Jahre erreicht hast, mit deinen VN-Beiträgen zusammengerechnet werden. Wenn du kein Dakkai Ichijikin beantragen möchtest, kannst du die Beiträge im System belassen und sie mit deinen vietnamesischen Sozialversicherungszeiten kombinieren.
Zusammenfassung
Japans Nenkin besteht aus 2 Arten (Kokumin mit 17,510 Yen/Monat für internationale Studierende und Kousei mit 9.15 % des Gehalts für Beschäftigte). Wenn du nach VN zurückkehrst und nicht nach Japan zurückkommst, beantrage das Dakkai Ichijikin, um ~80 % deiner Beiträge zurückzufordern (bis zu 60 Monate). 20 % Steuer werden automatisch einbehalten → Melde vor deiner Ausreise eine steuerliche Vertretung in Japan an, damit du sie zurückfordern kannst. Der gesamte Ablauf dauert 4–8 Monate, und wenn du 5 volle Jahre gearbeitet hast, könntest du genug Geld erhalten, um eine kleine Wohnung in VN zu kaufen.
Lies mehr darüber, wie du Nenkin Schritt für Schritt zurückfordern kannst, oder sieh dir unseren Leitfaden zur Krankenversicherung Kokumin Kenko Hoken an – dem Krankenversicherungssystem, das mit Nenkin verbunden ist.
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