Der komplette Leitfaden zur japanischen Onsen-Etikette

Tätowierungen und Onsen: Was Sie wissen sollten und welche Möglichkeiten Sie haben

Aus historischen Gründen dürfen Menschen mit Tätowierungen in vielen Onsen-Einrichtungen in Japan noch immer nicht baden. In den letzten Jahren ist die Zahl tattoofreundlicher Einrichtungen jedoch gewachsen, um vielfältigeren Bedürfnissen gerecht zu werden.

Ihre Möglichkeiten, wenn Sie Tätowierungen haben

1. Mit Tattoo-Abdeckpflastern abdecken:

   • Bei kleinen Tätowierungen (etwa unter 10 cm) lassen Sie manche Einrichtungen baden, wenn das Tattoo vollständig mit einem hautfarbenen Abdeckpflaster bedeckt ist.
   • Bezugsquellen: Don Quijote, Drogerien (Matsumoto Kiyoshi, Welcia usw.), Warenhäuser für Alltagsartikel (Tokyu Hands, Loft usw.), 100-Yen-Läden (Daiso, Seria usw.) sowie Onlineshops wie Amazon und Rakuten Ichiba. Online gibt es auch „Probiersets“, damit Sie den passenden Hautton finden.
   • Preis: Erhältlich ab etwa 500 Yen.
   • Hinweis: Manche Einrichtungen begrenzen Größe oder Anzahl der Pflaster, klären Sie dies daher im Voraus mit der jeweiligen Einrichtung.

2. Nach „tattoofreundlichen“ Onsen suchen:

   • Auf Websites wie „Tattoo Japan“ und „Tattoo Navi“ können Sie nach Onsen-Einrichtungen suchen, in denen Menschen mit Tätowierungen baden dürfen.
   • In bei Touristen beliebten Gegenden (z. B. Hakone, Kinosaki Onsen) nimmt die Zahl tattoofreundlicher Einrichtungen zu.

3. Ein privates Bad (Familienbad) nutzen:

   • Wenn Sie das Onsen genießen möchten, ohne sich um andere Gäste zu sorgen, empfiehlt sich ein privates Bad (Kashikiri-buro) oder ein Familienbad.
   • Üblicher Preis: Viele Einrichtungen verlangen etwa 2.000–4.000 Yen pro Stunde, in manchen Unterkünften ist es im Übernachtungsangebot enthalten.
   • Reservierung: Häufig ist eine Reservierung im Voraus nötig, wenden Sie sich daher direkt an die jeweilige Einrichtung.

Zeit im Bad und Nachsorge

Wie Sie Ihre Zeit im Bad verbringen und wie Sie sich danach pflegen, trägt ebenfalls zu einem angenehmen Onsen-Erlebnis bei.

1. Badezeit und Pausen ausbalancieren

Es hängt von Wasserart und Temperatur ab, doch als Richtwert sollten Sie jeweils etwa 5–10 Minuten baden und langes, ununterbrochenes Baden vermeiden.

• Baden in Etappen: 5–10 Minuten baden, 5–10 Minuten außerhalb des Beckens ausruhen und das Ganze 2–3-mal wiederholen – so sollen Sie die Wirkung des Onsen spüren, ohne Ihren Körper zu überlasten.
• Ausreichend trinken: Beim Baden schwitzen Sie mehr, als Sie denken, und können leicht dehydrieren. Trinken Sie regelmäßig Wasser, zum Beispiel ein Glas vor und nach dem Baden.
• Auf den eigenen Körper hören: Onsen-Wasser ist meist 40–44 °C warm und damit heißer als ein normales Bad zu Hause. Wenn Ihnen schwindelig wird oder Sie sich unwohl fühlen, verlassen Sie sofort das Becken und ruhen Sie sich im Ruhebereich aus. Menschen mit Bluthochdruck oder Herzproblemen, ältere Menschen und kleine Kinder sollten besonders kurz baden.

2. Kein Essen und Trinken im Badebereich

Speisen und Getränke dürfen nicht in den Badebereich mitgenommen werden, und auch Kaugummi sollten Sie vermeiden. Nach dem Baden kalte Milch oder Kaffeemilch im Ruhebereich zu trinken, gehört zur japanischen Onsen-Kultur. Am Automaten kostet das etwa 150 Yen – probieren Sie es unbedingt einmal.

3. Vor dem Umkleideraum leicht abtrocknen

Wenn Sie den Badebereich verlassen, wischen Sie Ihren Körper mit dem kleinen Handtuch leicht ab, damit kein Wasser auf den Boden des Umkleideraums tropft. Ein nasser Boden kann andere ausrutschen lassen und auch Tatami- oder Holzböden beschädigen.

4. Sollten Sie das Onsen-Wasser abspülen?

Es heißt, dass die Mineralien des Onsen weiterwirken, wenn sie nach dem Baden auf der Haut bleiben. Sofern Ihre Haut nicht gereizt ist, empfiehlt es sich daher, das Bad zu verlassen, ohne sich abzuduschen. Bei stark saurem Wasser oder empfindlicher Haut ist ein leichtes Abspülen jedoch in Ordnung.

Ryokan-Kultur und weitere wissenswerte Punkte

Wenn Sie in einem Onsen-Ryokan übernachten, gibt es einige ryokantypische Gepflogenheiten und weitere Etikette-Regeln, die Sie kennen sollten.

1. Den Yukata richtig tragen

In Onsen-Ryokans ist es üblich, den im Zimmer bereitgelegten Yukata zu tragen, während Sie sich im Haus und im Onsen-Ort bewegen.

• Links über rechts wickeln: Tragen Sie den Yukata immer so, dass die linke Kragenseite oben und die rechte darunter liegt. Rechts über links ist die Art, wie Verstorbene gekleidet werden, achten Sie also darauf.
• Geta tragen: Wenn Sie durch die Flure oder durch den Onsen-Ort gehen, tragen Sie Geta (Holzsandalen), statt barfuß zu laufen.

2. Die besten Zeiten zum Baden

Bei einem Aufenthalt im Ryokan lohnt es sich, das Onsen mehrmals am Tag zu genießen.

• Vor dem Abendessen: Üblich ist es, zu baden, mit sauberem Körper in den Yukata zu schlüpfen und dann ein Abendessen wie Kaiseki-Küche zu genießen.
• Vor dem Schlafengehen: Ein ruhiges Onsen bei Nacht ist etwas Besonderes. Ein Bad, das die Müdigkeit des Tages löst, hilft Ihnen auch, tief zu schlafen.
• Nach dem Aufwachen: Ein Morgenbad in der frischen Morgenluft erfrischt Körper und Geist.

3. Weitere Hinweise

• Baden während der Periode: Aus hygienischen Gründen und wegen des Infektionsrisikos wird vom Baden in öffentlichen Bädern während der Menstruation abgeraten. Ein Tampon oder eine Menstruationstasse verringert das Risiko, danach ist es jedoch wichtig, diese zügig zu wechseln und den Intimbereich sauber zu halten. Erwägen Sie die Nutzung eines privaten Bades.
• Kinder: In vielen Onsen-Einrichtungen dürfen Kinder ab 7 Jahren nicht mehr in das Bad des anderen Geschlechts. Manche Einrichtungen erlauben Kleinkindern, die noch Windeln tragen, auch nicht die Nutzung der großen öffentlichen Becken, klären Sie dies daher im Voraus. Eine Einrichtung mit Familienbad oder babyfreundlicher Ausstattung gibt Ihnen Sicherheit.
• Kontaktlinsen: Vom Tragen von Kontaktlinsen wird abgeraten, da die heiße, feuchte Umgebung und die Mineralien im Wasser die Linsen verformen oder austrocknen und das Infektionsrisiko erhöhen können. Wir empfehlen, zum Baden eine Brille zu tragen oder die Linsen herauszunehmen.
• Wertsachen: Nutzen Sie immer die Schließfächer im Umkleideraum und tragen Sie den Schlüssel stets bei sich. Manche Wasserarten, etwa Schwefelquellen, können Schmuck verfärben, daher legen Sie ihn am besten ab.

Empfehlenswerte Onsen-Orte in ganz Japan

Japan hat viele Onsen-Orte mit jeweils eigenem Charakter. Hier sind einige beliebte, die sich besonders für Erstbesucher eignen.

1. Hakone Onsen (Präfektur Kanagawa)

Ein beliebter Onsen-Ort, der von Tokio aus gut erreichbar ist und sich als Tagesausflug oder für eine Übernachtung eignet. Sein Reiz liegt in der Vielfalt der Wasserarten und der reichen Natur ringsum.

• Anreise: Etwa 90 Minuten vom Bahnhof Shinjuku bis zum Bahnhof Hakone-Yumoto mit dem Odakyu Romancecar.
• Empfehlenswerte Tagesbäder:
  • Tenzan Tojikyo: Bekannt für seine von Natur umgebenen Freiluftbäder. Gäste mit Tätowierungen dürfen baden, sofern sie Rücksicht auf andere nehmen.
    • Adresse: 208 Tonosawa, Hakone-machi, Ashigarashimo-gun, Kanagawa
    • Öffnungszeiten: 9:00–22:00 Uhr (die Einrichtung schließt um 23:00 Uhr)
    • Preis: Erwachsene 1.450 Yen, Kinder 700 Yen (inklusive Badesteuer und Verbrauchsteuer)
    • Anreise: Direkt an der Haltestelle „Okuyumoto Iriguchi“ der Hakone-Tozan-Buslinie Kyukaido
  • Hakone Kowakien Yunessun (Mori no Yu): Seit dem 1. Oktober 2025 kann das große öffentliche Bad „Mori no Yu“ nur genutzt werden, wenn sich Ihre Tätowierungen vollständig mit zwei vorgegebenen Tattoo-Abdeckpflastern (separat erhältlich) bedecken lassen.
    • Adresse: 1297 Ninotaira, Hakone-machi, Ashigarashimo-gun, Kanagawa
    • Öffnungszeiten: 11:00–20:00 Uhr (letzter Einlass 19:00 Uhr)
    • Preis: Erwachsene 1.500 Yen, Kinder (ab 3 Jahren bis Grundschulalter) 1.000 Yen
    • Anreise: Mit dem Hakone-Tozan-Bus ab Bahnhof Hakone-Yumoto bis zur Haltestelle „Kowakien“

2. Kusatsu Onsen (Präfektur Gunma)

Eine der drei berühmtesten heißen Quellen Japans, bekannt für ihr reichlich fließendes, stark saures Wasser. Der Onsen-Ort ist um das Yubatake herum gebaut, das zentrale „Heißwasserfeld“ des Ortes.

• Anreise: Etwa 25 Minuten mit dem JR-Bus vom Bahnhof Naganohara-Kusatsuguchi der JR-Agatsuma-Linie.
• Regelung zu Tätowierungen: Otaki no Yu, Goza no Yu und das Sainokawara-Freiluftbad nehmen Gäste mit Tätowierungen auf.
• Empfehlenswerte Tagesbäder:
  • Otaki no Yu: Bietet Becken mit unterschiedlicher Atmosphäre sowie das nur für Frauen zugängliche „Awase-yu“.
    • Adresse: 596-13 Kusatsu, Kusatsu-machi, Agatsuma-gun, Gunma
    • Öffnungszeiten: 9:00–21:00 Uhr (letzter Einlass 20:00 Uhr)
    • Preis: Erwachsene 1.200 Yen, Kinder 600 Yen (ab 3 Jahren bis Grundschulalter)
    • Anreise: Etwa 10 Gehminuten vom Busterminal Kusatsu Onsen
  • Sainokawara-Freiluftbad: Ein riesiges Freiluftbad mit einer Gesamtfläche von etwa 500 m² (Männer- und Frauenseite zusammen), in dem Sie die Landschaft jeder Jahreszeit genießen können. Einen Waschbereich gibt es nicht.
    • Adresse: 521-3 Kusatsu, Kusatsu-machi, Agatsuma-gun, Gunma
    • Öffnungszeiten: 7:00–21:00 Uhr (letzter Einlass 20:00 Uhr)
    • Preis: Erwachsene 700 Yen, Kinder 350 Yen
    • Anreise: Etwa 15 Gehminuten vom Yubatake

3. Arima Onsen (Präfektur Hyogo)

Ein geschichtsträchtiger Onsen-Ort, der zu den drei ältesten heißen Quellen Japans zählt. Berühmt ist er für sein rotbraunes Wasser, das als „Kinsen“ (goldene Quelle) bekannt ist.

• Anreise: Etwa 5 Gehminuten vom Bahnhof Arima-Onsen der Kobe-Electric-Railway-Linie Arima.
• Regelung zu Tätowierungen: Arima Hon-Onsen „Kin no Yu“ nimmt Gäste mit Tätowierungen auf.
• Empfehlenswerte Tagesbäder:
  • Arima Hon-Onsen Kin no Yu: Ein Tagesbad, in dem Sie das für Arima Onsen typische „Kinsen“-Wasser unkompliziert genießen können. Es ist reich an Eisen und Salz und dafür bekannt, lange warm zu halten und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
    • Adresse: 833 Arima-cho, Kita-ku, Kobe, Hyogo
    • Öffnungszeiten: 8:00–21:30 Uhr (die Einrichtung schließt um 22:00 Uhr)
    • Ruhetage: 2. und 4. Dienstag im Monat (fällt er auf einen Feiertag, ist geöffnet und am folgenden Werktag geschlossen), 1. Januar
    • Preis: Erwachsene 800 Yen (werktags 650 Yen), Kinder (Grund- und Mittelschüler) 350 Yen
    • Anreise: Etwa 5 Gehminuten vom Bahnhof Arima-Onsen der Kobe-Electric-Railway-Linie Arima

4. Kinosaki Onsen (Präfektur Hyogo)

Ein Onsen-Ort, der für „Sotoyu Meguri“ (Badehaus-Hopping) berühmt ist: Höhepunkt ist ein Spaziergang im Yukata zwischen seinen sieben öffentlichen Badehäusern. Eine weitere Besonderheit ist, dass der gesamte Onsen-Ort tattoofreundlich ist.

• Anreise: Direkt am Bahnhof Kinosaki Onsen der JR-San'in-Hauptlinie.
• Regelung zu Tätowierungen: Alle sieben öffentlichen Badehäuser nehmen Gäste mit Tätowierungen auf.

Wenn Sie diese Grundlagen beachten – vor dem Baden waschen, das Handtuch aus dem Wasser halten, leise bleiben und die Tattoo-Regelung der jeweiligen Einrichtung im Voraus prüfen –, können Sie Japans Onsen-Kultur entspannt und mit gutem Gefühl genießen.