武士刀术体验：站姿、呼吸，以及一次真正的劈砍

影视作品让人以为日本剑术就是一连串优雅的劈砍。在真正的道场里，前二十分钟没人会碰刀——你只是站立，然后呼吸。原因完全出于实际考虑：脚的位置不对时，劈砍的力量会传到手腕，而不是刀刃上，最先承受不住的正是手腕。

练完站姿与呼吸后，接着是拔刀。这是最容易让初学者掉落刀鞘的动作，因为人的本能是用右手把刀拔出，同时左手还要将刀鞘向相反方向推开。然后是三个基本劈砍动作，在空中练习，直到教练点头。最后才来到你真正期待的部分：在浸透水分的卷好榻榻米垫上完成一次真正的劈砍——这是标准的练习材料，比骨头柔软，却比人们想象中更坚韧。

提供袴服和练习刀；无需携带任何物品。你的劈砍过程会被拍摄，视频可以带走。全程提供英语口译，最多八人——人数足够少，教练可以纠正每个人的站姿，而不是让一整排人一起停下。