东京周边五大温泉乡怎么选
草津、箱根、伊香保、鬼怒川还是那须？比较东京周边五个温泉乡的泉质、氛围与交通时间，并附上交通路线和预订建议，帮你选出最适合的一处。
2026年5月4日·✍️ olablog·⏱ 9 分钟阅读
草津、箱根、伊香保、鬼怒川还是那须？比较东京周边五个温泉乡的泉质、氛围与交通时间，并附上交通路线和预订建议，帮你选出最适合的一处。
从东京出发两三个小时，就能到达性格迥异的温泉乡：泉水酸得刺痛皮肤的山间高原、拥有湖泊和缆车的火山度假地、依石阶而建的山坡小镇、酒店林立的河谷，还有坐落在活火山山坡上的高原避暑地。比起寻找“最好”的那一个，选对适合自己行程的更重要。
五大温泉一览
| 温泉 | 所在县 | 泉质 | 从东京出发 | 适合 |
|---|---|---|---|---|
| 草津 | 群马县 | 强酸性、硫磺泉 | 约3小时 | 温泉发烧友、雪中冬日 |
| 箱根 | 神奈川县 | 源泉众多、泉质多样 | 约1.5小时 | 初次旅行、一日游、观光 |
| 伊香保 | 群马县 | 富含铁质的“黄金之汤”与清澈的“白银之汤” | 约2.5小时 | 老街氛围、夜间散步 |
| 鬼怒川 | 栃木县 | 温和碱性、对肌肤友好 | 约2小时 | 家庭出游、搭配日光 |
| 那须 | 栃木县 | 乳白色硫磺泉 | 约2.5小时 | 高原漫步、历史悠久的公共浴场 |
草津：温泉爱好者评价最高的地方
草津位于群马县山区海拔约1200米处，整个小镇围绕着“汤畑”展开——那是中央广场上一片热气蒸腾的源泉，泉水沿着木槽流淌。这里的泉水呈强酸性，pH值约为2，而且温度极高。正因为太烫，才诞生了“揉汤”：用长木板搅动泉水，在不加水稀释的情况下让它降温。在汤畑旁的“热乃汤”可以观看揉汤表演。
泡汤的话，推荐前往西之河原露天浴池，它位于一座公园里，温热的泉水就从溪流中汩汩冒出；也可以试试镇中心的小型免费公共浴场，比如白旗之汤。酸性泉水碰到伤口会刺痛，如果皮肤敏感，最后一次泡完后用清水冲洗一下。
交通： JR特急“草津·四万号”从上野到长野原草津口约2个半小时，再换乘JR巴士约25分钟。从新宿和东京站出发的直达高速巴士约需4至5小时，无需换乘。第三种方式是乘北陆新干线到轻井泽，再换乘巴士。
箱根：轻松的首选
箱根是五个温泉中离东京最近、也最多元的一个。“箱根”指的是整片山区，包含许多各自独立的温泉区，从入口处的箱根汤本一直延伸到强罗和仙石原。它之所以适合初次旅行，是因为温泉周边的一切：火山谷大涌谷，用温泉煮熟的鸡蛋壳会变成黑色；芦之湖上的观光船；箱根雕刻之森美术馆；天气晴朗时还能眺望富士山。
交通： 小田急浪漫特快从新宿直达箱根汤本，约85分钟。也可以乘JR到小田原，再换乘箱根登山铁道。火山活动增强时，大涌谷部分区域会不时关闭，出发前请确认开放情况。
伊香保：石阶与两种泉水
伊香保沿着榛名山的山坡向上延伸，主街是一段长长的石阶，共365级，两旁是旅馆、小吃摊和老式游戏店，石阶顶端是伊香保神社。入夜后灯笼亮起，住客穿着浴衣漫步其间，是五个温泉中最有情调的一个。这里有两种泉水：“黄金之汤”是传统的含铁泉，接触空气后会变成褐色；“白银之汤”则清澈透明。位于石阶旁的公共浴场“石段之汤”，是体验黄金之汤的便捷去处。
交通： 从上野出发的特急列车停靠涩川站，从那里乘巴士上山，约25分钟即可到达。
鬼怒川：为轻松住宿而生的河谷
鬼怒川温泉沿着鬼怒川狭窄的河谷延伸，距离日光的神社寺院不远，大型度假酒店紧贴悬崖而建。泉水是清澈温和的碱性泉，对儿童和敏感肌肤都很友好。来这里住宿，重点是在舒适的酒店里泡着俯瞰河流的大浴池，再加上附近的亲子活动，比如乘船顺流游览峡谷、江户时代主题乐园“江户仙境日光江户村”，以及展示世界名胜微缩模型的“东武世界广场”。
交通： 东武特急从浅草直达鬼怒川温泉站，约2小时；部分JR与东武直通列车从新宿发车。
那须：高原空气与历史悠久的浴场
那须温泉分布在栃木县北部活火山茶臼岳的山坡上，夏天明显比平原凉爽，日本皇室在这一带也有夏季别墅。据当地传说，这里的温泉发现于1300多年前。泡汤首选“鹿之汤”，这是一座古老的木造浴场，里面排列着一排小浴池，一个比一个烫。乳白色的硫磺泉刺激性强，在最烫的几个池子里请只作短时间浸泡。附近还有与九尾狐传说相关的“杀生石”，以及除冬季外可乘坐上山、通往山顶方向的那须缆车。
交通： 乘东北新干线到那须盐原站，从东京出发约70分钟，再换乘当地巴士上山到那须汤本一带。
通用小贴士
- 一日游还是过夜？ 箱根和鬼怒川适合一日游；草津、伊香保和那须值得在旅馆住上一晚。
- 周末要早订。 周六晚上、红叶季和新年期间很快就会订满。
- 大件行李提前寄送。 山区巴士和石阶很难拖着行李箱走；从东京的酒店寄送行李的宅急便服务非常普及。
- 文身： 很多公共浴场至今仍谢绝有文身的客人。预订带私人浴池的旅馆客房是最简单的解决办法。
行程规划
如果只住一晚，可以按季节选择：春夏选箱根或鬼怒川，赏红叶和雪景选草津或那须，想在任何季节逛可步行的老街则选伊香保。鬼怒川可以搭配日光，草津搭配轻井泽，箱根搭配富士山一带。想进一步了解最受欢迎的两个温泉，请阅读我们的草津温泉指南和箱根温泉一日游指南。
