高知和服攻略：穿和服去哪拍？高知城、周日市集、桂浜拍照圣地+一日行程规划
高知和服旅拍全攻略：现存原版天守高知城、周日市集、桂浜海滩、竹林寺庭园、YOSAKOI祭舞者与四万十川，附季节指南和一日行程安排。
2026年9月14日·✍️ olablog·⏱ 13 分钟阅读
高知和服旅拍全攻略：现存原版天守高知城、周日市集、桂浜海滩、竹林寺庭园、YOSAKOI祭舞者与四万十川，附季节指南和一日行程安排。
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高知(Kochi)是四国最"野"的一面：太平洋海岸线、一条没有水坝的河流、深山里的村落，还有一座爱吃稻草明火炙烤鲣鱼、人均饮酒量在全日本数一数二的城市。这里有一座自1747年屹立至今的天守，有每逢周日开市、已有300年历史的街头集市，还有一场夏季舞蹈祭典，舞者的服装一半是和服、一半是舞台装。高知不像京都那样是精致的"和服之城"，但正因如此，在这里拍出的和服照片才和别人的都不一样。
高知城：整套原版建筑全部保留
高知城(Kochi Castle)即使在日本现存的12座原版天守中也相当特别：天守、正门和藩主御殿三者完整地同时保存了下来，这在别处是找不到的。从追手门(Otemon Gate)进入的参道、长长的石阶，以及天守下方的小庭园，都是穿和服拍照的理想取景地。天守内部为木结构，楼梯又陡又窄，一楼保留着当年藩主使用的房间。高知城位于市中心的公园里，距离有轨电车站步行约5分钟，平时游客很少，基本不用排队抢机位。
周日市集
自1690年起，每逢周日，高知城下方的追手筋(Otesuji)大街就会变成一条长约1公里的摊位街：蔬菜、柚子(yuzu)、刀具、天妇罗、盆栽、老旧工具，应有尽有。高知周日市集(日曜市, Kochi Sunday Market)天一亮就开张，一直持续到下午。这是当地人真正买卖东西的市场，而不是做给游客看的表演；上了年纪的摊主看到你穿和服，往往会笑呵呵地夸上几句。吃的方面也很省心：炸红薯条"芋天(imo-ten)"是这里的经典小吃，而且不会滴油，穿和服边走边吃也不怕弄脏。需要提醒的是，市集上多数是个人小摊，别指望能扫微信支付或支付宝，最好提前备好日元零钱。附近还有一座室内美食广场——弘人市场(ひろめ市場, Hirome Market)，可以在拼桌的长桌上吃炙烤鲣鱼(鰹のたたき, katsuo no tataki)，和素不相识的当地人一起喝酒；穿和服去的话，袖夹一定要带上。
桂浜与竹林寺
桂浜(Katsurahama)海滩上矗立着坂本龙马(Sakamoto Ryoma)的雕像——这位推动日本变革的武士是高知人心目中的本地英雄，雕像正遥望着太平洋。海滩是夹在两座岬角之间的一道灰色卵石弧线，一端的礁石上还有一座小神社。由于海流湍急，这里禁止下水游泳；穿着草履(zori)在海滩上漫步，身后是翻涌的海浪和成片的松林，这就是最出片的画面。
竹林寺(Chikurinji)是四国遍路的第31号寺院，坐落在五台山(Mt. Godaisan)上，杉树林间立着一座五重塔，还有一座出自14世纪造园家之手的庭园。旁边的牧野植物园(Makino Botanical Garden)以"日本植物学之父"牧野富太郎命名，园内有温室和林间步道，春秋两季穿着和服在这里散步非常惬意。
YOSAKOI祭与四万十川
YOSAKOI祭(よさこい祭り, Yosakoi Festival)于每年8月9日至12日举行，可以说是高知版的德岛阿波舞(Awa Odori)：约18,000名舞者分成多支队伍参演，每支队伍都有自己的音乐和服装，手里拿着名为"鸣子(naruko)"的木制响板。服装从色彩鲜艳的法被(happi)到开衩裙摆的改良和服应有尽有，整座城市都变成了舞台。围观的观众则多穿浴衣。祭典时间正好落在国内暑假期间，适合安排假期出行，但这几天高知住宿非常紧张，务必尽早预订。
高知西部的四万十川(Shimanto River)是日本最后一条没有修建大坝的大型河流，河面上架着一座座低矮的沉下桥(沈下橋, chinkabashi)——为了能在洪水中幸存下来，这些桥特意不设栏杆。穿着和服站在桥上，脚下是一江碧绿的河水，照片张力十足；不过桥面虽然够宽，却没有任何护边，一定要选在无风的日子拍摄。
高知最佳和服拍照地点
| 地点 | 最佳时间 | 交通 | 人流 |
|---|---|---|---|
| 高知城(Kochi Castle)，追手门与石阶 | 上午 | 乘有轨电车至高知城前(Kochijo-mae)站 | 少 |
| 周日市集，追手筋(日曜市) | 周日8:00至11:00 | 位于高知城下方 | 中等 |
| 播磨屋桥(はりまや橋, Harimaya Bridge) | 任何时间；桥很小，主要是冲着背后的故事去 | 市中心有轨电车交汇处 | 少 |
| 桂浜海滩(桂浜, Katsurahama) | 傍晚 | 从高知站乘巴士约35分钟 | 少至中等 |
| 竹林寺五重塔与庭园(竹林寺, Chikurinji) | 上午；红叶季在11月下旬 | 乘巴士至五台山，或打车约15分钟 | 少 |
| YOSAKOI祭各演舞场 | 8月9日至12日 | 市中心 | 极多 |
| 四万十川沉下桥(四万十川 沈下橋) | 上午，无风天气 | 从中村站(Nakamura Station)自驾前往 | 极少 |
| 仁淀川(Niyodo River)蓝色水潭 | 正午，水色最佳 | 自驾 | 极少 |
仁淀川比四万十川离高知市区更近，河水清澈到拥有专属的颜色名称——"仁淀蓝(Niyodo Blue)"。仁古渊(にこ淵, Nikobuchi)的水潭距离公路只需步行一小段，但最后几级台阶很陡，穿和服的话建议在上方拍摄。
季节指南
- 春季：花期早。高知的樱花在日本本土各大岛中属于最早开放的一批，高知城的樱花在3月下旬盛开。
- 夏季：炎热，6月多雨，之后转为晴朗。8月有YOSAKOI祭，记得穿浴衣、带把扇子。想避暑就去河边。
- 秋季：到10月台风风险逐渐消退，天气转为干爽温暖。竹林寺红叶在11月下旬。
- 冬季：四国最温和的地方。桂浜上空晴朗通透，周日市集几乎没什么游客。
规划你的高知和服一日游
- 周六抵达。 行程时间以周日市集为准。从国内出发，通常可先飞往大阪关西国际机场，再经新大阪乘新干线到冈山(Okayama)；从冈山乘坐特急"南风号(Nanpu)"约2个半小时到达高知，途中会经过大步危峡谷(大歩危, Oboke Gorge)。
- 周日上午：先逛市集，再去高知城。 趁着凉快8:00去逛市集，10:00前到达高知城，午饭在弘人市场解决。
- 下午：竹林寺。 打车上五台山，参观寺院和庭园，再从山顶俯瞰整座城市。
- 傍晚：桂浜。 乘巴士或打车前往。掐好时间去看夕阳洒在海面上的景色，然后返回市区吃晚饭。
- 第二天，往西走。 自驾或乘特急前往中村，去看四万十川的沉下桥；或者时间少一些的话，去仁淀川。两条线路都建议换上方便走路的鞋，到了桥上和水边再拍和服照。
- 如果正赶上8月，以上安排全部忽略，穿上浴衣连看四个晚上的YOSAKOI祭吧。
OlaChill能帮你做什么
OlaChill的和服租赁门店位于京都清水和东京浅草。高知没有门店。
从京都经冈山到高知约3个半小时，刚好处在清水店**次日归还(¥1,100)**服务所能覆盖范围的最远端：在京都玩一个下午，夜里坐车到高知住下，周日上午逛高知城和市集，周一返回归还。这种安排适合本来就要往这个方向走的旅客。可查看14种套餐；网上预订比到店价格便宜10%，发型设计¥1,500，化妆¥5,000。
四万十川和仁淀川一带基本要靠开车。从高知市区包一天带司机的专车，就能把沉下桥、蓝色水潭和河边午餐一网打尽，完全不用看公交时刻表；按路线和时长向我们询价即可。
常见问题
穿和服参观高知城方便吗？ 参道和天守下方的广场没问题：路面平整，石阶也很宽。但天守内部的木楼梯很陡，需要脱鞋并扶好扶手，也可以选择只在外面拍照。
穿着和服吃炙烤鲣鱼会不会弄脏衣服？ 不会，戴上袖夹、在腿上铺一张纸巾就行。这道菜是厚切的鲣鱼片，配盐或柑橘醋(ponzu)、蒜片和洋葱，汤汁不多。弘人市场提供小盘子，座位是高脚凳。
YOSAKOI祭具体是什么时候？ 每年8月9日至12日，其中10日和11日为正式比赛，12日为最终展演。追手筋和带屋町(Obiyamachi)演舞场人最多；商店街拱廊里的小型演舞场更适合穿浴衣观看。
沉下桥走起来安全吗？ 这些桥每天都有车辆和行人通行，结构稳固，但没有栏杆。请走在桥面中间，刮风天不要在桥上停留，遇到车辆要主动避让，车子开得都很慢。
穿草履在桂浜走路安全吗？ 海滩是卵石而不是细沙，脚下很结实。注意待在潮湿线以上；这里的太平洋涌浪很强，禁止下水。
准备好出发了吗？
高知最适合喜欢"粗犷一点的日本"的旅行者。如果你先去京都，可以在OlaChill清水店开始和服之旅并选择次日归还；想深入高知西部，可以看看我们的四万十川攻略，然后在线预订和服。
