2026年東京のエリア別家賃相場：安くて通勤にも便利なのはどこ？
2026年の東京23区における1K・1LDKの家賃相場を更新。Yamanote Line沿線で家賃の安い駅を選ぶコツや、ベトナム人が家賃を抑えるために適した鉄道路線を紹介します。
2026年8月7日·✍️ olablog·⏱ 18 分で読める
2026年の東京23区における1K・1LDKの家賃相場を更新。Yamanote Line沿線で家賃の安い駅を選ぶコツや、ベトナム人が家賃を抑えるために適した鉄道路線を紹介します。
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東京で予算に合った、しかも職場や学校へのアクセスも便利な部屋を見つけることは、日本に住むベトナム人にとって常に頭を悩ませる問題です。技能実習生、日本に来たばかりのエンジニア、留学生、あるいは家族で移住している人など、立場にかかわらず、毎月の家賃は収入全体の25%から35%を占めることが少なくありません。適切な区、駅、鉄道路線を選ぶことは、経済的な負担を軽くするだけでなく、日々の暮らしの質を大きく向上させます。
この記事では、OlaChillが東京23区の家賃相場（2026年8月時点）を詳しくまとめます。また、主要なYamanote Line沿線周辺にある、価格・利便性・住みやすさのバランスに優れたエリアも紹介し、住居費を効率よく抑えるためのポイントを解説します。
1. 東京23区の家賃相場（2026年8月時点）
東京23区（23区 - niju-san ku）の家賃相場は、エリアによって大きく異なります。主な差を生むのは、都心か郊外かという立地、交通インフラ、そして各地域のにぎわいです。
ベトナム人に最も人気のある間取りは、次の2種類です。
- 1K（ワンケー）： 独立したキッチンと1部屋がある間取り（広さは約18 – 25 $m^2$）で、一人暮らしや学生に適しています。
- 1LDK（ワンエルディーケー）： 1つの寝室、リビング、ダイニング、キッチンで構成される間取り（広さは35 – 50 $m^2$）で、若い夫婦や小さな家族にぴったりです。
以下は、代表的な区における1Kと1LDKの月額平均家賃をまとめた表です（2026年8月時点）。
| 区分 | 区名（日本語） | 区名（ベトナム語） | 1K平均家賃（円/月） | 換算（~VND） | 1LDK平均家賃（円/月） | 換算（~VND） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高額な都心エリア（Top 5） | 港区 (Minato-ku) | Minato | 120.000 - 150.000 | ~20,4 - 25,5 triệu | 230.000 - 320.000 | ~39,1 - 54,4 triệu |
| 渋谷区 (Shibuya-ku) | Shibuya | 110.000 - 135.000 | ~18,7 - 22,9 triệu | 220.000 - 290.000 | ~37,4 - 49,3 triệu | |
| 千代田区 (Chiyoda-ku) | Chiyoda | 115.000 - 140.000 | ~19,5 - 23,8 triệu | 230.000 - 300.000 | ~39,1 - 51,0 triệu | |
| 平均的・便利なエリア | 新宿区 (Shinjuku-ku) | Shinjuku | 90.000 - 110.000 | ~15,3 - 18,7 triệu | 180.000 - 230.000 | ~30,6 - 39,1 triệu |
| 豊島区 (Toshima-ku) | Toshima | 80.000 - 95.000 | ~13,6 - 16,1 triệu | 150.000 - 190.000 | ~25,5 - 32,3 triệu | |
| 文京区 (Bunkyo-ku) | Bunkyo | 85.000 - 100.000 | ~14,4 - 17,0 triệu | 160.000 - 210.000 | ~27,2 - 35,7 triệu | |
| 杉並区 (Suginami-ku) | Suginami | 72.000 - 85.000 | ~12,2 - 14,4 triệu | 130.000 - 165.000 | ~22,1 - 28,0 triệu | |
| 最もリーズナブルなエリア（家賃の安い区） | 足立区 (Adachi-ku) | Adachi | 62.000 - 72.000 | ~10,5 - 12,2 triệu | 100.000 - 130.000 | ~17,0 - 22,1 triệu |
| 葛飾区 (Katsushika-ku) | Katsushika | 60.000 - 70.000 | ~10,2 - 11,9 triệu | 98.000 - 125.000 | ~16,6 - 21,2 triệu | |
| 江戸川区 (Edogawa-ku) | Edogawa | 62.000 - 73.000 | ~10,5 - 12,4 triệu | 105.000 - 135.000 | ~17,8 - 22,9 triệu | |
| 板橋区 (Itabashi-ku) | Itabashi | 68.000 - 78.000 | ~11,5 - 13,2 triệu | 115.000 - 145.000 | ~19,5 - 24,6 triệu | |
| 練馬区 (Nerima-ku) | Nerima | 65.000 - 75.000 | ~11,0 - 12,7 triệu | 110.000 - 140.000 | ~18,7 - 23,8 triệu |
(注：VNDへの換算額は、2026年8月時点の参考為替レート1 JPY ≈ 170 VNDで計算しています)。
2. ベトナム人におすすめの、家賃が安く通勤にも便利なエリア
Shinjuku、Tokyo、Ginza、Roppongiなど都心の路線沿いで働いているからといって、家賃の高い都心区内に住む必要はありません。ここでは、家賃と利便性のバランスが良いとして、多くの同郷の人々から高く評価されている3つのエリアを紹介します。
足立区 (Adachi-ku) — Kita-Senju周辺の交通拠点
- メリット： Kita-Senju（北千住）は、5つの鉄道路線（JR Joban Line、Tokyo Metro Chiyoda Line、Hibiya Line、Tobu Skytree Line、Tsukuba Express）が乗り入れる非常に重要な交通拠点です。
- アクセス： Ueno、Otemachi、Ginzaまで乗り換えなしで、約20分で移動できます。
- 住環境： Gyomu Super（業務スーパー）などの格安スーパー、Ito-Yokado、昔ながらの市場があり、生活費を大幅に節約できます。
板橋区 (Itabashi-ku) & 練馬区 (Nerima-ku) — 北西方面への玄関口
- メリット： 東京の北部・北西部に位置し、豊島区（Ikebukuro）に隣接しています。
- アクセス： Tobu Tojo Line（東武東上線）、Seibu Ikebukuro Line（西武池袋線）、Toei Mita Line（都営三田線）で都心と直結しています。電車で約10 – 15分移動すれば、大きなターミナル駅であるIkebukuroに到着します。
- 費用： このエリアでは、比較的新しく質の良い1Kの家賃が月65.000から75.000円ほどです。
江戸川区 (Edogawa-ku) & 葛飾区 (Katsushika-ku) — 東側の穏やかなエリア
- メリット： 東京23区の中でも、家賃が最も安いエリアの一つです。
- アクセス： Tokyo Metro Tozai Line（東西線）、JR Sobu Line（総武線）、Keisei Line（京成線）が利用できます。勤務先がNihombashiやOtemachi方面にある場合、EdogawaからTozai Lineを利用すれば20-25分未満で到着できます。
3. 山手線（山手線）周辺で家賃の安い駅
JR Yamanote Line（山手線）は、東京の主要エリア（Shinjuku、Shibuya、Ikebukuro、Shinagawa、Tokyo）のほとんどをつないでいます。Yamanote Lineの駅の近くに住めば乗り換え時間を大幅に短縮できますが、その分、家賃相場は高くなる傾向があります。
ただし、Yamanote Lineの環状線の北半分にある駅を選ぶと、南側（Ebisu、Meguro、Shibuya）に比べて家賃が大幅に安くなります。
以下は、Yamanote Line沿線にある比較的リーズナブルな駅の平均家賃を比較した表です（2026年8月時点）。
| 駅名（日本語） | 駅名（ベトナム語） | 行政区 | 1K平均家賃（円/月） | 1LDK平均家賃（円/月） | アクセス面での特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| 田端 (Tabata) | Tabata | 北区 (Kita-ku) | 88.000 - 93.000 | 170.000 - 180.000 | Yamanote Lineで最も家賃が安い駅。Keihin-Tohoku Lineと接続。 |
| 西日暮里 (Nishi-Nippori) | Nishi-Nippori | 荒川区 (Arakawa-ku) | 90.000 - 95.000 | 175.000 - 185.000 | Chiyoda Lineと接続し、Otemachiまで乗り換えなしで12分。 |
| 大塚 (Otsuka) | Otsuka | 豊島区 (Toshima-ku) | 92.000 - 97.000 | 160.000 - 175.000 | 大きな駅であるIkebukuroのすぐ隣（1駅 / 電車で3分）。 |
| 目白 (Mejiro) | Mejiro | 豊島区 (Toshima-ku) | 91.000 - 96.000 | 170.000 - 180.000 | 治安が良く静かなエリアで、多くの大学にも近い。 |
| 日暮里 (Nippori) | Nippori | 荒川区 (Arakawa-ku) | 92.000 - 98.000 | 160.000 - 170.000 | Keisei SkylinerでNarita Airportまで直通。 |
ちょっとしたコツ： Yamanote Lineの駅周辺でも予算を超えてしまう場合は、支線を利用してYamanote Lineの環状線から1〜2駅外側へ移動するだけで、1Kの家賃がさらに月15.000 – 25.000円下がることがあります（例：Saikyo LineのJujo駅、Joban LineのKanamachi駅）。
4. 家賃を抑えるための路線選びと部屋探しのポイント
立地だけでなく、以下のコツを知っておくことで、毎月10.000から20.000円ほど安い部屋を見つけやすくなります。
JRや地下鉄ではなく私鉄（私鉄 - Shitetsu）を選ぶ
Tobu（東武）、Seibu（西武）、Keisei（京成）、Keio（京王）などの私鉄は、JR Yamanote LineやTokyo Metroの駅に比べて、沿線の家賃がかなり安い傾向があります。
駅から徒歩でかかる時間（駅徒歩 - Eki toho）
- 駅から徒歩5分以内の部屋（徒歩5分以内）：最も家賃が高い。
- 駅から徒歩11 – 15分の部屋（徒歩11〜15分）：家賃が10% – 15%ほど安くなることが多い。自転車があれば、非常に経済的な選択肢です。
築年数（築年数 - Chikunensu）と建物の構造
- 木造（木造 - Mokuzo）： 防音性・断熱性は劣りますが、鉄筋コンクリート造の物件より家賃が月10.000 - 15.000円安くなります。
- 鉄筋コンクリート（鉄筋コンクリート - Tekkin Konkurito / RC）： 防音性が高く頑丈ですが、家賃は高めです。
- 築20 - 30年以上： 古い建物でも、オーナーが室内をリフォーム（リフォーム - Reform）して新しく現代的に改装している物件が多く、非常に手頃な価格で借りられることがあります。
5. 東京で家を借りる際の初期費用の見積もり
日本では、初月の家賃以外にも、入居時にまとまった初期費用（初期費用 - Shoki hiyou）を用意する必要があります。一般的には、月額家賃の3倍から5倍ほどかかります。
主な費用は以下のとおりです。
- 敷金 (Shikikin)： 大家に預ける保証金（通常は家賃1か月分）で、退去時の修繕費用などに充てられます。
- 礼金 (Reikin)： 大家への謝礼金（家賃0か月から1か月分）で、返金されません。
- 保証会社 (Hoshou gaisha)： 保証会社を利用するための費用（初月家賃の50%から100%程度）。
- 仲介手数料 (Chuukai tesuuryou)： 不動産仲介会社に支払う手数料（通常は家賃0,5か月から1か月分 + 税）。
- 火災保険 (Kasai hoken)： 加入が義務付けられている火災・爆発保険（2年間で約15.000 - 20.000円）。
- 鍵交換費用 (Kagi koukan hiyou)： 新しい鍵に交換する費用（約15.000 - 25.000円）。
月額70.000円の1Kを借りる場合の初期費用見積もり例（2026年8月）：
| 費用項目 | 日本語名称（Romaji） | 参考金額 | 概算金額（円） | 換算（~VND） |
|---|---|---|---|---|
| 初月家賃 | 家賃 (Yachin) | 1か月分 | 70.000 | ~11,9 triệu |
| 初月管理費 | 管理費/共益費 (Kanrihi) | 1か月分 | 5.000 | ~850.000 |
| 敷金 | 敷金 (Shikikin) | 1か月分 | 70.000 | ~11,9 triệu |
| 礼金 | 礼金 (Reikin) | 0か月（礼金0の物件） | 0 | 0 |
| 保証会社利用料 | 保証会社 (Hoshou gaisha) | 家賃の50% | 35.000 | ~5,95 triệu |
| 仲介手数料 | 仲介手数料 (Chuukai tesuuryou) | 0,5か月 + 税 | 38.500 | ~6,54 triệu |
| 火災・爆発保険 | 火災保険 (Kasai hoken) | 2年間固定 | 18.000 | ~3,06 triệu |
| 鍵交換費用 | 鍵交換費用 (Kagi koukan) | 固定 | 20.000 | ~3,40 triệu |
| 初期費用合計 | 初期費用 (Shoki hiyou) | 家賃の約3,6倍 | 256.500 | ~43,6 triệu |
よくある質問
Q. 日本に来たばかりで、給与明細や在留カード（在留カード - Zairyu card）がなくても部屋を借りられますか？
はい、可能です。資格外活動許可証ではなく、在留資格認定証明書（COE）、入学許可証または雇用契約書（Doinyosho/Naitei）、パスポートを用意する必要があります。入国後、区役所や市役所で住民票（住民票 - Juminhyo）の登録手続きを済ませれば、正式な賃貸契約を完了できます。
Q. 敷金（敷金 - Shikikin）や礼金（礼金 - Reikin）が不要な物件には、どのようなリスクがありますか？
必ずしもリスクがあるわけではありませんが、「敷金礼金ゼロ」の物件では、退去時に追加で清掃費（退去時清掃費 - Taikyo ji seisou hi）を請求されることがよくあります（約30.000 – 50.000円）。契約書に署名する前に、条件をしっかり確認しましょう。
Q. 費用を抑えるためにSharehouse（シェアハウス）を選ぶべきですか？
日本に来たばかりで一人暮らしを始める人や、初期費用を抑えたい人にとって、Sharehouseは非常に良い選択肢です。通常は敷金・礼金・家具代がかからず、月額40.000 – 60.000円の定額料金で、電気・水道・インターネットも含まれています。ただし、キッチン、トイレ、浴室などの共用スペースを他の入居者と共有する必要があります。
Q. 月額80.000円の部屋を借りるには、どのくらいの収入が必要ですか？
日本の保証会社の多くは、毎月の家賃が手取り（手取り - Tedori）の30% - 33%を超えないことを審査基準としています。そのため、月額80.000円の部屋を借りるには、月収が最低でも240.000から260.000円ほど必要です。
まとめ
東京でどのエリアに住むかは、個人の予算と毎日の勤務先の場所によって大きく変わります。費用を抑えたい場合、Adachi、Katsushika、Itabashi、Nerimaなどの区は、ベトナム人にとって特におすすめのエリアです。駅から10-15分ほど離れた物件を選ぶ、または私鉄沿線を優先するといったコツも活用して、毎月の家賃をさらに節約しましょう。
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