熊野那智大社与那智瀑布一日游
漫步于杉木林立的大门坂石阶，探访瀑布上方的熊野大社与三重塔，最后在胜浦品尝金枪鱼并享受海滨温泉。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
那智瀑布与熊野古道
一段通往日本落差最大瀑布的朝圣短途攀登
专为在纪伊半岛仅有一整天时间、希望体验熊野古道而无需进行数日徒步的旅行者设计。
1Daimonzaka
从纪伊胜浦站出发，开往那智山的巴士约需20分钟到达大门坂站；建议在8:30左右乘车。步道起点穿过两棵相传有八百年树龄的夫妇杉，沿着森林中267级石阶拾级而上，这是熊野古道保存最完好的短途路段。全程虽仅有600米，但不妨放慢脚步；昔日的朝圣者正是穿着草鞋走过这段路途。
45分钟Cost: 免费- 2
Kumano Nachi Taisha
穿过纪念品商店再登上一段石阶，约9:45即可抵达熊野三山之一的熊野那智大社朱红色殿阁。正殿旁有一棵八百年树龄的樟树，树干中空，投入微薄的香油钱即可穿行祈福。不妨留意护身符和旗帜上的三足乌鸦“八咫鸦”；它是熊野的神使，也是日本足球队的标志。
45分钟Cost: 免费 - 3
Seiganto-ji and the three-storey pagoda
紧邻大社、两者间毫无界线的是佛教寺院青岸渡寺，它也是西国三十三所朝圣之路的第一站；早在神佛被划清界限之前，神殿与寺庙便共同守候着这座山顶。往下步行至朱红色的三重塔，这里便是人人必拍的瀑布经典取景地。支付少许费用即可登上塔内，从更高的视角俯瞰飞瀑。
45分钟Cost: ¥300–800 
4Nachi Falls and Hiro Shrine
顺着道路和台阶向下步行约15分钟，即可到达瀑布脚下的飞泷神社。奔腾的水流从133米高处一落千丈，瀑布本身即是神社所供奉的神体。支付少许费用可前往距离瀑底最近的观景台，春季或雨后在此常能感受到迎面扑来的水雾。在巴士站旁的商铺享用简单的午餐，随后乘车返回胜浦。
1小时Cost: ¥300–800- 5
Katsuura harbour, tuna and a seaside onsen
约14:00返回纪伊胜浦，这里是日本规模最大的金枪鱼港口之一。车站和港口周边的餐馆供应各种部位的金枪鱼料理，港口旁带顶棚的市场即使在清晨拍卖结束后也值得一逛。海湾内的数家酒店在午后向日归游客开放其海水温泉与岩洞温泉；其中最著名的一家还可搭乘短途摆渡船横渡港口前往。
2小时Cost: ¥2,000–5,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐饮¥3,000–6,000
- 巴士与火车¥1,500–2,500
- 门票与温泉¥1,500–3,000
Tips
开往那智山的巴士大约每小时一班 ，从纪伊胜浦站始发；上山前请先在车站确认返程时刻表，因为末班车在傍晚较早时分便会发出。
大门坂的鹅卵石石阶光滑且不平整， 雨后生有青苔格外湿滑；建议穿着合适的鞋子，如果下坡时膝盖吃力，最好带上登山杖。
留在胜浦品尝金枪鱼，不要在山上吃： 瀑布旁边的商店虽有小吃和目张寿司（Mehari-zushi），但真正的大餐在港口。
三重塔与瀑布的经典合影是在三重塔旁的台阶上拍摄的， 朝向正东；上午的光线打在瀑布上，下午的光线照在三重塔上，可根据喜好选择侧重点。