一日玩转筑地与丰洲鱼市场
黎明前在丰洲观看金枪鱼拍卖，享用海鲜饭早餐，漫步品尝筑地场外市场的美食，然后前往滨离宫恩赐庭园散步消食。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
筑地与丰洲
黎明看金枪鱼拍卖，清晨尝鲜美寿司，正午漫步日式庭园
专为美食至上的旅行者设计：只要你不介意起个大早，就能在一个上午同时领略现代化批发市场的震撼与老街市集的烟火气。
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Toyosu Market tuna auction deck
从新桥乘坐百合鸥线前往市场前站；首班车可在5:30左右抵达丰洲，此时拍卖正处于最热闹的高潮。水产批发场栋免费开放的上层参观廊可以俯瞰整齐排列的冷冻金枪鱼，以及手持钩棒穿梭其间的买家。走廊内气温偏低，记得带件外套；建筑物规模宏大，请务必顺着指示牌前行。
1小时Cost: 免费 
2Seafood bowl breakfast at Toyosu
早晨7:00，水产仲卸售卖场栋和管理施设栋的餐饮街均已开门营业。从筑地搬迁至此的知名寿司名店往往需要排队一小时以上；选择小店来一碗铺满新鲜生鱼片的海鲜丼不仅更快捷，品质也同样出众。大多数柜台需要使用现金支付。
45分钟Cost: ¥2,000–5,000
3Tsukiji Outer Market
搭乘百合鸥线返回汐留并步行10分钟，或乘大江户线坐一站到筑地市场站；尽量在8:30旅行团抵达前赶到。批发市场虽已迁走，但街巷里的摊位依然热闹：串烤玉子烧、烤扇贝、海胆，还有在橱窗里现场研磨刀具的刀具店。大部分摊位在午后便会陆续打烊收摊。
1.5–2小时Cost: ¥1,500–3,000- 4
Namiyoke Shrine and Tsukiji Hongan-ji
波除神社坐落在市场边缘，三个世纪以来一直守护着鱼贩的平安；你可以在这里找到供奉寿司、鸡蛋和虾的纪念冢。向北步行五分钟即是筑地本愿寺，这座独特的石造佛教寺院采用了印度建筑风格，在整座东京显得独树一帜。两处景点均可免费参观，各游览约十五分钟即可。
45分钟Cost: 免费 
5Hamarikyu Garden
沿运河向西步行10分钟即可到达滨离宫，这里曾是幕府将军的猎鸭庭园，潮入之池周围环绕着汐留的摩天大楼。湖心岛上的茶室提供抹茶与和果子；冬末春初时节，梅花和油菜花田竞相盛开。如果还想继续游览，可以从庭园码头搭乘水上巴士沿隅田川顺流而上前往浅草。
1.5–2小时Cost: ¥300–500
Day 1 Estimated Cost
- 餐饮¥3,500–8,000
- 交通¥800–1,500
- 门票¥300–1,500
Tips
百合鸥线是清晨前往丰洲唯一便捷的方式： 前一天晚上务必确认新桥站的首班车发车时间，回程前往筑地时建议刷交通IC卡。
丰洲需要走长长的通道，筑地则地面湿滑： 建议穿防滑包头鞋，且最好不怕弄脏或溅水。
正餐建议在丰洲堂食，筑地更适合沿街品尝小吃， 反过来则不然；场外市场的各种摊位最适合作为惬意的第二顿早餐。
拍卖参观台装有反光玻璃， 拍照时请将镜头紧贴玻璃并关闭闪光灯；在筑地拍摄摊位柜台前，请先礼貌征得店家同意。