乳头温泉与田泽湖一日游
清晨漫步在日本最深的湖泊旁，下午在乳头温泉的古老旅馆体验乳白色露天温泉与山毛榉森林步道，全程均可从田泽湖站乘坐当地巴士前往。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
乳头温泉与田泽湖
晨览湛蓝湖泊，午浸如雪温泉
适合想要体验经典山中小旅馆温泉而无需过夜，同时饱览东北地区最清澈湖泊美景的旅行者。
1Lake Tazawa shore at Tazawakohan
从秋田新干线的田泽湖站出发，乘坐羽后交通巴士约15分钟即可到达田泽湖畔；建议在9:30左右抵达。这座湖泊是一个近乎正圆的破火山口湖，水深超过400米。在宁静的清晨，湖水颜色从岸边的绿松石色逐渐过渡到湖心的墨蓝色。这里可以租用自行车，沿平缓的20公里环湖公路骑行。
1小时Cost: 免费- 2
Tatsuko statue and Gozanoishi Shrine
乘坐环湖巴士或骑租来的自行车沿着西岸前行，即可看到伫立在浅水中的金色辰子像，取材于当地化身为龙的少女传说。继续向北岸前行，便可抵达御座石神社，其红色的鸟居直立在水边，背景是连绵的山峦。随后可乘坐环湖巴士在中午前返回田泽湖畔。
1小时Cost: 免费 - 3
Tsurunoyu Onsen
前往乳头温泉的巴士从湖边盘山而上约需35分钟；鹤之汤是七家温泉旅馆中最古老的一家，保留着一排茅草屋顶建筑，其乳白色的露天混浴温泉坐落在树木葱郁的山坡下方。日归入浴仅限中午时段开放，且露天温泉每周休息一天，出行前请务必确认。午餐可在老式厨房享用野菜荞麦面或旅馆特色的山芋锅。
1.5小时Cost: ¥500–1,000 
4Beech forest path between the inns
旅馆后方有一条平缓的步道穿过山毛榉林，串联起休暇村、蟹场和黑汤；6月时郁郁葱葱，10月中旬则一片金黄。带着泡汤后的温热慢慢散步，倾听谷底的溪流声。在隆冬时节，步道会被大雪封阻，只能通过公路乘车前往各家旅馆。
45分钟Cost: 免费- 5
A second bath at Kuroyu or Ganiba
每家旅馆的泉质各不相同：黑汤是硫磺泉，蒸汽喷口下方坐落着木质浴舍；蟹场的露天浴池则穿过一座人行木桥，独自隐匿于森林深处。挑选一家在15:30左右进行最后的温泉浸泡，随后搭乘下山巴士前往田泽湖站赶乘傍晚的新干线；末班下山巴士发车时间远早于天黑。
1小时Cost: ¥500–1,000
Day 1 Estimated Cost
- 餐饮¥2,000–3,500
- 交通（当地巴士）¥2,000–3,000
- 温泉费用¥1,000–2,000
Tips
离开田泽湖站前先拍下巴士时刻表； 前往乳头温泉的巴士每天只有几班，环湖巴士班次更少。
携带易穿脱的鞋子和小毛巾： 在每家旅馆都需要脱鞋，且日归入浴者并不一定会获赠毛巾。
在泡汤的旅馆用餐； 村落里除旅馆外没有其他餐馆，而且大多数厨房在午后就会打烊。
浴场内严禁携带相机； 值得取景的是从上方小径俯瞰鹤之汤的茅草屋顶，在温泉开放前晨光微熹时拍摄效果最佳。