一日畅游国营常陆海滨公园与大洗海岸
漫步国营常陆海滨公园的花海丘陵，骑行穿梭于松林沙丘，在那珂凑品尝鱼市海鲜午餐，探访大洗浪花礁石上的鸟居与大型水族馆。
Last updated 2026-09-03 · 1-day self-guided plan
常陆海滨公园与大洗
花海丘陵、鱼市、浪花中的鸟居
适合从东京出发的一日游旅客，既能饱览著名的花海丘陵，又能探访充满生活气息的海岸风光。最佳游览时节为4月下旬、10月中旬或秋季的大波斯菊花期。
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Miharashi Hill, Hitachi Seaside Park
从东京或上野搭乘常陆号（Hitachi）特急列车约85分钟即可到达胜田站；从车站乘坐巴士15至20分钟即可抵达公园西口。建议上午开园时便在门口等候，入园后直接前往见晴之丘（Miharashi Hill）。4月下旬这里开满蓝色的粉蝶花，10月中旬则换成圆滚滚的红色地肤，其余时节也是一片葱绿；登上顶峰还可俯瞰太平洋。
1.5–2 小时Cost: ¥500–1,000 - 2
The rest of the park by bicycle
在入园处租一辆自行车；公园面积辽阔，骑行道穿过松林，掠过大波斯菊和向日葵花田，一直延伸至海边的沙丘花园。若是带孩子同行，游乐园内还设有摩天轮。尽量在12:00前返回西门，以便搭乘巴士或出租车南下。
1 小时Cost: ¥500–1,000 
3Nakaminato fish market lunch
那珂凑鱼市场坐落在那珂川入海口，从公园乘出租车约15分钟，或从胜田站搭乘常陆那珂海滨铁道短暂车程即可到达。十几家商铺和餐厅供应渔船刚卸下的新鲜渔获：海鲜盖饭、烤扇贝，以及冬季限定的鮟鱇鱼锅。建议在12:30左右用餐，以免食肆食材售罄。
1 小时Cost: ¥1,500–3,000
4Oarai Isosaki Shrine and the Kamiiso torii
穿过跨河大桥进入大洗，乘出租车或当地巴士约10分钟。神社坐落于悬崖之上，但最引人注目的景观在其下方：一座伫立于浪花礁石之上的白色鸟居（神矶鸟居），任由海浪拍打。顺着台阶走下防波堤漫步海岸；潮位高且浪涌大时景色最为壮观。
1 小时Cost: 免费- 5
Aqua World Oarai
沿海滨公路向南步行15分钟，或搭乘短途巴士，即可到达大洗水族馆（Aqua World）。这是日本东部规模最大的水族馆之一，以种类繁多的鲨鱼和巨型翻车鱼水槽而闻名。建议规划在15:30左右观看海豚与海狮表演。离开时可在此搭乘巴士前往鹿岛临海铁道的大洗站，再转车至水户站换乘特急返回东京，车程约70分钟。
1.5–2 小时Cost: ¥2,000–2,500
Day 1 Estimated Cost
- 餐饮¥2,500–4,500
- 交通（特急往返 + 当地交通）¥8,000–11,000
- 门票及自行车租赁¥3,000–4,500
Tips
花季期间请务必提前预订常陆号特急的双向车票， 注意去程至胜田站，但回程从水户站出发会更加方便。
在花海山丘和海堤防波堤上需要走很多路： 建议穿运动鞋，并备好遮阳帽和防风外套；即使在5月，大洗海岸的海风也依然凛冽。
那珂凑的档口在周末午餐时段最为拥挤， 建议提前或延后用餐；如果在11月至次年3月之间来访，一定要尝尝茨城的冬季名物鮟鱇鱼。
神矶鸟居是著名的日出拍摄地， 但在下午时分，于防波堤上进行长时间曝光可以抚平浪花，此时阳光正好顺光洒在景物上。