在日本庆祝排灯节
了解如何在日本庆祝排灯节：从东京的大型节庆活动、社区聚会，到寻找正宗印度甜点。为印度和孟加拉国旅行者准备的实用指南。
2026年7月10日·✍️ olablog·⏱ 24 分钟阅读
了解如何在日本庆祝排灯节：从东京的大型节庆活动、社区聚会，到寻找正宗印度甜点。为印度和孟加拉国旅行者准备的实用指南。
对于许多来自印度和孟加拉国的人来说，排灯节承载着关于家人、盛宴与璀璨灯火的鲜活记忆。虽然身在万里之外，日本也以独特而温暖的方式庆祝这一光明节。从东京的大型公共活动，到温馨的社区聚会以及正宗甜点，在日本过排灯节不仅完全可行，还能成为一段难忘的经历。费用往往比想象中更亲民，节庆活动、餐饮和娱乐一整天下来大约只需 ¥3,000-5,000（约合 ₹1,680-2,800）。
日本的排灯节精神：不只是一场节日庆典
过去几十年间，日本的印度和孟加拉国社群规模显著扩大，也将包括欢乐庆祝排灯节在内的丰富文化传统带到了日本。这不仅是重现一场节日，更是促进文化交流、为海外居民营造归属感，同时也欢迎对印度文化感兴趣的日本当地人参与其中。远离德里或达卡熙熙攘攘的街道，日本的排灯节展现出一种美妙的融合：在适应当地习俗的同时，保留光明、善良与团聚的核心精神。无论规模大小，这些庆祝活动都意义深远，体现了社群延续自身传统、并将其融入新家园的努力。
包括大量印度人、尼泊尔人和斯里兰卡人在内的南亚居民日益增多（截至 2025 年已超过 400,000 人），自然带来了对文化活动和社区空间的需求。这意味着，如今在排灯节期间寻找家乡的氛围比以往更加容易，许多活动都致力于连接不同文化，并欢迎所有人参加。这些庆典是社交联络、文化表演以及享用排灯节传统美食的重要场所。
Yoyogi Park 排灯节：东京规模最大的庆典
说到东京的大型印度文化活动，Yoyogi Park 的 Namaste India Festival 无疑是最具代表性的活动之一。它通常在排灯节前后举行，或作为节庆季的重要预热活动。虽然它并不总是明确以“排灯节庆典”的名义举办，却充分体现了印度节庆的氛围，每年凭借热闹的现场吸引超过 200,000 名游客。
这场规模盛大的户外节庆通常在 9 月下旬的周末，于 Yoyogi Park Event Square 举行。前往会场时，可以搭乘 JR Yamanote Line，在 Harajuku Station 下车；也可以搭乘 Tokyo Metro Chiyoda Line/Fukutoshin Line，在 Meiji-jingumae 'Harajuku' Station 下车。从任一车站步行到公园活动区域只需 5 分钟。节庆通常免费入场，是人人都能轻松参与的文化体验。现场可以欣赏丰富多彩的印度文化表演，包括传统舞蹈和 Bollywood 舞蹈、印度古典音乐、瑜伽工作坊，以及精美海娜纹身和纱丽穿戴展示。
美食是活动的一大亮点，东京顶尖印度餐厅会设摊，供应种类丰富的正宗印度料理。对于素食者和有清真饮食需求的游客来说，这里非常友好。许多摊位都会突出标示素食特色菜；随着相关意识不断提高，清真友好选项通常也会清楚标注，或很容易辨认。一顿饭通常约需 ¥1,000-1,500（约合 ₹560-840），而花费约 ¥3,000（约合 ₹1,680）就能轻松享受一整天的美食与娱乐。建议随身携带一些现金，因为小摊贩可能更偏好现金支付，不过如今许多摊位也接受数字支付。具体的 2026 年日期通常会在秋季临近时公布，但根据往年安排，可以预计这场盛大活动会在 9 月下旬的某个周末举行。
Nishi-Kasai：“小印度”排灯节中心
如果说 Yoyogi Park 展现的是盛大的公共庆典，那么 Nishi-Kasai 提供的则是更加亲切、由社区主导的排灯节体验。东京 Edogawa City 的这片住宅区被亲切地称为“Little India”，聚居着相当多的印度居民，也是购买正宗印度食材、品尝印度料理和感受归属感的首选之地。这里社群的发展，很大程度上得益于 Jagmohan Chandrani 等人的努力。他在当地生活了超过 40 年，并帮助许多同胞在这一地区安顿下来。
排灯节期间，Nishi-Kasai 会真正热闹起来。其中最具代表性的活动之一是 Deepotsav，它被誉为日本规模最大的排灯节庆典之一，通常在 Dinosaur Park 附近举行。由 Hindu Swayamsevak Sangh, Japan 等团体组织的庆典会点亮成千上万盏灯，安排文化表演和 mehndi 摊位，更重要的是，还会提供大量正宗的印度素食。Deepotsav 2026 的具体日期将由当地协会公布，但通常会在临近排灯节的周末举行。参加这些社区聚会，可以亲身感受社群凝聚力，参与 Lakshmi Puja 和点燃 diya 等传统仪式，还能看到日本孩子参加 rangoli 绘制和其他活动。
Nishi-Kasai 也是满足印度美食 cravings 的最佳去处。Tokyo Mithai Wala 等餐厅提供丰富的纯素印度料理，包括 pav bhaji、samosa chaat 和 masala dosa 等街头美食，价格也相当实惠。在这里用餐一顿约需 ¥1,000-2,000（约合 ₹560-1,120）。其他值得一去的杂货店还包括 Swagat Indian Bazaar 和 TMVS Foods，店内备有种类繁多的印度香料、dals、豆类、大米，甚至还有冷冻 parathas 和 ghee。如果你打算自己下厨，这些商店是采购食材的宝贵渠道；即使不做饭，也可以来这里购买传统的排灯节零食和甜点。
Nishi-Kasai 排灯节一日行程示例：
- 上午（10:00 AM）： 抵达 Nishi-Kasai Station（Tokyo Metro Tozai Line）。前往 TMVS Foods 或 Swagat Indian Bazaar 等当地印度杂货店，购买 diyas、rangoli 颜料（如有供应）以及最后需要的食材。根据购买内容不同，预计花费约 ¥500-1,500（约合 ₹280-840）。
- 午餐（1:00 PM）： 在 Tokyo Mithai Wala 享用纯素午餐，品尝正宗印度街头美食或一份 thali。一人的丰盛午餐约需 ¥1,200（约合 ₹670）。
- 下午（3:00 PM）： 感受当地社区氛围。如果 Dinosaur Park 正在举办 Deepotsav，就加入庆典，观看表演并沉浸在节日气氛中。无需入场费。
- 傍晚（5:00 PM）： 在 Tokyo Mithai Wala 或其他当地 mithai 店购买新鲜制作的印度甜点。一公斤甜点的价格约为 ¥1,000-2,000（约合 ₹560-1,120）。
- 晚上（7:00 PM）： 可以在 Nishi-Kasai 的另一家印度餐厅享用安静的家庭晚餐，也可以回到住宿处享用刚买的甜点和零食，并点亮一盏小 diya（请务必注意用火安全！）。
印度协会活动与社区聚会
除了大型公共节庆活动，日本各地的许多印度协会也会组织规模较小、更加专属的排灯节活动。这些聚会通常需要购票，是结识当地印度和孟加拉国侨民的绝佳机会。Indian Association of Japan、All Japan Association of Indians (AJAI)，以及各地区或语言协会（例如孟加拉语、马拉地语和古吉拉特语协会）都会积极举办文化节目、Lakshmi Puja 和社区晚宴。
想了解这些活动的信息，建议在 10 月临近时查看相关协会的官方网站和社交媒体页面。Embassy of India in Tokyo 也会提供侨民协会名单，可以作为咨询的起点。有时，Nishi-Kasai 等地区的印度餐厅或杂货店，甚至横滨等其他大城市的印度商家，也会张贴即将举办的社区活动传单或相关信息。此类活动的票价可能有所不同，但通常每人约需 ¥2,000-5,000（约合 ₹1,120-2,800），一般包含一顿完整餐食和文化节目。这些活动更具传统氛围，像在家乡一样温馨，通常会有精心布置的装饰、集体祈祷，以及穿着节日盛装参加活动的机会。
寻找心灵慰藉：参观寺庙与祈祷
如果你希望以更具宗教意义的方式度过排灯节，日本有多座印度教寺庙和宗教中心，为祈祷和仪式提供神圣空间。虽然这里的寺庙不像印度那样随处可见，但它们是印度教社群重要的精神支柱。
东京较知名的印度教寺庙包括：
- Shirdi Saibaba Temple, Tokyo： 专为 Sai Baba 信徒设立的礼拜空间。
- ISKCON New Gaya, Tokyo： 位于 Funabori、Edogawa-ku，这座 ISKCON 中心为克里希那意识运动提供充满活力的环境，定期举办 bhajans 和灵性活动。在这里，你可以获得心灵慰藉，参与虔敬活动。
- BAPS Shri Swaminarayan Mandir, Tokyo： Swaminarayan 信仰团体的重要寺庙。
- Shiva Shakti Mandir, Tokyo / Sanatan Temple： 这座寺庙也被称为 Sanatan Temple 或 Shiva Mandir，位于 Shinjuku City，旨在传播 Sanatan Dharma 的价值观，为礼拜、节庆和灵性学习提供神圣平台。寺庙会举办文化活动，也欢迎所有人前来了解印度教哲学。
其中一些寺庙规模较大，另一些可能只是较小的社区中心。建议提前查看其官方网站或社交媒体，了解排灯节期间的特别开放时间和活动安排，例如特别的 pujas 或 aartis。寺庙通常免费开放，但欢迎捐赠。在社区中心或寺庙参加 Laxmi Puja，即使远离家乡，也能与自己的信仰重新建立联系，成为一次深受触动的体验。
此外，印度教与日本宗教文化之间也存在历史渊源。Saraswati（Benzaiten）、Bishamon（Vaiśravaṇa/Kubera）、Daikokuten（Mahākāla/Shiva）和 Kichijōten（Lakshmi）等印度教神祇，在日本也作为“Seven Gods of Fortune”的一部分受到敬奉。虽然这些场所并非传统意义上的印度教寺庙，但在排灯节期间参拜供奉 Benzaiten 的神社，也能带来独特的跨文化灵性体验。
采购排灯节必需品：甜点、油灯与节日服饰
没有 mithai、diyas 和节日准备，排灯节就不算完整。幸运的是，即使身在日本，你依然能找到大部分营造节日氛围所需的物品。
- 甜点（Mithai）： 如前所述，Nishi-Kasai 是购买印度甜点的好去处。Tokyo Mithai Wala 是当地知名的印度甜品店，成立于 2019 年，以“Japanese soul”制作正宗的印度传统甜点。店内提供丰富的传统 mithai，包括 Laddu、Motichoor Laddu、Balu Shahi、Gulab Jamun、Kaju Burfi 和 Peda，通常可购买从 9 pieces 到 1 kg 的不同份量。一公斤 Motichoor Laddu 的价格约为 ¥3,334（约合 ₹1,867），而 Kaju Burfi 约为每公斤 ¥4,075（约合 ₹2,282）。店里还提供定制甜点礼盒，非常适合送礼。除了 Nishi-Kasai，Ambika Japan 等其他印度杂货店（该店在东京有 four stores，同时也为餐厅供货）也提供制作印度甜点所需的食材，包括香料、面粉、纯 ghee 和 basmati 大米。你还可以寻找能够配送至日本各地的网店。
- Diyas 和礼拜用品： Nishi-Kasai 的印度杂货店（Swagat Indian Bazaar、TMVS Foods）是购买传统陶土 diyas、agarbattis（香）、kumkum 以及其他 pooja 必需品的最佳选择。如果只是需要普通蜡烛或装饰灯，日本的百元店（如 Daiso 或 Seria）也会非常实用，能以低价提供家居装饰替代品。
- 节日服饰： 专门的印度服装店相对少见，但一些大型印度集市或线上平台可能会提供有限选择。许多旅行者会从印度或孟加拉国带上自己喜欢的节日服装。不过，在规模较大的印度文化节庆活动上，你或许可以买到手镯、围巾等配饰。
排灯节期间畅游日本：印度/孟加拉国旅行者实用建议
在排灯节期间前往日本旅行，需要做好一些实际准备，尤其是对于第一次或第二次来日本的印度和孟加拉国游客。
住宿
可以考虑住在 Nishi-Kasai 等地区，方便前往印度餐厅和社区活动。东京各地也有许多经济型住宿，尤其是公共交通便利的区域。务必尽早预订，特别是当你的行程与其他热门日本假期或活动重合时。
交通
日本的公共交通系统以高效著称。Tokyo Metro 和 JR (Japan Railways) 网络十分完善。抵达后建议购买 IC card（Suica 或 Pasmo），使用方式与在德里乘坐地铁时使用 Metro card 类似。这些可充值卡可以让你便捷搭乘主要城市的大多数列车和巴士。如果计划长途、深度游览日本，Japan Rail Pass 可能更划算，有点像在印度通过 IRCTC 预订火车，但需要仔细规划才能充分发挥其价值。否则，也可以直接购买单程 Shinkansen（子弹头列车）车票。
饮食焦虑：素食和清真选项
这是许多游客都会担心的问题，但日本正在越来越好地满足相关需求。
- 素食： dashi（鱼汤）是许多日本料理的基础，不过专门的素食餐厅正在增加。印度餐厅自然是稳妥的选择。你还可以寻找“Shojin Ryori”，也就是传统佛教寺院料理，严格遵循素食规范，通常也是纯素的。只要清楚说明饮食需求，许多日本餐厅也能准备素食选项。学会 “niku nashi”（不要肉）或 “dashi nashi”（不要鱼汤）等几个关键短语会很有帮助。HappyCow 或 Halal Navi 等应用可以帮助你找到合适的餐厅。
- 清真食品： Tokyo、Osaka 和 Kyoto 等大城市的清真认证餐厅越来越多，你可以找到清真拉面、印度菜、土耳其菜和中东菜。一些大城市的超市也会出售冷冻清真肉类，不过可以即食的清真日本料理仍然较少。请注意，一些标注为“Muslim-friendly”的餐厅可能仍会在共用厨房中准备食物，因此需要自行判断，并务必向工作人员确认。
金钱问题
汇率约为 ¥1 兑换 ₹0.56，也就是说 ¥1,000 约合 ₹560。虽然日本常被认为物价高昂，但合理规划预算后依然可以轻松应对。信用卡在日本广泛通用，但建议随身携带一些现金，尤其是在小型商店、街头摊贩和当地节庆摊位消费时。便利店（如 7-Eleven、Lawson、FamilyMart）和邮局通常设有 ATM，并且一般接受国际银行卡。
天气
排灯节通常在 10 月下旬或 11 月举行。此时日本正值秋季，天气宜人，秋叶色彩缤纷。白天通常清爽晴朗，但夜晚可能变冷，因此建议采用分层穿衣方式，带上轻便外套或毛衣。与家乡的季风季节相比，这是一次令人耳目一新的气候转换。
重点总结
- 日本的排灯节庆祝活动正在不断发展，既有大型公共节庆，也有温馨的社区聚会。
- Yoyogi Park 通常会在 9 月下旬前后举办大型 “Namaste India Festival”，提供文化表演和丰富的印度美食，其中有许多素食/清真选项。
- Nishi-Kasai 是东京的“Little India”，汇聚了正宗印度料理、杂货、甜点，以及 Deepotsav 等当地社区排灯节活动。
- 东京的印度教寺庙和 ISKCON 中心能为排灯节期间的传统祈祷和仪式提供精神慰藉与参与机会。
- 可以在 Nishi-Kasai 的印度杂货店或网店购买 mithai、diyas 和 pooja 用品。
- 日本正在变得更加方便素食者和清真饮食者，但清楚说明饮食需求并使用专业应用仍然非常重要。
- 提前预订住宿和长途交通，并购买 IC card，方便在当地出行。
- 仔细规划预算，携带一些现金，并为舒适的秋季天气做好准备。
常见问题
Q. 日本通常在什么时候庆祝排灯节？ A. 排灯节的日期每年都会根据印度教阴历变化。虽然 Yoyogi Park 的具体社区活动和 Namaste India Festival 不一定正好落在排灯节当天，但通常会在 9 月下旬或 10 月举行，并多安排在周末，以方便更多人参加。请在临近活动时查看主办方和印度协会的官方网站，确认准确的 2026 年活动安排。
Q. 在日本的印度餐厅之外寻找素食会很困难吗？ A. 许多传统日本料理会使用 dashi（鱼汤），但如今寻找素食选项越来越容易，尤其是在大城市。可以寻找严格遵循素食规范的“Shojin Ryori”（佛教寺院料理）。许多现代咖啡馆和餐厅如今也提供素食或纯素菜单。点餐时务必明确说明 “niku nashi”（不要肉）和 “dashi nashi”（不要鱼汤）。
Q. 如何了解东京当地的排灯节社区活动？ A. 最好的方法是查看日本知名印度协会的官方网站和社交媒体页面，例如 Indian Association of Japan 或 All Japan Association of Indians (AJAI)。Nishi-Kasai 等地区的印度杂货店和餐厅通常也会张贴即将举行的社区聚会信息。加入在日本生活的印度侨民线上社群，也能获得有价值的活动资讯。
Q. 在东京的印度餐厅吃一顿完整的饭，大约需要多少钱？ A. 价格会有所不同，但在普通印度餐厅用餐，尤其是在 Nishi-Kasai 等地区，每人一顿满意的午餐或晚餐通常约为 ¥1,000 至 ¥2,000（约合 ₹560 至 ₹1,120）。在规模较大的 Yoyogi Park 节庆活动上，单份食物可能约为 ¥500-1,000（约合 ₹280-560）。当然，高档印度餐厅的价格会更高。
Q. 排灯节期间可以燃放鞭炮吗？ A. 与印度不同，日本出于安全法规和噪音方面的考虑，通常会限制鞭炮的使用，公共排灯节庆典中也不常见鞭炮。大多数活动会以点燃 diyas、装饰灯、文化表演和集体宴席为主。如果看到鞭炮表演，通常也是由相关部门在指定区域组织，而不是个人自行燃放。
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