ค่าครองชีพตามภูมิภาคในญี่ปุ่น: โตเกียว โอซาก้า นาโกย่า และฟุกุโอกะแตกต่างกันแค่ไหน?
เปรียบเทียบค่าครองชีพในโตเกียว โอซาก้า นาโกย่า และฟุกุโอก้า ณ เดือนสิงหาคม 2026 พร้อมรายละเอียดค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค ค่าอาหาร เงินเดือน และเคล็ดลับประหยัดเงิน
7 ส.ค. 2569·✍️ olablog·⏱ 6 นาทีในการอ่าน
เปรียบเทียบค่าครองชีพในโตเกียว โอซาก้า นาโกย่า และฟุกุโอก้า ณ เดือนสิงหาคม 2026 พร้อมรายละเอียดค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค ค่าอาหาร เงินเดือน และเคล็ดลับประหยัดเงิน
การเลือกเมืองสำหรับอยู่อาศัยและทำงานในญี่ปุ่นเป็นการตัดสินใจที่ยากเสมอสำหรับชาวเวียดนามหลายคน คุณควรเลือกโตเกียว เมืองหลวงที่คึกคักซึ่งมีรายได้สูงแต่ค่าครองชีพก็สูงตามไปด้วย หรือย้ายไปอยู่โอซาก้าที่ผู้คนเป็นมิตร นาโกย่าที่พัฒนาเป็นเมืองอุตสาหกรรม หรือฟุกุโอก้าที่เงียบสงบและมีค่าเช่าที่ถูกเป็นพิเศษ? ความแตกต่างของค่าแรงขั้นต่ำในแต่ละภูมิภาคจะช่วยชดเชยค่าครองชีพที่สูงในเขตเมืองใหญ่ได้หรือไม่?
ณ เดือนสิงหาคม 2026 แรงกดดันด้านเงินเฟ้อ รวมถึงราคาอาหารและพลังงานในญี่ปุ่นยังคงเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ในบทความนี้ ทีมบรรณาธิการของ OlaChill จะพาไปเจาะลึกค่าครองชีพใน 4 ภูมิภาคสำคัญ ได้แก่ โตเกียว โอซาก้า นาโกย่า และฟุกุโอก้า เราหวังว่าตัวเลขจากชีวิตจริงเหล่านี้จะช่วยให้คุณเห็นภาพรวมได้กว้างขึ้น และตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมสำหรับการเดินทางสู่ดินแดนอาทิตย์อุทัย
ภาพรวมความแตกต่างของค่าครองชีพในแต่ละภูมิภาคของญี่ปุ่น
ในญี่ปุ่น ค่าครองชีพแตกต่างกันอย่างมากระหว่างจังหวัดและเมืองต่าง ๆ ความแตกต่างที่ชัดเจนที่สุดไม่ได้อยู่ที่ราคาอาหารกึ่งสำเร็จรูปหรือสินค้าจากซูเปอร์มาร์เก็ต ซึ่งโดยทั่วไปใกล้เคียงกันทั่วประเทศ แต่อยู่ที่ ค่าเช่า 家賃 (yachin) และค่าบริการที่เกี่ยวข้อง
กฎคร่าว ๆ ที่ชุมชนชาวเวียดนามในญี่ปุ่นมักพูดถึงกันคือ: โตเกียวแพงที่สุดแต่มีโอกาสทำงานมากมาย โอซาก้าและนาโกย่ามีความสมดุลระหว่างรายได้กับค่าใช้จ่ายได้ดี ส่วนฟุกุโอก้าเป็นสวรรค์ของคนที่ต้องการประหยัดเงินและชื่นชอบการใช้ชีวิตแบบสบาย ๆ
เปรียบเทียบค่าครองชีพใน 4 เมืองหลักของญี่ปุ่น
ด้านล่างคือสรุปค่าใช้จ่ายในการดำรงชีวิตโดยเฉลี่ยของคนโสดที่อาศัยอยู่ในห้องพักแบบ 1R หรือ 1K ใน 4 พื้นที่ดังกล่าว ณ เดือนสิงหาคม 2026
(อัตราแลกเปลี่ยนอ้างอิง: 1 JPY ≈ 165 VND)
| ค่าใช้จ่าย | โตเกียว (23 เขต) | โอซาก้า (เมืองโอซาก้า) | นาโกย่า (ไอจิ) | ฟุกุโอก้า (เมืองฟุกุโอก้า) |
|---|---|---|---|---|
| ค่าเช่า 家賃 (yachin) | 65,000 - 90,000 JPY (~10.7 - 14.8 ล้าน VND) |
45,000 - 65,000 JPY (~7.4 - 10.7 ล้าน VND) |
45,000 - 60,000 JPY (~7.4 - 9.9 ล้าน VND) |
35,000 - 55,000 JPY (~5.8 - 9.1 ล้าน VND) |
| ค่าไฟฟ้า ค่าน้ำ และค่าแก๊ส 光熱費 (konetsuhi) | 12,000 - 16,000 JPY (~2.0 - 2.6 ล้าน VND) |
11,000 - 15,000 JPY (~1.8 - 2.5 ล้าน VND) |
11,000 - 15,000 JPY (~1.8 - 2.5 ล้าน VND) |
10,000 - 14,000 JPY (~1.6 - 2.3 ล้าน VND) |
| ค่าอาหาร 食費 (shokuhi) (ทำอาหาร + รับประทานนอกบ้าน) | 35,000 - 50,000 JPY (~5.8 - 8.2 ล้าน VND) |
30,000 - 45,000 JPY (~4.9 - 7.4 ล้าน VND) |
30,000 - 42,000 JPY (~4.9 - 6.9 ล้าน VND) |
28,000 - 40,000 JPY (~4.6 - 6.6 ล้าน VND) |
| ค่าเดินทาง 交通費 (kotsuhi) (กรณีบริษัทไม่ออกให้) | 8,000 - 15,000 JPY (~1.3 - 2.5 ล้าน VND) |
6,000 - 12,000 JPY (~1.0 - 2.0 ล้าน VND) |
6,000 - 10,000 JPY (~1.0 - 1.6 ล้าน VND) |
4,000 - 8,000 JPY (~660k - 1.3 ล้าน VND) |
| ค่าอินเทอร์เน็ตและโทรศัพท์ 通信費 (tsushinhi) | 4,000 - 6,000 JPY (~660k - 990k VND) |
4,000 - 6,000 JPY (~660k - 990k VND) |
4,000 - 6,000 JPY (~660k - 990k VND) |
4,000 - 6,000 JPY (~660k - 990k VND) |
| ค่าใช้จ่ายพื้นฐานต่อเดือนรวม | 124,000 - 177,000 JPY | 96,000 - 144,000 JPY | 96,000 - 133,000 JPY | 81,000 - 123,000 JPY |
ค่าแรงขั้นต่ำแยกตามจังหวัดและเงินเดือนสุทธิ (ณ เดือนสิงหาคม 2026)
ค่าแรงขั้นต่ำรายชั่วโมงระดับภูมิภาคของญี่ปุ่น 地域別最低賃金 (chiiki betsusaitai chingin) จะมีการทบทวนเป็นระยะในแต่ละปี ณ เดือนสิงหาคม 2026 อัตราที่ใช้ในจังหวัดเหล่านี้มีดังนี้:
- โตเกียว: 1,226 JPY/ชั่วโมง (อัตราใหม่ที่เสนอสำหรับปีงบประมาณ 2026 ตั้งเป้าไว้ที่ 1,280 JPY/ชั่วโมง)
- โอซาก้า: 1,177 JPY/ชั่วโมง
- ไอจิ (นาโกย่า): 1,140 JPY/ชั่วโมง
- ฟุกุโอก้า: 1,057 JPY/ชั่วโมง
ข้อควรรู้เกี่ยวกับเงินเดือนสุทธิ 手取り (tedori)
ไม่ว่าคุณจะทำงานที่ใด เงินเดือนตามสัญญาก่อนหัก 総支給額 (soshikyu gaku) จะถูกหักค่าใช้จ่ายตามกฎหมายหลายรายการ ได้แก่:
- ภาษีเงินได้ 所得税 (shotokuzei)
- ภาษีผู้อยู่อาศัย 住民税 (juminzei) – คำนวณจากรายได้ของปีก่อนหน้า
- ประกันสังคมและประกันสุขภาพ 社会保険 (shakai hoken)
โดยทั่วไป เงินเดือนสุทธิ 手取り (tedori) จะอยู่ที่ประมาณ 78% - 82% ของเงินเดือนก่อนหัก ตัวอย่างเช่น หากมีเงินเดือนพื้นฐาน 220,000 JPY/เดือน เงินเดือนสุทธิที่ได้รับจะอยู่ที่ประมาณ 175,000 – 180,000 JPY
รายละเอียดค่าใช้จ่ายรายเดือน
1. ค่าเช่า 家賃 (yachin)
ค่าเช่าเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ค่าครองชีพแตกต่างกันไปในแต่ละภูมิภาค
- ใน โตเกียว ห้องพักแบบ 1K ขนาด 20m² ในเขตใจกลางเมืองอาจมีค่าเช่า 80,000 - 90,000 JPY/เดือน
- ใน ฟุกุโอก้า ด้วยงบ 50,000 JPY เท่ากัน คุณสามารถเช่าห้องแบบ 1DK ที่กว้างขวางใกล้สถานีรถรางได้แล้ว
นอกจากนี้ เมื่อต้องย้ายเข้าบ้านใหม่ในญี่ปุ่น ควรเตรียมค่าใช้จ่ายแรกเข้า 初期費用 (shoki hiyou) ไว้เทียบเท่ากับค่าเช่ารายเดือน 3–4 เท่า ซึ่งรวมถึง:
- เงินประกัน 敷金 (shikikin) (โดยปกติเท่ากับค่าเช่า 1 เดือน)
- เงินกินเปล่าให้เจ้าของบ้าน 礼金 (reikin) (เท่ากับค่าเช่า 1 เดือน)
- ค่านายหน้า ค่าประกันอัคคีภัย และค่าธรรมเนียมเปลี่ยนกุญแจ
2. ค่าไฟฟ้า ค่าน้ำ และค่าแก๊ส 光熱費 (konetsuhi)
ค่าใช้จ่ายด้านพลังงานโดยรวมใกล้เคียงกันทั่วญี่ปุ่น อย่างไรก็ตาม ฤดูหนาวในภูมิภาคทางเหนือ รวมถึงนาโกย่าและโตเกียว อาจทำให้ต้องเสียค่าเครื่องทำความร้อนมากกว่าฟุกุโอก้าเล็กน้อย:
- ค่าไฟฟ้า (電気代 - denkidai): 5,000 - 8,000 JPY/เดือน (เพิ่มขึ้นอย่างมากในฤดูร้อนเมื่อเปิดเครื่องปรับอากาศ และในฤดูหนาวเมื่อใช้เครื่องทำความร้อน)
- ค่าแก๊ส (ガス代 - gasudai): 3,000 - 5,000 JPY/เดือน แก๊สเมือง (都市ガス - toshi gas) ถูกกว่าแก๊สโพรเพน (プロパンガス - propane gas) อย่างเห็นได้ชัด
- ค่าน้ำ (水道代 - suidodai): 2,000 - 3,500 JPY/เดือน (โดยปกติเรียกเก็บทุก 2 เดือน)
3. ค่าอาหาร 食費 (shokuhi)
- ทำอาหารที่บ้าน: หากซื้อของเป็นประจำที่ซูเปอร์มาร์เก็ตราคาประหยัด เช่น Gyomu Super (業務スーパー), Lamu หรือ Hanamasa ค่าอาหารสำหรับ 1 คนอาจอยู่ที่เพียงประมาณ 25,000 - 30,000 JPY/เดือน
- รับประทานอาหารนอกบ้าน: อาหารหนึ่งมื้อที่ Yoshinoya หรือ Matsuya มีราคาประมาณ 500 - 800 JPY ส่วนร้านอาหารระดับกลางมีค่าใช้จ่ายประมาณ 1,200 - 2,000 JPY หากรับประทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำในโตเกียวหรือโอซาก้า ค่าอาหารอาจสูงเกิน 50,000 JPY/เดือน ได้อย่างง่ายดาย
4. ค่าเดินทาง 交通費 (kotsuhi)
บริษัทส่วนใหญ่ในญี่ปุ่นมีเบี้ยเลี้ยงเดินทางไปทำงาน 通勤手当 (tsukin teate) สำหรับการเดินทางระหว่างบ้านกับที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม หากคุณเป็นนักเรียนต่างชาติหรือเดินทางในช่วงสุดสัปดาห์:
- โตเกียว: รถไฟใต้ดินและระบบรถไฟ JR มีราคาค่อนข้างแพง แต่บัตรโดยสารประจำสำหรับนักเรียน 定期券 (teikiken) ให้ส่วนลด 30% - 50%
- ฟุกุโอก้าและนาโกย่า: เมืองเหล่านี้มีขนาดกะทัดรัดกว่า หลายคนจึงเลือกปั่นจักรยาน 自転車 (jitensha) เพื่อลดค่าเดินทาง
แต่ละอาชีพควรเลือกอยู่ที่ไหนจึงจะประหยัดที่สุด?
อาชีพและประเภทวีซ่าที่แตกต่างกันจำเป็นต้องใช้กลยุทธ์ในการเลือกทำเลที่แตกต่างกัน เพื่อเพิ่มจำนวนเงินที่สามารถเก็บออมและส่งกลับบ้านได้มากที่สุด:
1. วิศวกรไอที / ผู้ประกอบวิชาชีพทักษะสูง (Gijinkoku)
- แนะนำ: โตเกียว หรือ โอซาก้า
- เหตุผล: แม้ค่าเช่าในโตเกียวจะสูง แต่ช่วงเงินเดือนของงานด้านไอทีและวิศวกรรมค่อนข้างกว้าง (4.5 - 8 ล้าน JPY/ปี) ส่วนต่างเงินเดือนในโตเกียวอาจชดเชยค่าเช่าที่สูงกว่าได้มาก นอกจากนี้ โอกาสเปลี่ยนงาน (転職 - tenshoku) เพื่อเพิ่มเงินเดือนก็มีมากกว่าในจังหวัดอื่น ๆ อย่างชัดเจน
2. แรงงานทักษะเฉพาะ 特定技能 (tokutei ginou) และผู้ฝึกงานด้านเทคนิค 技能実習生 (ginou jisshusei)
- แนะนำ: ไอจิ (นาโกย่า) หรือ ฟุกุโอก้า
- เหตุผล: เงินเดือนของตำแหน่งเหล่านี้โดยทั่วไปอิงตามค่าแรงขั้นต่ำของภูมิภาคหรืออัตราค่าจ้างมาตรฐานของโรงงานและสถานประกอบการ การอาศัยอยู่ในฟุกุโอก้าหรือนาโกย่าสามารถลดค่าเช่าได้ 20,000 - 30,000 JPY ต่อเดือน ขณะที่เงินเดือนพื้นฐานไม่ได้แตกต่างจากโตเกียวมากนัก จึงช่วยให้คุณมีเงินเหลือเก็บส่งกลับให้ครอบครัวมากขึ้น
3. นักเรียนต่างชาติ (Ryugakusei)
- แนะนำ: ฟุกุโอก้า หรือ โอซาก้า
- เหตุผล: นักเรียนต่างชาติสามารถทำงานพาร์ตไทม์ได้ไม่เกิน 28 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ในโตเกียว ค่าจ้างพาร์ตไทม์สูง (1,226 JPY/ชั่วโมง) แต่ค่าเช่าแทบจะกินเงินที่ได้รับทั้งหมด ส่วนฟุกุโอก้ามีค่าเช่าที่เข้าถึงได้และค่าอาหารสมเหตุสมผล ทำให้ภาระทางการเงินในการจ่ายค่าเล่าเรียนและค่าเช่าจัดการได้ง่ายกว่ามาก
4. ครอบครัวที่ตั้งถิ่นฐาน / ครอบครัวที่มีเด็กเล็ก
- แนะนำ: ชานเมืองของ โอซาก้า นาโกย่า หรือจังหวัดใกล้เคียงโตเกียว (ไซตามะ ชิบะ คานากาวะ)
- เหตุผล: อพาร์ตเมนต์สำหรับครอบครัว (2LDK, 3LDK) ในใจกลางโตเกียวมีราคาแพงมาก (150,000 - 250,000 JPY/เดือน) การย้ายไปอยู่พื้นที่ใกล้เคียงจะทำให้ได้พื้นที่ใช้สอยมากขึ้นและสภาพแวดล้อมด้านการศึกษาที่ดี ในราคาเพียง 50-60% ของค่าใช้จ่ายเดิม
ตัวอย่างงบประมาณรายเดือนสำหรับคนทำงานโสด (โสด)
สมมติว่าวิศวกรโสดคนหนึ่งมีเงินเดือนสุทธิ 手取り (tedori) 190,000 JPY/เดือน (~31.3 ล้าน VND) ลองเปรียบเทียบเงินที่เหลือสำหรับเก็บออมระหว่างการอยู่ใน โตเกียว และ ฟุกุโอก้า:
| รายการ | อยู่ในโตเกียว (23 เขต) | อยู่ในฟุกุโอก้า |
|---|---|---|
| เงินเดือนสุทธิ (Tedori) | 190,000 JPY | 190,000 JPY |
| ค่าเช่า (1K) | -72,000 JPY | -42,000 JPY |
| ค่าไฟฟ้า ค่าน้ำ และค่าแก๊ส | -13,000 JPY | -11,000 JPY |
| ค่าอาหาร (ทำอาหาร + สังสรรค์) | -38,000 JPY | -32,000 JPY |
| ค่าอินเทอร์เน็ต + โทรศัพท์ | -5,000 JPY | -5,000 JPY |
| ค่าใช้จ่ายส่วนตัว / ช้อปปิ้ง | -15,000 JPY | -12,000 JPY |
| เงินเหลือ (เงินออม) | 47,000 JPY (~7.7 ล้าน VND) | 88,000 JPY (~14.5 ล้าน VND) |
👉 ข้อสรุปจากการเปรียบเทียบ: หากมีเงินเดือนสุทธิเท่ากัน การอาศัยอยู่ในฟุกุโอก้าจะช่วยให้คุณเก็บเงินได้เกือบ 2 เท่า เมื่อเทียบกับการอยู่ใจกลางโตเกียว เพราะช่วยลดทั้งค่าเช่าและค่าใช้จ่ายในชีวิตประจำวันได้อย่างมาก!
คำถามที่พบบ่อย
ถาม: ผู้ที่เพิ่งมาญี่ปุ่นควรพักเกสต์เฮาส์/แชร์เฮาส์ หรือเช่าอพาร์ตเมนต์ส่วนตัวดี?
ตอบ: ในช่วง 3-6 เดือนแรก การพักในแชร์เฮาส์หรือหอพักมักเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายค่าใช้จ่ายแรกเข้าราคาแพง 初期費用 (shoki hiyou) หาผู้ค้ำประกัน (保証人 - hoshonin) หรือซื้อเฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้ไฟฟ้า เพราะที่พักมีสิ่งอำนวยความสะดวกเหล่านี้พร้อม รวมถึงอินเทอร์เน็ตด้วย เมื่อเริ่มปรับตัวได้แล้ว คุณจึงค่อยเช่าอพาร์ตเมนต์ของตัวเอง
ถาม: จะลดค่าเช่าในโตเกียวได้อย่างไร โดยยังเดินทางไปทำงานได้สะดวก?
ตอบ: ลองพิจารณาพื้นที่ตามแนวรถไฟ JR หรือรถไฟเอกชนที่ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาทีเพื่อเดินทางเข้าสู่ใจกลางโตเกียว เช่น Adachi-ku, Edogawa-ku, Katsushika-ku (โตเกียว) หรือเมืองใกล้เคียงในจังหวัดไซตามะ (Kawaguchi, Omiya), ชิบะ (Matsudo, Funabashi) และคานากาวะ (Kawasaki) ค่าเช่าในพื้นที่เหล่านี้ถูกกว่า 20,000 - 30,000 JPY/เดือน เมื่อเทียบกับ 6 เขตใจกลางเมือง
ถาม: เอกสารสำคัญที่สุดที่ต้องดำเนินการทันทีหลังย้ายไปพื้นที่ใหม่คืออะไร?
ตอบ: คุณต้องไปที่สำนักงานเขตหรือสำนักงานเทศบาล (役所 - yakusho) เพื่อยื่นแจ้งย้ายเข้า 転入届 (tennyutodoki) ภายใน 14 วันหลังย้ายเข้าบ้านใหม่ การดำเนินการนี้จะอัปเดตที่อยู่ในบัตรประจำตัวผู้พำนัก 在留カード (zairyu card) และทำให้คุณสามารถขอใบรับรองถิ่นที่อยู่ 住民票 (juminhyo) สำหรับใช้เปิดบัญชีธนาคาร สมัครงาน และดำเนินการเรื่องอื่น ๆ
ถาม: ค่าสาธารณูปโภคในฤดูร้อนและฤดูหนาวของญี่ปุ่นแตกต่างกันมากแค่ไหน?
ตอบ: ค่าไฟฟ้าและค่าน้ำในฤดูร้อนและฤดูหนาวโดยทั่วไปสูงกว่าฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง 30% - 50% ในฤดูหนาว ค่าแก๊สและค่าไฟฟ้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก เนื่องจากต้องใช้น้ำร้อนสำหรับอาบน้ำและเครื่องทำความร้อน (エアコン/ストーブ) ส่วนในฤดูร้อน ค่าไฟฟ้าจะสูงขึ้นเพราะต้องเปิดเครื่องปรับอากาศอย่างต่อเนื่อง
สรุปส่งท้าย
ไม่มีคำตอบเดียวที่ตายตัวสำหรับคำถามว่า “ควรอาศัยอยู่ที่ไหนในญี่ปุ่น?” หากคุณยังอายุน้อยและให้ความสำคัญกับโอกาสก้าวหน้าในอาชีพ การเรียนรู้ และประสบการณ์การใช้ชีวิตในเมืองสมัยใหม่ โตเกียวและโอซาก้าถือเป็นจุดหมายปลายทางที่ยอดเยี่ยม ในทางกลับกัน หากเป้าหมายหลักของคุณคือการเก็บเงิน ส่งเงินกลับให้ครอบครัว หรือมองหาสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบสำหรับการใช้ชีวิต ฟุกุโอก้าและนาโกย่าจะไม่ทำให้คุณผิดหวังอย่างแน่นอน
หากคุณกำลังมองหาข้อมูลเกี่ยวกับการหาที่พัก การเลือกพื้นที่อยู่อาศัย หรือการสำรวจดินแดนอาทิตย์อุทัย อย่าลืมอ่านบทความที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ บนแพลตฟอร์มของเรา:
- ค้นพบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมเกี่ยวกับชีวิตประจำวันและวัฒนธรรมได้ที่ บล็อก OlaChill
- อ่านคู่มือโดยละเอียดเกี่ยวกับขั้นตอนต่าง ๆ และอสังหาริมทรัพย์ได้ที่ บล็อกที่พักให้เช่าในญี่ปุ่น
- สมัครเข้าร่วมประสบการณ์ช่วงสุดสัปดาห์และกิจกรรมผ่อนคลายกับ ทัวร์แบบไปเช้าเย็นกลับจากโตเกียว
- เยี่ยมชมหน้าแรกของ OlaChill เพื่อรับข้อมูลอัปเดตล่าสุดทุกวัน!
ความคิดเห็น
ยังไม่มีรีวิว — เป็นคนแรกสิ!
